geen resultaat

Minimaliseren: wat als je maar geen resultaat ziet?

Op een dag heb je besloten, ik wil het anders! Ik wil minder troep in huis. Vol goede moed begin jij je spullen te minimaliseren. Na een aantal weken van opruimen kijk je eens om je heen en denk je, is er überhaupt wel iets weggegaan? Wanneer ga ik dat gevoel van rust en ruimte ervaren?

Wanneer ben je functioneel aan het minimaliseren?

Je moet er vanuit gaan dat er gemiddeld iedere dag 1 ding je huis binnenkomt. En als je een wat groter gezin hebt, misschien wel 2 of 3 dingen. Denk aan een middagje winkelen, een verjaardag, een traktatie, sinterklaas, oma die gezellig langs komt met een kleinigheidje voor de kinderen, de buurvrouw die wat bij je brengt voor de kinderen omdat ze aan het opruimen is, dat ene spelletje bij het fastfood-restaurant, spullen komen altijd maar binnen. 

Als je wilt kun je het eens een maandje bij houden. Kom je op ongeveer 1 ding per dag uit? Dan komen er per maand dus 30 dingen binnen. Als je dan wilt minimaliseren, zou je dus op zijn minst 2 dingen per dag (60 per maand) het huis uit moeten doen, wil je resultaat zien. 

Minimaliseren voor resultaat Tip 1: Maak een lijst

Het is dus een kwestie van twee of drie keer zoveel spullen weg te doen dan er binnen komt. Wil je echt een stok achter de deur? Schrijf alles op! Maak een lijst met het aantal nummers dat jij per maand weg wilt doen. Schrijf op wat je weg doet en zorg dat je per maand de 60 (of 90 of meer) spullen (hoe klein ook) aantikt.

Minimaliseren voor resultaat Tip 2: Maak een uit-box

Wil je die lijst snel kunnen aanvullen dan is het raadzaam om een box/bak/mand/doos in huis te zetten waar iedereen in huis spullen in kan doen die niet meer nodig zijn. Dan kun je, wanneer jij er tijd voor hebt, zorgen dat die spullen op de lijst komen en een nieuw plekje krijgen. Heb je geen idee waar je met al die spullen heen moet? Lees dan deze blog: 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen

Dan boek je pas vooruit gang en zal je binnen de kortste keren dat gevoel van rust en ruimte ervaren.

Succes!

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.

Lees ook:

– De tien gouden tips voor de beginnende minimalist
– De tien grootste nadelen van het minimalisme
– Hoe begin ik met minimaliseren?
– Hoeveel spullen komen er gevraagd en ongevraagd mijn huis binnen?
– 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen
– 10 tips die je helpen om spullen los te laten
– Spullen wegdoen? Wat als ik spijt krijg?

loslaten van babyspullen

Waarom is het loslaten van babyspullen zo moeilijk?

Negen van de 10 huizen heeft nog wel iets van de babytijd op zolder liggen. Wat is het toch met babyspullen? Waarom kunnen we ze zo moeilijk loslaten? Wat ga je doen met al die mooie babykleding die je ooit met zorg uitzocht? En misschien heb je nog een wieg, een wipstoel, een box of een Maxi Cosy autostoel op zolder liggen terwijl de kinderen al lang groot zijn? Wat is het wat we er nog mee willen doen? Er zijn verschillende redenen waarom mensen de babyspullen nog willen bewaren. Ik vroeg het jullie op mijn sociale media.

Voor als er nog een kindje komt

Babyspullen bewaren voor een volgend kindje is niets mis mee. Maar HOEVEEL wil je bewaren? Wat als het kindje een ander geslacht heeft? Hoelang wil jij je ruimte opofferen? Heb je er vertrouwen in dat spullen wel naar je toe komen als je ze nodig hebt?

Nathalie: “Ik heb 4 jaar lang de kleren bewaard van mijn dochter voor als zij een broertje of zusje mocht krijgen. Het werd een jongen en ben langzaam gaan ruimen. Nu wil ik het bij 1 bak per kind houden met leuke kleren om te bewaren. Alleen is haar broer nu 2 en moet ik van hem nog alle kleren opruimen dat is dan wel weer een ding.. en kost ook veel tijd.”

Annette: “Sommige kleertjes wegdoen was even lastig, maar zodra ze de deur uit waren was ik het gevoel ook kwijt. Wij deden echt alles weg, en nu 5 jaar later verwachten we ons 4e kindje. Van alle kanten komen er spullen naar ons toe. En ook Vinted staat vol met leuks. Ik vind het echt superleuk om het nog eens opnieuw te verzamelen, en na deze baby gaat het ook weer weg, en niet op zolder.”

Ik bewaar het voor de kleinkinderen

Veel mensen bewaren het voor later, voor als er kleinkinderen komen. Let wel: als die er komen. En dan moeten je kinderen die spullen ook nog maar willen gebruiken. Is het het waard om al die jaren je ruimte te gebruiken om iets te stallen dat misschien nooit meer wordt gebruikt? Een box kun je ook voor een paar centen bij de kringloop halen. Weeg je beslissing dan ook goed af.

Maureen: “Het staat na 26 jaar nog steeds op zolder. Voor als er kleinkinderen komen denk ik . Misschien toch ook emotionele waarde want het is een ‘Winny the poeh’ collectie.

Kira: “Heb veel bewaard maar paar maanden geleden zijn we verhuisd en heb ik alles uitgezocht. Ik wou het bewaren voor als we hopelijk een keer kleinkinderen krijgen. Heb mijn zoon (19) en dochter (22) erbij gehaald en gevraagd wat zij er leuk van vinden en willen houden voor als ze eventueel kinderen krijgen. Er is maar 1 doos overgebleven wat ze uitgezocht hebben, die is dus meegegaan en staat hier nu op zolder.

Johanna: “Mijn moeder heeft van ons van vroeger super veel bewaard, meegezeuld door vele verhuizingen. Meubilair en echt dozen en dozen vol. Het is nu leuk er sommige dingen nog van te gebruiken. Maar veel is zo verouderd/verslechterd dat het niet meer bruikbaar is. En we voelen ook wel (emotionele) druk om die spullen die nog wel ok zijn te gebruiken zodat ze niet het gevoel heeft het voor niks te hebben bewaard. Dus ik ga zelf wel wat bewaren maar zeker kritisch zijn.”

Het is een rouwproces

Loslaten gaat gepaard met veel emoties. Vooral als het om een onvervulde kinderwens gaat, een gestorven kindje of het verlangen naar een tijd dat niet meer terugkomt. Maar om aan iets te denken hoef je echt niet 10 dozen vol met kleding en babydekentjes te bewaren op zolder. Mijn advies is om een herinneringsdoosje te maken. Doe daar iets van 5 items in dat veel waarde voor je heeft. En leg het niet op zolder, waar je zo weinig komt, maar geef het een prominent ereplekje in je huis. Koester de herinneringen, maar besef ook dat je leeft in het nu.

Annemieke: “De babyspullen wegdoen heb ik in gedeeltes gedaan. Het was voor mij ook een soort rouwproces wat wel een paar jaar heeft geduurd. Ik wilde zelf graag nog wel een kindje, maar dat ging hem niet meer worden. Bij elke keer dat je kleren weggeeft of weg doet, neem je een klein beetje afscheid van die periode. De kleinste maatjes zijn als laatste weggegaan. Ik heb nu nog een kleine doos staan met een paar kledingstukken waar een herinnering of emotionele waarde aan zit. Die wil ik bewaren. De rest heeft nu allemaal een nieuwe bestemming gekregen.”

Nicolette: “Stapje voor stapje afscheid nemen gaat goed. Bij ons komt er waarschijnlijk geen 3e kindje en de jongste is nu 2,5 jaar. Ik bewaar wat speciale kleertjes en kleine dingetjes zoals een doekje van de intensive care waar hij een tijdje heeft gelegen. Kleding geef ik weg, dat voelt goed. Goede herinneringen zitten in onze gedachten en niet in spullen.”

Mélanie: Moet ook zeggen dat het met de bevalling van de 2e duidelijk werd dat er geen derde zou komen, hoe zeer dat nog wel een harte wens was. En dus was er geen logische reden om spullen nog vast te houden en moest ik het proces van loslaten direct in. Ik heb toen ook een bak in de kledingkast gezet om de schifting makkelijker te maken. Als je iets grijpt uit de kast en het is te klein, direct erin. Niet teveel tijd geven om erover na te denken.”

Sanne: “Ik heb van de eerste newborn babykleertjes voor allebei de kinderen een ‘troost’ dekentje gemaakt. Ze liggen er vaak onder als ze moe zijn of ziek o.i.d. Zo zie ik de kleertjes nog vaak en liggen ze niet op zolder!”

Linda: “Ik ben er heel makkelijk in. Heb het eerste setje bewaard en de rest weggegeven. We leren de kinderen ook dat spullen spullen zijn en herinneringen en emoties in je hart/hoofd zitten en niet in spullen.”

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.

Lees ook:

10 tips die je helpen om spullen los te laten

10tipsdiejehelpen

Wie wil gaan minimaliseren moet spullen los gaan laten. En dat is best lastig. Je wilt graag ruimte en rust in je huis en in je hoofd, en dus moet je spullen weg gaan doen. Maar het is net of er altijd dat éne stemmetje in je hoofd zit die dat tegenspreekt. Het is de stem van je angst. Angst voor de toekomst: stel dat je het nog eens nodig zal hebben? Of angst voor het verleden: bang om die ene herinnering te laten verdwijnen. Om je een duwtje in de rug te geven, heb ik hier een aantal loslaattips voor je verzameld.

10 tips die je helpen om spullen los te laten

1) Doe het in etappes

Stel je hebt al je keukenspullen rigoureus uitgezocht en veel spullen in dozen gedaan. En dan slaat de twijfel toe. Zal ik het wel echt wegdoen? Wat als ik het nog nodig heb? Is het niet zonde? Als je twijfelt, kun je je spullen eerst ‘op proef’ weg doen. Zet de doos bijvoorbeeld eerst een tijdje in de garage. Heb je de spullen na 3 maanden nog niet gemist? Dan kun je de spullen met een gerust hart weg doen.

2) Geef het aan een goed doel

Wij mensen hebben een goed hart. Wij gunnen een ander veel goeds. Ook als het op spullen aan komt. Wanneer je weet dat een ander jouw kleding of andere spullen erg goed kan gebruiken, doe je het vaak gemakkelijker weg. Dit werkt ook heel goed bij kinderen. Wanneer je je kinderen vertelt dat het overbodige speelgoed naar kinderen gaan die bijna geen speelgoed hebben, (speelgoedbank) kunnen ook kinderen vaak ook beter loslaten. Zoek daarom veel goede doelen op. (ook vrienden en familie kunnen natuurlijk een goed doel zijn)

3) Neem afscheid

Het klinkt misschien wat gek, maar er is niets mis mee om ook van je spullen plechtig afscheid te nemen. Schoenen die altijd zo lekker zaten, maar nu echt helemaal kapot zijn kun je hartelijk bedanken voor al de goede jaren dat ze je gedragen hebben, voordat je ze in de container gooit. Een dagboek waar al je gedachten en geheimen in staan zou je ritueel kunnen verbranden. Sieraden zou je nog één keer kunnen dragen en jezelf met die sieraden op de foto kunnen zetten. “Dag spullen, het was fijn jullie te hebben, maar nu is het tijd om afscheid te nemen.”

4) Mindful loslaten

Wanneer je een voorwerp vasthoudt, komen er allerlei gevoelens en gedachten bij je naar boven. Maar je bént niet je gevoelens en je gedachten. Jij bent jezelf. Sta even stil en luister goed naar jezelf. Vraag jezelf af of het nog steeds goed met je zou gaan als je dat éne voorwerp los zou gaan laten. Zou dat werkelijk nou écht zo erg zijn?

5) Schat de waarde in

Onlangs vroeg ik op mijn facebookpagina ‘Minimaliseren kun je leren‘ wat mensen mee zouden nemen als hun huis in brand stond en hun familie en huisdieren al veilig buiten stonden. Velen realiseerden zich toen dat de meeste spullen helemaal niet belangrijk waren. Stel jezelf dezelfde vraag wanneer je twijfelt of je dat éne knutselwerkje van je zoontje uit groep drie weg zult doen of niet. Zou een foto ook genoeg zijn? (Wel een backup in een brandveilige kluis of bij familie of vrienden bewaren natuurlijk.)

6) Vraag jezelf af waarom

Soms kun je écht geen afscheid van iets nemen. Dan moet je jezelf echt afvragen wat daar de reden voor is. Misschien herinnert je het voorwerp je aan een persoon of een gebeurtenis die je nog niet écht hebt losgelaten of verwerkt? Misschien voor jou een hint om daar eerst eens aan te gaan werken.

7) Digitaliseer

Spullen waar je waarde aan hecht, maar toch niet beslist hoeft te bewaren kun je gaan digitaliseren. Denk daarbij aan muziek, boeken, kindertekeningen, kaartjes, foto’s en voorwerpen. Zo nemen ze geen plek meer in je huis in en kun je ze altijd nog digitaal gaan opzoeken, mocht je daar behoefte aan hebben.

8) Accepteer de pijn

Afscheid nemen doet altijd een beetje pijn, dat hoort erbij. Maar het gaat ook weer weg en er komt veel opluchting, rust en ruimte voor in de plek. Accepteren en eventjes doorzetten dus.

9) Neem afstand

Ken je dat? Je bent de zolder aan het opruimen en vind iets waarvan je denkt ‘Oh, dat kan ik vast nog wel eens een keer gebruiken!’ En dat terwijl het al jaren op zolder lag en je niet eens meer wist dat je het had. Dit komt omdat je het weer even in je handen hebt gehad en het zo je hoofd weer binnen is geslopen. Soms is het beter om je spullen eens van een afstandje te gaan bekijken, alsof het van een ander is. Hoe denk je er dan over?

10) Onthoud je doel

Neem je doel voor ogen. Je wilt graag minimaliseren. Laat je inspireren door andere minimalisten. Wil jij ook meer rust en ruimte in je huis, in je hoofd en in je leven? Laat los! 😉

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.

Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.

De 5 meest gebruikte excuses om iets niet weg te hoeven doen

Spullen loslaten, dat valt nog niet mee. Ook ik betrap me zelf er nog wel eens op dat ik één van onderstaande excuses gebruik om maar geen afscheid van iets te hoeven nemen. Welke gebruik jij het meest?

Ik vroeg het de leden in de Facebookgroep ‘Minimaliseren kun je leren‘.

Ik doe het niet weg omdat…

1) het misschien nog van pas komt.

Rika: “Wie weet groei ik er nog weer in! (In mijn mooiste spijkerbroek van toen ik nog 25 kilo lichter was)

Kimberley: “Ik wíl dit graag gebruiken” Daarmee bedoel ik dingen zoals spullen van hobby’s die me leuk lijken maar waar ik al jaren van plan ben aan te beginnen. Ik bewaar bijvoorbeeld een oud pannetje omdat ik graag de restjes kaars wil omsmelten tot nieuwe (i.v.m. het milieu probeer ik afval en consumptie te verminderen). Maar ik kom nooit zo ver om lonten te kopen…

2) ik er goeie herinneringen aan heb.

Janke: “Het is van mijn ouders geweest…”

Lisetthe: “Ik ben bang dat ik er spijt van krijg. Ik heb het al een keer bijna gehad. Ik was bang dat ik een jurkje weg had gedaan. En dat vond ik ineens zo erg.. omdat het me aan mijn moeder deed denken. Gelukkig hing het tóch nog in de kast.”

3) het zo duur was bij aanschaf.

Annelies: “Ik heb het vooral bij speelgoed, dat heeft zoveel gekost!”

4) het niet in de weg ligt.

Inge: “Het kan wel blijven liggen want ik doe verder toch niks met die kamer.”

5) ik het van iemand heb gekregen.

Alexandra: “Het was een cadeautje van iemand en diegene kan gekwetst worden als ik dit weg doe…

Heb jij ook zo’n moeite met spullen weg doen? Lees dan hier 10 tips die je helpen om spullen los te laten.

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken. (Nu van € 366 voor € 87. )

Weg met de warboel

Weg met de warboel / druk HeruitgaveHeb jij er ook zo genoeg van? Al die warboel in jouw huis, in je auto en op je werkplek? Heb jij ook het gevoel dat je alleen maar aan het opruimen bent? Zou jij ook zo graag willen dat je leven er een stuk eenvoudiger uit zou zien? Dan heb ik een goede tip voor je.

Soms heb je net even dat duwtje in de rug nodig. Het boek ‘Weg met de warboel’ geeft je gelijk een stevige duw. Schrijfster Karen Kingston is wereldwijd bekend om haar kennis op het gebied van ‘space clearing’; oftewel het energetisch reinigen van ruimtes op basis van feng shui. Is je dit allemaal te zweverig? Geen paniek! Het boek is heerlijk ‘down to earth’ en het leest lekker door. Je moet het zo zien. Als jij door een gang wilt lopen die vol met spullen ligt, kun je er niet gemakkelijk door. Zo is dat ook met energie. Is je huis gevuld met te veel spullen? Kunnen deuren niet goed open of dicht omdat er van alles achter ligt? Dan kan de energie niet lekker doorstromen, met alle gevolgen van dien. Nou daarover gaat onder andere dit boek.

Het boek bestaat uit drie delen: warboel begrijpen, warboel identificeren en warboel opruimen.

1. Warboel begrijpen

In het eerste deel; warboel begrijpen, leer je hoe rommel in je huis je leven beïnvloedt, waarom mensen spullen verzamelen in huis en waarom het zo moeilijk is om die spullen weer los te laten.

Het zal je vast niet verbazen dat rommel je moe of neerslachtig kan maken. Je huis kun je namelijk zien als een spiegel van jezelf. Het schijnt zelfs zo te zijn dat als je je huis verandert, je ook de mogelijkheden in je eigen leven verandert. Al nieuwsgierig?

2. Warboel identificeren

In het tweede deel geeft Karen je een aantal hele handige minimaliseertips en leert ze ons over de feng shui bagua. Dit is een hokjestabel die onthult hoe de verschillende ruimtes van je huis zijn verbonden met specifieke aspecten van je leven. Even in het kort uitgelegd: je legt een plattegrond van je huis over het figuur. Stel het is een dikke rommelboel bij je in de hal en op de plattegrond valt deze samen met het vak “carrière”, dan is de kans groot dat je carrière op dit moment niet een groot succes is. Als je echter de hal dan eens flink op gaat ruimen levert dat ook weer kansen in je carrière op. In het boek staat het hele systeem zorgvuldig uitgelegd, echt wel interessant en leuk om eens naar de kijken! Wil je meer hier over weten? Dan is deze online cursus wellicht iets voor jou!

3. Warboelopruimen

In het derde en laatste deel geeft ze nog een aantal tips over hoe te beginnen met opruimen, hoe je leven warboelvrij kan blijven en hoe je je lichamelijke (gifstoffen), mentale (piekeren, roddelen, klagen, ruzies), emotionele (wrok, verdriet) én spirituele warboel kan opruimen. Echt super interessant! Dit boek geeft je veel om over na te denken en geeft je veel energie om weer te gaan minimaliseren.

Vind je dit allemaal interessant? Dan zou ik zeker dit boek jezelf cadeau geven. En heb je hem uit? Pas het dan toe in je leven en verkoop het boek snel weer! Dan heb je een boek minder om op te bergen en krijg je in ieder geval de helft van het inkoopbedrag terug. Ben je in een gulle bui? Weggeven kan natuurlijk ook! 😉 Nóg beter is natuurlijk om het E-book te lezen. Die is goedkoper en je hebt geen extra warboel in huis!

Je kunt het boek hier bestellen of vraag er na in je boekhandel.

Lees ook: Boeken over minimalisme

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.