Met natuurlijke producten in bad

natuurlijke producten in badIedere keer als ik uit bad kom heb ik een heerlijk zachte huid. Ook als ik mijn kinderen uit bad haal kan ik wel uren met ze knuffelen. Hun huidjes zijn dan namelijk zo enorm zacht! Mijn geheim? Ik zal het je verklappen!

Zoals ik al eens eerder schreef, heb ik altijd een pot Keltisch zeezout en een pot kokosolie in onze badkamer staan. Lekker multi-functioneel en dat scheelt een hoop flesjes en potjes in de badkamer. Ik doe er al tijd zo’n drie eetlepels Keltisch zeezout in en een vingertop kokosolie. Let op dat je niet meer dan dat doet om verstoppingen te voorkomen. Deze producten hebben verder geen geur, maar aangezien ik allergisch ben voor parfum vind ik dat niet erg. Wil je wel graag een lekker geurtje in bad kun je er nog wat etherische olie bij in doen.

 

Waarom Keltisch zeezout in bad?keltisch zeezout in bad

– Het is een natuurlijk product. (fijn idee als je kind gaat ‘theedrinken’ in bad)
– Het is zeer rijk aan mineralen en spoorelementen.
– Van alle zouten heeft Keltisch zout het laagste gehalte aan natriumchloride en is daarmee het zachtste en ‘vriendelijkste’ zeezout ter wereld.
– Het heeft een verkwikkende werking.
– Je huid wordt er heerlijk zacht van.
– Het brengt de huid tot rust. (een aanrader voor mensen met psoriasis, eczeem, schimmels of andere huidproblemen)
– Onze huid neemt alle mineralen uit het zout op.

 

Waarom kokosolie?kokosolie in bad

– Is tevens een natuurlijk product.
– Het heeft een ontstekingsremmende werking
– Helpt tevens bij huidziekten zoals eczeem, roos en psoriasis.
– De olie wordt snel door de huid opgenomen.
– Kokosolie heeft een hydraterende eigenschap.
– Het is zeer geschikt om een droge huid te verzorgen.

En ja, natuurlijk zijn er tig andere heerlijke ook natuurlijke producten te koop voor in bad. Maar kies je voor simpel? Houd het dan ook simpel en gebruik producten die je voor meerdere doeleinden kan gebruiken. Scheelt weer een hoop potjes in je badkamer. 🙂

Keltisch zeezout is hier online te bestellen of verkrijgbaar bij de natuurwinkel bij jou in de buurt.
Kokosolie is verkrijgbaar bij de natuurwinkels of tegenwoordig ook bij de supermarkt.

Wat voor natuurlijke producten gebruik jij graag in bad?
Volg ook mijn pinterestpagina over de minimalistische badkamer.

 

 

HEB JE GEEN BAD?

Heb je geen bad en wil je ook minder potjes en flesjes in de badkamer hebben staan? Kies dan enkel voor een stuk zeep om je mee te wassen. Hier kan je veel langer mee, en indien je voor een natuurlijk exemplaar kiest is het ook veel beter voor je huid en voor het milieu. Kies je liever toch voor een (plastic) fles? Giet de douchegel en shampoo dan over in een dispenser. Staat hartstikke netjes!

 

 

Boekentip

zeepencoZeep & Co

Vul je badkamer met de geur van citroen, rozen en lavendel, met die van kokos, rozemarijn en cederhout! Dit boek leert je hoe je met verse ingrediënten, zoals bloesem, amandelolie, avocado-olie of mangoboter, je eigen zeep, bruisballen en badolie maakt.
€ 12,50 Hier te bestellen.

Mijn minimalisme: een afvalvrije menstruatie

Minimalisme is voor iedereen anders. In de rubriek ‘Mijn minimalisme’ laten lezers een klein stukje minimalisme uit hun leven zien. 

Dit keer een stukje minimalisme van Marjan over haar afvalvrije menstruatie.

afvalvrije menstruatie

 

Marjan: “Ik bemerkte de laatste paar maanden dat ik best een beetje trots ben op mijn afvalvrije handelingen in de badkamer. En als je trots bent wil je dat natuurlijk graag delen. Maar mijn minimalisme gaat over een afvalvrije menstruatie….en zeg nou zelf, wie zit er op een enthousiast verhaal te wachten over dit onderwerp? Vorig jaar gebruikte ik nog tampons, maandverbanden en inlegkruisjes. Sinds twee maanden lukt het om de maandelijkse cyclus door te komen met de menstruatiecup en wasbare inlegkruisjes.

Het heeft wat doorzettingskracht gekost, maar ik ben reuze trots als ik nadenk hoeveel afval ik voorkom. Zoals Dieuwke weleens schrijft: minimaliseren gaat in fases. Ik ben nu klaar voor de volgende fase en blijf nog even in de badkamer hangen: op naar een shampooflesvrije douche!”

 

Wil jij ook minder afval creëren in de badkamer en wasbaar maandverband aanschaffen of een menstruatiecup? Kijk dan bijvoorbeeld eens bij Greenjump.

 

Ook meedoen aan ‘Mijn minimalisme’? Stuur me een foto met bijhorende tekst!

 

Lees ook:

Alternatieven voor maandverband en tampons

10 producten voor een afvalvrije badkamer

 

Een natuurlijke moisturiser (met winactie!)

mulondon-marigold-frankincense-myrrh-moisturiser-6Als dag- en nachtcreme gebruik ik meestal wat kokosolie waar ik wat vitamine E-olie in heb gedaan en een paar druppen Lavendelolie van Doterra. Bevalt prima. Maar toen kreeg ik van De Beautydrogist deze creme ow sorry, moisturiser (ik kreeg het bijna niet uitgesproken) toegestuurd. En eerlijk is eerlijk, ik ben verkocht.

Wat zit er dan in deze natuurlijke moisturiser?

Kokosboter! Ah, vandaar dat hij zo goed bevalt! Maar niet alleen kokosboter. Er zit tevens sheaboter, calendula, jojoba-olie, blauwe kamille, wierook en mirre in. Deze moisturiser is speciaal voor de  rode, geïrriteerde, zeer droge en rijpere huid. Maar ook geschikt voor andere huidtypes die behoefte hebben aan extra zorg en voedingsstoffen. (Er zijn trouwens 5 soorten, elk voor een ander huidtype)

Waarom is deze creme moisturiser dan zo goed voor je huid?

Calendula, kamille & mirre helpen bij het herstellen van een geïrriteerd en ontstoken huid en zorgen voor een gezonde gloed op de huid.
Goudsbloem of calendula, wordt traditioneel gebruikt voor zijn ontstekingremmende, pijnstillende (salicylzuur) eigenschappen en de genezende effecten op de huid.
Wierook bevordert de regeneratie van de huid en wordt vaak gebruikt in anti-rimpel cremes.
Mirre staat bekend om de samentrekkende en rustgevende werking.
Biologische rozemarijn is een sterk antioxidant en heeft antiseptische eigenschappen.
Shea Butter verlicht effectief de symptomen van een droge en gevoelige huid, eczeem en psoriasis. Het is natuurlijk hydraterend en wordt gemakkelijk geabsorbeerd door de huid.
Jojoba olie verhoogt de algehele gezondheid van de huid, in het bijzonder de elasticiteit en versterkt de opperhuid.
Kokosboter helpt om de verschijning van fijne lijntjes en rimpels te verminderen en houdt het bindweefsel sterk en soepel.

Hoe gebruik je de moisturiser?

Je hoeft er maar weinig van te gebruiken. En je kunt het als dag- én nachtcreme gebruiken voor je gezicht. Maar je kunt het ook gebruiken voor je handen en droge gebieden van je lichaam. Bij voorkeur de crème direct na een bad of douche aanbrengen op een schone vochtige huid.

Hoe natuurlijk is de moisturiser?

De moisturiser wordt met de hand gemaakt in Londen. De creme is biologisch gecertificeerd en vrij van onnodige toevoegingen: conserveringsmiddelen, emulgatoren, minerale oliën en kunstmatige geuren of kleuren.
En natuurlijk wordt de creme NIET getest op dieren en is het vrij van dierlijke ingrediënten en 100% veganistisch.
Keurmerken: Cruelty Free (PETA), Leaping Bunny, UK Vegan Society, Soil Association, 1% for the Planet, Certified B Corporation.

Oh ja en het heeft een stuk of wat prijzen gewonnen. En ik lieg niet, de creme smeert echt heerlijk! 😀

EN IK MAG VAN DE BEAUTYDROGIST 5 POTJES WEGGEVEN! Joehoeee!!

Welke van onderstaande drie soorten van MuLondon zou jij willen proberen?
Laat een reactie achter! Ik maak dinsdag de vijf winnaars bekend.

  1. Marigold, Frankincense & Myrrh Moisturiser (Award winning, super geconcentreerde huidherstellende en kalmerende moisturizer. Geschikt voor de zeer droge, geïrriteerde en rijpere huid.)
  2. White Chocolate Truffle Moisturiser (gezichtscreme zonder water. Award winning, super geconcentreerd. Geschikt voor de doffe, droge huid.)
  3. Rose, Rosehip & Rosemary Moisturiser (100% biologische moisturizer met roos otto olie, rozenbottel extract en rozemarijn. Romige balsem vol voedingsstoffen voor de rijpere huid.)

win-moisturiser

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De winnaars zijn: Anneke, Elisa, Alexis, Lisette en Wiepkje! Gefeliciteerd!!!

 

Het natuurlijke medicijnkastje

9Femke is moeder en voedingsadviseur. Ze houdt er van om zo natuurlijk en gezond mogelijk te leven, zelf verzorgingsproducten te maken en kwaaltjes op te lossen met kruiden en geneeskrachtige planten. Voor MoedersMinimalisme.nl schrijft ze een gastblog over de natuurlijke medicijnkast.

——

Zou jij ook graag kruiden en geneeskrachtige planten willen gebruiken voor dagelijkse kwalen zoals hoofdpijn, buikpijn en verkoudheid? Veel mensen gebruiken bij die klachten een paracetamol, Norit of neusspray; middelen die wel direct verlichting geeft maar op lange termijn niet zo goed zijn voor je lichaam en vaak alleen symptoom bestrijdend werken. Ieder moet zijn eigen keuzes hierin maken maar persoonlijk gebruik ik het liefst natuurlijke middelen zoals kruiden, vitamines en etherische olie, om mijn lichaam zo min mogelijk te belasten door chemische medicatie.

Wat zit er dan in Femke’s medicijnkastje?

  • Een vette zalf op basis van shea butter, olijfolie, kokosolie, jojoba- of amandelolie in combinatie met ondersteunende etherische olie voor de huid zoals lavendel of wierrookolie.
  • Calendulazalf, dé basiszalf om in huis te hebben voor schrale, droge of gevoelige huid.
  • Klei; met groene of witte klei kan je van alles doen, zoals het schoonmaken van wondjes of het maken van lavendel-honing-gezichtsmaskers of tandpasta in combinatie met bij voorbeeld tea tree en pepermunt olie!
  • Etherische olie; wondermiddel nummer 1. Goede etherische olie is 100% natuurlijk, afkomstig van bloemen, planten, grassen of boomhars en ontzettend geconcentreerd in een druppelflesje. Wat is het eerste dat ik pak bij lichamelijke of emotionele klachten? Wat neem ik mee op vakantie? Juist: etherische olie! Kleine flesjes die je altijd bij je kan hebben.

 

25

 

 

Maar waar gebruik je die etherische olie dan voor? Hier een paar voorbeelden:

  • Lavendel: ter verlichting van jeuk, huidklachten, hooikoorts en uiteraard: rustgevend!
  • Citroen: koortsverlagend, reinigend voor je lichaam maar ook voor je huis! Als schoonmaaksopje kan je bij voorbeeld wat natuurazijn, water en citroenolie mengen.
  • Pepermunt: kan verlichtend werken bij hoofdpijn of migraine en helpt ook bij een opgeblazen gevoel na het eten. Uiteraard geeft munt ook een frisse smaak en daarom wordt het vaak gebruikt in zelfgemaakte tandpasta.
  • Melaleuca (Tea Tree): dé antibacteriële olie. Inzetbaar bij onder andere acné, wondjes, luizen, tandvleesontstekingen en schimmel.
  • Oregano: ook wel een natuurlijk antibioticum genoemd, inzetbaar bij veel kwaaltjes en griep. Oregano olie mag je, net als antibiotica, maar een paar dagen achter elkaar gebruiken.
  • Frankincense (wierookolie): een algemene olie die vooral verzachten werkt voor de huid. Wierrook olie een kostbare olie, zo was het één van de geschenken van de wijzen bij de geboorte van Jezus en zijn er onlangs in oude graftombes nog goede vaatjes olie gevonden.
  • Deep Blue®: een mix ter verlichting van o.a. spierpijn, gewrichtspijn, artritis én groeipijn.
  • Breathe: de luchtwegsamenstelling die je kan inzetten voor ondersteuning bij verkoudheid, benauwdheid en hoest. Ook kan dit helpen tegen snurken!
  • DigestZen®: een oliecombinatie die je bij allerlei spijsverteringsproblemen kan inzetten zoals diarree, obstipatie, brandend maagzuur en buikpijn.
  • On Guard®: een fijne algemene weerstandsmix voor een sterker immuunsysteem, bij griep, blaasontsteking en vermoeidheid. Voel je je wat ziek worden? Een druppel olie onder de voeten kan wonderen doen!

Daarnaast zijn er zoveel andere oliën die je kan gebruiken: een mix die je kan helpen afvallen doordat het je hongergevoel onderdrukt, tijmolie tegen hoest, sinaasappelolie voor het doorslapen, oliën die je kan inzetten bij hoog gevoeligheid en zelfs olie tegen insecten in de zomer!

Wat wil je nog meer? Altijd binnen handbereik, neemt weinig ruimte in en een natuurlijk middel in plaats van chemische medicatie.

Hoe gebruik je olie?

  • Op de huid: vaak vermengd met een basisolie omdat etherische olie ontzettend krachtig is. Je kan dit smeren op gevoelige plekken of onder de voeten, één van de beste plekken om olie te smeren voor je gehele lichaam. Daarbij kan je meteen wat acupressuur drukpunten meenemen bij het insmeren.
  • Met een diffuser, geursteentje of op een zakdoekje: voor een emotionele beleving van de olie, maar ook een ondersteunende lichamelijke werking. Moleculen van olie zijn zo klein dat ze via je neusslijmvliezen ook in je lichaam komen om hun werking te doen.
  • Inwendig, sommige oliemerken kan je ook innemen, maar doe dit alleen onder begeleiding of als je je goed verdiept hebt in olie.

 

Gebruik altijd 100% natuurlijke olie want goedkope olie bevat vaak synthetische vulstoffen. Ikzelf gebruik olie van het merk doTERRA: 100% puur natuur. Deze olie koop je niet in de winkel, maar als je interesse hebt kan je contact met mij opnemen: Femke Elverdink, info@gezondmetfemke.nl of kijk op www.natuurlijkmetfemke.nl of www.gezondmetfemke.nl

NB: raadpleeg voor gebruik van olie altijd een expert. Bij twijfel, medicatiegebruik of ernstige ziekte overleggen met arts of apotheek.

 

Ik ben Femke, moeder van 2 dochters, woonachtig tussen de Friese weilanden en natuurvoedingsadviseur. Ik geef persoonlijk advies op het gebied van gezonde voeding, leefstijl, kruiden en supplementen. Ook geef ik lezingen en workshops en probeer ik bewustwording te creëren over het gebruik van plastic en andere schadelijke producten, zoals verzorgingsproducten. Voor meer informatie en allerlei recepten: www.gezondmetfemke.nl & www.natuurlijkmetfemke.nl (Ook op Facebook)

Win een natuurlijke deodorant!

Gelukkig worden we steeds kritischer op onze deodorant. We willen geen parabenen, aluminium en andere chemicaliën in onze okselverfrissers. Steeds meer mensen maken hun eigen deodorant waar ik hier eerder al eens over schreef. Maar voor de mensen die liever niet zelf een deodorant maken zijn er gelukkig steeds meer natuurlijke deodorants die je kunt kopen.  

deodorantWaaronder de 100% natuurlijke deodorant die beautydrogist.nl in hun assortiment heeft. En het leuke is, IK MAG 5 STUKS WEGGEVEN! Is dat niet even leuk?

 

 

Een aantal fantastische kenmerken op een rij:

– Winners of The Green Parent Best Deodorant Award 2016 Biteable Beauty Award for Best Deodorant 2016

Het bestaat, echt waar, check het hier en deze twee vrouwelijke bedenkers van het product waren errug blij met de prijs.

– Dierproefvrij gecertificeerd (cruelty-free by PETA)

Dat is heel fijn, want producten voor mensen op dieren testen is natuurlijk not-done.

– Ondersteunt met de opbrengst de Marine Conservation Society

Dat is de Britse liefdadigheidsinstelling die zich bekommert om onze zeeën, kusten en wilde dieren. Een heel goed doel.

– Recyclebare verpakking, geen plastic

Kijk, daar houden we van.

– Vrij van aluin

De meningen zijn geloof ik nogal verdeeld over of aluin goed voor je gezondheid is of niet.

– Het kost slechts € 7,95

En dat is niet heel veel in vergelijking met andere natuurlijke deodorants.

 

Earth Conscious Deodorant citrus 60gWil jij graag deze deodorant winnen?

Laat een leuke reactie achter onder dit artikel en zet erbij welke geur je graag zou willen.
Je kunt kiezen tussen Pure, Lavendel, Spice, Mint, Tropical en Citrus. Bekijk ze hier allemaal.

Ik maak zondag 29 januari de 5 winnaars hier bekend.


De winnaars zijn bekend!

Allereerst bedankt voor jullie reacties! Ik werd er helemaal vrolijk van. 🙂 Ik gun jullie allemaal frisse oksels maar ik heb slechts 5 deodorants om weg te geven…

de winnaars zijn:

Willemijn, Brigitte, Clio, Christel en Sylvia.

Ik heb onder jullie reactie nog een reactie gezet met de vraag of je je adresgegevens mij wilt mailen. (dieuwke@moedersminimalisme.nl)

 

Fijne dag allemaal nog!