dagplanning

Zo maak je een fijne dagplanning

De zevende stap van de ochtendroutine van het MM-huishoudsysteem adviseert je om in de ochtend een dagplanning te maken. Persoonlijk vind ik het fijn om bij deze stap even ontspannen aan de keukentafel te gaan zitten met een heerlijk kopje groene thee. Ik pak mijn huishoudboek erbij en ga er even voor zitten.

dagplanning

Op de dagen dat ik dit NIET dit rustmomentje heb, probeer ik in mijn hoofd of op mijn telefoon een soort dagplanning te maken. Bijvoorbeeld tijdens het ontbijten, als ik onderweg ben of als ik op mijn werk de computer opstart. Want een dagplanning geeft je niet alleen een doel, maar zorgt er ook voor dat alles in je huishouden lekker blijft lopen. Je plant niet alles per minuut maar geeft een ruime schatting van wanneer je bijv. boodschappen gaat halen, de koffers gaat inpakken, je dagtaak gaat doen en wanneer je dan nog bij je moeder langs wilt gaan. Je geeft jezelf in de ochtend de kans om je dag richting te geven zodat je tijdens je dag niet overrompeld wordt door taken die nog gedaan moeten worden waar je niet aan had gedacht.

Je kunt je dagplanning op een krijtbordje schrijven, in je huishoudboek, in je telefoon, in je agenda of in een boekje. Het maakt niet uit, wat maar werkt voor jou. Een boekje kan handig zijn zodat je onderstaande 5 punten even voorin als herinnering kan schrijven.

In 5 stappen een goede dagplanning

1. Zelfcheck

Ga voordat je gaat beginnen even na hoe jij je voelt. Hoe voelt je lichaam? Heb je ergens pijn? Waar heb je behoefte aan? Voel jij je eenzaam, energiek, verdrietig, boos, uitgeblust of vrolijk? Naar jezelf luisteren is het belangrijkste en tegelijkertijd het lastigste wat er is. We denderen zo vaak aan onszelf voorbij. Begin daarom je dagplanning altijd met een korte zelfcheck.

2. Voornemen

Hoe wil je dat vandaag gaat? Wat is je intentie? Wat moet er gebeuren om er een fantastische dag van te maken?

3. Doelen

Tijdens je maandplanning heb jij je maanddoel opgeschreven. Wat kun je vandaag doen om dichter bij je maanddoel te komen?

4. Check je afspraken

Kijk in je agenda. Welke afspraken heb je vandaag? Schrijf ze met de tijden op je dagplanning en zet we ook een (geschatte) eindtijd bij. En je hoeft natuurlijk niet elk detail op te schrijven, zoals je ochtendroutine, je lunch of dat jij je kinderen van school moet halen. Die dingen doe je als het goed is ook wel zonder dagplanning. Dat scheelt je weer wat schrijfwerk.

5. To do’s

Welke dingen wil je vandaag graag doen? Zet ze ook in je dagplanning, maar maak het lijstje niet te lang! Zet ook de geschatte tijden erbij. Wil je te veel doen? Stel dan prioriteiten. Wat moét (of wil) je vandaag écht doen?

Voorbeeld

1. Zelfcheck -> gelukkig maar moe 
2. Voornemen > mezelf wat rust gunnen 
3. Doelen > een paar pagina’s uit het boek lezen

09:00 - 09:30 dagtaak -> administratie 
09:30 - 10:00 skypen met collega 
10:00 - 11:00 in bad een boek lezen 
11:15 - 11:30 schoonmaak (de verkorte versie)
13:00 - 15:00 met peuter mee slapen 
16:00 - 17:00 wandeling maken met peuter en bij de bakker langs en kaart op de bus doen

Deze dagplanning helpt je vooruit in het leven. Het laat je bewust worden van waar je staat en waar je naar toe wilt.
Maar het leven loopt niet altijd volgens planning. Als het leven je laat struikelen maak er dan een mooie salto van en pak je planning weer op zodra het kan. Dus had jij een dagje voor jezelf gepland maar komt je kleuter ziek thuis van school of belt je werk met een probleem, wees dan als een boom en buig mee met de wind. Dan zullen je takken niet breken.

Lees hier meer over het MM-huishoudsysteem.

Heb je een taalfout of een niet werkende link gezien in deze blog? Meld het me!

One thought to “Zo maak je een fijne dagplanning”

  1. Wat mooi! Na een moeilijke tijd, ben ik nu druk bezig om meer structuur en dus meer grip te krijgen op oa het huishouden. Ben nu 2 weken bezig met een dagplanning. Op zondag maak ik een weekplanning en op de avond voor de nieuwe dag, maak ik een dagplanning. Dat geeft mij rust. Zo weet ik wat ik de volgende dag ga doen en hoef ik daar niet meer over na te denken.
    Jouw zelfcheck, voornemen en doelen vindt ik erg mooi! Dit ga ik maar eens uitproberen!

Laat hier je reactie achter!