Auteur: Dieuwke

Zelf appelmoes maken doe je zo

Dieuwke Een reactie plaatsen

Het is weer de tijd om appels te plukken! En wat is er nu heerlijker om van appels appelmoes te maken?! Ieder jaar krijgen we van een oom die een appelboom heeft een krat vol met appels. En laat ik nou toevallig gek op appelmoes zijn. Gelukkig is appelmoes maken ontzettend eenvoudig. En bovendien ook ontzettend leuk om samen met je kinderen te maken.

Maak in 3 stappen je eigen appelmoes

1. Schillen

Schil de appels (bijv. Goudrenet of Elstar), verwijder het klokhuis en snijd deze in stukjes (hoeft niet heel klein).

2. Koken

Doe een bodempje water in een pan en doe de stukjes appel erbij. Laat het geheel ongeveer 5 minuten koken. Vergeet niet af en toe te roeren.

wean-tub-150-ml-glas-set-van-vier3. Op smaak maken

Als je appelcompôte wilt, ga je er even met de stamper doorheen. Wil je echt gladde moes, laat het dan iets langer koken en maak het fijn met een staafmixer. De meeste appels zijn wel zoet genoeg maar je kunt er altijd zelf nog een beetje zoetstof doorheen doen. Bijvoorbeeld een paar druppen stevia. Ook een beetje kaneel is heerlijk door de appelmoes. Je kunt er eventueel wat citroensap er door doen om de mooie kleur te behouden. Laat het geheel afkoelen, doe het in potjes en vries je appelmoes in. Zo kun je het hele jaar door nog genieten van je heerlijke eigengemaakte appelmoes.

Tip: Je kunt appelmoes prima in glazen potjes invriezen. Zorg er dan wel voor dat ze niet helemaal vol zitten. Je kunt zelf lege glazen groentepotjes opsparen (wel goed uitkoken) of deze handige glazen potjes van Greenjump gebruiken.

Wanneer je de kokendhete moes in de glazen potjes doet, sluit je ze direct af en zet je ze ondersteboven tot dat alles is afgekoeld. Draai de potjes, nadat alles helemaal is afgekoeld, weer om en controleer of de potjes vacuüm zijn (je kunt dan het deksel niet indrukken). Nu kun je de appelmoes een jaar bewaren in de vriezer.

appelmoes
Photo by Tom Swinnen on Pexels.com

 

Nu kun je heerlijk van je appelmoes genieten dat

  • gezond is
  • geen toegevoegde suikers bevat
  • geen extra afval met zich mee brengt
  • biologisch is

 Smakelijk!

Wil je meer uitleg? Bekijk dan onderstaand filmpje.

 

Minimalisme in de kinderslaapkamer

Dieuwke 2 reacties

Natuurlijk wil jij graag voor je kind een rustige nette kinderslaapkamer waar je kind zonder overbodige prikkels echt tot rust kan komen. Een slaapkamer dat snel opgeruimd en schoon gemaakt is. Maar dat blijkt nog niet zo gemakkelijk in de praktijk. Hoe creëer je zo’n slaapkamer? Ik geef je een aantal tips.

Ook heb ik jullie gevraagd om foto’s op te sturen van jullie minimalistische kinderkamers. Bedankt voor al jullie foto’s! Dat het jullie maar mag inspireren!


Wat bewaar je in een minimalistische kinderslaapkamer?


Bed

Om een minimalistische slaapkamer voor je kind te creëren kun je teruggaan naar de basis. Een slaapkamer is om in te slapen. Een bed is dus wel handig. 😉 Stap 1 van de dagstart van het MM-huishoudsysteem is om je bed op te maken of netjes open te slaan. Natuurlijk kun jij ook je kind dit aanleren. Dit werkt beter wanneer het bed niet tig kussentjes en knuffels heeft. Een ook staat het rustiger met niet te veel aankleding er op. Kies het liefst voor biologisch beddengoed zoals bijvoorbeeld van Yumeko. En natuurlijk kun je nog gebruik maken van een nachtkastje en/of nachtlampje. Maar houd het verder simpel. 


Lees ook:

kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer
kinderslaapkamer

Opbergplek voor kleding

Een kind heeft echt geen kasten vol kleding nodig. Een capsule garderobe is ideaal voor je kind. Je hebt dan niet een grote kast nodig en ook is het met minder kleding veel gemakkelijker is om de kast netjes te houden.

Lees ook:

– De minimale kinderkledinglijst (zomer)
– De minimale kinderkledinglijst (winter)
– 10 tips voor een nette kinderkledingkast
– Nederlandse duurzame kinderkledingmerken
– De 10 voordelen van de minimale kindergarderobe


Boeken

Boeken zijn uiteraard een must voor kinderen. Niets is heerlijker om ‘s avonds een boek voor te lezen aan je kind. Je kunt ze gerust in de kinderslaapkamer bewaren, maar overdrijf het niet. Beperk de ruimte voor de boeken (roteer desnoods) en geef de boeken, wanneer ze er te groot voor geworden zijn weer door. 


Decoratie

Natuurlijk mag je de slaapkamer van je kind decoreren, het mag uiteraard wel een gezellig kamertje zijn. Maar overdrijf het ook hierbij niet. Zorg voor niet te veel prints en kies een kleurenpallet voor meer rust in de slaapkamer. Hoe minder decoratie, des te rustiger het is.


Speelgoed

Of er speelgoed in de slaapkamer bewaard moet worden, valt over te discussiëren. Het hangt wellicht ook van de leeftijd af en over hoeveel ruimte je in huis hebt voor speelgoed. In de ideale situatie bewaar je het speelgoed elders, om de slaapkamer zo rustig mogelijk te houden. Of zet er een enkel stuk speelgoed neer. Wil je er toch speelgoed stallen, gebruik dan opbergbakken zodat je kind zelf zijn of haar speelgoed weer op kan ruimen. Ook is speelgoed in bakken lekker uit het zicht als het is opgeruimd.

Lees ook:

– De 5 beste tips om kinderen te leren opruimen
– De tien soorten speelgoed die kinderen ‘nodig’ hebben.
– Duurzaam speelgoed
– Kinderen grootbrengen zonder speelgoed
– Hoe leer je kinderen minimaliseren?
– Tien tips voor het minimaliseren van speelgoed
– Kindertekeningen minimaliseren
– Te veel knuffels?!
– Geef de kinderen hun fantasie terug!


Bureau in de kinderslaapkamer

Een bureau kan erg fijn zijn voor een kind, maar besef ook dat je daarmee ook weer veel extra spullen de slaapkamer binnenhaalt. En een bureau is voor een kind erg lastig op te ruimen omdat er vaak allerlei kleine spulletjes op liggen. Wil je toch een bureau, ruim dan geregeld zelf of samen met je kind het bureau op, wanneer je kind er zelf moeite mee heeft om het bureau netjes te houden. 


Overige spullen in de kinderslaapkamer

Kijk eens om je heen op het kamertje, liggen er nog spullen die er eigenlijk niet thuis horen? Kun je ze ook een andere plek in huis geven? Straalt het kamertje rust uit?


Overige tips:

  • Laat je kind iedere avond (samen met jou) alles van de vloer opruimen voor hij of zij gaat slapen. Hiermee leer jij je kind discipline en opruimen en kan je kind de volgende dag weer met een schone lei beginnen.
  • Laat je kind iedere ochtend zijn of haar bed openslaan of opmaken. Jong geleerd is oud gedaan. (En het hoeft niet perfect!)
  • Kies een vaste dag in de week voor jezelf om de kinderslaapkamer op te ruimen en schoon te maken. Je kunt ook de ene week de slaapkamer van het ene kind doen en de week daarop de slaapkamer van het andere kind. Oudere kinderen kunnen het zelf doen (eventueel met jouw begeleiding) Je kunt ze er eventueel ook voor belonen.
Bron: pexels.com

Gezond en ontspannen door tuinieren

Dieuwke Een reactie plaatsen

Tuinieren schijnt heel gezond te zijn. Mensen die veel in de natuur zijn hebben minder last van stress en ziekte. Dit komt omdat mensen voor meer dan de helft uit water bestaan, net zoals bomen en planten. Wanneer jij in de natuur bent, neem je dezelfde trillingsfrequentie over. De natuur werkt reinigend en helpt je energie ontladen.

Als ik naar mijn moeder van 70 kijk klopt dat wel. Altijd in haar tuin bezig en nooit ziek. Wij hebben ook een tuin. En hoewel ik het best fijn vind om te werken in de tuin, doe ik het veel te weinig. Andere dingen lijken altijd voorrang te hebben. Een groot deel van mijn leven breng ik door achter een schermpje, zowel voor mijn werk als privé. En alhoewel ik daar echt wel van geniet (schrijven en vormgeven is toch echt een hobby van me), neem ik me voor om wat vaker in de tuin te gaan werken. Als ik het alleen al voor mijn gezondheid. En bovendien, alles wat je aandacht geeft groeit, dat geldt ook voor je bloemen en planten in je tuin! En dat is toch om van te genieten?

Ik vroeg jullie via mijn FB-pagina wat jullie eigenlijk van tuinieren vonden. Er waren reacties tussen van mensen die liever tegels hebben. Haha, tja elk zijn hobby. Maar er zaten ook echte tuinierders tussen.

Tuinieren met weinig attributen

Lia: “Ik heb een tuintje, daarin staan vruchtdragende bomen en struiken. Ik vind het heel fijn om zo de seizoenen te beleven. En fruit te oogsten. Maar dat kan alleen met snoeien en bemesten. Een buitenkraan met slang een snoeischaar, handschoenen i.v.m. dorens. Een emmer een pootschep een grote schep en bezem zijn gereedschappen die ik regelmatig gebruik. En een handmaaiertje voor het stukje gras. Gaas is niet zo minimalistisch (of groen) maar als de oogst lekker wordt weten de vogels dat ook, en als je dan zelf wilt oogsten i.p.v. de dieren is gaas wel erg handig!”

tuinieren

Petra: “De snoeischaar is bij mij favoriet, een klein schepje en heel soms een grote schep en een mesje voor tussen de tegels. Ik vind het heerlijk om in de tuin te zijn en met de plantjes bezig te zijn.” 

Dieneke: “Mijn tuin is niet minimalistisch. Er staan veel planten en bloemen in. Ook best veel onkruid wat veel mensen niet willen maar bij mij is alles met een mooie bloem welkom zolang het niet woekert. De bewerking is wel minimalistisch. Met een snoeischaar en een grasmaaier kom je een heel eind. Ook een bezem en een spade mogen niet ontbreken en een oud schilmesje voor de voegen van de tegels. Het regenwater vang ik zoveel mogelijk op zodat ik daar de plantjes die bewaterd moeten worden mee kan doen. Voor de egel is er een huisje en een klein watertje daar wassen de vogeltjes zich ook in. De zaadjes van de bloemen die ik mooi vind oogst ik en zaai ik weer in voor volgend seizoen.”

Veilig tuinieren

Yvonne: “Ik zorg altijd voor goede dikke tuinhandschoenen (anders doornen in mijn handen, auw) en bij wat ruiger werk (ook voor het klussen) draag ik na een hele blauwe teen nu altijd comfortabele veiligheidsschoenen van Strauss, met stalen neuzen. Ideaal!”

Tuinieren als therapie

Annette: “Ik heb de tuin aangelegd speciaal voor vlinders en insecten. Mijn buren hebben allemaal tegeltuinen. Zij vinden het sneu dat ik regelmatig aan het werk moet in de tuin en raden me ook een tegeltuin aan. Ik vind tegeltuinen verschrikkelijk voor insecten en regen die niet in de grond kan zakken. Ik word blij en rustig van in de tuin werken.”

Tineke: “Mijn minimalistische tuin is mijn therapie. Ik word er heerlijk rustig van. Als het hoog zomer is draag ik altijd een zonnehoed en een zonnebrandcrème met een hoge SPF, bij voorkeur 30 of hoger. Ik probeer zoveel mogelijk tijd door te brengen in de tuin. Ik ontbijt er, mediteer er, drink er mijn thee en inderdaad, wat je aandacht geeft groeit. Geef je bloemen en planten een beetje liefde en je krijgt er werkelijk een klein stukje hemel voor terug.”

Lees ook:

De tuin voor de minimalist
Hoe krijg je een mantelzorgwoning in je achtertuin?
De vakantieplanner

Laat je dromen uitkomen met een visionboard

Dieuwke Een reactie plaatsen

Wie minimaliseert krijgt rust en ruimte in huis maar ook in het hoofd. Je krijgt de ruimte om na te denken over je doelen in het leven. Wat wil je bereiken? Wat zijn je wensen? Wie wil je zijn? Om deze gedachten gestalte te geven kun je een visionboard maken. 

Wat is een visionboard?’

visionboard

Het is gewoon een mooi Engels woord voor een bord met afbeeldingen erop die jou dromen en wensen verbeelden. Een visionboard is erg persoonlijk en voor iedereen weer anders. Hij kan heel groot zijn of gewoon het formaat van een A-4’tje hebben. Je kunt de afbeeldingen uit tijdschriften knippen en plakken of als je handig bent met de computer, maak je een mooi strak overzicht van al je afbeeldingen.

 

Waarom zou je een visionboard maken?

Ten eerste is het maken van een visionboard erg leuk maar ik denk ook dat het goed is. Je moet namelijk nadenken wat je wilt bereiken in de komende periode. Belangrijk is dat je hier ook echt de tijd voor neemt voordat je echt je visionboard gaat maken.

Je kunt meerdere visionboards maken. Bijvoorbeeld voor je werk of je gezondheid. Misschien wil je een fitter lichaam? Of wil je je huis verkopen. Of ligt je focus nieuw werk of hogere inkomsten. Misschien wil je een partner? Of een kind? Of vaker mediteren, yoga beoefenen, meer reizen, een stabielere relatie, suikervrij eten of meer boeken lezen? Noem het maar op, je kunt overal een afbeelding voor vinden dat staat voor jouw wensen en doelen. Maar wees wel zo concreet mogelijk. Wat voor baan wil je? En hoeveel wil je verdienen? Wat voor nieuwe partner wil je?

Wat doe je ermee?

Wanneer je je visionboard dan eindelijk hebt gemaakt zoek je er een plek voor zodat je je visionboard dagelijks kunt zien. Zoals in je slaapkamer, de badkamer, je werkkamer of op je desktop. Maak er vervolgens een vast ritueel van dat je bijvoorbeeld iedere dag tijdens het tandenpoetsen, het aankleden of voor het slapen gaan even alle afbeeldingen van je visionboard bij langs gaat. Zodat je je doelen altijd in het oog zult houden. Dag in, dag uit. Focus. Helemaal goed is om er affirmaties bij uit te spreken. En spreek ze uit op de manier alsof je je doelstelling al hebt behaalt en voel het met heel je hart en ziel. Zoals ‘ik heb mijn huis verkocht’, of ‘ik mediteer iedere ochtend 7 minuten’, of ‘ik heb een prachtige relatie met een hele mooie man.’ Wat je dan zult merken is magisch en wonderbaarlijk…

Femke: “Ik heb een abonnement op Vogue magazine bij Tijdschriftenzo en na het lezen knip ik altijd de plaatjes uit die me aanspreken. Ik doe ze in een bakje en ieder jaar maak ik daar een visionboard van. Je wilt niet geloven wat er allemaal al werkelijkheid is geworden!”

Hoe werkt een visionboard?

Heb je wel eens gehad dat je aan iemand dacht en je diegene diezelfde week nog tegen komt? Of dat je aan een voorwerp dacht en je het de volgende dag precies hetzelfde exemplaar in de etalage ziet liggen? Of dat je juist negatief denkt en alles op die dag ook mis gaat? Dat is nou de wet van aantrekkingskracht. Je trekt dingen aan die dezelfde frequentie hebben als je gedachten. Flauwekul denk je? Zweverig gedoe misschien? Ik daag je uit om je je er eens in te verdiepen het zelf uit te proberen.

Sanny (van Sanny zoekt geluk) maakte eens een filmpje over ‘de wet van aantrekkingskracht’ waarin ze dit fenomeen tracht uit te leggen. En dat dat doet ze heel goed vind ik, dus laat ik Sanny eventjes aan het woord…

 

 

Werkt de wet van aantrekkingskracht echt?

Zeker werkt het! Maar niet alleen een visionboard werkt, ook visualiseren, affirmaties, fantaseren, schrijven over en focussen op wat je wilt werkt. Zet je radiozender op de juiste frequentie en je zult moeiteloos ontvangen.

Succes! Dat al je dromen maar uit mogen komen.

Wat komt er op jouw visionboard te staan?

Lees ook:

huis

Is je huis het waard?

Dieuwke 3 reacties

Stel, we zouden niet in een groot huis maar in een klein kamertje wonen met slechts 1 kastje. En iedere ochtend na het ontwaken zouden we 1 minuut aandacht aan het kastje schenken. De ene dag, herschik en poets je de ene lade en de andere dag doe je de andere. Je kastje zit niet bomvol, je weet precies wat je hebt, je houdt het geordend en schoon. Prima te doen toch?

Maar wat als je niet alleen dat kastje had om te onderhouden, maar een heel huis. Dat is hele andere koek. Je wilt graag nog steeds alles geordend en schoon hebben en je wilt het liefste ook weten wat waar ligt. Maar hoe krijg je dat ooit voor elkaar?

Soms als mensen horen over het MM-huishoudsysteem komen er vaste overtuigingen boven als ‘daar heb ik geen tijd voor’, ‘dat is niets voor mij’ of ‘dat lukt me nooit’. Maar wat als je nu er voor kiest om je huis, de plek dat de veilige basis is voor jou en jouw gezin, iedere dag een half uur tot een uur aandacht te geven. Is je huis dat waard?

Is je huis het waard om schoon en geordend te zijn? Is je huis het waard om iedere dag even jouw aandacht te krijgen? Kun jij daar bewust voor kiezen? En vooral kun en wil je het voorrang geven op andere onbelangrijke dingen in je leven?

Als het antwoord daar ‘ja’ op is. Dán raad ik je het MM-huishoudsysteem aan. Want met dit huishoudsysteem geef jij je huis iedere dag een beetje aandacht. Maar niet alleen je huis, ook jezelf en je gezinsleven. Met het MM-huishoudsysteem pak je iedere dag zo’n laatje. Je haalt het leeg, je poetst het schoon en je ordent je spullen. Je weet precies wat je hebt en wat je wilt bewaren. Met het MM-huishoudsysteem stop jij je huis vol met liefde en aandacht, niet met spullen.

Doe je mee?

Lees ook: Het MM-huishoudsysteem
Facebookgroep: MM-Huishoudsysteem
Printables voor je huishoudmap