Wees één met de wereld

Onlangs kreeg ik het boek ‘dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’. Het leek me wel leuk om zo nu en dan een onderwerp uit het boekje met jullie te delen en te bespreken.

Ik zou het hier graag met je hebben over hoe het toch kan dat iedereen zo anders reageert op dezelfde situatie.

Volgens de schrijver van het boek komt het omdat iedereen in een andere werkelijkheid leeft. Datgene waar onze geest zich op richt wordt onze wereld, onze werkelijkheid. Als je geest vol negatieve gedachten is, lijkt de wereld ook negatief. En heb je net een rode jas gekocht, dan zie je plots allemaal mensen lopen met een rode jas. Je kent het vast wel. Het zijn je gedachten die jouw wereld creëren. Waar je in je hoofd mee bezig bent, trek je aan.

Als we beter naar een situatie kijken, zien we dat het niet de situatie is waar we last van hebben, maar onze benadering ervan.

Maar hoe kom je dan van je vooroordelende gedachten af? Dat doe je door even afstand van de situatie te nemen. Door niet tegen de wereld te vechten, maar er één mee te zijn. Vergelijk jouw situatie eens met die van een ander, dan is jouw situatie ineens helemaal zo erg niet meer.

Alles is wat het is. Het is niet goed, niet slecht, niet mooi, niet lelijk. Het zijn je gedachtes die er een waarde aan hangen. Kies voor geluk, vertrouwen, ontspanning, dankbaarheid, gezondheid en liefde. Vul je gedachten met positiviteit en je wereld zal een stuk positiever worden.

Vecht niet tegen de wereld, maar wees er één mee.

Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ is overigens hier verkrijgbaar. (ook als e-book of als luisterboek)

Een doosje vol herinneringen

een-doosje-vol-herinneringen

 

Wie minimaliseert komt soms spullen tegen die een emotionele waarde hebben. Daarom kan het handig zijn om een memorybox, een herinneringsdoos of -koffer of hoe je het maar wilt noemen, aan te schaffen/ te creëren.

De herinneringendoos / memorybox

1) Hoe groot moet de herinneringendoos zijn?

Ik raad aan om de doos/koffer/kist/bak niet te groot aan te schaffen. Want immers, hoe groter hij is, des te meer je bewaart. De keuze is uiteraard aan jou. Als je kinderen hebt is het ook leuk om voor je kinderen eentje te maken.

2) Hoe beslis je wat je in de herinneringendoos doet?

Eigenlijk zitten aan al je spullen bijna wel een herinnering. En spullen met een herinnering zijn altijd lastig om weg te doen. Maar spullen zijn spullen en herinneringen zitten in je hoofd. Bekijk als eerste of je het voorwerp met de herinnering kunt digitaliseren. Kun je het inscannen of er een foto van maken? Zo ja, is dat ook genoeg voor je? Zo ja, plaats het bestand dan in je digitale memoriebox.

Maar soms zijn er spullen die je vast wilt houden, wilt voelen. Zoals de ring van je oma, het rompertje van je overleden kindje of dat kaartje met die prachtige woorden van je vader. Die spullen, die doe je in de herinneringendoos.

Vergeet niet om bijvoorbeeld eens per jaar de herinneringendoos er weer eens bij te pakken. Vraag je zelf bij alles af of je er nog steeds die gevoelens of herinneringen aan het voorwerp hebt, als toen op het moment dat je het er in deed. Vaak zijn ze vervaagd of weet je überhaupt niet meer waarom je het in je herinneringsdoos hebt gedaan. Haal het voorwerp er in dat geval dan weer uit.

3) Wat is een handige bewaarplek?

Veel mensen bewaren hun dierbare herinneringen op zolder. Maar als het echt zo’n grote waarde voor je heeft, dan moet het toch op een plek liggen zodat je er regelmatig naar kunt kijken? En wat als er brand uit breekt? Dan moet je het toch snel kunnen pakken? Ik raad je aan om de doos in een tas te bewaren op je slaapkamer of op de benedenverdieping.

4) Wat als je er niet meer bent?

Wat moeten je nabestaanden met je spullen doen die jou zo dierbaar waren? Zorg dat ook zij weten wat er in je ‘memorybox’ zit. Doe er desnoods een briefje bij in, zodat ze weten dat die ene ring van je moeder is geweest. Of zet je herinnering aan het voorwerp uitgebreid op papier, zodat het een leuk verhaal is voor je nabestaanden om nog eens door te lezen. Ook kun je opschrijven wat je wil dat er mee wordt gedaan nadat je bent gestorven. Misschien wil je dat je dagboek vernietigd wordt? Of dat die ene ketting naar je enige dochter gaat? Voorkom gedoe, maak het gemakkelijk voor je nabestaanden en schrijf het op.

Kijk op mijn pinterestpagina voor inspiratie voor een herinneringsdoos.

Lees ook:

– 10 tips die je helpen om spullen los te laten
– Als jij er niet meer bent…
– Spullen zijn niets

sieraden minimaliseren

Sieraden minimaliseren in 5 stappen

Er zijn vrouwen die verlaten het huis niet zonder een bijpassende ketting, armband en set oorbellen. En er zijn vrouwen die hebben standaard hun ring om, oorknopjes in en laten het daar zo ongeveer bij. Maar bijna iedere vrouw heeft thuis wel een bakje vol sieraden die ze amper of nooit draagt.

Vaak vinden we het zonde om ze weg te doen maar tegelijkertijd voelen we ons schuldig omdat we ze nooit dragen. Sieraden draag je om jezelf te sieren en om je mooi te voelen. Maar daar is echt geen volledige sieradencollectie voor nodig. Beter een enkele sieraad dat je écht mooi vindt, dan een sieradenkist vol met sieraden dat je amper draagt.

Wil jij je sieradencollectie minimaliseren? Pak dan je sieradenkist er bij en volg de onderstaande 5 stappen.

Minimaliseer je sieraden in 5 stappen

1) Verzamel

Kijk in alle doosjes en lades en verzamel al je sieraden. Leg ze vervolgens soort bij soort,  de armbanden bij de armbanden enz.

2) Verwijder

Verwijder de exemplaren die stuk zijn en niet meer gemaakt kunnen worden, die niet meer mooi zijn of die je gewoon niet meer mooi vindt.

3) Dagelijks gebruik

Zoek de sieraden uit die je dagelijks draagt. Let op! Denk daarbij na welke sieraden je de afgelopen weken hebt gedragen. Bewaar deze in je sieradenkistje.

4) Speciale gelegenheden

Zoek nu de sieraden uit die je graag met bijv. feestjes draagt. Denk hierbij wel een beetje minimalistisch. Je kunt prima 1 set oorbellen voor dagelijks gebruik hebben en 1 of 2 sets voor een feestje. Houd het simpel en zoek uit waar jij je het fijnst bij voelt.

5) Doneer

Doneer de sieraden die overblijven aan je buurmeisje of aan de kringloopwinkel. Zijn ze veel waard? Dan kun je ze wellicht verkopen. 

Tip: Zitten er sieraden tussen die je van je oma of andere overleden familieleden hebt gekregen die wel wat waard zijn? Bedenk hoeveel waarde je aan het sieraad hecht. Is de herinnering (of een foto) ook genoeg? Dan zou je de sieraden in kunnen leveren bij de juwelier en voor dat geld een ander mooi kettinkje of iets dergelijks kunnen kopen, dat helemaal bij je past. 

Hecht je wel veel waarde aan dat éne sieraad? Geef het dan een mooi plekje in je huis of bewaar het in je ‘herinneringskoffer‘.

poetslijst badkamer

De poetslijst voor de badkamer

Het MM-huishoudsysteem werkt met een poetsplanning. Ieder huisdeel koppel je aan een dag. Iedere week doe je de standaard poetstaken. Heb je tijd en energie over, dan doe je er nog één of meer extra taken bij die je op onderstaande lijst vind. Heb je die dag geen tijd en energie, dan doe je het 10-minutenlijstje.

poetslijst badkamer

Het 10-minutenlijstje en de standaard poetstaken die hieronder staan, zijn slechts een voorstel. Pas het aan op jouw ruimte en jouw wensen. Zet de lijst in je huishoudboek of je kunt onderstaande lijst hier downloaden en uitprinten. Zet altijd een datum achter de extra taken, zodat je weet wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. De lijst zou je ook op kunnen hangen in je badkamer.

Het 10-minutenlijstje badkamer

  • Spiegel en wasbak
  • Toilet
  • Vloer dweilen

De standaard poetstaken voor je badkamer

  • Spiegel reinigen
  • Douchegebied poetsen (inclusief deur, tegels, kraan en eventueel bad)
  • Wasbak en wastafel reinigen
  • Buitenkant badkamermeubels reinigen
  • Toilet schoonmaken (pot, wc verkleiner, opstapje)
  • Badmat in de was
  • Prullenbakje legen
  • Vloer dweilen
  • Wc papier bijvullen

De extra schoonmaaktaken voor je badkamer

Als je de wekelijkse taken hebt gedaan en je hebt nog zin, tijd en energie, (is hoogst uitzonderlijk, ik weet het) doe dan nog één of meerdere van de extra taken. You can do this!!! 

  • Bad schrobben
  • Antislipmat reinigen (of in wasmachine)
  • Verlichting
  • Lichtknopjes of touwtjes schoonmaken
  • Kammen en haarborstels schoonmaken
  • Make up kwasten reinigen
  • Opstapje
  • Waterflosser reinigen en ontkalken
  • Badkamerspullen minimaliseren
  • Douchekop ontkalken
  • De afvoerpijp van de wasbak
  • Toiletpapierhouder reinigen
  • Radiator
  • Afvoerputje schoonmaken en ontkalken
  • Voegen reinigen
  • Toiletborstelhouder reinigen
  • Ramen badkamer
  • Prullenbakje schoonmaken
  • Badspeelgoed (azijnbadje)
  • Douchegordijn wassen
  • Badkamerdeur
  • Onder en/achter meubels en machines
  • Ventilatierooster
  • Plafond
  • Stopcontacten
  • De binnenkant van de kastjes
  • Nepbloemen of andere decoratie grondig reinigen
  • Buitenkant afvoer
  • Onderkant wasbak
  • Tandenborstels vervangen
  • Badjassen uitwassen
  • Badkussen schoonmaken
  • Douchemuts uitwassen
  • Weegschaal schoonmaken

Mist er nog iets op de lijst? Laat het me weten!

Lees ook:
– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer
– Sieraden minimaliseren in 5 stappen
– De 5 meest fijne natuurlijke deodorants
– De badkamer-reset (van het MM-huishoudsysteem)

Bekijk onderstaand filmpje met handige schoonmaaktips voor je badkamer.

poetslijst wasruimte

De poetslijst voor de wasruimte

Poetslijst wasruimte

Het MM-huishoudsysteem werkt met een poetsplanning. Ieder huisdeel koppel je aan een dag. Iedere week doe je de standaard poetstaken. Heb je tijd en energie over, dan doe je er nog één of meer extra taken bij die je op onderstaande lijst vind. Heb je die dag geen tijd en energie, dan doe je het 10-minutenlijstje.

Het 10-minutenlijstje en de standaard poetstaken die hieronder staan, zijn slechts een voorstel. Pas het aan op jouw ruimte en jouw wensen. Zet de lijst in je huishoudboek of je kunt onderstaande lijst hier downloaden en uitprinten. Zet altijd een datum achter de extra taken, zodat je weet wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. De lijst zou je ook op kunnen hangen in je wasruimte.

Het 10-minutenlijstje wasruimte

  • Oppervlakten afnemen met een doekje
  • Pluizenfilter droger afspoelen
  • Vloer stofzuigen en/of dweilen

De standaard poetstaken voor je wasruimte

  • Rubber en binnenkant deur van de wasmachine schoonmaken
  • Pluizenfilter droger afspoelen
  • Vloer stofzuigen en/of dweilen
  • Voorraad wasmiddel checken
  • Doekje over kastjes en eventuele andere oppervlakten
  • Afval wegbrengen

De extra schoonmaaktaken voor je wasruimte

  • Rubbers wasmachine schoonmaken
  • Filter van je wasmachine schoonmaken
  • Zeepbakje eruit halen en schoonmaken
  • De wasmachine van binnen schoonmaken (ca. 1 x per maand) zie filmpjes hieronder)
  • De buitenkant van je wasmachine schoonmaken
  • De buitenkant van je droger schoonmaken
  • Plafond en muren schoon
  • Verlichting schoon
  • Knopjes en schakelaars schoon
  • Plinten schoon
  • Verwarming schoon
  • Droogrek schoon
  • Achter en onder de droger schoonmaken
  • Achter en onder de wasmachine schoonmaken
  • Lekbak schoonmaken
  • Wasmanden opfrissen
  • Ramen schoonmaken
  • Doekje over de strijkbout en strijkplank
  • Eventuele potten en manden schoonmaken

Extra tips:

  • Laat je wasmachine-deurtje én je wasmiddelbakje altijd open staan na gebruik, dit voorkomt nare geurtjes en schimmel.
  • Als je een plank of kastje schoon wilt maken, maak dan eerst alles leeg, maak het schoon en zet alleen terug wat je daadwerkelijk gebruikt.
  • Bewaar een paar schoonmaakdoekjes en wat schoonmaakazijn in je wasruimte, zodat je gemakkelijk ook tussendoor kunt schoonmaken.
  • Haal je was altijd zodra het klaar is uit je wasmachine.
  • Gebruik een oude tandenborstel om kleine naadjes en hoekjes schoon te maken.

Lees ook:

– Minimaliseren in de wasruimte
– Zo houd jij je was bij
– De 5 fijnste eco-wasmiddelen

Heb jij nog een tip? Laat het me weten!