Zo houd jij je was bij

Ik hoor je al zuchten bij de woorden ‘de was’. Het is iets zonder eind, een huishoudelijke taak dat nooit klaar is. Iets wat zich altijd op stapelt, iets waar we nooit zin in hebben en iets wat we meestal niet helemaal compleet afronden. Want de vieze was in de wasmachine doen is één ding, het ophangen (of in de droger doen) gaat vaak ook nog, maar om de was dan ook nog op te vouwen, te strijken en netjes in de kast te krijgen lijken we altijd uit te stellen.

Maar het hoeft niet zo ingewikkeld en zwaar te zijn. Het is slechts een kwestie van routine.

Zo houd jij je was bij

1) Draai elke dag 1 was

Waarom? Gewoon om het bij te houden. Zodat je niet op een dag wakker wordt en je geen schoon ondergoed meer hebt. Nu kan het natuurlijk zo zijn dat je helemaal niet zoveel vieze was hebt om iedere dag de wasmachine te laten draaien. Dan doe je het bijvoorbeeld om de dag of gewoon wanneer je wasmand vol is. Of misschien heb je een heel groot gezin en zul je iedere dag twee wassen moeten draaien. Het moet in ieder geval een gewoonte worden, net zoals je iedere dag je tanden poetst en zorgt voor een schone vaat. En ben je een keer ziek, of te moe, of heb je om wat voor reden dan ook je was niet kunnen doen? No panic! Je bent verder lekker bij met je was en als je het een dagje later oppikt is er ook niets aan de hand.

Werk je bijvoorbeeld 2 of 3 dagen in de week? Dan kun je er ook voor kiezen dit niet op werkdagen te doen maar enkel op de dagen dat je thuis bent.

2) Verwerk het doen van je was in je dagstart of dagafsluiting

Het handigst is om het wassen in je dagstart of dagafsluiting te verwerken zodat je er overdag er geen omkijken meer naar hebt. Zo zet ik ‘s avonds mijn wasmachine klaar met een timer, zodat de was ‘s morgens vroeg klaar is en ik de was gelijk op kan hangen. ‘s Avonds verwerk ik de schone was van de dag ervoor, dat wil zeggen, vouwen, soms strijken en opruimen.

Je moet voor de gein eens timen hoelang je er mee bezig bent als je het iedere dag bij houdt. Ik probeer er in totaal niet langer dan 10 min. mee bezig te zijn. Terwijl ik mijn dochter naar bed breng, ren ik tussendoor (terwijl zij bijv. onder de douche staat) even naar zolder om de wasmachine aan te zetten. De wasmand staat op de trap naar zolder en die neem ik dan uiteraard gelijk even mee. Het opvouwen doe ik direct nadat de kindjes slapen. En daarna heb ik lekker me-time! Ik probeer er in ieder geval zo weinig mogelijk tijd aan te spenderen.

Maar je kunt natuurlijk ook gelijk na de lunch de wasmachine aanzetten. Wat maar voor jou werkt. Zet in ieder geval niet de wasmachine en de droger aan als je van huis bent!

3) Zet geen nieuwe was aan voordat je de vorige was hebt weggewerkt

Waarom niet? Omdat voordat je het weet, je vijf wasmanden hebt staan die nog opgevouwen moeten worden. Als je bovenstaande regel aanhoudt, heb je een stok achter de deur om alles goed bij te houden.

4) Laat je familieleden meehelpen

Waarom zou je alles alleen moeten doen? Het is toch ook de was van de andere gezinsleden? Probeer te bedenken hoe iedereen zijn stokje bij kan dragen. Misschien wil je man iedere dag de was wel aanzetten of ophangen. Misschien wil je zoon zijn eigen kleding wel opvouwen en in zijn kast doen. Alle beetjes helpen! Iedereen zou uiteraard op zijn minst zijn eigen vieze kleding in de wasmand moeten doen die iedere dag wordt geleegd.

5) Houd het simpel

Ik schreef hier al eens over hoe jij je wasruimte kunt minimaliseren. Lees de blog en houd het simpel en overzichtelijk. Zorg voor een goed en logisch wassysteem. Houd je wasruimte netjes, zorg voor een minimale garderobe, nette kledingkasten en goeie kwalitatieve kleding. Was ook met ecologische wasmiddelen.

Kijk hier voor meer tips voor het MM-huishoudsysteem.

Lees ook:
– Minimaliseren in de wasruimte
– De 5 fijnste eco-wasmiddelen
De poetslijst voor de wasruimte
Dagtaak: beddengoed verschonen
Wasmachine Doe-Het-Zelf Tips: Veel Voorkomende Problemen en Oplossingen

De badkamer-reset

Als je gebruik maakt van het MM-huishoudsysteem dan volg je in de ochtend een ochtendritueel. De eerste stap is je bed opmaken, met de tweede stap fris jij je op en kleed jij je aan. En de derde stap is de badkamer-reset. Oftewel, je badkamer schoon en netjes achterlaten.

Want als je dan toch in de badkamer bent, is het een kleine moeite even een doekje over de vieze oppervlakten te halen. Want wat is het fijn om iedere dag in een schone badkamer te komen. Maar ook scheelt het je enorm veel werk als je met het schoonmaakschema (binnenkort online) je badkamer écht helemaal moet poetsen. Maar hoe doe je dat dan in de ochtend als je kinderen rond hebt lopen, en jij naar je werk moet? Ik geef je tien tips!

Let op! Dit is geen grote poetsbeurt! Houd het simpel. Je haalt enkel een doekje over de badkameroppervlakten en je toilet, zodat je de basis van je badkamer in de ochtend of avond schoon achterlaat.

De badkamer-reset in 5 stappen

1. Minimaliseer de spullen in je badkamer

Wat je niet hebt hoef je niet op te ruimen of schoon te maken. En je begrijpt vast dat een overvolle badkamer erg lastig is om ‘s ochtends schoon en netjes achter te laten. Kan je wel wat tips gebruiken? Volg dan deze 10 stappen voor een minimalistische badkamer.

2. Houd de oppervlakten zoveel mogelijk leeg

Houd de oppervlakten die snel vies worden zoveel mogelijk leeg. Zet je spullen wanneer het kan netjes in kastjes of doe ze in een lade. Op deze manier kun je alles het snelst en het gemakkelijkst schoonmaken.

3. Bewaar schoonmaakmiddel en doekjes in je badkamerkastje

Om de badkamer iedere dag bij te houden is het handig dat je schoonmaakmiddel en een doekje bij de hand hebt. Zet het daarom ergens in een badkamerkastje. (let op dat kleine kinderen er niet bij kunnen). Omdat het hier om een alledaagse schoonmaak gaat, raad ik je aan om schoon te maken met een mild en natuurlijk schoonmaakmiddel. Zelf gebruik ik eco-pods voor de badkamer. En echt, die geur! Iedere dag weer een feestje. 🙂

Maar je kunt natuurlijk ook een plantenspuit te pakken en daar 1/4 deel schoonmaakazijn in te doen en een paar druppels lavendel en/of teetreaolie. Vul de fles met afgekoeld kokend water. Het voordeel van schoonmaakazijn is dat het kalk oplost, maar dat betekent ook dat je het niet kan gebruiken op natuursteen. Ook kun je dit mengsel heel goed gebruiken voor het schoonmaken van je spiegel. Het nadeel van schoonmaakazijn is dat het een beetje zurig ruikt, maar gelukkig heb je tegenwoordig ook azijn met een geurtje (lavendel, citroen of eucalyptus).

Ben je niet zo’n fan van schoonmaakazijn? Dan kun je ook wat milde zeep (zoals Groene zeep) of een natuurlijke allesreiniger (zoals van Klok) met water mengen voor in de plantenspuit.

Maak iedere week met de grote badkamerschoonmaak een nieuw mengsel zodat het fris blijft en goed blijft werken.

En natuurlijk kun je dan ook nog voor een kant en klaar natuurlijk schoonmaakmiddel kiezen. Daarbij kun je denken aan de natuurlijke allesreiniger-sprays van Marcel’s Greensoap, Ecover, Attitude, Driehoek of Method. Er is keuze genoeg!

4. Laat het inwerken

Haal alle oppervlaken die snel vies worden leeg (als het goed is zijn die al zo veel mogelijk leeg) en spuit ze in met een mild schoonmaakmiddel. Dus bijvoorbeeld de wastafel, de wasbak en het toilet.

Dan laat het je het schoonmaakmiddel even inwerken en zijn werk doen en ondertussen ruim jij de losslingerende dingen op in de badkamer. Ligt er nog was? Of misschien nog make-up of speelgoed?

5. Poets het schoon

Als je alle spullen op zijn plek hebt terug gebracht kun je een vochtig doekje over de ingespoten oppervlakten halen. Eventueel kun je het nadrogen met de handdoek die je toch al in de was zou doen.

Handige tips voor de badkamer-reset

  1. Poets altijd in een s-vorm (zigzaggend) en niet in rondjes. Want als je in rondjes poetst, haal je het vieze weer naar boven.
  2. Poets alleen je spiegel als hij vies is. Of poets alleen de vlekjes eraf.
  3. Als je ‘s avonds doucht, kun je deze stap natuurlijk ook in de avond doen. Ook als je ochtenden heel hectisch zijn kun je dit misschien beter ‘s avonds doen.
  4. Heb je volwassen mensen in huis? Besteed deze stap dan uit aan de laatste die de douche heeft gebruikt.
  5. Time eens hoelang je met deze stap bezig bent voor inzicht, het zou afhankelijk van je badkamer niet langer dan 4 minuten mogen duren.
  6. Haal je ook de wc-borstel even door het toilet en steek de borstel onder de wc-bril om hem even te laten drogen.
  7. Poets altijd het toilet als het laatste.
  8. Een doekje kun je heel lang hygiënisch gebruiken door hem iedere keer op te vouwen.
  9. Lukt de badkamer-reset je om wat voor reden een keertje niet? Geen paniek! Waarschijnlijk heb je het gister wel gedaan, dus je bent lekker bij. En bovendien is er morgen weer een dag.
  10. Gebruik uiteraard géén wegwerp-schoonmaakdoekjes, ook niet voor het toilet!

Kijk hier voor meer informatie over het MM-huishoudsysteem.

Lees ook:
– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer

sieraden minimaliseren

Sieraden minimaliseren in 5 stappen

Er zijn vrouwen die verlaten het huis niet zonder een bijpassende ketting, armband en set oorbellen. En er zijn vrouwen die hebben standaard hun ring om, oorknopjes in en laten het daar zo ongeveer bij. Maar bijna iedere vrouw heeft thuis wel een bakje vol sieraden die ze amper of nooit draagt.

Vaak vinden we het zonde om ze weg te doen maar tegelijkertijd voelen we ons schuldig omdat we ze nooit dragen. Sieraden draag je om jezelf te sieren en om je mooi te voelen. Maar daar is echt geen volledige sieradencollectie voor nodig. Beter een enkele sieraad dat je écht mooi vindt, dan een sieradenkist vol met sieraden dat je amper draagt.

Wil jij je sieradencollectie minimaliseren? Pak dan je sieradenkist er bij en volg de onderstaande 5 stappen.

Minimaliseer je sieraden in 5 stappen

1) Verzamel

Kijk in alle doosjes en lades en verzamel al je sieraden. Leg ze vervolgens soort bij soort,  de armbanden bij de armbanden enz.

2) Verwijder

Verwijder de exemplaren die stuk zijn en niet meer gemaakt kunnen worden, die niet meer mooi zijn of die je gewoon niet meer mooi vindt.

3) Dagelijks gebruik

Zoek de sieraden uit die je dagelijks draagt. Let op! Denk daarbij na welke sieraden je de afgelopen weken hebt gedragen. Bewaar deze in je sieradenkistje.

4) Speciale gelegenheden

Zoek nu de sieraden uit die je graag met bijv. feestjes draagt. Denk hierbij wel een beetje minimalistisch. Je kunt prima 1 set oorbellen voor dagelijks gebruik hebben en 1 of 2 sets voor een feestje. Houd het simpel en zoek uit waar jij je het fijnst bij voelt.

5) Doneer

Doneer de sieraden die overblijven aan je buurmeisje of aan de kringloopwinkel. Zijn ze veel waard? Dan kun je ze wellicht verkopen. 

Tip: Zitten er sieraden tussen die je van je oma of andere overleden familieleden hebt gekregen die wel wat waard zijn? Bedenk hoeveel waarde je aan het sieraad hecht. Is de herinnering (of een foto) ook genoeg? Dan zou je de sieraden in kunnen leveren bij de juwelier en voor dat geld een ander mooi kettinkje of iets dergelijks kunnen kopen, dat helemaal bij je past. 

Hecht je wel veel waarde aan dat éne sieraad? Geef het dan een mooi plekje in je huis of bewaar het in je ‘herinneringskoffer‘.

De 5 meest fijne natuurlijke deodorants

Eerder schreef ik al eens een blog over hoe je zelf deodorant kunt maken. Hoewel deze deo goed werkt en heel simpel te maken is, heeft niet iedereen er zin in om het zelf te maken.

Gelukkig zijn er steeds meer goed werkende natuurlijke deodorants verkrijgbaar. Maar welke zijn nu het fijnst in gebruik? Ik vroeg het jullie en jullie reageerden massaal. De merken die het meest werden genoemd heb ik hier in dit rijtje van 5 gezet.

1. Loveli

Loveli werd toch echt wel het vaakst genoemd. Loveli bestaat volledig uit natuurlijke ingrediënten en is bedacht door Linda. Linda is een moeder die jaren geleden de diagnose borstkanker kreeg en gewaarschuwd werd dat je beter geen deodorant met aluminium erin kunt gebruiken. Bij haar research kwam ze er achter dat 60% van wat je op je huid smeert, door je lichaam wordt opgenomen. En dat de meeste ingrediënten van onze cosmetica-producten bepaald niet eetbaar zijn. Omdat ze geen goede deodorant kon vinden dat werkte, besloot ze er zelf eentje te maken. En zo ontstond het merk Loveli, dat nu in verschillende geuren verkrijgbaar is.

Ik zal eerlijk bekennen dat mijn dochter en ik dit merk zelf ook gebruiken. Mijn dochter gebruikt Appleblossem (lekker zoet) en ik Fresh cotton (lekker fris). En gelukkig is er ook een geurtje voor mannen!

Jamina: “Ook ik gebruik Loveli en ben er zeer tevreden over! Hij werkt echt super tegen zweet en fijn voordeel, je kunt hem ook als navulling kopen.”

Annika: “Ik gebruik ook Loveli, nooit gedacht dat ik een deo zou vinden die mijn (hormoon)zweetgeur tegen kon gaan maar deze is echt top!”

Debbie: “Ik gebruikte spuitbussen vol troep. Ik kreeg er geïrriteerde en ontstoken oksels van en moest steeds meer spuiten om de zweetgeur te verdoezelen. Toen Loveli ontdekt: zonder meuk, op basis van kokosolie en zuiveringszout, heerlijke subtiele geuren, nooit meer een zweetgeur en ook geirriteerde oksels behoren tot het verleden. Het was even wennen aan het gebruik maar ik wil nooit meer anders.”

2. Salt of the Earth

Salt of the Earth is ontstaan in Engeland en verder ontwikkeld door moeder en zoon, Sally and Thomas Laird.
Salt of the Earth deodorant bevat potassium alum. Potassium alum is een natuurlijk mineraal zout, dat in Azië al eeuwenlang gebruikt wordt als natuurlijke deodorant. Salt of the Earth werkt door een microscopische dunne laag minerale zouten op de huid achter te laten. Deze zouten voorkomen het ontstaan van lichaamsgeur door bacteriën en geven langdurig een fris gevoel.

Je hebt de deo ongeparfumeerd, met Lavendel-Vanillegeur, met een frisse Meloen-Komkommergeur en een variant voor mannen.

Simone: “Na Weleda en We love the Planet uiteindelijk uitgekomen bij Salt of the earth. Super fijne frisse deo.”

Marjan: “Salt of the earth is wel mijn absolute favoriet. Fijne verpakking, geurloos en het allerfijnste- bij warm weer geen zweetgeur!”


Anne: “Ik gebruik zo’n zoutblok van Salt of the Earth. Heel blij mee! Ik zweet natuurlijk nog wel, maar wel geurloos. Zelfs met 30 graden :)”

3. Nuud

Ik kan op de website van Nuud niet goed terug vinden door wie en waar Nuud is gemaakt. Ik weet wel dat het om een heel klein tubetje gaat en dat je er heel lang mee kunt doen. In de deodorant hebben ze microzilver gestopt dat bacteriën neutraliseert. Na één keer aanbrengen blijft het 3 tot 7 dagen effectief.

Je kunt hier een starterskit bestellen.


Berber: “Nuud is mijn super favoriet! Natuurlijk, duurzaam en helpt geweldig. Je ruikt niks meer, nooit meer…”

Sytske: “Sinds een paar jaar Nuud. Heel erg blij mee! Eens in de 3 à 4 dagen smeren. En het smeren valt wel mee, hoeft niet zo vaak. 😊

Esther: “Twee jaar terug ben ik begonnen met Nuud, dit beviel mij enorm. Ik kan persoonlijk héél lang met een klein tubetje, ongeveer 1x per week smeren. Maar toen kwam ik Loveli deodorant tegen. En ook deze bevalt mij ook enorm goed, geen vieze vingers meer met onder mijn oksels smeren, wat spijtig genoeg wel met Nuud het geval is. Ik heb de neiging om eerder de Loveli deodorant op mijn oksels te smeren, vanwege het geurtje. (Nuud is geurloos.)

Angela: “Hier een hele grote fan van Nuud, een deo die je ter grote van een erwtje onder je oksel smeert en gemiddeld wel 3-4 dagen werkt. De tubetjes zelf zijn ook nog eens gemaakt van suikerriet, dus geen plastic o.i.d.”


4. The lekker company

Dewi uit Utrecht is begonnen om o.a. deodorant te maken aan de keukentafel. In 2017 raakte lekkerineenpotje in een stroomversnelling toen Dewi de kans kreeg om haar producten te pitchen tijdens de Albert Heijn Product Pitch. Ze won de tweede prijs en dat betekende dat haar producten voortaan in honderden vestigingen verkocht zouden worden. Om deze nieuwe koers te kunnen bevaren heeft ze toen besloten om haar productlijn te beperken tot haar best-seller: de potjes deodorant. De deodorant is vegan, heeft een kartonnen verpakking en de ingrediënten staan in begrijpelijke taal op de verpakking. In 2020 is de naam inmiddels veranderd om ook buiten Nederland te worden begrepen: The lekker Company. (Bron: www.thelekkercompany.com)

De deo is er in vier geuren; Pepermunt & Rozemarijn, Mandarijn & Citroen, Lavendel en Neutraal.

Hadewych: “Deo van TheLekkerCompany, plantaardig, Nederlands en betaalbaar.”

Tjimkje: “‘Lekkerineenpotje’!! Na een hele zoektocht.


Nathalie: “Ik vind de deo van The Lekker Company erg fijn (voorheen lekker in een potje). Lavera vind ik ook fijn. Lovelli ook geprobeerd maar ik vind The Lekker Company fijner.”

Naomi: “Lekkerineenpotje! Van alles geprobeerd en uiteindelijk van full on antiperspirant naar de natural variant van Lekkerineenpotje en het werkt ZO goed. Ik gebruik het inmiddels alweer meer dan een jaar. Gewoon meer dan 1 jaar dezelfde deo! Vroeger gebeurde dat nooit!”


5. We love the planet

Het merk ‘We love the planet’ is opgericht door Eva en Indra, twee Nederlandse meiden. Een merk dat uit liefde voor onze planeet is ontstaan.

De deodorants worden geleverd in stevige, kleine blikjes met een inhoud van 48 gram. Ze hebben hier bewust voor gekozen, blik heeft in Nederland een recyclingpercentage van 95% en is daarmee de best gerecyclede verpakkingssoort. De deodorant is handig om mee te nemen en omdat het een crème is mag je hem meenemen in het vliegtuig en naar festivals! Ondanks het kleine formaat gaat de deodorant maar liefst twee tot drie maanden mee, afhankelijk van het gebruik.

Naast blikjes hebben ze nu ook deo-sticks. Bekijk ze hier allemaal.

Marloes: De stick van We Love the Planet. Het blikje vond ik onhandig omdat je daarna erg goed je handen moet wassen.”

Linda: “Erg tevreden over Nuud en We love the planet!”


Femke: “Geweldig merk, geweldige deo! Ruikt heerlijk en werkt uitstekend!”

Andere fijne natuurlijke deodorantmerken:
Weleda
Green People
Ben & Anna
The Ohm Collection
Lavera
Alviana

Wat is jouw favoriete merk?

MM-huishoudsysteem: de dagstart

De dag is nog maar amper begonnen en je heb al je bed opgemaakt, je ziet er stralend uit, de badkamer is netjes, je was is bij, je aanrecht is ruim, je weet ongeveer wat de dag je gaat brengen en je weet nu al wat je vanavond gaat eten. Klinkt als een sprookje? Het is mogelijk! Met de dagstart van het MM-huishoudsysteem!

Een goede dagstart is een hele fijne basis voor je dag. Wanneer je belangrijke basistaken toevoegt aan je dagstart, blijft al een groot deel van je huishouden op rolletjes lopen zonder dat je daar al te veel moeite voor hoeft te doen. 

mijn dagstart

Zet je dagstart in je MM-huishoudboek. Het is de basis van je hele huishouden. Maar misschien wil je aan het begin je lijstje ook ophangen in bijvoorbeeld de keuken zodat je ‘s ochtends alles kunt afvinken. Dit kun je doen totdat je dagstart helemaal in je systeem zit. Voor het gemak heb ik hier een gratis printable voor je gemaakt. Deze kun je in een plastic-hoesje doen en met een stift op het hoesje afvinken. Door de stift er van af te vegen kun je de lijst iedere dag opnieuw gebruiken. 

De dagstart van het MM-huishoudsysteem

1) Maak je bed op

Eén van de dingen om in je dagstart op te nemen is je bed op maken. Het zou kunnen dat je liever netjes je bed open slaat om het te laten luchten, ook prima. En iedereen kan het, óók je kinderen. Het hoeft niet perfect. Het kan heel snel (als je geen tig kussentjes er op hebt liggen) en het heeft een fantastisch resultaat. Maar waarom zou je eigenlijk je bed op moeten maken als je er ‘s avonds toch weer induikt? Omdat je ‘s morgens vroeg al de eerste taak van de dag hebt gedaan. Je kweekt discipline. Het geeft je een beetje een trots gevoel en het zal je aanmoedigen om nog een taak te doen, en nog één en nog één… Zodat je aan het einde van de dag terug kunt kijken op een succesvolle dag. En ‘s avonds kun je in een heerlijk opgemaakt fris bed stappen dat JIJ hebt opgemaakt. Het gaat over het halen van kleine doelen. Jezelf gewoonten aanleren. Jezelf leren dat door kleine dingen te doen je grootste dingen kunt behalen. En ja, ook geeft het een gevoel van rust in de ruimte. (probeer het eens!)  Lees ook deze blog.

2) Fris je op en kleed je aan

Dit lijkt een inkoppertje, maar het is zo verleidelijk om ‘s ochtends lang in de pyjama te blijven hangen als je vrij bent of niet naar elders hoeft te werken. Hup hup, zorg goed voor jezelf! Ook jij mag er vandaag stralend uitzien! Gun jezelf dat! Doe fijne kleding aan die je als het goed is de avond van te voren al hebt klaar gelegd. (lees ook deze blog) Doe eventueel wat make-up op. Lees ook deze blog over hoe je snel fris en fruitig je dag kan beginnen.

3) De badkamer-reset

Als je dan toch in de badkamer bent om te douchen of je haar te doen, haal dan gelijk even een doekje over de oppervlakten die snel vies worden. Zoals de wastafel, de wasbak en vergeet ook het toilet niet. Als je ‘s avonds doucht, kun je dit ook ‘s avonds doen. Zou houd je de basis van je badkamer iedere dag schoon en netjes. Lees deze blog voor handige tips voor de badkamer-reset.

4) Werk je was bij

Doe (bijna) iedere dag iets aan je was! Op deze manier loop je nooit meer achter! Ik heb er een hele blog over geschreven die hier te lezen is.  Of je ‘s ochtends nu de was moet ophangen, opvouwen of de wasmachine moet aanzetten, werk de was bij!!

5) Werk je vaat bij

Als je een vaatwasser hebt werkt het ideaal om je vaatwasser ‘s avonds of ‘s nachts (plaats wel een rookmelder in de keuken!) te laten draaien. Zo kun je ‘s ochtends de vaatwasser altijd legen en heb je gedurende de hele dag een ruim aanrecht. Lees hier meer tips over hoe je gemakkelijk je vaat bij houdt.

6) Check je avondeten

Ik kan iedereen deze maaltijdplanning aanraden. Je hoeft alleen maar je agenda te checken en te kijken of je alles in huis hebt en of er nog iets uit de vriezer moet. Ik vind het zelf altijd fijn om de benodigdheden die niet in de koelkast hoeven alvast klaar te leggen op het aanrecht. Lees deze blog voor meer tips voor deze stap in je dagstart.

7) Doe het reset-kwartiertje

Ga, zodra de kinderen naar school zijn eventjes snel je huis door. Ramen open, bedden opgemaakt? Was in de wasmand? Ontbijt opgeruimd? Je kunt van dit kwartiertje ook 5 minuten maken, wat jij wil. Het gaat er om dat je eventjes je huis weer even na de ochtendspits reset, voordat je weer verder gaat met je dag. Zo begin je in ieder geval niet met een achterstand en kun je met een fijn gevoel naar je werk of hoef je niet in paniek te raken als er visite op de stoep staat. 😉 Lees ook deze blog over het resetkwartiertje.

8) Maak een dagplanning

Wat wil je vandaag gaan doen? En wanneer? Wat ga je ook alweer eten? Begin de dag altijd eventjes om je geheugen op te frissen door naar je agenda en/of je to-dolijst te kijken. Zo weet je hoe jij je dag moet inplannen en vergeet je niets. Je kunt dit natuurlijk ook ‘s avonds doen. Maak de dagplanning niet te nauwkeurig, het gaat er om dat je om 5 uur niet nog eens bedenkt wat je eigenlijk vandaag allemaal had willen doen. En zet vooral niet te veel op je lijstje! Lees hier hoe je een fijne dagplanning maakt.

9) Bezinning

De negende en laatste stap van het MM-dagstart is de tijd voor groei en bezinning. Maar dit kan uiteraard ook prima de eerste stap van je dagstart zijn. Hier doe je iets wat helemaal voor jezelf is. Niet voor je partner, niet voor je kinderen, niet voor je huis, nee, gewoon helemaal voor jezelf. Even een moment om naar binnen te keren voordat je weer gaat zorgen voor je kinderen, je huis of gaat werken. Lees deze blog over bezinning wat je precies in deze stap kunt doen.


That’s it!! Het lijkt een hele lijst, maar je zult zien dat sommige dingen echt heel snel kunnen. Natuurlijk kun je dingen weglaten of er aan toevoegen. De één heeft jonge kinderen, de ander is vrijgezel en natuurlijk maakt het ook uit of je ‘s ochtends vroeg de deur uit moet of niet. Maak de lijst zo, zodat het aansluit op jouw leven. Ben je een avondmens? Zorg dan dat het meeste op je avondlijstje staat.

En echt, als je eenmaal een fijne dagstart in je leven hebt geïntegreerd, begint de dag zoveel fijner! Eindelijk, je huishouden op rolletjes….

Tips voor je dagstart

  1. Meten is weten. Meet eens op hoelang je over elke stap doet en schrijf het op. Dit zal je helpen met het plannen van de dag en zo weet je hoe laat je moet opstaan (en naar bed moet gaan).
  2. Als het niet lukt om de hele dagstart in de ochtend te doen dan kun je bijvoorbeeld de badkamerreset en het avondeten-check ook in de avond doen. En het bezinningsmomentje kan misschien ook later op de dag?
  3. Kijk ook naar wat je kunt uitbesteden. Mijn man leegt bijvoorbeeld iedere ochtend de vaatwasser. Dat scheelt mij weer. Misschien kun jij je oudere zoon de taak geven om ‘s ochtends de was op te hangen of je dochter om iedere ochtend een doekje door de badkamer te geven. Jullie leven tenslotte met zijn allen in 1 huis. En als je ze niet zover krijgt, ook goed. Dan doe je het zelf. #justgetitdone
  4. Misschien werk je twee dagen in de week en heb je echt geen tijd om in de ochtend de was te doen. Dan doe je het toch die twee dagen niet? Het gaat er om dat je de was bij houdt, het liefst elke dag. Maar als het 1, 2 of 3 dagen minder is, no worries!

>>> Lees hier de meest gestelde vragen over de MM-ochtendroutine.

Reacties op de dagstart

Natascha: “Ik vind het een eye-opener. Ik heb van huis uit nooit enig huishoudadvies of voorbeeld gekregen en stond dus letterlijk mijn eerste aardappel ooit te koken zonder water, met alle gevolgen van dien. 🙈 Als alleenstaande hield ik alles onder controle, maar toen ik eenmaal een kind had was het niet meer te doen, raakte in paniek, overzag ‘t niet meer, en voelde me een mislukking. Heb altijd gedacht dat ik iets zeer essentieels had gemist. Nu jouw ochtendroutine. Het geeft me zoveel rust!! Zo simpel maar zó fijn! Dankjewel 😘😘”

Femke: “Ik kan wel zeggen dat ik een klein beetje opstart problemen had en soms even moeite had om alle stappen ook daadwerkelijk uit te voeren, gewoon omdat het niet in mijn systeem zit. Maar doordat er steeds een stapje bij kwam, ging het uiteindelijk toch wel een beetje vanzelf. En het is inderdaad zoals je beschrijft, nu is het een routine net zoals tandenpoetsen. En als je ziet hoe lang het daadwerkelijk duurt is het eigenlijk belachelijk dat ik die dingen normaal niet deed. Het geeft me heel veel rust bepaalde dingen al gedaan te hebben. Ik ben in ieder geval al heel blij met mijn nieuwe ochtendroutine. Wat ik ook erg fijn vind bij de dagplanning, is eerst de zelfcheck. Dat maakt voor mij echt dat ik niet meteen die lijst vol gooi met to do’s. “

Jolanda: “Wat een fijne dagstart! Het geeft mij echt het overzicht wat ik nodig heb. Van mezelf ben ik behoorlijk chaotisch en ik heb veel baat bij dit soort structuur. Ik vind je printable ook heel handig. Hij is inmiddels al gelamineerd met een stift ernaast.  Ik ben heel blij tot nu toe. Het is meteen al een stuk opgeruimder in huis en ik merk dat ik ook veel meer zin heb om schoonmaaktaken te doen, juist omdat het zo overzichtelijk is (en ik dingen kan afvinken, altijd fijn gevoel 🙂 ) Ik ben dus enorm enthousiast en zelfs mijn man begint al mee te doen.”

Ina: “Wat fijn deze dagstart. Het duurde wel even voordat ik me de stappen wat eigen had gemaakt en ik ben nog even aan het puzzelen met de volgorde van de onderdelen, maar het geeft zo’n rust om niet iedere ochtend te moeten denken; ‘ waar zal ik eens beginnen?’. En die zelfcheck!! Klinkt heel logisch, maar ik maakte mijn todo-lijst altijd in de avond waardoor ik dus helemaal niet wist hoe ik me zou voelen en regelmatig veel teveel op mijn vork nam.”