Auteur: Moedersminimalisme Moedersminimalisme

affirmatiekaarten

Affirmatiekaarten voor kinderen (met winactie!)

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 16 reacties

Lenny van made with YADE vroeg me of ik ook interesse had voor affirmatiekaarten voor kinderen en daar wat over wilde schrijven. Nou, dat wil ik wel Lenny! ’s Avonds ga ik altijd nog even naast mijn zoontje (5) liggen en dan hebben we na het voorlezen de leukste gesprekken. Dit is voor ons ook hét moment om een affirmatiekaartje te pakken en het daar eventjes over te hebben.

affirmatiekaarten

De kaartjes kwamen in een prachtig katoenen hoesje en de illustraties zijn werkelijk betoverend. Zó knap hoe iemand zo kan tekenen. Op de kaarten zijn o.a. krachtdieren getekend. Het zijn dieren met een speciale betekenis. Zoals de dappere leeuw of de wijze uil. Krachten die ook kinderen in zich hebben! De kaartenset is zowel voor jongetjes als meisjes en is van volledig eco-vriendelijk materiaal.

Wat zijn Affirmatiekaarten?

Affirmatiekaarten zijn een simpel maar krachtig instrument voor persoonlijke groei en positieve verandering. Ze bevatten korte, krachtige en lieve zinnetjes die kinderen kunnen gebruiken om zichzelf te versterken en om de innerlijke rust te bevorderen. Deze kaarten bieden een eenvoudige en leuke manier om dagelijks positieve affirmaties te introduceren in het leven van kinderen.

Hoe werken Affirmatiekaarten voor kinderen?

De affirmatiekaarten voor kinderen van Made with Yade zijn ontworpen met kinderen in gedachten. Elke kaart bevat een positieve affirmatie die op een speelse en begrijpelijke manier is geformuleerd. Kinderen kunnen elke dag een kaart kiezen en de affirmatie luidop uitspreken of in stilte overdenken. Op deze manier worden ze aangemoedigd om positieve gedachten te omarmen en zelfvertrouwen op te bouwen. Onze zoon pakte de laatste keer de kaart met een beer en de tekst: “Ik ben sterk, ik geef mijn grenzen aan.” Wat zijn grenzen eigenlijk? En hoe geef je die aan? Het bracht een prachtig gesprek op gang. Wanneer je trouwens een kaartenset besteld krijg je er een digitaal boekje bij met tips hoe je de affirmatiekaarten kunt gebruiken.

affirmatiekaarten

Waarom zijn affirmaties belangrijk voor kinderen?

Het introduceren van affirmatiekaarten in het leven van kinderen kan talloze voordelen bieden. Door regelmatig positieve affirmaties te herhalen, kunnen kinderen:

  • Zelfvertrouwen opbouwen
  • Een positieve mindset ontwikkelen
  • Omgaan met stress en onzekerheid
  • Zichzelf liefhebben en respecteren
  • Een gezonde relatie met zichzelf opbouwen

Affirmatiekaarten voor kinderen winnen?

Lenny stelt één setje affirmatiekaarten beschikbaar! Wil je zo’n setje winnen? Laat dan hieronder een reactie achter en/of ga naar mijn Instagram-account en reageer onder deze post. Op vrijdag 12 januari maak ik de winnaar bekend!

Lees ook: Affirmaties over loslaten

geen resultaat

Minimaliseren: wat als je maar geen resultaat ziet?

Moedersminimalisme Moedersminimalisme

Op een dag heb je besloten, ik wil het anders! Ik wil minder troep in huis. Vol goede moed begin jij je spullen te minimaliseren. Na een aantal weken van opruimen kijk je eens om je heen en denk je, is er überhaupt wel iets weggegaan? Waar is het resultaat? Wanneer ga ik dat gevoel van rust en ruimte ervaren?

Wanneer ben je functioneel aan het minimaliseren?

Je moet er vanuit gaan dat er gemiddeld iedere dag 1 ding je huis binnenkomt. En als je een wat groter gezin hebt, misschien wel 2 of 3 dingen. Denk aan een middagje winkelen, een verjaardag, een traktatie, sinterklaas, oma die gezellig langs komt met een kleinigheidje voor de kinderen, de buurvrouw die wat bij je brengt voor de kinderen omdat ze aan het opruimen is, dat ene spelletje bij het fastfood-restaurant, spullen komen altijd maar binnen. 

Als je wilt kun je het eens een maandje bij houden. Kom je op ongeveer 1 ding per dag uit? Dan komen er per maand dus 30 dingen binnen. Als je dan wilt minimaliseren, zou je dus op zijn minst 2 dingen per dag (60 per maand) het huis uit moeten doen, wil je resultaat zien. 

Minimaliseren voor resultaat Tip 1: Maak een lijst

Het is dus een kwestie van twee of drie keer zoveel spullen weg te doen dan er binnen komt. Wil je echt een stok achter de deur? Schrijf alles op! Maak een lijst met het aantal nummers dat jij per maand weg wilt doen. Schrijf op wat je weg doet en zorg dat je per maand de 60 (of 90 of meer) spullen (hoe klein ook) aantikt.

Minimaliseren voor resultaat Tip 2: Maak een uit-box

Wil je die lijst snel kunnen aanvullen dan is het raadzaam om een box/bak/mand/doos in huis te zetten waar iedereen in huis spullen in kan doen die niet meer nodig zijn. Dan kun je, wanneer jij er tijd voor hebt, zorgen dat die spullen op de lijst komen en een nieuw plekje krijgen. Heb je geen idee waar je met al die spullen heen moet? Lees dan deze blog: 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen

Dan boek je pas vooruit gang en zal je binnen de kortste keren dat gevoel van rust en ruimte ervaren.

Succes!

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Lees ook:

– De tien gouden tips voor de beginnende minimalist
– De tien grootste nadelen van het minimalisme
– Hoe begin ik met minimaliseren?
– Hoeveel spullen komen er gevraagd en ongevraagd mijn huis binnen?
– 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen
– 10 tips die je helpen om spullen los te laten
– Spullen wegdoen? Wat als ik spijt krijg?

Accessoires

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 3 reacties

Ik lig in bed en kijk tevreden rond in onze slaapkamer. Ik zie de foto die gemaakt is op onze trouwdag en aan de muur hangt een foto van onze stralende dochter. Ik vind het heerlijk hier. De ruimte straalt rust en geluk uit.

Ooit was er een tijd dat ik ook onze slaapkamer rondkeek, maar dan met één groot verschil. Toen keek ik rond om te kijken wat ik er nog aan kon toevoegen om het nóg gezelliger te maken. Woonbladen inspireerden me, net zoals de woonwinkelfolders. Wanneer ik weer iets had gekocht en met veel aandacht had neergezet, verschoven en herschikt, kon ik er na de tijd heel lang vol trots naar zitten kijken. Jarenlang heb ik dat volgehouden. Jarenlang heb ik honderden euro’s geld uitgegeven aan accessoires. Jarenlang had ik de kasten vol accessoires omdat ik ze onmogelijk allemaal tegelijk neer kon zetten.

Maar die gewoonte veranderde drie jaar geleden. Dat was het moment dat ik me realiseerde dat alle mooie spulletjes die ik in ons huis had staan mij niet gelukkig konden maken. Ik was net moeder, iets wat ik altijd al wilde, maar ik was ongelukkig. Schuldiger kun je je als moeder bijna niet voelen. Mijn traumatische bevalling en chronische slaapgebrek hadden me flink uit balans gehaald.

Ook al had ik zoveel mooie accessoires om me heen verzameld, ik realiseerde me dat al die spullen leeg waren en zielloos. De vele vaasjes, bloemetjes, waxinelichtjeshouders, hangers en fotolijstjes, ze deden niets, helemaal niets. Ik werd er niet gelukkiger door. Het waren storende energievretende elementen voor me geworden.

moedersminimalisme

Ik wist wat er moest gebeuren. Ik wilde mijn leven niet meer opvullen met alleen maar materialisme. Ik wilde niet meer spullen kopen om me er vervolgens maar een paar dagen gelukkig door te voelen. Ik wilde het anders. Ik wilde meer verdieping. Ik wilde geen onnodige ballast meer om me heen. Stuk voor stuk heb ik alle accessoires en onnodige spullen in huis in dozen gezet. Elke kamer heb ik doorgespit, totdat ik niets meer vond dat geen waarde voor me had.

Nu drie jaar later kijk ik weer om me heen. Ik besef dat ik gelukkig ben en tevreden. Ik ben dankbaar voor de spullen die ik nog om me heen zie. Het zijn de spullen die ik nodig heb of die me energie geven. Niets dat nog zwaar op mijn schouder weegt. Ik voel me heerlijk licht, vrij en in balans.

IMG_7626-bzw

De slaapkamerdeur gaat zachtjes open. Het is mijn dochter van drie die vraagt of ze bij me mag liggen. “Tuurlijk schat”, antwoord ik haar, “hier is ruimte zat.” Terwijl ze haar tegen me aan nestelt, en ik mijn armen om haar heen sluit, weet ik het zeker. Hier kan geen enkele accessoire tegenop…

Bron: Deze blog schreef ik voor www.elkedaggroener.nl

Lees ook:

poetslijst wasruimte

De poetslijst voor de wasruimte

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 4 reacties

Het MM-huishoudsysteem werkt met een poetsplanning. Ieder huisdeel koppel je aan een dag. Iedere week doe je de standaard poetstaken. Heb je tijd en energie over, dan doe je er nog één of meer extra taken bij die je op onderstaande lijst vind. Heb je die dag geen tijd en energie, dan doe je het 10-minutenlijstje.

Het 10-minutenlijstje en de standaard poetstaken die hieronder staan, zijn slechts een voorstel. Pas het aan op jouw ruimte en jouw wensen. Zet de lijst in je huishoudmap of je kunt onderstaande lijst hier downloaden en uitprinten. Zet altijd een datum achter de extra taken, zodat je weet wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. De lijst zou je ook op kunnen hangen in je wasruimte.

Het 10-minutenlijstje wasruimte

  • Oppervlakten afnemen met een doekje
  • Pluizenfilter droger afspoelen
  • Vloer stofzuigen en/of dweilen

De standaard poetstaken voor je wasruimte

  • Rubber en binnenkant deur van de wasmachine schoonmaken
  • Pluizenfilter droger afspoelen
  • Vloer stofzuigen en/of dweilen
  • Voorraad wasmiddel checken
  • Doekje over kastjes en eventuele andere oppervlakten
  • Afval wegbrengen

De extra schoonmaaktaken voor je wasruimte

  • Rubbers wasmachine schoonmaken
  • Filter van je wasmachine schoonmaken
  • Zeepbakje eruit halen en schoonmaken
  • De wasmachine van binnen schoonmaken (ca. 1 x per maand) zie filmpjes hieronder)
  • De buitenkant van je wasmachine schoonmaken
  • De buitenkant van je droger schoonmaken
  • Plafond en muren schoon
  • Verlichting schoon
  • Knopjes en schakelaars schoon
  • Plinten schoon
  • Verwarming schoon
  • Droogrek schoon
  • Achter en onder de droger schoonmaken
  • Achter en onder de wasmachine schoonmaken
  • Lekbak schoonmaken
  • Wasmanden opfrissen
  • Ramen schoonmaken
  • Doekje over de strijkbout en strijkplank
  • Eventuele potten en manden schoonmaken

Extra tips:

  • Laat je wasmachine-deurtje én je wasmiddelbakje altijd open staan na gebruik, dit voorkomt nare geurtjes en schimmel.
  • Als je een plank of kastje schoon wilt maken, maak dan eerst alles leeg, maak het schoon en zet alleen terug wat je daadwerkelijk gebruikt.
  • Bewaar een paar schoonmaakdoekjes en wat schoonmaakazijn in je wasruimte, zodat je gemakkelijk ook tussendoor kunt schoonmaken.
  • Haal je was altijd zodra het klaar is uit je wasmachine.
  • Gebruik een oude tandenborstel om kleine naadjes en hoekjes schoon te maken.

Lees ook:

– Minimaliseren in de wasruimte
– Zo houd jij je was bij
– De 5 fijnste eco-wasmiddelen

Heb jij nog een tip? Laat het me weten!

oudjaarsavond

Oudejaarsdagplanning voor in je huishoudboek

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 1 reactie

Omdat we houden van plannen en afvinklijstjes hier ook een oudejaarsdagplanning die je in je huishoudboek kunt zetten.

Doordat je onderstaande planning in je huishoudboek zet kun je bijv. de boodschappenlijst waarschijnlijk volgend jaar zo weer overnemen.

Oudejaarsdagplanning

  • Waar en met wie ga je oudejaarsavond vieren?
  • Wat ga je deze avond doen? (een spelletje misschien?)
  • Wat ga je met de kinderen afspreken? (eerst op de avond slapen of niet?)
  • Wat komt er op tv en hoe laat?
  • Wat wil je drinken? Zet het op het boodschappenlijstje! Alcoholvrije bubbels voor de kinderen misschien?
  • Als je champagne gaat drinken kun je deze vast in de koelkast zetten.
  • Heb je champagneglazen in huis? Zet deze dan vast klaar. Maar een ander soort glas werkt uiteraard ook prima!
  • Welke hapjes wil je in huis? Zet het op het boodschappenlijstje!
  • Wat ga je oudjaarsdag voor warme maaltijd eten? En nieuwjaarsdag?
  • Wil je oliebollen? Wil je ze zelf bakken? Zet de ingrediënten dan op de boodschappenlijst! Of misschien wil je ze in het vooruit bestellen?
  • Wil je sterretjes of iets anders in huis? Vergeet ook niet een aansteker bij de hand te hebben, zodat je die niet om 12 uur ’s nachts nog hoeft te zoeken.
  • Heb je veiligheidsbrillen? Handig is om dit bij de kerstspullen te bewaren!
  • Wat wil je oudejaarsavond dragen? Is het uitgewassen/gestreken? Leg het alvast klaar!
  • Wat zijn de plannen voor nieuwjaarsdag?
  • Wat ga je nieuwjaarsdag eten?
  • Plan ook alvast in wanneer je de kerstspullen weer op wilt gaan ruimen.
  • Wordt je kerstboom opgehaald? Wanneer?

Vergeet niet de to-do’s in te plannen in je weekplanning! Dan weet je zeker dat je alles op tijd voor elkaar hebt!

Mist er nog iets op het lijstje? Laat het me weten, dan zet ik het er snel bij!

Je kunt hier een digitale versie van de oud en nieuw-planning uitprinten.

oudejaarsdagplanning

Ennuhh… een gelukkig nieuwjaar!!!!

Lees ook:

Wellicht ook interessant: