Een garderobe van 10 items

Ik hoor je al denken, een garderobe van 10 items? Hoe ga ik dat voor elkaar krijgen? Maar in de praktijk dragen de meeste mensen altijd al dezelfde kledingstukken steeds weer opnieuw. En daar is overigens helemaal niets mis mee. Het zijn kledingstukken die lekker zitten en die je waarschijnlijk prachtig staan. Ze zitten alleen in een kast met tig andere kledingstukken waardoor je iedere dag weer naar een veel te volle kledingkast moet kijken. 


Ik heb een uitdaging voor je!

Pak 10 items uit je kast waar je erg gelukkig van wordt en passen bij het seizoen en periode van het jaar. Let daarbij op dat de kledingstukken je goed passen, heel zijn en jij je er mooi in voelt. Ook is het handig als het hier en daar ook nog bij elkaar matcht.

Deze 10 items hang je mooi naast elkaar in je kast. Mooi gezicht he?? 😉

Naast dat het netjes en overzichtelijk staat heeft een kleine garderobe veel meer voordelen. Je kunt er hier alles over lezen.

Aanvullende items

Je kunt de kledingstukken die de outfits compleet maken (zoals leggings, vesten, hemdjes) er eventueel bij zoeken. 
De rest mag je even apart leggen, apart hangen of elders in een bak bewaren. Zo kun je er altijd nog bij mocht je nog iets nodig hebben of een kledingstuk om willen ruilen.

Het maakt stap 7 van de dagafsluiting (kleding klaarleggen voor de volgende dag) zoveel simpeler!! Je hebt alleen maar je favoriete kleding hangen!! Hoe leuk is dat?? 

En naar mate het weer en de omstandigheden veranderen kun je de kledingitems vervangen.

Geprobeerd?? Laat me weten hoe deze minimale garderobe jou bevalt!! 


P.s. Tien is slechts een getal he? Als je dat echt niet lukt, maak er dan rustig een ander getal van. Het gaat erom dat jij je leven net iets simpeler maakt en jij daardoor weer net iets gelukkiger wordt. Succes!

Lees ook:
– Een capsule wardrobe in één week
– Waaruit bestaat een basisgarderobe?
– Nachtkleding minimaliseren
– Broeken minimaliseren
– Een kast vol kleding en niets om aan te trekken?
– De minimale kledinglijst voor mannen (zomer)
– De leukste fairtrade webshops op een rijtje
– Hoe voorkom je miskopen?
– De minimale kinderkledinglijst (zomer)
– De minimale kinderkledinglijst (winter)
– De minimale kledinglijst (zomer)
– De minimale kledinglijst (winter)
– Welke kleding is duurzaam?
– Minimaliseer je ondergoed in 5 stappen
– De minimale garderobe: de 10 grootste voordelen
– Een nieuw kledingstuk kopen? Wacht!

slaapkamer minimaliseren

Minimalisme in je slaapkamer

Als je één ruimte in je huis zou moeten kiezen waar je minimalisme zou kunnen toepassen, dan zou het wel je slaapkamer moeten zijn.

Als je ervan uit gaat dat je omgeving een weerspiegeling van je geest is en andersom en je slaapkamer bedoeld is om uit te rusten, dan is er geen twijfel mogelijk. Minimalisme is fantastisch in je slaapkamer!

Hoe doe je dat?

Heel simpel.

Je bedenkt niet wat weg kan, maar je bedenkt wat je houden wil.

minimalistische slaapkamer

Wat heb je nodig in je slaapkamer? Een bed uiteraard! Zorg voor een fijn bed, kies een fijn dekbed uit en ga voor beddengoed van biologische stoffen en zachte tinten. Je kunt eventueel kiezen voor 1 of 2 nachtkastjes met je spulletjes die je in je slaapkamer nodig hebt. (wees kritisch!) Eventueel nog wat leesverlichting en je bent in principe klaar!

Misschien wil je nog een stoel, een plant of opbergruimte voor je kleding, maar dan moet het eigenlijk wel snel ophouden.

Wat je dan hebt is een heerlijke, rustgevende, minimalistische slaapkamer waar je fijn in kunt slapen.

Don’ts

  • Gebruik je slaapkamer NOOIT als opbergruimte! (ook al woon je nog zo klein)
  • Stop al helemaal geen spullen onder je bed. (niet echt feng shui)
  • Bewaar geen was in je slaapkamer.
  • Maak van je slaapkamer geen kantoor.
  • Laat nooit spullen liggen op je looproute.
  • Hang nooit iets zwaars boven het hoofdeinde van je bed.
  • Gebruik zo weinig mogelijk electronica in je slaapkamer (want elektrosmog)

Do’s

  • Kies zoveel mogelijk voor zachte tinten en natuurlijke materialen.
  • Laat iedere ochtend je slaapkamer netjes achter (niet zo moeilijk als het minimalistisch is).
  • Maak iedere dag je bed op (of laat het eerst even luchten).
  • Zorg voor goede ventilatie in je slaapkamer.
  • Maak iedere week op een vaste dag je slaapkamer schoon.
  • Verschoon 1x in de week of in de twee weken je bed.

En al die overige spullen die je in je slaapkamer had staan? Neem er een foto van, doe een uitgebreid afscheidsritueel, schenk het aan een ander, verkoop het of zoek er een ander plekje voor in huis. En houd ondertussen die heerlijk rustige slaapkamer in je achterhoofd! Succes!

Lees ook:

– Beddengoed minimaliseren
– Het perfecte avondritueel voor moeders
– Vijf tips om je slaapkamer in balans te brengen

5 Boeddhistische slaaptips

Hoewel ik mezelf geen boeddhist wil noemen, staat de denkwijze van een boeddhist verrassend dicht bij die van mij. Toen ik onderstaand filmpje bekeek van Nick Keomahavong, vond ik het goed op deze website passen. Nick is een aantal jaar terug monnik geworden en maakt daar filmpjes over op youtube.

In onderstaand filmpje vertelt de boeddhistische monnik Nick wat hij van het boeddhisme geleerd heeft wat slapen betreft. Ik heb zijn tips in mijn eigen woorden hier in deze blog gezet. Ik hoop dat je er wat aan hebt en voortaan heerlijk zen zult slapen. 😉

1. Je slaapkamer is om te slapen

We hebben vaak de gewoonte om van onze slaapkamer tevens als eetruimte, kantoor, washok of bergruimte te gebruiken. Maar een slaapkamer is om te slapen. Wie mij langer volgt, weet dat ik het al vaker roep. Zet in je slaapkamer een bed, eventueel een nachtkastje en een lampje maar verder hoeft er echt niet veel meer in. Monniken geloven (en ik ook) dat je omgeving een spiegel is van je geest en andersom. Wil je rust in je hoofd? Begin dan maar lekker met minimaliseren! 😉

2. Ga op dezelfde tijd naar bed

Wie goed wil slapen moet regelmaat in zijn slaapcyclus brengen. Wanneer je iedere avond zorgt dat je bijvoorbeeld 22:00 uur ligt (net als de monniken), dan zul je zien dat je binnen no-time in slaap valt. Het is misschien de eerste dagen even wennen, maar als je lichaam er aan gewend is en het ‘s avonds het bed voelt, weet dat het moet slapen. En dus niet eerst aan het werk op je laptop in bed of andere onrustgevende dingen uithalen he? 😉

3. Maak je bed op

Zie je wel? Zelf monniken doen het! Iedere ochtend, zodra ze wakker worden maken ze rustig hun bed heel netjes op. IEDERE OCHTEND! Zo laat je jezelf zien dat je discipline hebt en dat je taken kunt volbrengen. Discipline is belangrijk binnen het boeddhisme. Wanneer er een uitdaging op je pad komt, weet je dat je discipline hebt en dat je een taak kunt volbrengen, je doet het immers iedere ochtend! Ik schreef over dit punt eerder al eens deze blog, met nog meer tips!

4. Houd je slaapkamer en bed schoon

In het filmpje heeft Nick bij dit punt eigenlijk als tip om je bed simpel te houden. Zodat we o.a. niet lui blijven uitslapen. Maar omdat ik niet verwacht dat we onze boxspring-bedden gaan inruilen voor een dun yogamatje heb ik deze tip een beetje veranderd. Want we brengen 30% van onze levens in onze slaapkamer door. Laat dit dan ook een schone slaapkamer zijn. Maak iedere week op een vaste dag je slaapkamer schoon. Dit kan binnen een paar minuten als jij je slaapkamer op spullen hebt geminimaliseerd. Plan ook een vast moment in waarop jij je bed verschoont. Check ook deze blog over het bed verschonen met veel handige tips. Zoals ik al eerder zei, je omgeving is een spiegel van je geest, dus laat het een schone, nette ruimte zijn waarin je slaapt. Je zult zien dat het een stuk lekkerder slaapt!

5. Ga slapen met positieve gedachten

Vaak hebben we de neiging als we gaan slapen om te bedenken wat we de volgende dag nog allemaal moeten doen. Wie lekker wil slapen, kan daar beter mee stoppen. ‘s Avonds in bed is niet het juiste moment voor onrustige gedachten. Want wist je dat waar je ‘s avonds aan denkt, je ‘s ochtends weer wakker mee wordt? Boeddhisten hebben de gewoonte om ‘s avonds te bedenken wat voor goeds ze die dag of die week allemaal hebben gedaan. Denk daarbij aan donaties, vrijwilligerswerk of wat ze hebben gedaan om zichzelf, een ander of de wereld te helpen. En terwijl ze daaraan denken baden ze zichzelf in ‘een zee van trots’. Oftewel ‘Sleep in a sea of merit’ zoals Nick dat in zijn filmpje noemt. Misschien iets om te proberen?

Lees ook:

Boekentip: Boeddhisme in alle eenvoud

Beddengoed minimaliseren

Beddengoed, op één of andere manier kopen we wel eens nieuw maar doen we de oudere exemplaren nooit weg. Je weet wel, voor het geval dat. Het beddengoed neemt altijd ook zo lekker veel ruimte in. Tijd om eens te kijken naar hoeveel je in de kast hebt liggen en hoeveel sets je eigenlijk nodig hebt.

Beddengoed minimaliseren in 4 stappen

1) Verzamel

Zoek al het beddengoed wat er in je huis is te vinden bij elkaar en leg alles op één stapel.

2) Kies uit

Een echte minimalist heeft aan 1 set natuurlijk wel genoeg, maar dan moet je wel wassen en drogen op dezelfde dag en dat is niet altijd en voor iedereen haalbaar. Ik stel voor om voor jezelf 2 dekbedhoezen met bijbehorende kussenslopen en lakens uit te kiezen en voor je kinderen ook. (misschien 3 sets wanneer ze nog klein zijn) Een set voor op het bed en ééntje voor in de was/kast. Mocht er dan wel nood aan de man zijn (door bijvoorbeeld ziekte), heb je vast nog wel een slaapzak liggen die je kunt gebruiken.

3) Vouw op

Hoe jij je beddengoedset opvouwt is natuurlijk geheel persoonlijk maar ik vind het altijd ideaal om de hele set in één kussensloop te doen. Zie deze foto. Erg handig, want met het bed verschonen heb je alles gelijk bij de hand. Ook staat het netjes in de kast en valt de stapel niet meer om. Bekijk onderstaand filmpje om je hoeslaken op een handige, snelle en nette manier op te vouwen.

4) Geef weg

Geef de lakens en dekbedhoezen die je teveel hebt aan een ander, aan een goed doel of doe ze in de textielcontainer.

Tip: Ben je toe aan nieuw beddengoed? Neem dan de hoeslaken en het dekbedovertrek in dezelfde kleur. Je kunt het dan tegelijkertijd in de was doen, zonder dat de kleuren overlopen. Ideaal!

Beddengoed van biologische materialen kun je bijvoorbeeld hier vinden bij Waschbaer, maar ook Greenjump of Dille & Kamille hebben prachtige dekbedhoezen te koop van biologisch katoen. (ook voor kinderen!)

Persoonlijk ben ik weg van het biologische beddengoed van Yumeko.

Kijk hier voor meer inspiratie voor een minimalistische slaapkamer.

Lees ook:

sieraden minimaliseren

Sieraden minimaliseren in 5 stappen

Er zijn vrouwen die verlaten het huis niet zonder een bijpassende ketting, armband en set oorbellen. En er zijn vrouwen die hebben standaard hun ring om, oorknopjes in en laten het daar zo ongeveer bij. Maar bijna iedere vrouw heeft thuis wel een bakje vol sieraden die ze amper of nooit draagt.

Vaak vinden we het zonde om ze weg te doen maar tegelijkertijd voelen we ons schuldig omdat we ze nooit dragen. Sieraden draag je om jezelf te sieren en om je mooi te voelen. Maar daar is echt geen volledige sieradencollectie voor nodig. Beter een enkele sieraad dat je écht mooi vindt, dan een sieradenkist vol met sieraden dat je amper draagt.

Wil jij je sieradencollectie minimaliseren? Pak dan je sieradenkist er bij en volg de onderstaande 5 stappen.

Minimaliseer je sieraden in 5 stappen

1) Verzamel

Kijk in alle doosjes en lades en verzamel al je sieraden. Leg ze vervolgens soort bij soort,  de armbanden bij de armbanden enz.

2) Verwijder

Verwijder de exemplaren die stuk zijn en niet meer gemaakt kunnen worden, die niet meer mooi zijn of die je gewoon niet meer mooi vindt.

3) Dagelijks gebruik

Zoek de sieraden uit die je dagelijks draagt. Let op! Denk daarbij na welke sieraden je de afgelopen weken hebt gedragen. Bewaar deze in je sieradenkistje.

4) Speciale gelegenheden

Zoek nu de sieraden uit die je graag met bijv. feestjes draagt. Denk hierbij wel een beetje minimalistisch. Je kunt prima 1 set oorbellen voor dagelijks gebruik hebben en 1 of 2 sets voor een feestje. Houd het simpel en zoek uit waar jij je het fijnst bij voelt.

5) Doneer

Doneer de sieraden die overblijven aan je buurmeisje of aan de kringloopwinkel. Zijn ze veel waard? Dan kun je ze wellicht verkopen. 

Tip: Zitten er sieraden tussen die je van je oma of andere overleden familieleden hebt gekregen die wel wat waard zijn? Bedenk hoeveel waarde je aan het sieraad hecht. Is de herinnering (of een foto) ook genoeg? Dan zou je de sieraden in kunnen leveren bij de juwelier en voor dat geld een ander mooi kettinkje of iets dergelijks kunnen kopen, dat helemaal bij je past. 

Hecht je wel veel waarde aan dat éne sieraad? Geef het dan een mooi plekje in je huis of bewaar het in je ‘herinneringskoffer‘.