Ik zag de agenda ‘Eenvoudig leven‘ weer voorbij komen en ik dacht, ik ga de maker ervan eens een mailtje sturen. Want hoe mooi past het thema van de agenda bij het gedachtengoed van MoedersMinimalisme. De vrouw die deze agenda maakt is Nynke Valk, ook een oorspronkelijke Friezin! Maar waarom maakt ze zo’n agenda en wat heeft ze met het boeddhisme? Ik vroeg het haar!
Wat heb je met het boeddhisme?
Nynke: “Voor mij is het boeddhisme de grootste inspiratiebron en ook het pad waarlangs ik me ontwikkel. Ik kwam er al op m’n 23e mee in aanraking, inmiddels meer dan 42 jaar geleden.
In die tijd was het boeddhistische gedachtengoed hier nog niet zo bekend. Intussen is dat anders, ook mindfulness is bijvoorbeeld heel bekend nu.
Ik ben heel blij dat ik de komst van het boeddhisme naar het westen van dichtbij heb meegemaakt en er ook aan heb kunnen bijdragen. Van 1986 tot 2006 werkte ik voor de boeddhistische organisatie Rigpa, in verschillende rollen, zoals office-manager, instructeur, trainer van instructeurs-in-opleiding en als hoofd van het programma.
Daarna heb ik in Zuid-Frankrijk een driejarige full-time strikte retraite gevolgd. Dit was een heel bijzondere en intense tijd. Deze ervaring heeft me de moed en inspiratie gegeven om m’n eigen bedrijf, De Heldere Spiegel, te starten. De Heldere Spiegel is voor mij de context om wat ik in de loop van de jaren geleerd heb, vooral op het gebied van de menselijke geest, door te geven. Inmiddels ben ik ook actief als mindfulness- en compassietrainer.”
Waarom een agenda?
Nynke: “Ik heb in het verleden de kunstakademie gedaan en ben 10 jaar kunstenares geweest. De creatieve kant blijft trekken – het schrijven van teksten voor de Eenvoudig Leven Agenda vind ik erg leuk om te doen. Een belangrijk motto van mijn bedrijf is eenvoudig leven. Voor mij betekent dat vooral om voorrang te geven aan wat essentieel is. In het drukke hedendaagse leven komt er veel op ons af en daarom is het belangrijk om je daar niet door te laten meeslepen. Dus minder reactief te zijn en meer proactief. Zelfregie is ook een van de twee peilers van de Eenvoudig Leven Agenda. De andere peiler is zelfcompassie.
Iets realiseren in je leven kan ook gepaard gaan met de druk om te presteren en het ‘goed moeten doen’. Daarom is de peiler van zelfcompassie ook heel belangrijk. Ook als iets niet lukt, ben je de moeite waard.
Eenvoudig leven is voor mij niet perse een minimalistisch leven, maar het helpt wel om niet teveel te willen of te ambitieus te zijn. Hoe meer projecten je hebt, hoe drukker het ook in je hoofd wordt.”
Het is veel meer dan alleen een agenda, het is een hulpmiddel om te reflecteren op wat belangrijk is.
Wat is het voor een agenda?
“De Eenvoudig Leven Agenda is een manier om mijn leven te plannen, het is veel meer dan alleen een agenda, het is een hulpmiddel om te reflecteren op wat belangrijk is en daar de rode draad in vast te houden. Het geeft me houvast. Daarin speelt ook mee dat ik een zzp’er ben en m’n tijd zelf kan indelen.
Tegelijkertijd is de agenda ook een manier om iets in de wereld neer te zetten. M’n boeddhistische achtergrond schijnt door in de maandelijkse inspiratieteksten, maar het is niet zo expliciet. Eenvoudig leven is een brug tussen wat ik geleerd heb in het boeddhisme en mijn plek in de wereld.”
DE AGENDA WINNEN?
Ik heb een prachtige ‘Eenvoudig Leven Agenda 2023’ hier thuisliggen die ik naar één van jullie op mag sturen. Alles wat je hoeft te doen is een reactie hier achterlaten op de website en mij vertellen waarom je een agenda zou willen winnen.
Deze agenda helpt je om je eigen koers te volgen in een wereld die veel van je vraagt. Aan het begin van de week, bijvoorbeeld op zondagavond of maandag, bepaal je voor de belangrijkste levensgebieden wat er echt toe doet.
Aan het eind van de week kijk je, aan de hand van enkele reflectievragen, hoe het is gegaan. Zo komt er een proces op gang, waarbij wat je in je hart wilt en wat je in werkelijkheid doet, steeds dichter bij elkaar komen. Met iedere maand een inspiratietekst en een treffende illustratie.
Iets voor jou? Laat hieronder een reactie achter!
Check mijn sociale media voor een doorbladerfilmpje van deze agenda…