Op veler verzoek heb ik een printable van de gratis dagplanner voor jullie gemaakt die jullie ’s ochtends kunnen gebruiken bij de dagplanning. Je kunt de planner voor iedere dag gebruiken, invullen en lekker afvinken.
Het huishouden is nog nooit zo overzichtelijk geweest! Vergeet niet al je taken mindful te doen. Ook monniken doen iedere dag huishoudelijke klussen. Dit doen ze echter wel heel bewust. Ze laten zich niet afleiden door telefoons enz. Mindful huishouden is goed en rustgevend voor je geest. En bovendien is je omgeving een spiegel van je geest en andersom. Weet waar je het voor doet!
En weet ook je met het huishouden lekker in beweging bent. Loop gerust eens extra die trap op en neer! Met huishouden verbrand je heel wat calorieën! Daar heb je geen sportschool voor nodig. 😉
Waarom plannen? Omdat je dan veel bewuster met je tijd om gaat en productiever bent. Want wat je niet inplant, gebeurd doorgaans niet. Dus? Maar lekker deze dagplanner invullen en maak er een lekker dagje van!
En nu maar lekker aan de slag!
Tip 1: Je kunt de gratis dagplanner ook lamineren, invullen met een speciale stift en de volgende dag weer uitvegen om het vervolgens op nieuw te gebruiken.
Tip 2: Je kunt de dagplanner ook vaker uitprinten en ze invullen voor alle dagen van de week.
Gratis dagplanner
Klik op de afbeelding om naar de pagina met de dagplanner te gaan.
Lees ook:
Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:
Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.
Gaan jullie bijna op vakantie? Een ouder weet dat er heel wat aan vooraf gaat voordat je goed en wel met het hele gezin in de auto zit onderweg naar jullie vakantiebestemming. De meeste mensen ervaren de vakantievoorbereidingen als stressvol. In werkelijkheid draait alles om een goede planning en organisatie. Met onderstaande tips moet het helemaal goed komen!
1. Inpaklijst
Maak een lijst op je telefoon, op je computer of in je huishoudboek die je ieder jaar (met enige aanpassing) weer kunt gebruiken. Zo hoef je niet iedere keer zo na te denken en hoef je enkel af te vinken. Wil je tips over hoe je zo weinig mogelijk meeneemt op vakantie? Lees dan deze blog eens over minimalistisch inpakken.
2. Niet vergeten
Maak ook een lijst met dingen die je niet moet vergeten voordat jij de deur achter je dicht trekt en in de auto stapt. Zoals de koelkast leeg achterlaten, de buren op de hoogte stellen, stekkers uit de stopcontacten, vaatwasser legen, de prullenbakken legen enz. Ik heb hier alvast een voorbeeldlijst gemaakt van de dingen die je niet moet vergeten.
3. Maak een inpakplanning
Je kunt natuurlijk alles op 1 dag inpakken, maar als je het wat rustiger aan wilt doen, kun je, als je de week- of maandplanning maakt alvast inplannen wanneer je wie zijn koffer in gaat pakken. Ik adviseer je om op tijd te beginnen zodat je altijd nog de tijd hebt om iets aan te schaffen of uit te wassen. Daarnaast scheelt het veel stress als je op tijd begint. Je zult net zien dat je op de dag voor vertrek, net wanneer je wilde inpakken je niet fit voelt, je kind hangerig is of er iets anders tussen komt. Maak het jezelf dus gemakkelijk door er een ruime planning op na te houden. Houd met je planning er ook rekening mee dat wanneer jullie thuis komen alles weer uitgepakt moet worden en dat dat ook tijd kost. Tip: Bestel alvast boodschappen online en laat het bezorgen als je weer thuis bent.
4. Begin de dag met een positieve intentie
Stress is voor een groot deel een mindset. Als jij je eerste vakantiedag al opstaat met een stress-gevoel dan zul je dat de hele dag behouden en ook je kinderen zullen dat overnemen. Begin daarom de dag met een positieve intentie, spreek het uit naar je partner en kinderen, schrijf het op post-its en plak ze op de spiegel en herinner elkaar gedurende de dag eraan. Positieve intenties kunnen zijn: ‘We zijn vrolijk en relaxed en we hebben alles goed voor elkaar.’ Of ‘We zijn ontspannen, want we hebben vakantie! En alles komt helemaal goed.’ Of mijn favoriet: ‘Alles verloopt soepel en succesvol!’
5. Regel oppas
Als je kleine kinderen hebt, kan het handig zijn om op de dag van vertrek de kinderen even bij bijvoorbeeld opa en oma te brengen. Zo hebben jij en je partner alle rust om alles rustig in de auto te zetten en het huis netjes achter te laten. Heb je wat grotere kinderen, kun je ze een opdracht geven. Hun eigen tas voor onderweg inpakken bijvoorbeeld.
Wat is jouw ideale vakantietip? Laat het me weten!
Heb je liever een online cursus minimaliseren? Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.
Een goed huishouden staat of valt met een goede planning. Geloof me. Een goede planning is heilig. Voorheen hield ik heus al mijn afspraken bij in mijn agenda, maar iets bij houden is iets anders dan iets plannen.
Als je op vrijdag op een verjaardag moet, kun je bijvoorbeeld op woensdag inplannen dat je een cadeautje gaat halen. En als je op zaterdag naar een trouwerij gaat, dan wil je misschien nog naar de kapper. En als je kinderen op maandag verkleed naar school mogen, dan wil je misschien op zaterdag kijken hoe ze verkleed gaan. Vooruit denken maakt het leven een stuk gemakkelijker, soepeler en fijner.
Het MoedersMinimalisme’s huishoudsysteem adviseert je om bepaalde taken aan een dag te koppelen. Zo ook de planning. Persoonlijk vind ik het ideaal om dit op een zondag te doen. Lekker bij de keukentafel. De kinderen kleuren of spelen met de klei en ik ga er gezellig bij zitten met een kop thee en mijn huishoudboek met de planner erin.
Maar hoe maak je nu een goede planning? Ik geef je een aantal tips.
Tips voor een goede maandplanning
Aan het einde van iedere maand maak ik weer een planning voor de nieuwe maand. Hieronder geef ik je een aantal voorbeelden van dingen die je in je maandplanning kunt zetten. Je hoeft ze natuurlijk niet allemaal te gebruiken, maar kijk wat jij handig vindt voor jouw huishouden.
Een maandplanner kun je trouwens zelf maken in bijvoorbeeld je bulletjournal of een ander schrift, maar je kunt hem ook online opzoeken en uitprinten maar er zijn natuurlijk ook speciale planners te koop. Populaire planners zijn de Structuurjunkie-planner, Mascha-planner, of de Succes-planner. Zelf gebruik ik mijn GreenBook ervoor, dat is een uitwisbaar schrift. Dit is tevens mijn huishoudboek.
Ook is het handig om verschillende kleurtjes te gebruiken of symbolen te gebruiken zodat je maandplanning wat rustiger oogt.
Tip: Wil je liever je planning in het zicht? (om met huisgenoten te delen bijv.) Dan is misschien een herbruikbare maandplanner iets voor jou. Je kunt deze op ieder glad oppervlak plakken, bijvoorbeeld op je keukendeur. (binnen of buitenkant)
Deze is verkrijgbaar via ourgreenstory.nl. Er zijn ook ‘sticky notes’ verkrijgbaar en pennen en potloden in verschillende kleuren. Ideaal hoor! Je kunt alles met een doekje weer uitwissen. En het is dus beter voor het milieu natuurlijk, want het gaat lang mee en scheelt veel papier.
Stap 1. Maanddoel
Als eerste bedenk je een doel voor jezelf voor deze maand en die zet je ergens bovenaan. Misschien wil je deze maand je slaapkamer geminimaliseerd hebben, of een halve kilo afvallen of misschien wil je wel een boek gelezen hebben.
Vervolgens deel je dit maanddoel op in 4 subdoelen. Als je je slaapkamer wilt minimaliseren, kun je dit opdelen in 4 delen. Wil je afvallen dan kun je in week 1 bijvoorbeeld gezonde tussendoortjes bedenken en halen, in week 2 beweging in je ochtendroutine aanbrengen, in week 3 een boek lezen over gezonde voeding enz.
Zet deze subdoelen aan het begin of het eind van iedere week.
Natuurlijk evalueer je ook je maanddoel van de vorige maand. Wat ging goed? En wat kan beter?
Stap 2. Activiteiten
Pak je agenda erbij en vul je alle activiteiten die in je agenda staan in je planner. Denk aan verjaardagen, vergaderingen, feestjes enz.
Stap 3. Vooruit plannen
Nu ga je even vooruit denken. Want wat kun je voor al die activiteiten die je net hebt opgeschreven voorbereiden? Zoals voor verjaardagen, feesten, activiteiten op school of gebeurtenissen op je werk? Misschien moet je nog een cadeau uitzoeken, een kaartje schrijven of iets anders voorbereiden. Plan het in! Vergeet ook niet de actiepunten in te plannen voor het sinterklaasfeest, kerst, verjaardagen, vakantie enz. Zie hier voor kant en klare afvinklijsten voor in je planner/huishoudboek.
Stap 4. Maaltijdplan
Vul dan voor de hele maand je maaltijdplan in. Misschien heb je een vast maaltijdplan, zo ideaal! Zo weet je wat je de hele maand gaat eten, hoef je daar niet meer over na te denken.
Wanneer je de weekplanning doet is het vooral een controle van de maandplanning.
Stap 1. Activiteiten-check
Je hebt bij je maandplanning reeds al je afspraken in je planner gezet. Maar het kan zijn dat er nog weer afspraken bij zijn gekomen. Deze check je aan het begin van iedere week.
Stap 2. Planning-check
Zijn er nog dingen die je vergeten bent vooruit de plannen? Check dit aan de hand van je afspraken. Zo nodig kun je dit nog voor deze week inplannen.
Stap 3. Maaltijden-check
Heb je alle boodschappen in huis? Maak eventueel een boodschappenlijst. Lees ook deze blog over boodschappen doen voor handige tips.
Stap 4. Weekdoel
En natuurlijk sta je aan het begin van iedere week even stil bij je maand en weekdoel. Hoe ga je het aanpakken? En wanneer ga je wat doen?
Wat tevens in de dagstart van het MM-huishoudsysteem voorkomt is het controleren van je avondeten. (stap 6) Dit zou je overigens ook in je dagafsluiting kunnen opnemen, mocht je dat handiger vinden.
1. Wat wordt het avondeten?
Als eerste moet je natuurlijk weten wat het avondeten wordt. Dit heb je als het goed is bij je weekplanning bedacht of misschien heb je net als ik wel een vast maaltijdplan. Ik schreef hier een blog over hoe je een vast maaltijdplan kunt maken in 5 stappen. Wanneer je een vast maandmenu hebt hoef je al helemaal nooit meer na te denken. Zó ideaal! (Vind ik tenminste.) Er zijn ook printables beschikbaar met een maaltijdplanner.
Dus wat je doet: je checkt je agenda of huishoudmap wat je vanavond gaat eten. Heb je inspiratie nodig voor je avondmaaltijd? Misschien kan dit kookboek met snelle en gezonde recepten je helpen.
2. Heb je alles in huis voor het avondeten?
Vervolgens kijk je of je alle ingrediënten in huis hebt of dat je nog iets moet halen. Als je nog iets uit de vriezer moet halen dan kun je dat nu doen. Denk ook aan de details, zijn er eieren voor de gehaktballen of is er een toetje? Heb je alle ingrediënten voor de saus? Wanneer je dit nu checkt heb je nog alle tijd om langs de supermarkt te gaan, mocht er nog iets missen.
3. Leg het klaar en/of bereid het voor
Het kan handig zijn om de ingrediënten voor het avondeten die niet koel hoeven bewaard te worden alvast in een hoekje op je aanrecht klaar te leggen. Ook wil je misschien al wat voorbereidend werk doen. Zoals aardappelen schillen en in koud water zetten. Of misschien wil je ook wat voorbereidend werk voor de lunch doen? Moet je werken? Dan kun je eventueel het recept op het aanrecht erbij leggen. Als je geluk hebt, is je partner al bezig met koken als je thuis komt.
Klik op de afbeelding voor het Maaltijdplanner Printable Pakket
Hoewel wij geen Amerikanen zijn die altijd helemaal los gaan met kerst, valt er voor ons ook altijd nog genoeg voor te bereiden. Heb je geen zin in stress of heb je geen tijd om na te denken, dan heb ik hier een handige checklijst voor je. Handig om in je huishoudmap te zetten, zodat je volgend jaar niet meer hoeft na te denken en lekker snel klaar bent.
Je huishoudboek/map kan een schrift zijn, een map een bullet journal of wat je maar fijn vindt. In je huishoudboek houd je alles van het je huishoudsysteem bij, maar uiteindelijk kun je er in zetten wat je zelf wilt. Zoals onderstaande 10 stappen om je hele huishouden relaxed voor te bereiden op kerst.
Maak als eerste in je huishoudboek ruimte voor onderstaande 10 dingen. Of je het nu uittypt op je computer, in je telefoon zet, in een schrift dat maakt me niet uit. Wat jij maar lekker vindt werken.
1) To do lijst voor kerst
Maak op de eerste pagina een to do lijst wat je voor de kerstdagen gedaan wilt hebben. Wat daar op moet staan is geheel persoonlijk, het gaat er om dat je niet tijdens eerste kerstdag denkt van verrek, ik had de kapper veel eerder moeten bellen of ik ben vergeten het stokbrood te bestellen. Zo kun je in de dagen voor kerst lekker je lijstje afvinken. Hierbij een aantal voorbeelden. Vergeet niet om sommige dingen van je todo-lijst in te plannen in je agenda!!
– Kerstplannen bespreken met familie – Kerstkrans kopen voor aan de deur – Kerstboom kopen – Sinterklaasspulletjes opruimen en kerstspullen van zolder halen – Naar de kapper – Kerstkaarten en kerstzegels halen – Vogelvoer in de tuin ophangen – De kinderen het kerstverhaal voorlezen – Kerstboodschappen halen / bestellen – Kerstkaarten op tijd de deur uit – Kerstkoekjes bakken – enz.
2) Versiering
Ik schreef eerder dit artikel over minimalistische kerstdecoratie. Oftewel versieren met dingen die je al in huis hebt en met natuurlijke en duurzame materialen. Zo hoef je je zolder niet te reserveren voor al die dozen met kerstspullen. Maar dat is natuurlijk aan jezelf. Misschien kun je een lijstje maken met wat je allemaal wilt versieren. Lekker overzichtelijk en zo is het duidelijk wat je wilt gaan halen, gaan maken of gaan doen.
– Krans aan de deur – Kerstboom – Kerststukje maken – Lichtjes buiten in de boom – enz.
3) Lijst met personen kerstkaart
Ga je ook kerstkaarten versturen? Of ben je vaak te laat met versturen of moet je ieder jaar weer bedenken wie je allemaal een kaart wilt sturen? Zo houd je het simpel:
Maak een namenlijst in je huishoudboek van de mensen die je een kaart wilt versturen (volgend jaar hoef je deze alleen nog maar te checken en eventueel bij te werken)
Check of je genoeg kerstkaarten en postzegels hebt en haal desnoods bij.
Bewaar ook alle adressen in je huishoudboek, zo heb je alles bij de hand.
Bedenk wanneer je de kaarten uiterlijk op de post wilt hebben en plan dit in je planner.
Vink de mensen waarvan je de kaart geschreven hebt af (handig als je niet alles in 1 dag wilt schrijven).
Plak de kerstzegels die je overhebt, met een plakbandje in je huishoudboek bij je kerstplanning.
Schrijf in je huishoudboek hoeveel kerstkaarten je nog over hebt voor volgend jaar en eventueel waar je ze bewaart.
4) Adressen
Heb je een adresboekje? Of je adressen digitaal? Dan kun je deze stap waarschijnlijk over slaan. Stel je verstuurt ieder jaar zo’n 15 kerstkaarten, dan kan het heel gemakkelijk zijn dat die adressen dan ook gelijk in je huishoudboek staan. Dan hoef je er niet meer om te zoeken. Lekker compleet alles bij elkaar!
5) Cadeautjes voor kerst
Op deze pagina schrijf je de personen die je graag een cadeautje wilt geven. Met daarachter het cadeau dat je wilt gaan geven en waar je het gaat halen. Misschien wil jij je gastouder een bedankje geven voor het afgelopen jaar? Of je ouders, je kinderen of je oude tante? In ieder geval cadeautjes (lees aandacht geven) is hartstikke leuk, altijd doen! Maar please, houd het simpel en geef geen meuk! Geef gewoon iets lekkers wat je kunt eten of drinken, of iets wat op kan, zoals badolie, een bruisbal voor in bad, een lekker geurtje, een mooie kaars of natuurlijk een belevenis. Schrijf er vooral een lief briefje bij want het is de gedachte dat telt. En denk je even na over de verpakking? (Check dit artikel met 7 tips voor afvalvrij inpakken) Vervolgens plan in je agenda in wanneer je wat en waar gaat halen.
6) Plannen voor kerst
Wat zijn je plannen voor kerst? Wat ga je eerste kerstdag doen? En wat de tweede? Bel je familie even of je vrienden, overleg even met je man. Dan is dat allemaal maar weer duidelijk. Schrijf je kerstplannen op deze pagina.
7) Kleding
Wat ga je aandoen? En je man en je kinderen? Is het uitgewassen? Gestreken? Of moet er nog iets worden gekocht? Schoenen gepoetst? Niemand heeft zin in stress op de kerstochtend. Er is niets heerlijkers dan dat je kerstoutfit al klaarhangt op 1e kerstdag.
8) Planning eten
Yes, fooood! Wat gaan jullie eten met het ontbijt? En wat willen jullie bij de koffie? En natuurlijk, wat wordt het grote kerstdiner? Een simpel soepje of een 10 gangenmenu? In ieder geval, het scheelt al veel stress als je van te voren precies weet de planning is wat eten betreft. Schrijf op deze pagina alles uit.
9) Kerstboodschappenlijst
En dan natuurlijk moeten er ook boodschappen komen. Maak op deze pagina een lijst van je boodschappen. En vergeet ze niet op volgorde van de winkel te zetten. Veel boodschappen kun je al ver van te voren halen, deze kun je al op tijd afvinken. Sommige boodschappen moet je op tijd even bestellen (zoals bij de bakker) of een dag van te voren vers halen.
10) Recepten
Is er een soep dat je ieder jaar met kerst maakt? Of heb je andere speciale kerstrecepten? Doe ze lekker in je huishoudboek, zo heb je alles bij de hand!
Vergeet ook niet tijdens en na de kerstdagen je huishoudboek met bovenstaande pagina’s bij te werken mocht dat nodig zijn. Dan ben je voor volgend jaar weer helemaal weer up te date!
Bovenstaande lijkt misschien veel, maar dat is het echt niet als je op tijd begint. En al helemaal niet als je eenmaal alles in je huishoudboek hebt staan. Dan is het een kwestie van afvinken.
Dus, nu is het tijd om te genieten! Maak herinneringen, bedenk tradities en geef elkaar én jezelf vooral heel veel aandacht! Fijne kerstdagen!
P.s. Heb je nog goede aanvullingen? Laat het me weten!
