Steeds meer stappen over op een minimale garderobe of een ‘capsule wardrobe’. Dat dit ontzettend veel voordelen kent, is ons al bekend. Maar we worden ons ook steeds vaker bewust van hoe de kleding gemaakt wordt en van welke materialen.
Als we al wat kopen, willen we ook dat het eerlijk gemaakt is. Natuurlijk zonder kinderarbeid en gemaakt door medewerkers die een eerlijk salaris krijgen en kunnen werken onder goede, gezonde en veilige omstandigheden. En een productie met natuurlijk zo weinig mogelijk belasting voor natuur en milieu.
Weg met fast-fashion, het wordt tijd om na te denken.
Daarom hier een overzicht van de mooiste webwinkels die fairtrade kleding verkopen. Zo weet je dat je altijd goed zit. Heb je aanvullingen? Ik hoor het graag.
Als eerste wil ik je wijze op deze duurzame kleding zoekmachine, superhandig!
Brandmission
Diverse merken dameskleding, schoenen en tassen en binnenkort komt er ook herenkleding in het assortiment. Daarnaast ook verzorgingsproducten, sieraden en accessoires voor in huis.
Fairly Dressy
Webshop voor uniek duurzame kleding in Nederland gemaakt
Wolf and Storm
100 % vegan en duurzame fashion items voor vrouwen.
Saint Basics
Superduurzaam zijn ze! Zo zeggen ze op de website. 🙂 Ze verkopen allerhande fijne, mooie en duurzame basics. Wat nieuw is: een anti-muggen t-shirt! Geweldig toch?
Lotika is de webwinkel voor bamboe sokken, biologisch ondergoed en vegan schoenen. Ook vind je er een uitgebreide collectie leukeSaint Basics boxershorts, panty’s tot kniekousen in kleurrijke designs.
Natuurlijk is beter! Onder dit motto verkopen zij een ruim assortiment van schoenen, kleding, cosmetica, tuinartikelen, kindermode, meubels en huishoudelijke artikelen
Bio + fair voor iedereen. (mannen, vrouwen én kinderen)
Bamboodaddy
Bamboodaddy.nl verkoopt heren-ondergoed en dames-basics van bamboe. Bamboetextiel biedt namelijk een hogere kwaliteit dan katoen: de stof is zachter, voert transpiratie beter af, blijft langer fris ruiken en is anti-allergisch en natuurlijk is het beter voor het milieu.
Bij Love, Peace & Joy vind je een uitgebreid aanbod dameskleding en accessoires. Vaak kleurrijk en met een vleugje retro. Altijd met een hoog ‘feel good’ gehalte en met veel liefde voor jou uitgezocht. Duurzaamheid, eerlijkheid en kwaliteit staan hoog in het vaandel bij de selectie van de merken.
“Hoe gaat het?” “Wat voor werk doe je ook al weer?” Het zijn van die standaard vragen die mensen je stellen wanneer ze een gesprek met je proberen aan te gaan op feestjes en partijen. Op zich niets mis mee, mensen vragen het in eerste instantie gewoon uit beleefdheid. Maar als je er over nadenkt is het toch vreemd dat mensen je als eerste vragen wat voor werk je doet. Want in hoeverre zegt dat nou werkelijk iets over je?
Oké, als je het goed voor elkaar hebt, zegt het wel degelijk wat over je. Dan verdien je je geld met je het werk dat tevens je hobby en je passie is.
Maar hoe vaak komt het wel niet voor dat je je werk doet uit pure noodzaak, omdat er brood op de plank moet komen? Of misschien hou je wel van je werk, maar speelt er nog veel meer in je leven. Ik vind het persoonlijk veel interessanter om te weten waar iemand gepassioneerd over is, wat iemand boeit en waar iemand van droomt. Dán pas krijg je mooie gesprekken.
Misschien is die vrouw die in het dagelijks leven de schappen in de supermarkt bijvult, op een administratiekantoor werkt of tandartsassistente is, wel gepassioneerd over het schooltje wat ze in India heeft opgericht, of over het feit dat ze drie pleegkinderen in huis heeft opgenomen, of over dat ze gepassioneerd yoga beoefent, werkt aan een boek of jaarlijks een mooie dag organiseert voor kinderen met kanker.
Of misschien strijdt ze voor een wereld zonder afval of droomt ze over het behalen van een marathon en is ze bijna dagelijks hard aan het trainen.
Iedereen heeft passies, hobby’s en dromen. Soms komen ze onverwacht in je leven en soms waaien ze onopgemerkt je leven weer uit. Maar hoe dan ook, iedereen heeft ze, maar bijna niemand vraagt ernaar. Hoe je je geld verdient is blijkbaar belangrijker.
Persoonlijk ben ik gepassioneerd over het minimalisme. Ik droom van een wereld waarin mensen minder waarde hechten aan spullen en meer aan elkaar. Daarom schrijf ik over het minimalisme op MoedersMinimalisme.nl. Mijn passie heeft mij tevens de ruimte gegeven om nog meer dromen waar te maken. Want doordat ik geen energie meer in spullen hoeft te steken blijft er genoeg ruimte over voor nóg meer hobby’s, passies en dromen.
Dus kom je mij op het volgende feestje tegen? Ik heb gespreksstof genoeg, zolang jij maar de juiste vragen stelt.
Wat een feest! Je kind wordt weer een jaar ouder. Iets om echt dankbaar voor te zijn! Deze dag mag natuurlijk groots gevierd worden, mét cadeaus uiteraard! Maar help, je kind is nog maar amper op aarde en heeft al meer speelgoed dan waar hij of zij mee kan spelen. Wat moet je dat lieve kind nog geven?Hierbij cadeautips voor kinderen!
Een goede tip voor ouders is om een lijstje bij te houden (bijvoorbeeld in je telefoon of agenda) en daar spullen in noteert die je kind nodig heeft. Zo weet ik dat mijn dochter volgend jaar toe is aan een nieuw badpak. In plaats van deze zelf te kopen zet ik deze op het lijstje zodat ze dit op haar verjaardag kan vragen.
Natuurlijk zullen er vast dingen zijn die je kind echt graag wil hebben. Dit kun je de visite kenbaar maken door bijvoorbeeld een lijstje te maken via www.lijstje.nl. Maar soms heeft ook het kind geen idee wat het nog moet vragen. Kijk dan eens bij onderstaande ideeën of zoek een belevenis uit via belevenissen.nl!
Samen met de mensen van de Facebookgroep “Minimaliseren kun je leren” hebben we de volgende lijst opgesteld. Aanvullingen zijn welkom!
Cadeautips voor kinderen met minimalistische moeders
Bioscoopbon
Kinderen vinden het altijd reuze spannend om naar de bioscoop te gaan. Een echt leuk uitje die ze niet snel zullen vergeten. Vind je dit cadeau wat te duur, dan kun je natuurlijk de bioscoop samen met nog iemand geven. Het kind heeft de tijd van zijn leven en moeders heeft geen extra spullen in huis. Je kunt de bioscoopbon hier bestellen.
Bakmix
Wat dacht je van een lekker recept met alle ingrediënten? Dit zou je eventueel nog in een leuke weckpot kunnen doen. Kinderen vinden het vaak heerlijk om samen met moeder een lekkere taart of cake te bakken én natuurlijk op te eten. Twee keer plezier! Op het internet vind je genoeg ideeën en recepten.
De nationale schaatsbon
Helaas ligt er hier in Nederland niet vaak ijs. Wat is het dan leuk als je kind een dagje ijsbaan cadeau krijgt! Elk kind moet toch eens ervaren hoe het is om te schaatsen? Altijd succes en plezier voor tien met de nationale schaatsbon.
Pretparken en dierentuinen cadeaukaart
Het is altijd feest wanneer het hele gezin naar een pretpark of een dierentuin gaat. De jarige zal zeker weten springen van blijdschap met deze cadeaukaart. Je kunt de pretparken en dierentuinencadeaukaart hier bestellen.
Monique: “Ik heb mijn kleindochter een dagje dolfinarium gegeven. Ze vond het geweldig!”
Meer cadeautips voor kinderen
Dagje zwembad
Bij veel zwembaden kun je wel een cadeaubon krijgen. Zwemmen is leuk, gezellig, gezond en het kan nooit kwaad om een keertje extra te oefenen voor het zwemdiploma. 😉 Gaat het om je eigen kind? Een dagje een weekendje Centerparcs o.i.d. is natuurlijk al helemaal leuk!
Cadeautips voor kinderen: Logeerbon
Ik ging vroeger vaak logeren bij mijn nichtjes en wat heb ik daar toch vele positieve herinneringen aan over gehouden. Als je een ervaring wilt geven in plaats van iets materialistisch, dan is dit toch het perfecte cadeau! Helemaal leuk is als je zelf een persoonlijke logeerbon maakt voor de jarige.
Museumkaart
Speciaal voor kleine avonturiers, kunstenaars, onderzoekers, nerds en dromers is er de museumkaart. Er zijn zoveel musea die zich ook richten op kinderen. Té leuk om nooit naar toe te gaan! Je kunt hier een museumkaart bestellen.
Kaartjes voor een kindervoorstelling
Er zijn zoveel leuke voorstellingen voor kinderen te zien in de plaatselijke schouwburgen. Maar vaak komt het er niet van om deze te bezoeken. Kaartjes voor een leuke voorstelling zijn daarom een grandioos cadeau! Kinderen vinden het vaak een geweldige onvergetelijke ervaring!!
Tip:Als het je eigen kind is kun je een envelop vol met waardebonnen geven. Kinderen vinden dat vaak helemaal te gek. Al helemaal als er bonnen in zitten voor onder andere: zelf het avondeten mogen kiezen, een uurtje langer opblijven, extra voorleestijd, samen een ijsje eten, een ouder zijn/haar kamer laten opruimen, luxe ontbijtje, afwasbeurt overslaan, en andere (bijna) gratis dingen waar je kind ontzettend blij van wordt.
Ik wilde al een hele tijd een blog schrijven over een maaltijdplan / maaltijdplanning. Maar dan wilde ik wel dat het echt voor mij zou werken. Ik heb heel wat videos over mealplanning bekeken en van alles thuis geprobeerd. En iedere keer weer kom ik op onderstaand systeem uit. Met dit systeem kun je iedere week in nog geen 5 minuten een maaltijdplanning maken.
En oh, wat vind ik deze maaltijdplanning ideaal! Het maakt letterlijk mijn leven een stuk eenvoudiger. Ik zou niet meer anders willen.
Bekijk echter onderstaand maaltijdplan wel als een houvast. Het leven loopt nooit zoals je gepland hebt, dus ook niet wat je maaltijden betreft. Maar het geeft je wel een hele fijne basis.
Dit maaltijdplan is voor een vast menu voor vier weken, die je met enige aanpassing iedere maand weer gebruikt. Maar natuurlijk kun je het menu ook voor 3 of 8 weken maken. Het is maar net hoeveel inspiratie je hebt en hoe leuk je koken vindt. En misschien denk je, ah bah, ik wil op de dag zelf bepalen waar ik zin in heb. Ook prima! Dan is deze blog niet voor jou bedoeld. Dit is bedoeld voor mensen die niet iedere dag willen hoeven nadenken over wat ze nu weer willen eten. Dit menu zorgt voor rust, eenvoud en efficiëntie.
Stap 1: Maak een overzicht voor je maaltijdplan
Maak een maandoverzicht zonder data of een schema van vier weken, bijvoorbeeld in een GreenBook. Je kunt ook dit maaltijdplanner printable-pakket downloaden voor in je huishoudmap of zelf iets maken. Zoek ook een vaste plek voor je maandoverzicht. In de keukenlade of op de koelkast. (handig is om dan dit magnetisch wit uitwisbare vel te gebruiken) Klaar? Dan gaan we nu samen 4 x 7 dagen is 28 dagen vullen met maaltijden voor jouw gezin.
Stap 1: Zoek iets waar jij je maandmenu op in kan vullen. Via ourgreenstory kun je deze uitwisbare pagina’s bestellen voor in je GreenBook. Ook hebben ze speciale pagina’s waarop je een weekmenu kunt inplannen.
Stap 2: Voor 2 dagen koken
Soms heb je van die dagen dat je laat thuis bent en eigenlijk geen zin meer hebt om te koken of je hebt niet veel tijd meer omdat de jongste kinderen naar bed moeten. Wat is het dan heerlijk om het eten van gister nog even op te kunnen warmen. Dit scheelt weer zoveel stress. Bekijk welke dag dit voor jou is. Zet bij deze dagen ‘maaltijd van gister’ en zet bij de dagen ervoor zo’n 4 recepten die handig zijn om in bulk te koken. Denk daarbij aan gerechten als macaroni, (spaghetti)saus, soep of nasi. Lekker gemakkelijk om gelijk wat meer van te maken. Eet je liever niet twee dagen wat achter elkaar, vries het dan in en haal op donderdag de maaltijd van de week ervoor er uit. Bij deze stap heb je al 8 dagen van de maand gevuld. Makkelijk he?
Bij stap twee zoek je vier dagen uit waarop je voor twee dagen gaat koken.
Stap 3: Twee favorieten
Ieder gezin heeft wel een favoriete maaltijd wat bijna iedere week wel gegeten kan worden. Bij ons is dat aardappelen met wortelen en aardappelen met boontjes en een gehaktbal. Lekker Hollands en de kinderen zijn er dol op. Wanneer je 2 favoriete maaltijden hebt bedacht plan je deze om en om in op een vaste dag van de maand. Bijvoorbeeld de eerste dinsdag van de maand wortels, de tweede dag van de maand boontjes, de derde dinsdag van de maand weer wortels en de vierde weer boontjes. Op deze manier heb je weer vier dagen van de maand gevuld.
Bij stap 3 vul jij de twee favoriete gerechten in van je gezin. Deze deel je om en om in. Hier in het voorbeeld zijn wortels en boontjes ingevuld.
Stap 4: Nieuw recept in je maaltijdplan
Om je vaste maaltijdplan niet al te saai te maken plan bij deze stap 1 of meerdere dagen in om een nieuw recept te proberen. Misschien houd je van koken en wil je dit twee keer in de week doen. Of misschien ben je helemaal niet zo’n keukenprinses en houd je het bij 1 keer in de maand. Alles is goed. Indien het nieuwe recept je bevalt kun je het vervangen voor een ander recept in je maandplanning. En bevalt het niet, nou dan heb je toch weer eens iets anders geprobeerd!
In dit voorbeeld zijn twee dagen in gepland voor een nieuw recept. Misschien vind je 1 keer in de maand genoeg of misschien wil je het iedere week. Dat is aan jou.
Stap 5: Bedenk 4 themadagen
Voor de overige vier dagen bedenk je een thema dat bij jullie gezin past. Bij elk thema bedenk je vervolgens 4 recepten voor 4 dagen in de maand. Voorbeelden van thema’s kunnen zijn:
Pastadag
Rijstdag
Aardappeldag
Mexicaanse dag
Soep- en saladedag
Kliekjesdag
Snackdag
Dan kun je de overige dagen nog vullen. Om het jezelf gemakkelijker te maken kun je vier themadagen bedenken. Enkele pagina’s uit het maaltijdplanner-printable pakket
Nog 8 kleine tips voor je vaste maaltijdplanning
Tip 1: Schrijf je recepten uit
Met dit stappenplan heb je ongeveer 18 recepten nodig. Mijn advies is om deze recepten uit te schrijven en daarbij ook een lijstje te schrijven met alle ingrediënten, inclusief de kruiden. Schrijf ze bijvoorbeeld op je gelijnde uitwisbare pagina’s in je GreenBook of print ze uit en lamineer ze (dan kun je het schoonvegen). Het is handig om je recepten uit te schrijven voor drie redenen. De eerste is dat het super gemakkelijk is om je boodschappenlijst aan te vullen. Scheelt weer wat denkwerk. Ten tweede is het voor jezelf gemakkelijk, vooral wanneer je net besloten hebt een nieuw recept in te voeren. Ten derde is het ook gemakkelijk om je recept op het aanrecht te kunnen leggen, samen met alle ingrediënten, zodat ook je partner of je oudere kinderen zonder excuus de maaltijd op tafel kunnen zetten. Heb jij even tijd voor jezelf. 😉
Tip 2: Vervang recepten in je maaltijdplan
Met 18 recepten houd je het simpel en overzichtelijk. Heb je genoeg gehad van een bepaald recept? Dan vervang je die natuurlijk net zo gemakkelijk. Probeer ook zoveel mogelijk met de seizoenen mee te gaan. ‘s Winters lekker boerenkool en zomers maak je er een salade van. Deze maaltijdplanning kun je natuurlijk ook op je ontbijt en lunch toepassen, mocht je dat handig vinden.
Tip 3: Inspiratie
Heb je geen inspiratie wat recepten betreft? Vraag vrienden en familie wat ze bijna iedere week wel eens eten.
Tip 4: Tijd
Zet rechtsboven bij je recepten hoelang het ongeveer duurt voordat je recept klaar is. Zo weet je hoe laat je ongeveer moet beginnen met koken.
Tip 5: De regel van 2
Volg de regel van 2 bij de producten die je veel gebruikt. Oftewel zorg dat je altijd twee stuks in huis hebt zoals bijvoorbeeld bij olijfolie, boter of melk. Zodra er 1 verpakking leeg is, koop je een nieuwe. Zo zit je nooit zonder.
Tip 6: Lunch
Heb je eten over? Eet het de volgende dag op als lunch.
Tip 7: Schildertape
Heb je eten over en doe je het liever in de vriezer voor een volgende keer? Doe een stuk schilderstape of washitape op het vriezerbakje en schrijf daar op wat er in zit, wanneer je het er in hebt gedaan en tot wanneer het goed blijft. Handig is ook om gelijk in je agenda op te schrijven wanneer je het restant op kunt eten, zo vergeet je niet dat het in de vriezer zit.
Tip 8: Google-kalender
Als je ook een google-kalender bijhoudt, kun je je maaltijden ook heel gemakkelijk daarin zetten. Je hoeft alleen maar herhaal -> aangepast -> 28 dagen in te stellen. En vergeet er niet leuke icoontjes bij te zetten. 🙂 Van worteltjes bijvoorbeeld of pasta of de Mexicaanse vlag als je wraps gaat eten. 😉
