Zo begin je met het MM-huishoudsysteem.

Een heel nieuw huishoudsysteem beginnen doe je niet op de één op andere dag. Dat doe je rustig in stapjes, zodat jij je niet overweldigd voelt en niet het gevoel krijgt dat het je allemaal niet lukt. Want ook jij kan het. Echt. Volg onderstaande 5 stappen voor optimaal succes.

Stap 1: Minimaliseer je slaapkamer

Waarom eerst je slaapkamer? Omdat daar je dag begint! En we willen toch zeker wel onze dag goed beginnen? Als je straks met de dagstart begint, begin je als eerste met het opmaken (of openslaan) van je bed. Zo lijkt je slaapkamer al een stuk netter. Maar zou het niet fijn zijn dat je de slaapkamer ook iedere ochtend netjes kunt achterlaten? Dat je eventueel alleen nog de vieze sokken van je man van de vloer moet rapen, het speelgoedautootje van je zoontje moet opruimen en het boek van je nachtkastje in de lade hoeft te doen? En dat je dan helemaal klaar bent? In je slaapkamer heb je niets meer nodig dan een bed, eventueel een nachtkastje en een lampje. De andere spullen kunnen, misschien op een paar uitzonderingen na, echt je slaapkamer wel uit! Neem de tijd voor deze opdracht. Neem als eerste een foto van je slaapkamer en bekijk deze eens rustig. Hoe wil jij eigenlijk dat je slaapkamer er uit ziet? En hoe is het nu? Succes! Lees ook -> Vijf tips op je slaapkamer in balans te brengen.

Stap 2: Minimaliseer je kledingkast

De tweede stap van de dagstart is om jezelf klaar te maken voor de dag. En om daar een beetje tempo in te houden, leg je daarom iedere avond je kleding voor in de ochtend al klaar. Maar hoe fijn is het dat ook het kleding uitzoeken in een no-time gaat. Dat kan, als je een minimale garderobe hebt. Een garderobe met alleen je favoriete kleding. Kleding waarvan je zeker weet dat jij je er goed in voelt. Kleding dat gemakkelijk met al je andere kleding combineert. Daarom adviseer ik je, voordat je met het MM-huishoudsysteem begint om eerst je kledingkast op orde te brengen. Hang (of leg) 10 tot 15 kledingstukken voor de komende weken in je kast en doe de rest eens op proef weg. Hoe bevalt het? Lees ook: de minimale garderobe, de 10 grootste voordelen.

Stap 3: Minimaliseer je badkamer

De dagstart begint dus met het opmaken van je bed, vervolgens maak jij jezelf klaar voor de dag. Douchen, kleding aan en eventueel wat make up op. Daarna zorg je er voor dat je de badkamer schoon en netjes achterlaat. Om dit simpel en snel te kunnen doen, is het een must dat er geen overbodige spullen in je badkamer liggen. Hoog tijd dus om je badkamer even in alle rust onder handen te nemen. Lees hier hoe je dit in 10 simpele stappen kunt doen.

Stap 4: Maak een huishoudboek aan

Je huishoudboek is je basis voor het hele huishoudsysteem. Daar zet je alles omtrent je huishouden in, alles op 1 plek, ideaal! Je huishoudboek kan een schrift zijn, maar ik raad je aan om iets te nemen dat je gemakkelijk kunt aanpassen. Zoals een map, waarin je de printables kunt doen, een uitwisbaar schrift of natuurlijk digitaal. Lees hier hoe je het huishoudboek kunt indelen. Maar het echte invullen van het huishoudboek komt straks met de volgende stappen.

Stap 5: Implementeer de dagstart en dagafsluiting

dagstart

Dit is een moment dat je de dagstart en de dagafsluiting gaat implementeren. Het duurt even voordat je al deze nieuwe gewoonten jezelf eigen maakt. Wil je wat hulp? Dan kun je gebruik maken van dit stappenplan. Hiermee implementeer je rustig binnen 3 weken de dagstart en de dagafsluiting. Print hier het stappenplan uit. Over elke stap in het stappenplan is een uitgebreide blog op deze website geschreven voor handige tips.

Stap 6: Implementeer de dagtaken

Wanneer je stap 5 ook eigen hebt gemaakt, zul je merken dat je huishouden er al stukken beter op geworden is. We gaan nu een stapje verder door de dagtaken aan je dagen toe te voegen. Hoe je dat doet lees je hier in deze blog over de dagtaken. Neem ook hier je tijd voor.

Stap 7: Implementeer de poetsplanning

Wanneer je alle eerder genoemde stappen hebt gedaan is het tijd voor ‘deepcleaning’! Oftewel, de poetsplanning. Je leest er hier alles over. Want niets is heerlijker dan een opgeruimd en schoon huis. Succes!

p.s. Word ook lid van de besloten Facebookgroep van het MM-huishoudsysteem.

oudjaarsavond

Oudejaarsdagplanning voor in je huishoudboek

Omdat we houden van plannen en afvinklijstjes hier ook een planning die je in je huishoudboek kunt zetten voor oudejaarsdag en nieuwjaarsdag.

Doordat je onderstaande planning in je huishoudboek zet kun je bijv. de boodschappenlijst waarschijnlijk volgend jaar zo weer overnemen.

  • Waar en met wie ga je oudejaarsavond vieren?
  • Wat ga je deze avond doen? (een spelletje misschien?)
  • Wat ga je met de kinderen afspreken? (eerst op de avond slapen of niet?)
  • Wat komt er op tv en hoe laat?
  • Wat wil je drinken? Zet het op het boodschappenlijstje! Alcoholvrije bubbels voor de kinderen misschien?
  • Als je champagne gaat drinken kun je deze vast in de koelkast zetten.
  • Heb je champagneglazen in huis? Zet deze dan vast klaar. Maar een ander soort glas werkt uiteraard ook prima!
  • Welke hapjes wil je in huis? Zet het op het boodschappenlijstje!
  • Wat ga je oudjaarsdag voor warme maaltijd eten? En nieuwjaarsdag?
  • Wil je oliebollen? Wil je ze zelf bakken? Zet de ingrediënten dan op de boodschappenlijst! Of misschien wil je ze in het vooruit bestellen?
  • Wil je sterretjes of iets anders in huis? Vergeet ook niet een aansteker bij de hand te hebben, zodat je die niet om 12 uur ‘s nachts nog hoeft te zoeken.
  • Heb je veiligheidsbrillen? Handig is om dit bij de kerstspullen te bewaren!
  • Wat wil je oudejaarsavond dragen? Is het uitgewassen/gestreken? Leg het alvast klaar!
  • Wat zijn de plannen voor nieuwjaarsdag?
  • Wat ga je nieuwjaarsdag eten?
  • Plan ook alvast in wanneer je de kerstspullen weer op wilt gaan ruimen.
  • Wordt je kerstboom opgehaald? Wanneer?

Vergeet niet de to-do’s in te plannen in je weekplanning! Dan weet je zeker dat je alles op tijd voor elkaar hebt!

Mist er nog iets op het lijstje? Laat het me weten, dan zet ik het er snel bij!

Ennuhh… een gelukkig nieuwjaar!!!!

Lees ook:

Het huishoudboek

———–

En hoe gaat het eigenlijk echt met je?

De ochtendroutine van het MM-huishoudsysteem bestaat uit onder andere een dagplanning. En voordat je die dagplanning maakt adviseer ik je om jezelf eerst af te vragen hoe het met jezelf gaat en op basis daarvan je dagplanning te maken. Want maar al te vaak denderen we aan onze gevoelens en de signalen van ons lichaam voorbij. Met alle gevolgen van dien.

Want hoe gaat het nou eigenlijk echt met je? Met je gezondheid? Beweeg je voldoende? Hoe ziet je voedingspatroon eruit? En je rust? Slaap je goed? Krijg je voldoende ontspanning? En heb je plezier in het leven? Heb je een doel in het leven? En wat vind je eigenlijk van jezelf en je relatie?

Welk cijfer geef jij op alle aspecten van je leven?

Soms is het fijn om met een professional even stil te staan bij hoe het eigenlijk met je gaat. Dat deed ik onlangs met Leefstijl- & Vitaliteitscoach Joanna den Houdijker. Het was een hele fijne online sessie! Joanna is geduldig en duidelijk. Alle aspecten van het leven werden even gecheckt en waar wat knelpuntjes waren, werd uitgebreid besproken. Ze heeft me heel fijn fijne tips gegeven die ik allemaal uiteraard voor mezelf heb opgeschreven. Zo fijn is dit! Ik heb weer even helemaal helder waar ik o.a. de komende tijd aan wil gaan werken.

Joanna: “Je kunt gezond eten, supplementen gebruiken, elke dag sporten, maar als je niet kunt omgaan met wat er gebeurt in je hart en je hoofd, dan ben je nog steeds niet in balans.”

En eigenlijk doen we dit veel te weinig. Auto’s en e-bikes brengen we weg om ze weer helemaal te laten opknappen, maar we vergeten ons zelf. ‘Ach, die pijn gaat wel weer over’ of ‘het is nou eenkeer zo’ zeggen we maar al te vaak. Niets is er zonder reden. We hebben maar 1 lichaam en geest en daar mogen we best zuinig op zijn en tijd en energie in steken om er goed op te passen. Het is geen schande om een prioriteit van jezelf te maken.

Joanna: “Je kunt je hele leven verliezen om te wachten op het juiste moment. Meestal komt zo’n moment niet. Het moet je eigen beslissing zijn.”

Joanna is een gecertificeerde Leefstijl- & Vitaliteitscoach. Ze kan je leren hoe je meer energie kunt krijgen, hoe je beter je eigen grenzen kunt bewaren, meer me-time kunt creëren, hoe je meer rust in je hoofd krijgen, hoe je gezonder kunt eten en hoe je veranderingen in je leven kunt doorvoeren.

Want als je iets in je leven wilt veranderen, zal jij moeten veranderen. En een beetje hulp is nooit verkeerd.

Op welk gebied van je leven zou jij graag wat verandering zien? En nog belangrijker, hoe ga je dat doen?

Volg ook Joanna op Instagram.

Zo creëer je voor al je spullen een vaste plek

Rondslingerende spullen zijn vaak een doorn in het oog. Maar wist je dat dat komt omdat veel spullen in je huis geen vaste plek hebben? Kijk eens om je heen, wat zie je liggen? Heeft het, als je het op zou ruimen, een vaste, duidelijke, afgebakende verblijfplaats?

Hoe maak je een einde aan losse spullen die van hier naar daar omzwerven in je huis? Ik geef je 7 tips!

7 tips om je spullen een vaste plek in huis te geven

1. Minimaliseer

Wat je niet hebt, hoef je niet op te ruimen. Dus denk goed na bij ieder ding dat je in huis tegen komt of je het überhaupt wel in huis wilt houden en het een thuis wilt geven.

2. Gebruik mandjes en bakjes

Alle haarspulletjes in het ene mandje en alle pennen in het bakje. Het klinkt simpel en dat is het ook. Door dezelfde spullen te verzamelen en in afgebakende ruimtes te plaatsen is het voor iedereen duidelijk waar de spullen wonen.

3. Label het

Onze hersens vinden het heerlijk om niet na hoeven te denken. Door labels op bakjes, potten, lades en andere opbergruimtes te plakken maak je het voor je hersens gemakkelijk, maar ook voor andere huisgenoten. Zo is het voor iedereen duidelijk, waar wat woont.

4. Gebruik organizers

Organizers zijn er in alle vormen en maten. Zo heb ik twee deurorganizers in huis, die ik aan de binnenkant van een kast heb hangen. Ieder vakje is voor iets anders en gelabeld. En het is heerlijk, want we hoeven nooit meer te zoeken en iedereen weet waar wat ligt. Ook kun je handige organizers krijgen voor in lades. Natuurlijk kun je met een beetje creativiteit ook zelf organizers maken.

5. Label het product zelf

Heb je een stekker, kabeltje of wat voor product ook die wel eens van zijn vaste verblijfplaats af komt? Label het met een labelmaker! Of doe er een stukje washi-tape om en zet er op waar het kabeltje voor is en waar het hoort te liggen. Dit scheelt veel frustratie.

6. Geef de vaste plekjes een logische plek

Geef de vaste plekjes voor je spullen op een logische plek, dus op de plek waar je het ook daadwerkelijk gebruikt. Dit voorkomt dat de spullen gaan rondzwerven in huis.

7. Wat heeft nog een vaste plek nodig?

Kijk om je heen, welke spullen liggen nog om je heen? Hebben ze een vaste plek? Zo niet, waar kun je er eentje creëren?

Heb jij nog een tip? Laat het me weten!

De indeling van je huishoudboek

huishoudboek

Een huishoudboek is onmisbaar bij een goed huishoudsysteem. Je hebt namelijk alle informatie die je nodig hebt op één plek. Maar wat zet je er in? En hoe deel je het in? In deze blog vind je een voorstel van een indeling die je kunt gebruiken. Je kunt het natuurlijk aanpassen naar je eigen wensen.

Wat voor huishoudboek (of map) je gebruikt is geheel aan jezelf. Zelf gebruik ik een boek met uitwisbaar papier, dit vind ik erg handig. Ook kan een map handig zijn, omdat je daar ook van papier kunt wisselen en op het plastic van de mapjes af kunt vinken. Ook kun je natuurlijk een digitaal huishoudboek maken. Succes!

1. De dagstart en de dagafsluiting

Het is handig om voorin je boek een overzicht te zetten van je dagstart en dagafsluiting. Zo heb je deze altijd snel bij de hand om het af te vinken. Je kunt ook de printables gebruiken die je hier vindt.

2. De dagtaken

In het MoedersMinimalisme’s huishoudsysteem doe je iedere dag een simpele een korte dagtaak. Door deze taakjes aan een bepaalde dag te koppelen vergeet je ze minder snel en komt er routine in. Voor sommige dagtaken kan het handig zijn om een pagina aan te maken. Hieronder een paar voorbeelden. Het kan natuurlijk zijn dat jouw dagtaken er anders uitzien.

2. 1 De administratie

Schrijf hier wachtwoorden van administratie-apps, of informatie dat handig is om snel bij de hand te hebben. Je zou je inkomsten en uitgaven hier kunnen zetten, mocht je dat bijhouden. Maar ook informatie over de kinderopvang, de huur of hypotheek of de onkosten aan je auto. Het maakt niet uit, wat jij maar handig vindt. Natuurlijk is het ook handig om vooraan een todo-lijst aan te maken, zodat je iedere week, tijdens je administratiemomentje je todo-lijst kan afwerken. Lees hier meer info over het bijhouden van je administratie.

2. 2 Planten

Mocht je planten in huis hebben, dan kun je hier de namen van je planten zetten en hoe je ze moet verzorgen. Kijk hier voor meer informatie over het verzorgen van je planten.

2. 3 Klusjes

Klusjes die geen deadline hebben, blijven lang liggen. Dit is de pagina waar je die klusjes opschrijft. Iedere week neem je een klein momentje om aan deze klusjes te werken. Kijk hier voor meer informatie over deze dagtaak.

2.4 Boodschappen

Je kunt hier je boodschappenlijsten neerzetten en/of je standaard maaltijdplan. Eventueel kun je de recepten van je menu er ook bij plaatsen. Kijk hier voor meer informatie over handig boodschappen doen en hier over het standaard maaltijdplan.

2.5 Minimaliseren

Minimaliseren, is een niet geheel onbelangrijk onderdeel van het MM-huishoudsysteem. Want dit is wat alles veel gemakkelijker maakt. Je kunt deze pagina over minimalisme op verschillende manieren gebruiken, kijk hier voor meer informatie. Zelf vind ik het handig om op te schrijven wat ik heb opgeruimd en geminimaliseerd en daarachter een datum te schrijven.

2.6 Weekplanning maken

Aan het einde van iedere maand en week kun je een planning maken voor de komende tijd. Daar heb ik in deze blog alles over uitgelegd. Ook verwerk je in deze maand- en/of weekplanning onderstaande planningen en checklijsten. Deze kun je dus achter de maandplanning zetten. Heb je geen uitwisbaar huishoudboek dan heb je misschien je maandplanning ergens anders, maar dan kun je alsnog onderstaande planningen hier in je huishoudboek zetten.

2.6.1 Herfst-checklijst
2.6.2 Sinterklaasplanning
2.6.3 Kerstplanning
2.6.4 Oudejaarsavondplanning
2.6.5 Voorjaar-checklijst
2.6.6 Verjaardagsplanning

3. De PoetsPlanning

Huisverdeling

In het poetsplanning-gedeelte van je huishoudboek zet je de huisverdeling en deze koppel je aan dagen.

Poetslijst

Vervolgens maak je per huisdeel een poetslijst. Deze staan nog niet online, maar deze kun je waarschijnlijk voor je eigen huisdelen al wel bedenken

Kijk hier voor alle informatie over je poetsplanning.

Els: “Ik vind een map als huishoudboek handig want ik doe de papieren in plastic hoesjes zodat ik het elke keer af kan vinken en weg kan vegen.”

Annagreet: “Ik heb het ‘gedigitaliseerd’. De routines en de klussen staan in mijn herinneringen-app en zo kan ik dagelijks mijn klusjes oproepen en afvinken. Ook een boodschappenlijstje, klusjes lijst en administratielijst staan erin.”

Heb je behoefte aan een printable over een bepaald onderwerp? Laat het me weten!

Tip: Zoek een vaste plek voor je huishoudboek. Zoals in een keukenlade of ergens anders in de buurt van bijvoorbeeld je keukentafel.

p.s. Wordt ook lid van de besloten Facebookgroep van het MM-huishoudsysteem!