Loslaten doe je niet ineens,
maar af en toe een beetje.
Dat wat je losgelaten hebt,
’t is vreemd, maar dat vergeet je.
En als je dan het laatste beetje
ballast hebt weg gewist,
besef je dat van al je spullen
je nog weinig hebt gemist.
Want je leeft niet van je spullen
maar van wat het leven geeft.
Het is je geloof, hoop en liefde
dat zorgt dat je lichter leeft.
Dieuwke van der Meer
Wat houdt een minimalistische levensstijl in? Met deze kernwoorden hoop ik het duidelijk te maken. Help jij me mee dit minimalisme-abc aan te vullen?
De a is van aarde, adem, aarden, afvalvrij en aandacht.
De b is van bewust, van balans, besparen, basis en bezinning.
De c is van composteren, consuminderen, compact en creativiteit.
De d is van dankbaarheid, delen, doorgeven, duurzaam , digitaliseren en Dieuwke 😉
De e is van eenvoud, van eco, ervaring, e-books en energie.
De f is van fairtrade, focus en feng shui.
De g is van gelukkig, genoeg, geven en groen.
De h is van hobby, hergebruik en herbronnen.
De i is van inspiratie en inzicht.
De j is van jezelf zijn.
De k is van kringloopwinkel, keuzes en kern.
De l is van loslaten, liefde, lucht, licht, lichter en leren.
De m is van minimaal, milieu, moeders minimalisme en mindful.
De n is van netjes, natuurlijk en nu.
De o is van opgeruimd, openheid en ontspannen, ontspullen en ontrommelen.
De p is van passie, puur en persoonlijke ontwikkeling.
De q is van qualitytime.
De r is van rust, ruimte, reuse, reduce en recycle.
De s is van stufflist, soberheid en simpel.
De t is van tevreden en tijd.
De u is van uitdaging en uitruimen.
De v is van vrijheid, verkopen, vredig en vindingrijk.
De w is van wasbaar en weggeven.
De x is van xenofobie, xidertapijt en xenocratie. (jaja)
De y is van yoga en van yin en yang.
De z is van ziel, zorgeloos, zon, zen, zero waste en zuiver.
Heb je nog een aanvulling? Laat het me weten!
Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:
Heb je liever een online cursus?
Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.
Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.
Soms hoor ik de opmerking dat mensen het met weinig spullen het maar kaal vinden in huis. Ze voelen zich niet op hun gemak. Ik kan me dat helemaal voorstellen. Toen ik nog niet minimaliseerde, had ik de vensterbanken vol staan, er stond altijd wat op tafel en ook op mijn kastjes stonden de nodige accessoires. ‘Gezellig’ vond ik dat. Zoals je ook hier kan lezen, stak ik altijd de nodige energie in mijn accessoires.
Toen ik begon met minimaliseren werd dat steeds wat minder. Want waarom zou ik wat nieuws kopen, terwijl ik de andere spullen, die ik ooit ook zo mooi vond, weg deed? Ik genoot steeds meer van de rust om me heen en dus ging ik ook steeds meer weg doen.
Maar wat krijg je als je geen vele spullen meer om je heen hebt die je aandacht vragen? Juist ja, stilte. Rust. Kalmte. En ja, als je minimaliseerproces redelijk snel gaat, voelt dat eerst erg onwennig. Want daar zit je dan in je huiskamer, met jezelf. Ineens heb je geen afleiding meer, maar ben je op jezelf aangewezen of op elkaar. En volgens mij is dat juist waar het minimalisme omdraait. Als je alles weghaalt wat er niet toe doet, houd je over wat echt belangrijk is.
Eindelijk heb je 100% de focus om je op jezelf te richten of op je familie, of op je hobby, je passies en ga zo maar door. En dat is best wennen.
Moet je dan altijd in een lege huiskamer zitten? Maar natuurlijk niet. Zoals ik hierboven al beschreef, haal je weg wat er voor jou er niet toe doet. Word je rustig en/of gelukkig van die éne plant, kaars of foto, vooral laten staan! Word je onrustig van die grote boekenkast? Weg ermee! Minimaliseer totdat het voor jou klopt.
Van minimalisme krijg je dus geen leeg en kaal huis. Maar een huis vol energie, aandacht, focus en liefde.
Zijn we allemaal niet op zoek naar een beetje rust in ons hoofd? We willen zoveel, we doen zoveel en we hebben zoveel. En tegelijkertijd willen we niets doen en weinig hebben. We willen rust en balans.
Maar hoe doe je dat in deze chaotische wereld?
Wil je rust ervaren? Dan zal je rust in je hoofd moeten creëren. Meditatie, wandelen, fietsen en creatief bezig zijn werkt magisch. Heb je het gevoel dat je dit nog geen prioriteit geeft? Doe het dan snel, want dit is de basis voor een eenvoudiger leven.
Veel mensen vonden het heerlijk dat ze in coronatijd niet zoveel afspraken hadden. Ik ben een groot voorstander van een planning maken, maar ook rust en me-time kun je inplannen. Sterker nog, dit is het allerbelangrijkste dat je altijd als eerste in moet plannen als jij je weekplanning gaat maken. En weet ook dat het prima is om ook eens nee te zeggen. Ga niet naar feestjes als je er geen zin in hebt. Jij wilt toch ook niet dat mensen naar jouw feestje met tegenzin komen? Luister altijd eerst even naar je gevoel voordat je ergens op in gaat.
Het schijnt uit onderzoek dat een mens per dag veel te weinig echt helemaal NIETS doet. En dit is niet goed voor onze hoofdjes. Dus, ga ook gewoon eens in een stoel zitten of in het gras liggen, zonder telefoon, tv of radio en staar gewoon eens heerlijk voor je uit. Want uit de stilte komen de mooiste antwoorden, inspiratie en ideeën.
Bedenk altijd hoe je iets kunt versimpelen, maar wel op zo’n manier dat jij er nog steeds tevreden mee bent. Dit kun je toepassen op werkelijk alles. Ik heb bijvoorbeeld mijn kledingkast versimpeld door een capsule garderobe van 10 items te hebben, ik heb het koken versimpeld door een vast maaltijdplan van 4 weken te maken. Ik heb mijn huis versimpeld door spullen de minimaliseren. Wat je niet hebt hoef je niet op te ruimen, te onderhouden, schoon te maken enz.
Een mens heeft maar zo weinig nodig. Wij zijn het zelf die ons eigen leven hectisch maken. Maar het blijft een feit dat je baas bent over je eigen leven en jij je leven zo simpel kunt maken als je zelf wilt. De keuze is aan jou.
Lees ook:
Voordat ik begon met minimaliseren zat ik absoluut niet lekker in mijn vel. Ik had net een hel van een bevalling gehad en vervolgens zorgde onze dochter elf maanden lang voor een verstoorde nachtrust. Ik was gebroken.
Ik was opzoek naar rust, balans en geluk. Maar zijn we dat niet allemaal?
Bij het leven horen emoties. Verdriet, teleurstelling en pijn horen net zo goed bij het leven als blijdschap en geluk. Zelfs het minimalisme kan dat niet wegnemen. Maar heeft het minimalisme dan helemaal geen invloed op je geluk?
Word je van minder spullen om je heen gelukkiger?
Het hebben van veel spullen kost energie. Je moet ze kopen, onderhouden, opruimen, verplaatsen en altijd maar weer tegenkomen. Het spreekt dan voor zich dat je energie overhoudt wanneer je weinig spullen hebt. Je aandacht verschuift van je spullen naar iets anders. Het is aan jou wat je met die tijd en aandacht doet.
Wanneer je deze energie goed inzet, geloof ik dat het minimalisme daadwerkelijk invloed kan hebben op je geluk.
Een mens kan namelijk mooie dingen doen en bereiken. Misschien geeft het minimalisme je de kans om eindelijk de moeder te zijn die je altijd wilde zijn. Of geeft het je de mogelijkheid je bejaarde vader de aandacht te geven die hij verdient. Of misschien vind je eindelijk de energie om te schilderen, te schrijven, te lezen, gezond te koken of te sporten.
Ik geloof dat wanneer je letterlijk en figuurlijk ruimte maakt in je leven, je de kans krijgt om je passies en je dromen na te streven. Je hoeft alleen maar de ballast weg te nemen. Want wie minder met zich mee draagt, komt immers beter vooruit en kan zich beter focussen op wat wérkelijk belangrijk is en waar hij een stukje gelukkiger van wordt.
Of ik gelukkiger ben geworden van het minimalisme? Nee. Niet van het minimalisme zelf, maar wel wat het minimalisme me bracht. Het gaf me in eerste instantie weer richting in mijn leven. Maar het gaf me ook de gelegenheid om mijn passie weer na te streven: schrijven.
Het gaf me inspiratie om te beginnen met dit blog en om mijn eerste e-book over minimaliseren te schrijven. Omdat ik niet langer energie in al die vele spullen die ik had hoef te steken, kan ik mijn volledige energie steken in dat wat ik echt belangrijk vind; mijn gezin, mijn gezondheid, mijn persoonlijke ontwikkeling en het schrijven over het minimalisme en alles wat het met zich mee brengt.