chocolade

Chocolade van Lovechock, een heerlijk cadeau!

Als je blogger bent, dan krijg je soms mailtjes of je over iets wilt schrijven, je krijgt het product dan toegestuurd. Ik doe dat eigenlijk bijna nooit, omdat ik juist minder spullen wil en niet meer. Maar dit mailtje ging over chocolade van Lovechock. En als je me ergens wakker voor kunt maken, is het wel chocolade! 🙂

Ik eet het letterlijk elke dag. En dan niet van die goedkope melksubstanties vol suiker, maar échte pure, zo puur mogelijk! Wist je dat pure chocolade ook vol magnesium zit? Dus wanneer je het met mate eet, is ook nog gezond!

Ik vind het heerlijk om een stukje pure chocolade te nemen na de maaltijd en stiekem heb ik ook altijd wat in mijn bureaulade liggen op het werk. Maar terug naar Lovechock. Zij stuurden me een aantal chocoladerepen op uit de nieuwe Lovechock-lijn. En ik ben werkelijk blij verrast, zó lekker!!


SOUL: met 75% cacao en karamel zeezout
DREAM: met 58% cacao en kokosnoot
PASSION: met roze bessen

NUTTY KISS: Hazelnoot
ALMOND FIG: Biologische, pure chocolade met amandelen en vijgen.
WARM HUG: Cherry chilli

Biologisch en fairtrade chocolade

Wat ik belangrijk vind aan chocolade is dat het zo weinig mogelijk suiker bevat, vegan, biologisch, fairtrade en duurzaam geproduceerd is. Lovechock voldoet daaraan en dat maakt het voor mij het ideale cadeautje voor een ander of voor mezelf. 😉 Gecombineerd met een leuke kaart, eventueel een bloemetje, een fles wijn of wat anders lekkers is het een heerlijk pakketje om van te genieten én het kan op. Dus je zadelt de ontvanger niet op met ongewenste cadeaus.

En wat ik ook zo leuk vind: alle veganistische producten van Lovechock zijn gemaakt van duurzame, zelf te composteren verpakkingen. Daarnaast maken ze smaken die niet standaard zijn. Het zijn echt kleine smaakexplosies in je mond. Wat mij betreft niet voor iedere dag, maar wél als een speciale traktatie om echt even van te genieten.

Wat voor cadeautje vind jij leuk om te krijgen dat ‘op kan’?

De badkamer-reset in 5 stappen

Als je gebruik maakt van het MM-huishoudsysteem dan volg je in de ochtend een dagstart. De eerste stap is je bed opmaken, met de tweede stap fris jij je op en kleed jij je aan. En de derde stap is de badkamer-reset. Oftewel, je badkamer schoon en netjes achterlaten.

Want als je dan toch in de badkamer bent, is het een kleine moeite even een doekje over de vieze oppervlakten te halen. Want wat is het fijn om iedere dag in een schone badkamer te komen. Maar ook scheelt het je enorm veel werk als je met de poetsplanning je badkamer écht helemaal moet poetsen. Maar hoe doe je dat dan in de ochtend als je kinderen rond hebt lopen, en jij naar je werk moet? Ik geef je tien tips!

Let op! Dit is geen grote poetsbeurt! Houd het simpel. Je haalt enkel een doekje over de badkameroppervlakten en je toilet, zodat je de basis van je badkamer in de ochtend of avond schoon achterlaat.

De badkamer-reset in 5 stappen

1. Minimaliseer de spullen in je badkamer voor een snelle badkamer-reset

Wat je niet hebt hoef je niet op te ruimen of schoon te maken. En je begrijpt vast dat een overvolle badkamer erg lastig is om ’s ochtends schoon en netjes achter te laten. Kan je wel wat tips gebruiken? Volg dan deze 10 stappen voor een minimalistische badkamer.

badkamer-reset

2. Houd de oppervlakten zoveel mogelijk leeg

Houd de oppervlakten die snel vies worden zoveel mogelijk leeg. Zet je spullen wanneer het kan netjes in kastjes of doe ze in een lade. Op deze manier kun je alles het snelst en het gemakkelijkst schoonmaken.

3. Bewaar schoonmaakmiddel en doekjes in je badkamerkastje

Om de badkamer iedere dag bij te houden is het handig dat je schoonmaakmiddel en een doekje bij de hand hebt. Zet het daarom ergens in een badkamerkastje. (let op dat kleine kinderen er niet bij kunnen). Omdat het hier om een alledaagse schoonmaak gaat, raad ik je aan om schoon te maken met een mild en natuurlijk schoonmaakmiddel.

Je kunt bijvoorbeeld een plantenspuit te pakken en daar 1/4 deel schoonmaakazijn in te doen en een paar druppels lavendel en/of teetreaolie. Vul de fles met afgekoeld kokend water. Het voordeel van schoonmaakazijn is dat het kalk oplost, maar dat betekent ook dat je het niet kan gebruiken op natuursteen. Ook kun je dit mengsel heel goed gebruiken voor het schoonmaken van je spiegel. Het nadeel van schoonmaakazijn is dat het een beetje zurig ruikt, maar gelukkig heb je tegenwoordig ook azijn met een geurtje (lavendel, citroen of eucalyptus).

Ben je niet zo’n fan van schoonmaakazijn? Dan kun je ook wat milde zeep (zoals Groene zeep) of een natuurlijke allesreiniger (zoals van Klok) met water mengen voor in de plantenspuit.

Maak iedere week met de grote badkamerschoonmaak een nieuw mengsel zodat het fris blijft en goed blijft werken.

En natuurlijk kun je dan ook nog voor een kant en klaar natuurlijk schoonmaakmiddel kiezen. Daarbij kun je denken aan de natuurlijke allesreiniger-sprays van Marcel’s Greensoap, Ecover, Attitude, Driehoek of Method. Er is keuze genoeg!

4. Laat het inwerken

Haal alle oppervlaken die snel vies worden leeg (als het goed is zijn die al zo veel mogelijk leeg) en spuit ze in met een mild schoonmaakmiddel. Dus bijvoorbeeld de wastafel, de wasbak en het toilet.

Dan laat het je het schoonmaakmiddel even inwerken en zijn werk doen en ondertussen ruim jij de losslingerende dingen op in de badkamer. Ligt er nog was? Of misschien nog make-up of speelgoed?

5. Poets het schoon

Als je alle spullen op zijn plek hebt terug gebracht kun je een vochtig doekje over de ingespoten oppervlakten halen. Eventueel kun je het nadrogen met de handdoek die je toch al in de was zou doen.

Handige tips voor de badkamer-reset

  1. Poets altijd in een s-vorm (zigzaggend) en niet in rondjes. Want als je in rondjes poetst, haal je het vieze weer naar boven.
  2. Poets alleen je spiegel als hij vies is. Of poets alleen de vlekjes eraf.
  3. Als je ’s avonds doucht, kun je deze stap natuurlijk ook in de avond doen. Ook als je ochtenden heel hectisch zijn kun je dit misschien beter ’s avonds doen.
  4. Heb je volwassen mensen in huis? Besteed deze stap dan uit aan de laatste die de douche heeft gebruikt.
  5. Time eens hoelang je met deze stap bezig bent voor inzicht, het zou afhankelijk van je badkamer niet langer dan 4 minuten mogen duren.
  6. Haal je ook de wc-borstel even door het toilet en steek de borstel onder de wc-bril om hem even te laten drogen.
  7. Poets altijd het toilet als het laatste.
  8. Een doekje kun je heel lang hygiënisch gebruiken door hem iedere keer op te vouwen.
  9. Lukt de badkamer-reset je om wat voor reden een keertje niet? Geen paniek! Waarschijnlijk heb je het gister wel gedaan, dus je bent lekker bij. En bovendien is er morgen weer een dag.
  10. Gebruik uiteraard géén wegwerp-schoonmaakdoekjes, ook niet voor het toilet!

Kijk hier voor meer informatie over het MM-huishoudsysteem.

Lees ook:
– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer

affirmatiekaarten

Affirmatiekaarten voor kinderen (met winactie!)

Lenny van made with YADE vroeg me of ik ook interesse had voor affirmatiekaarten voor kinderen en daar wat over wilde schrijven. Nou, dat wil ik wel Lenny! ’s Avonds ga ik altijd nog even naast mijn zoontje (5) liggen en dan hebben we na het voorlezen de leukste gesprekken. Dit is voor ons ook hét moment om een affirmatiekaartje te pakken en het daar eventjes over te hebben.

affirmatiekaarten

De kaartjes kwamen in een prachtig katoenen hoesje en de illustraties zijn werkelijk betoverend. Zó knap hoe iemand zo kan tekenen. Op de kaarten zijn o.a. krachtdieren getekend. Het zijn dieren met een speciale betekenis. Zoals de dappere leeuw of de wijze uil. Krachten die ook kinderen in zich hebben! De kaartenset is zowel voor jongetjes als meisjes en is van volledig eco-vriendelijk materiaal.

Wat zijn Affirmatiekaarten?

Affirmatiekaarten zijn een simpel maar krachtig instrument voor persoonlijke groei en positieve verandering. Ze bevatten korte, krachtige en lieve zinnetjes die kinderen kunnen gebruiken om zichzelf te versterken en om de innerlijke rust te bevorderen. Deze kaarten bieden een eenvoudige en leuke manier om dagelijks positieve affirmaties te introduceren in het leven van kinderen.

Hoe werken Affirmatiekaarten voor kinderen?

De affirmatiekaarten voor kinderen van Made with Yade zijn ontworpen met kinderen in gedachten. Elke kaart bevat een positieve affirmatie die op een speelse en begrijpelijke manier is geformuleerd. Kinderen kunnen elke dag een kaart kiezen en de affirmatie luidop uitspreken of in stilte overdenken. Op deze manier worden ze aangemoedigd om positieve gedachten te omarmen en zelfvertrouwen op te bouwen. Onze zoon pakte de laatste keer de kaart met een beer en de tekst: “Ik ben sterk, ik geef mijn grenzen aan.” Wat zijn grenzen eigenlijk? En hoe geef je die aan? Het bracht een prachtig gesprek op gang. Wanneer je trouwens een kaartenset besteld krijg je er een digitaal boekje bij met tips hoe je de affirmatiekaarten kunt gebruiken.

affirmatiekaarten

Waarom zijn affirmaties belangrijk voor kinderen?

Het introduceren van affirmatiekaarten in het leven van kinderen kan talloze voordelen bieden. Door regelmatig positieve affirmaties te herhalen, kunnen kinderen:

  • Zelfvertrouwen opbouwen
  • Een positieve mindset ontwikkelen
  • Omgaan met stress en onzekerheid
  • Zichzelf liefhebben en respecteren
  • Een gezonde relatie met zichzelf opbouwen

Affirmatiekaarten voor kinderen winnen?

Lenny stelt één setje affirmatiekaarten beschikbaar! Wil je zo’n setje winnen? Laat dan hieronder een reactie achter en/of ga naar mijn Instagram-account en reageer onder deze post. Op vrijdag 12 januari maak ik de winnaar bekend!

Lees ook: Affirmaties over loslaten

geen resultaat

Minimaliseren: wat als je maar geen resultaat ziet?

Op een dag heb je besloten, ik wil het anders! Ik wil minder troep in huis. Vol goede moed begin jij je spullen te minimaliseren. Na een aantal weken van opruimen kijk je eens om je heen en denk je, is er überhaupt wel iets weggegaan? Waar is het resultaat? Wanneer ga ik dat gevoel van rust en ruimte ervaren?

Wanneer ben je functioneel aan het minimaliseren?

Je moet er vanuit gaan dat er gemiddeld iedere dag 1 ding je huis binnenkomt. En als je een wat groter gezin hebt, misschien wel 2 of 3 dingen. Denk aan een middagje winkelen, een verjaardag, een traktatie, sinterklaas, oma die gezellig langs komt met een kleinigheidje voor de kinderen, de buurvrouw die wat bij je brengt voor de kinderen omdat ze aan het opruimen is, dat ene spelletje bij het fastfood-restaurant, spullen komen altijd maar binnen. 

Als je wilt kun je het eens een maandje bij houden. Kom je op ongeveer 1 ding per dag uit? Dan komen er per maand dus 30 dingen binnen. Als je dan wilt minimaliseren, zou je dus op zijn minst 2 dingen per dag (60 per maand) het huis uit moeten doen, wil je resultaat zien. 

Minimaliseren voor resultaat Tip 1: Maak een lijst

Het is dus een kwestie van twee of drie keer zoveel spullen weg te doen dan er binnen komt. Wil je echt een stok achter de deur? Schrijf alles op! Maak een lijst met het aantal nummers dat jij per maand weg wilt doen. Schrijf op wat je weg doet en zorg dat je per maand de 60 (of 90 of meer) spullen (hoe klein ook) aantikt.

Minimaliseren voor resultaat Tip 2: Maak een uit-box

Wil je die lijst snel kunnen aanvullen dan is het raadzaam om een box/bak/mand/doos in huis te zetten waar iedereen in huis spullen in kan doen die niet meer nodig zijn. Dan kun je, wanneer jij er tijd voor hebt, zorgen dat die spullen op de lijst komen en een nieuw plekje krijgen. Heb je geen idee waar je met al die spullen heen moet? Lees dan deze blog: 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen

Dan boek je pas vooruit gang en zal je binnen de kortste keren dat gevoel van rust en ruimte ervaren.

Succes!

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Lees ook:

– De tien gouden tips voor de beginnende minimalist
– De tien grootste nadelen van het minimalisme
– Hoe begin ik met minimaliseren?
– Hoeveel spullen komen er gevraagd en ongevraagd mijn huis binnen?
– 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen
– 10 tips die je helpen om spullen los te laten
– Spullen wegdoen? Wat als ik spijt krijg?

Minimalisme Summit 2024 (gratis deelname!)

Hoe leuk zou het zijn dacht Mariken wanneer een aantal sprekers in één week zoveel mogelijk mensen gaan inspireren over minimalisme. Ze vroeg mij en een aantal anderen om wat te vertellen over minimalisme aan wie het maar horen wil: een heuse minimalisme summit.

Deze summit gaat plaatsvinden tussen maandag 15 en vrijdag 19 januari 2024. Wat een heerlijke start van het nieuwe jaar! Je kunt de masterclasses gratis volgen via zoom door je aan te melden via deze link.

De sprekers en onderwerpen

Toen ik zo’n 11 jaar geleden begon met bloggen over minimalisme was ik een pionier. Ik kon vrijwel bijna geen Nederlandse teksten over dit onderwerp vinden. Gelukkig is dat vandaag de dag wel anders. Fantastisch dat er zoveel sprekers zijn die ons kunnen inspireren. Hieronder heb ik alle sprekers opgenoemd. Je kunt op de website van de minimalisme summit de dagen en tijden vinden wanneer je kunt inloggen voor de gratis masterclasses.

  1. Gera van den Berg van Heerlijk minimaliseren – duurzaam leven
  2. Sanne van Wilgenburg van Rust in de tent – in 3 heldere stappen naar blijvende rust in je huis, hoofd en agenda
  3. Marieke Anthonisse van Minimaliseren.nl – Minimaliseren voor 50-plussers
  4. Marijn Legrand van Marijn Minimaliseert – Grote stappen vooruit door het tackelen van je beperkende overtuigingen
  5. Lore Tanghe van Lore Ruimt – Rust in je kleerkast, rust in je huis
  6. Jolanda Zwetsloot van Natuurlijk naar buiten – Koop niks nieuws
  7. Mariken de Kok van Mama & Minimalisme – Een opgeruimd huis mét kinderspeelgoed
  8. Kimke de Vos van Kimke Teaches Tidy – Tidy Life in a Tiny House 
  9. Marlou van Leeuwen van Leven met aandacht – Leven met aandacht
  10. Dieuwke van der Meer van Moeders Minimalisme – Minimalisme in de slaapkamer

Ik spreek zelf dus als laatste op vrijdagavond 19 januari van 19.30 tot 20.30 uur. Ben je er bij?

Ik ga het hebben over minimalisme en rust in de slaapkamer. In deze masterclass leer je waarom je slaapkamer nu nog niet op orde is en hoe je dat wel krijgt én behoudt.

Veel mensen hebben moeite met het orde scheppen in de chaos. Het is al moeilijk genoeg om de kinderen (of jezelf) gekleed en gevoed en al op tijd de deur uit te krijgen, hoezo zouden we dan ook nog de slaapkamer in rust moeten achterlaten? Mijn ervaring is dat wie wil beginnen met minimaliseren, moet beginnen met de slaapkamer. Wanneer je dat onder controle hebt zal je zien dat de rest vanzelf volgt. Je krijgt tijdens deze masterclass een kortingscode van 20% voor mijn beide e-books.

Wil je het nieuwe jaar fris beginnen met de minimalisme summit? Meld je dan nu gratis aan!