Wat leuk dat je hier bent. Voor de mensen die hier nieuw zijn, je kunt me volgen via Twitter, Facebook, Pinterest en Instagram. Wil jij ook graag beginnen met minimaliseren? Dan raad ik je dit e-book aan. Wanneer je gratis mijn nieuwe blogartikelen vol met tips in je mailbox wilt ontvangen kun je je hiernaast abonneren op mijn website. (vergeet niet je aanmelding te bevestigen in je mail)
Ik ben deze website begonnen omdat ik van mening ben dat het ook anders kan. Ik zal je uitleggen waarom.
Onlangs kreeg ik het boek ‘dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’. Het leek me wel leuk om zo nu en dan een onderwerp uit het boekje met jullie te delen en te bespreken.
In het boek wordt besproken wat je moet doen als het leven je teleurstelt. Wat als je grote liefde je verlaat? Wat als je ziek wordt? Wat als iets niet lukt of goed gaat?
Het antwoord is niet ingewikkeld. Het is een simpel advies. Neem een stapje terug, schrijf je gedachten op en probeer te lachen om de situatie. Want humor maakt alles lichter. Accepteer wat is en ga wat leuks doen! Ga fietsen, kijk een mooie film, ga kleuren of zingen! Of ga op reis, sluit je ogen en maak je geest leeg.
En hou van je zelf, wees lief voor jezelf. Neem een warm bad, ga vroeg naar bed en ontspan. Houd moed, wees nederig en dankbaar. En heb je kinderen? Sluip dan eens de slaapkamer binnen als ze slapen. Want wie naar het gezicht van een slapend kind kijkt zal snel vrede voelen.
Maak een wandeling in de zon en probeer te begrijpen welk les het leven je op dit moment wil geven. Kun je het begrijpen? Kun je er van leren?
Wil jij je weer vredig voelen? Zoek de stilte op. Want antwoorden vind je in de stilte. Je hoeft alleen maar goed te luisteren.
Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ is overigens hier verkrijgbaar. (ook als e-book of als luisterboek)
Lees ook:
Onlangs kreeg ik het boek ‘dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’. Het leek me wel leuk om zo nu en dan een onderwerp uit het boekje met jullie te delen en te bespreken.
Ik zou het hier graag met je hebben over hoe het toch kan dat iedereen zo anders reageert op dezelfde situatie.
Volgens de schrijver van het boek komt het omdat iedereen in een andere werkelijkheid leeft. Datgene waar onze geest zich op richt wordt onze wereld, onze werkelijkheid. Als je geest vol negatieve gedachten is, lijkt de wereld ook negatief. En heb je net een rode jas gekocht, dan zie je plots allemaal mensen lopen met een rode jas. Je kent het vast wel. Het zijn je gedachten die jouw wereld creëren. Waar je in je hoofd mee bezig bent, trek je aan.
Als we beter naar een situatie kijken, zien we dat het niet de situatie is waar we last van hebben, maar onze benadering ervan.
Maar hoe kom je dan van je vooroordelende gedachten af? Dat doe je door even afstand van de situatie te nemen. Door niet tegen de wereld te vechten, maar er één mee te zijn. Vergelijk jouw situatie eens met die van een ander, dan is jouw situatie ineens helemaal zo erg niet meer.
Alles is wat het is. Het is niet goed, niet slecht, niet mooi, niet lelijk. Het zijn je gedachtes die er een waarde aan hangen. Kies voor geluk, vertrouwen, ontspanning, dankbaarheid, gezondheid en liefde. Vul je gedachten met positiviteit en je wereld zal een stuk positiever worden.
Vecht niet tegen de wereld, maar wees er één mee.
Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ is overigens hier verkrijgbaar. (ook als e-book of als luisterboek)
Wie minimaliseert komt soms spullen tegen die een emotionele waarde hebben. Daarom kan het handig zijn om een memorybox, een herinneringsdoos of -koffer of hoe je het maar wilt noemen, aan te schaffen/ te creëren.
Ik raad aan om de doos/koffer/kist/bak niet te groot aan te schaffen. Want immers, hoe groter hij is, des te meer je bewaart. De keuze is uiteraard aan jou. Als je kinderen hebt is het ook leuk om voor je kinderen eentje te maken.
Eigenlijk zitten aan al je spullen bijna wel een herinnering. En spullen met een herinnering zijn altijd lastig om weg te doen. Maar spullen zijn spullen en herinneringen zitten in je hoofd. Bekijk als eerste of je het voorwerp met de herinnering kunt digitaliseren. Kun je het inscannen of er een foto van maken? Zo ja, is dat ook genoeg voor je? Zo ja, plaats het bestand dan in je digitale memoriebox.
Maar soms zijn er spullen die je vast wilt houden, wilt voelen. Zoals de ring van je oma, het rompertje van je overleden kindje of dat kaartje met die prachtige woorden van je vader. Die spullen, die doe je in de herinneringendoos.
Vergeet niet om bijvoorbeeld eens per jaar de herinneringendoos er weer eens bij te pakken. Vraag je zelf bij alles af of je er nog steeds die gevoelens of herinneringen aan het voorwerp hebt, als toen op het moment dat je het er in deed. Vaak zijn ze vervaagd of weet je überhaupt niet meer waarom je het in je herinneringsdoos hebt gedaan. Haal het voorwerp er in dat geval dan weer uit.
Veel mensen bewaren hun dierbare herinneringen op zolder. Maar als het echt zo’n grote waarde voor je heeft, dan moet het toch op een plek liggen zodat je er regelmatig naar kunt kijken? En wat als er brand uit breekt? Dan moet je het toch snel kunnen pakken? Ik raad je aan om de doos in een tas te bewaren op je slaapkamer of op de benedenverdieping.
Wat moeten je nabestaanden met je spullen doen die jou zo dierbaar waren? Zorg dat ook zij weten wat er in je ‘memorybox’ zit. Doe er desnoods een briefje bij in, zodat ze weten dat die ene ring van je moeder is geweest. Of zet je herinnering aan het voorwerp uitgebreid op papier, zodat het een leuk verhaal is voor je nabestaanden om nog eens door te lezen. Ook kun je opschrijven wat je wil dat er mee wordt gedaan nadat je bent gestorven. Misschien wil je dat je dagboek vernietigd wordt? Of dat die ene ketting naar je enige dochter gaat? Voorkom gedoe, maak het gemakkelijk voor je nabestaanden en schrijf het op.
Kijk op mijn pinterestpagina voor inspiratie voor een herinneringsdoos.
Lees ook:
– 10 tips die je helpen om spullen los te laten
– Als jij er niet meer bent…
– Spullen zijn niets
Er zijn vrouwen die verlaten het huis niet zonder een bijpassende ketting, armband en set oorbellen. En er zijn vrouwen die hebben standaard hun ring om, oorknopjes in en laten het daar zo ongeveer bij. Maar bijna iedere vrouw heeft thuis wel een bakje vol sieraden die ze amper of nooit draagt.
Vaak vinden we het zonde om ze weg te doen maar tegelijkertijd voelen we ons schuldig omdat we ze nooit dragen. Sieraden draag je om jezelf te sieren en om je mooi te voelen. Maar daar is echt geen volledige sieradencollectie voor nodig. Beter een enkele sieraad dat je écht mooi vindt, dan een sieradenkist vol met sieraden dat je amper draagt.
Wil jij je sieradencollectie minimaliseren? Pak dan je sieradenkist er bij en volg de onderstaande 5 stappen.
Kijk in alle doosjes en lades en verzamel al je sieraden. Leg ze vervolgens soort bij soort, de armbanden bij de armbanden enz.
Verwijder de exemplaren die stuk zijn en niet meer gemaakt kunnen worden, die niet meer mooi zijn of die je gewoon niet meer mooi vindt.
Zoek de sieraden uit die je dagelijks draagt. Let op! Denk daarbij na welke sieraden je de afgelopen weken hebt gedragen. Bewaar deze in je sieradenkistje.
Zoek nu de sieraden uit die je graag met bijv. feestjes draagt. Denk hierbij wel een beetje minimalistisch. Je kunt prima 1 set oorbellen voor dagelijks gebruik hebben en 1 of 2 sets voor een feestje. Houd het simpel en zoek uit waar jij je het fijnst bij voelt.
Doneer de sieraden die overblijven aan je buurmeisje of aan de kringloopwinkel. Zijn ze veel waard? Dan kun je ze wellicht verkopen.
Tip: Zitten er sieraden tussen die je van je oma of andere overleden familieleden hebt gekregen die wel wat waard zijn? Bedenk hoeveel waarde je aan het sieraad hecht. Is de herinnering (of een foto) ook genoeg? Dan zou je de sieraden in kunnen leveren bij de juwelier en voor dat geld een ander mooi kettinkje of iets dergelijks kunnen kopen, dat helemaal bij je past.
Hecht je wel veel waarde aan dat éne sieraad? Geef het dan een mooi plekje in je huis of bewaar het in je ‘herinneringskoffer‘.
Het MM-huishoudsysteem werkt met een poetsplanning. Ieder huisdeel koppel je aan een dag. Iedere week doe je de standaard poetstaken. Heb je tijd en energie over, dan doe je er nog één of meer extra taken bij die je op onderstaande lijst vind. Heb je die dag geen tijd en energie, dan doe je het 10-minutenlijstje.
Het 10-minutenlijstje en de standaard poetstaken die hieronder staan, zijn slechts een voorstel. Pas het aan op jouw ruimte en jouw wensen. Zet de lijst in je huishoudboek of je kunt onderstaande lijst hier downloaden en uitprinten. Zet altijd een datum achter de extra taken, zodat je weet wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. De lijst zou je ook op kunnen hangen in je badkamer.
Als je de wekelijkse taken hebt gedaan en je hebt nog zin, tijd en energie, (is hoogst uitzonderlijk, ik weet het) doe dan nog één of meerdere van de extra taken. You can do this!!!
Mist er nog iets op de lijst? Laat het me weten!
Lees ook:
– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer
– Sieraden minimaliseren in 5 stappen
– De 5 meest fijne natuurlijke deodorants
– De badkamer-reset (van het MM-huishoudsysteem)
Bekijk onderstaand filmpje met handige schoonmaaktips voor je badkamer.