Schaaltjes en kommetjes minimaliseren

schaaltjes

Moeders zijn zich er vaak niet eens bewust van, maar velen hebben massa’s schaaltjes in de keukenkastjes liggen. Schaaltjes voor de yoghurt, schaaltjes voor de soep, schaaltjes voor de nootjes, glazen schaaltjes, stenen schaaltjes, plastic schaaltjes, hele grote schalen en hele kleine schaaltjes. En gebruik je alles dagelijks? Vast niet.

Bespaar je het geld en de ruimte en houd het simpel!

Tips om je schaaltjes en kommetjes te minimaliseren:

1) Verzamel al je schaaltjes

Verzamel ál, maar dan ook echt ál je schaaltjes (met uitzondering van je fruitschaal) en leg ze op tafel. Vergeet ook niet de hele grote en de kleintjes mee te nemen. Kijk in álle kasten. Hoeveel heb je er?

2) Kies

We gaan nu drie stapels maken van drie verschillende formaten. Het kleine schaaltje, het middelgrote schaaltje en de grote schaal.

1) Het kleine schaaltje / kommetje 

schaaltjes

Voor: zoute hapjes, noten, tapas, sausjes, olijven, babyhapjes, fruit, theezakjes, enz.

Het kommetje op deze foto heeft een doorsnee van ca. 10 cm en is verkrijgbaar bij de Hema. Het handigst is uiteraard dat ze stapelbaar zijn. En ze hoeven echt niet wit te zijn, kies wat je wilt. Maar hoe neutraler, hoe langer je er waarschijnlijk mee doet. Hoeveel je van dit formaat wilt bewaren hangt een beetje vanaf hoeveel je ze gebruikt. Twijfel je? Zet er dan een aantal in de kast en doe een paar op proef in een doos. Dan kun je testen of je genoeg hebt aan jou gekozen aantal kleine exemplaren.


2) De middelgrote schaal

Voor: toetje, chips, soep, pap, noodles, fruit, salade, enz.

schaaltjes

Een middelgrote schaal heeft ongeveer een diameter van zo’n 15 cm. Het schaaltje op de afbeelding is hier te bestellen bij Dille en Kamille. Handig is om in ieder geval twee keer het aantal gezinsleden aan deze schaaltjes in huis te hebben, dan weet je zeker dat wanneer je in de ochtend havermout hebt gehad in je schaaltje, je ’s avonds nog een schaaltje yoghurt kan eten. Alhoewel, je zou altijd nog je schaaltje kunnen omspoelen natuurlijk. De schaaltjes hoeven uiteraard niet allemaal hetzelfde te zijn. (Al staat dat wel lekker rustig in de kast)

3) De grote schaal

Voor: salade, beslag, chips, popcorn, groente enz.

Deze grote schaal heeft een diameter van 26 cm en is ook verkrijgbaar bij de Hema. Grote schalen worden ook vaak tijdens het koken gebruikt en dan kan rvs een ideaal materiaal zijn. Het is maar net wat jij handig vindt. Wat in ieder geval wel ontzettend handig is, is dat de schalen van verschillend formaat en ook nestbaar zijn. Dat scheelt enorm veel ruimte in je keuken!

Tip voor wie kleine kinderen heeft

Zitten je kinderen nog in een leeftijd dat de breekbare beauties nog regelmatig op de grond terecht komen? Kies dan voor schaaltjes van bijvoorbeeld siliconen. Siliconen schaaltjes gaan niet kapot wanneer je dreumes hem op de grond gooit of laat vallen. Het siliconen kinderservies is duurzaam, milieuvriendelijk, hittebestedig en gaat lang mee. Deze set op de foto is van LIEWOOD iggy en hier te bestellen.

3) Verwijder de overige schaaltjes

Je zult vast en zeker een aantal exemplaren over houden. En denk nu niet, “die kan ik daar en daar misschien nog wel voor gebruiken”. Waarschijnlijk kun je dat ook met één van bovenstaande schaaltjes doen. Breng ze dus snel naar de kringloopwinkel of schenk ze aan een ander, zodat een ander ze weer met plezier kan gebruiken.

Ja, ik weet het, schaaltjes zijn mooi en schattig en lastig afstand van te nemen. Geef ze nog een dikke zoen en een aai over hun bol en dan hup, in de doos! 😉

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Lees ook:

– Het aanrecht minimaliseren
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je keuken
– De besteklade minimaliseren
– Drinkglazen minimaliseren
– Milieuvriendelijke alternatieven voor het plasticzakje
– Schoonmaakmiddelen minimaliseren
– Kopjes en mokken minimaliseren
– Het kruidenrekje in ere hersteld

Opruimtip: jouw zomerspullen opgeruimd in de zomerbak

Ieder seizoen brengt zijn eigen spullen met zich mee. Zo ook de zomer. Zwembadspullen, vakantiespullen. Waar moet je er mee heen?

Mocht je er nog geen vaste plek voor hebben dan kan een speciale ‘zomerbak’ een oplossing zijn. Deze leg je op een plek waar je niet dagelijks hoeft te zijn maar nog wel gemakkelijk bij kan, mocht je buiten de zomer om iets nodig hebben. Zo hoef je nooit meer om je zomerspullen te zoeken.

Welke spullen doe je in de zomerbak?

Het is maar net welke spullen je hebt natuurlijk, maar hierbij een aantal ideeën.

  • zwemkleding
  • zonnebrandolie
  • reiskussentje
  • reistasje
  • toilettas voor op reis
  • duikstokjes
  • zwemband
  • duikbril
  • ijsvormpjes
  • badlakens

Welke zomerspullen heb jij nog die je in de zomerbak zou kunnen doen?

Mooie bakken, manden en kisten vind je o.a. op de website van So Clever. Heb je weinig tot geen budget? Kijk eens bij de kringloopwinkel of pimp een kartonnen doos.

Lees ook:

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.
MoedersMinimalisme zit ook op Instagram! Volg je me al?

Herfst checklijst voor in en om het huis

Soms heb je het idee dat je wat achter de feiten aanloopt in de herfst. Zoals wanneer je ’s ochtends vroeg als je kinderen naar school moeten en het vriest en je moet nog op zoek naar de mutsen en sjaals. Of je bedenkt dat wanneer het al volop regent en koud is dat je eigenlijk je tuinmeubels en tuinaccessoires had op moeten bergen. 

Wees lief voor je zelf en maak het jezelf gemakkelijk. Schrijf de onderstaande punten die op jouw huishouden van toepassing zijn over in je huishoudmap. Of print hier de gehele lijst uit. En check zodra het kouder begint te worden of je aan alles had gedacht. Dan kan je daarna volop en ongestoord van de herfst genieten! 

Formulieren uit het herfst-printable pakket

Te doen in de herfst

Voordeur/Hal

  • Herfstkrans aan voordeur
  • Herfstbloeier bij voordeur of misschien pompoenen
  • Zomerjassen uitwassen en opbergen
  • Zomerjassen van de kinderen die volgend jaar te klein zijn doorgeven
  • Winterjassen bij elkaar zoeken en aan de kapstok hangen
  • Paraplu’s checken
  • Laarzen voor de hele familie checken (passen ze nog?)
  • Winterschoenen opzoeken en klaarzetten
  • Zomerschoenen schoonmaken en opbergen
  • Zomerschoenen van de kinderen die volgend jaar te klein zijn weer doorgeven
  • Check of je voordeur tocht (onderaan de deur, rondom of door de brievenbus) en neem eventueel maatregelen.
  • Eventuele horren schoonmaken en opruimen

Woonkamer

  • Kaarsjes neerzetten
  • Kleed voor op de bank uitwassen
  • Bankhoezen en kussenhoesjes uitwassen
  • Verlichting checken (doet alles het nog?)
  • Brand/rookmelders checken
  • Stof achter cv’s halen (kun je met een föhn gemakkelijk wegblazen)
  • Verwarming ontluchten
  • Palletkachelcontrole (schoorsteen laten vegen)

Badkamer

  • Zonnebrandolie en andere zomerverzorgingsproducten opruimen
  • Kijk of je nog natuurlijke verzorgingsproducten voor de winter hebt, indien je die gebruikt.

Slaapkamer

  • Winter- of herfstdekbed op je bed
  • Zomerkleding opruimen van het hele gezin (en doorgeven wat niet meer past of wat je niet of nauwelijks hebt gedragen)
  • Capsule wardrobe maken voor de herfst (of/en winter) voor het hele gezin
  • Ventilatoren die je tijdens de warme dagen hebt gebruikt opruimen

Keuken

herfst gedicht

Huishoudmap in de herfst

  • Je sint maarten-planning checken
  • Je sinterklaas-planning checken
  • Een lijstje maken met activiteiten die je deze herfst graag wilt gaan doen en deze inplannen zover dat mogelijk is.
  • Een lijstje maken met persoonlijke doelen voor deze herfst, deze opdelen in mini-doelen en acties en deze inplannen.

Tuin in de herfst

herfst klusje
  • Bloembollen planten
  • Dakgoten leeghalen
  • Vogelhuisje / vogelvoeding installeren
  • Garage of tuinhuisje opruimen (spullen minimaliseren)
  • Fietsverlichting controleren
  • Tuinkussens wassen en stofvrij opbergen
  • Bloemzaadjes oogsten en opbergen
  • Tuinaccessoires voor de zomer schoonmaken en opbergen
  • Kinderspeelgoed schiften, schoonmaken en opruimen
  • Uitgebloeide éénjarigebloemen in tuin en bloembakken verwijderen en de bloembakken/potten schoonmaken en opruimen
  • Al het tuingereedschap reinigen. Houten stelen blijven mooier als je ze inwrijft met olie, eventuele roestplekken schuur je weg, metalen delen vet je in. 
  • Bbq goed reinigen en opruimen
  • Geef aandacht aan je gazon. Verwijder bladeren en mos, maai het voor een laatste keer en strooi kalk en mest.
  • Planten als lavendel, rozen, vlinderstruiken, beukenhagen en fruitbomen kunnen nog gesnoeid worden.

En dan last but nog least…. op de bank zitten met een spannend boek en een kop heerlijke warme chocolademelk! 😉

Heb jij nog een toevoeging? Laat het me weten! Dan zet ik het er snel bij!

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.
MoedersMinimalisme zit ook op Instagram! Volg je me al?


herfst printable pakket

Wat is een gezond ontbijt?

Iedere ochtend begin ik met een lauw glas water, (soms met wat sap van een citroen) dan volgt de dagstart en daarna (of daar ergens tussenin) eet ik een gezond ontbijt. Maar wat is eigenlijk een gezond ontbijt? En wat voor de één gezond is, is dat voor de ander ook gezond?

Voedingsdeskundigen zijn er over het algemeen wel over uit dat een gezond ontbijt geen geraffineerdere suikers en ongezonde e-nummers bevat. Maar wat moet er dan wél in zitten? Nu ben ik natuurlijk geen voedingsdeskundige maar mijn advies is: houd het simpel. Ga terug naar de basis, naar moeder natuur. Gebruik simpele onbewerkte ingrediënten. Gebruik voeding met slechts 1 ingrediënt. Zoals groente, fruit, eieren, noten, zaden enz.

Een gezond ontbijt is heel persoonlijk. Persoonlijk heb ik pds (het prikkelbare darm syndroom) en volg ik het Fodmap-dieet. Een groot deel van ‘gezonde voeding’ is dus niet gezond voor mij. Ieder lichaam is anders, dus ieders behoefte is ook anders. De één snakt naar koolhydraten in de ochtend (zoals havermout), de ander naar eiwitten (zoals een omelet) en weer een ander heeft liever een licht ontbijt (zoals een smoothie). Wanneer yoghurt met muesli als gezond wordt bestempeld hoeft dat nog niet voor jou te gelden. Misschien krijg je last van de lactose of van de koude substantie in je buik. Misschien zijn de noten, granen en zaden te veel voor je darmen en kun je ze beter geweekt binnen krijgen.

ontbijt

Zelf houd ik van een warm ontbijt. Vooral in de winter. Zoals bananenpannenkoekjes, boekweitpannenkoeken,  havermout-, quinoa– of boekweitpap. (tarwe-, lactose- en suikervrij). Daar voel ik me het fijnst bij. Ik vul het soms aan met lijnzaad, kaneel, banaan, blauwe bessen, rozijnen, walnoten, kokosrasp en stevia. Maar er zijn ook mensen die gruwelen van een warm ontbijt. Luister goed naar je lichaam. Misschien doe jij het ontzettend goed op een groene smoothie ’s ochtends.

ontbijt

Heb je geen idee waar jouw lichaam behoefte aan heeft? Probeer eens twee weken een warm ontbijt, twee weken een eiwitrijk ontbijt enz. En kijk hoe jouw lichaam er op reageert. Wanneer krijg je weer trek? Hoe is je energiebalans? Hoe reageert je buik?

5 tips om altijd gezond te ontbijten

  1. Zoek drie favoriete ontbijtsoorten

    Het is lekker en gezond om je ontbijt af te wisselen. Maar het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Zoek drie ontbijtsoorten uit en wissel die per dag af. De ene dag heb je meer tijd dan de ander. Zo eten wij op zondagochtend vaak boekweitpannenkoeken, omdat dit iets meer werk is dan havermoutpap, wat ik dan weer op een werkdag eet. Ook wissel ik mijn ontbijt soms per seizoen af. In de herfst en winter vaker een warm ontbijt en in de zomer muesli met rijstmelk bijvoorbeeld.

  2. Gebruik natuurlijke ingrediënten

    Een gezond ontbijt zou niet natuurlijk en simpel zijn als het geen natuurlijke ingrediënten zou bevatten. Gebruik zo weinig mogelijk voeding uit verpakkingen waar meerdere voedingsmiddelen in zitten. Houd het lekker simpel! Kies voor graansoorten, noten, fruit en groente.

  3. Altijd op voorraad

    Zelf ik mijn ontbijt in handige glazen voorraadpotten. Zo kan ik zoveel mogelijk verpakkingsvrij op de markt kopen én ik heb overzicht. Ik zie precies wanneer iets bijna op is en kan er zo gemakkelijk voor zorgen dat ik altijd mijn voeding op voorraad heb.

    Heb je door omstandigheden even niets op voorraad? Wist je dat je ook heel gemakkelijk gebruik kunt maken van een ontbijtservice? Een ontbijt laten bezorgen is al helemaal leuk als je bijvoorbeeld iemand wilt verrassen of wanneer je logees hebt.
  4. Energie

    Zoals ik al eerder schreef reageert iedereen anders op voeding. Let goed op hoe jij je na jouw ontbijt voelt. Misschien reageer je niet goed op koemelk of gluten. Het belangrijkste is dat het je energie geeft. Dán pas is het voor jou gezond.

  5. Simpel

    Nu zijn er heel veel heerlijke maar ook ingewikkelde ontbijtrecepten te vinden op het internet. Wil je daar werk van maken? Ga vooral je gang. Maar de meeste (moeders) hebben ’s ochtends daar niet veel tijd voor. Maak het dus niet te moeilijk voor jezelf. Houd het gezond én simpel!

Smakelijk!!

En? Wat zijn jouw 3 favoriete ontbijtrecepten?

Ik heb een anti-muggenjurkje: de BuzzOff dress!

“Wil je ook onze anti-muggenjurkje testen?”, vroeg Saint Basics laatst aan me. “Een anti-wat?” Ik wist niet eens dat zoiets bestond. Maar ik was gelijk enthousiast want die ellendige beestjes moeten altijd mij hebben. Herkenbaar?

Het gaat dus om een jurkje (T-dress of de BuzzOff dress, zoals het officieel heet) of een t-shirt die muggen, teken en andere insecten op een veilige afstand houdt zonder ze te schaden. Gemaakt van zachte, luchtige en super-eco eucalyptus. Het voelt echt lekker zacht aan. En doordat de stof gegeïmpregneerd met Repel Mosquito®, blijven insecten op afstand. De oplossing is biologisch afbreekbaar, bevat geen gif, is FDA en EPA goedgekeurd en wordt aanbevolen door de Wereld Gezondheids Organisatie WHO. De stof geeft een geur af die je zelf niet kunt ruiken, maar waar insecten niet van houden. Alsof je een 40-50cm no-fly zone rond je lichaam hebt waar geen mug, luis of teek zich waagt. Ik hoor je denken, hoe zit het dan met wassen? Het blijkt, de stof blijft tot zeker 100 wasbeurten actief.

Saint Basics zijn niet de eerste met anti-insecten kleding. Maar ze zijn wel de meest eco-vriendelijke. Andere producten werken vaak met Permethrin, een dodelijk gif voor muggen, bijen, vlinders en andere vitale diertjes voor ons ecosysteem.

Als je op reis gaat, dan is zo’n jurkje al helemaal geen slecht idee. Want het helpt tevens bij de bescherming tegen ziekten die worden overgebracht door insectenbeten, zoals malaria, gele koorts, ziekte van Lyme, Zika en het West Nile virus.

Mijn dochter heeft het anti-muggenjurkje uitgeprobeerd op kamp (op een boerderij) en daar waren echt veel muggen. Ze werd tijdens haar slaap wel in haar gezicht gestoken maar niet op haar lichaam. En ik heb hem zelf ook al een aantal keer gedragen en ben niet geprikt. De stof is heerlijk soepel en zacht. Je kunt het als nachthemd maar ook gewoon als jurkje dragen.

Wil je anti-insectenkleding bestellen? Check dan de website van Saint Basics.

Andere natuurlijke tips om muggen op afstand te houden:

  • Horren
  • Lavendel
  • Citronellakaarsje
  • Heb jij nog tips?

Lees ook: