loslaten

De echte waarde van spullen

Stel je hebt twee exact de zelfde beeldjes op je schoorsteenmantel staan. De ene had je zelf gekocht en de andere heb je gekregen van je o zo lieve moeder, vlak voor ze stierf. Op een dag valt er ééntje stuk, maar je hebt geen idee welke. Zou je dan moeten huilen? Welke waarde geef je zelf aan een object?

Het is een interessant gegeven hoe mensen zelf waarde geven aan spullen. Wat voor de één een miljard waard is, is de ander liever kwijt dan rijk.

Als je huis in brand vliegt, je wordt bestolen of wanneer je uit noodzaak spullen moet achterlaten is dat verschrikkelijk. Naast dat je een trauma aan de gebeurtenis zelf kunt over kunt houden, ben je ook spullen kwijt waar een herinnering aankleeft. Hoe zou dat voor jou zijn?


Thea: “Ik ben alles een keer kwijtgeraakt door een brand. Maar ik hecht geen waarde aan spullen, wel aan wat ik in mijn hart bewaar.”

Lieneke: “Ik kan goed zonder spullen, maar het idee dat ik door bijvoorbeeld een brand mijn 20 dagboeken en wat fotoboeken kwijt zou raken zou ik toch heel pijnlijk vinden.”

Katrinetje: “Voor mij zijn spullen vervangbaar. Herinneringen zitten in mijn hoofd en hart.

Irene: “Een vriendin is destijds in de brugklas mijn poëziealbum kwijt geraakt waar mijn opa en oma een lief persoonlijk versje in hadden geschreven voor mij. Ik mis ‘m 25 jaar later nog steeds. Maar bij het overlijden bleek mijn opa een kladje van het gedichtje in een mapje te hebben gestopt, die heb ik uitvergroot en ingelijst.” 

Lara: “Wij hebben ooit een brand(je) gehad in huis. Wat wel tot gevolg had dat alles gewassen werd voor ons. Helaas ook de ‘geboortedekentjes’ van de kinderen op 60 gr. Daar was weinig van over. Helaas. Maar uiteindelijk was het oké. We hebben de foto’s nog. Het deed me minder dan ik dacht.”

Linda: “Ik heb met vluchtelingen gewerkt en heb er nog nooit een horen zeggen dat ze hun spullen missen. Wat ze wel missen? Hun leven, hun familie en vrienden.”

Iedere persoon hangt weer andere waarden aan spullen. Maar het zijn slechts jouw gedachten, het zijn meningen. Dus je spullen zijn eigenlijk niets totdat jij er een waarde aan hangt. En bovendien zijn ze nooit werkelijk ons bezit. We mogen ze lenen, zolang we leven.

——————————————–

Ze zijn ons maar geleend,
de vele mooie dingen,
die lief, vertrouwd en veilig
ons dagelijks omringen.

Het is ons maar geleend,
alles, waarvoor we sparen,
alles, wat wij beminnen,
alles, wat we waren.

Het is ons maar geleend,
gezondheid, welvaart, leven,
en wij pakken het aan
als was het ons gegeven.

Ze zijn ons maar geleend,
de vele aardse dingen.
Ons onbetwistbaar eigendom,
zijn de herinneringen.

Geschreven door: Tine de Jong
tinedejong.blogspot.com

Lees ook:

Waarom je overprikkeld kan raken door spullen

Prikkels, deze generatie krijgt er meer dan ooit in een overvloed van binnen. Veel mensen hebben een uitstekende filter en kunnen prima met al die prikkels leven. Maar bij sommige mensen, zoals mensen met adhd, een hersenaandoening, autisme of mensen die hoogsensitief zijn, werkt het filter minder goed en vechten vaak iedere dag tegen het grote p-woord. Maar ook kan iedereen die een beetje moe is huilend op het bed neervallen en overprikkeld zijn van de hele dag.

Je hebt hersenprikkels (gedachten, emoties en taal), maar ook zintuigelijke prikkels. En dit zijn alle prikkels die je met je zintuigen zoals je oren, ogen, tast en smaak waarneemt. Het zijn prikkels wanneer je bijvoorbeeld iemand hoort smakken of op pantoffels door het huis hoort sloffen, wanneer je de geur van parfum van iemand die naast je in de bus zit ruikt, of wanneer je voelt dat een kind constant aan je hangt en de temperatuur veel te hoog voor je is. Maar prikkels kun je ook zien. Zoals de kleding over de stoel, het speelgoed op de grond en de stapels papieren op de kast.

Kirsten: “Ja, ik heb ook erg veel last van overprikkeling door spullen. Alleen het gekke is dat ik het tegelijkertijd óók zelf m’n huis in sleep én ik het heel lastig vind om spullen weg te doen. Terwijl ik weet dat ik er overprikkeld door raak. Ooit ga ik het leren…”

Het blijkt uit een Amerikaans onderzoek dat een rommelig huis invloed heeft op ons cortisolniveau en dus leidt tot meer stress. Ook blijkt uit datzelfde onderzoek dat mensen vaak negatiever gestemd zijn dan mensen uit een opgeruimd huis.

Maar waarom geeft een rommelig huis dan zoveel stress? Omdat je hoofd al die spullen (die je bewust én onbewust waarneemt) in je huis als een to-do lijst ziet dat niet af is. De kleding in de wasmand moet nog worden opgevouwen. De administratie moet nog worden weggewerkt. Dat ene tasje moet nog worden weggebracht. Je begrijpt het vast. Wanneer je opruimt, geeft je dit weer een gevoel van controle. Het leven is al zo chaotisch, wat is het dan fijn dat jij je in ieder geval thuis op je gemak kan voelen en kan ontprikkelen.

Ik roep altijd niet voor niets: ‘Wat je niet hebt, hoef je niet op te ruimen.’ Maar wat je niet hebt hoef je ook niet te onderhouden, schoon te maken, of überhaupt over na te denken. En je hoeft echt niet te leven als een extreem minimalist, maar je kunt wel een beetje kritisch zijn op wat je huis binnen komt en zorgen dat er ook altijd weer wat uitgaat.

cover ebook slaapkamergeluk

En vind je dit allemaal maar lastig? Zorg dan in ieder geval voor dat je tenminste één ruimte in je huis hebt die prikkelarm is, zoals je slaapkamer. En weet je niet hoe je dat aan moet pakken? Ik schreef eerder het e-book (een pdf) ‘Slaapkamergeluk‘. Dit e-book leert hoe jij je slaapkamer kan minimaliseren, omtoveren tot een oase van rust maar het ook zo kan houden. Wanneer je dit onder de knie hebt, kun je dit trucje op je hele huis toepassen. Het e-book kost slechts € 7,50. (verkoop iets voor € 7,50 als je het geld niet hebt) en je zult zien dat het geld het je zeker waard zal zijn. Want wat is er fijner dan ’s avonds in een nette slaapkamer in slaap te vallen en ’s ochtends weer relaxed wakker te worden?

3 tips om minder prikkels binnen te krijgen

Wees je altijd bewust van waar je gevoelig op reageert. De een is meer gevoelig voor visuele prikkels, de ander reageert meer op geluid enz.

5 tips om te ontprikkelen

Plan altijd na momenten met veel prikkels ook prikkelarme momenten in. Daar is niets mis mee, gun jezelf dat, zodat je weer beter kunt functioneren.

  • Ga wandelen
  • Ga mediteren
  • Zonder je af in een prikkelarme ruimte
  • Doe iets waar je rustig van wordt, zoals tekenen, kleuren, breien enz.
  • Ga douchen of neem een bad en spoel alle stress letterlijk van je af.

Ik vroeg aan jullie via mijn sociale media of jullie ook overprikkeling ervaren door spullen. Hierbij een aantal reacties.

Esther: “Overprikkeling…. ik weet er alles van! Helaas snappen de andere gezinsleden niet dat spullen ook voor prikkels zorgen. Ik word echt krankjorum van al die in-het-zicht-liggende-spullen. Ik heb visuele rust nodig. Zeker wanneer de prikkels overdag al voldoende zijn geweest, door werk of andere zaken. Als hsp’er is het essentieel maar ook voor mijn gezinsleden met hersenletsel, autisme en adhd.”

Karin: “Ik ben onlangs bevallen en onze woonkamer hangt nu dus vol met kaartjes. Supergezellig alleen met de random spulletjes erbij wordt het heel onrustig. Ik heb de gewoonte dat ik in elke kamer van ons huis overzicht wil hebben. Dus dat ik weet waar iets ligt en dat het overbodige weg moet.”

Natanja: “Ik heb niet het idee dat we een overdaad aan spullen hebben, maar omdat we relatief klein behuisd zijn raak ik wel volkomen van de leg als niks op z’n plek ligt. Als ik de kamer inloop en er ligt overal iets krijg ik echt een error. En op een gegeven moment voel ik dat het huis ‘verstopt’ raakt en moet ik echt spullen wegdoen, afval wegbrengen, uitmesten, dat soort dingen.”

Pin bovenstaand plaatje op je pinterestbord!

Volg me ook op Instagram!

Een leven vol lagom in Zweden

Een jaar terug kocht Rob mijn e-book ‘Minimaliseren kun je leren.’ Hij stuurde me vervolgens een mailtje:

Beste Dieuwke, als vader heb ik jouw e-boek over minimaliseren aangeschaft. Ik was dit al langer van plan, maar na het lezen was ik zo enthousiast dat ik het hele gezin heb meegekregen om te gaan minimaliseren en gigantisch te gaan opruimen.
Nu staat er een gigantische berg kratten onder de veranda. En zijn wij de koning van de eerstvolgende rommelmarkt. De kinderen komen nu zelf met doosjes speelgoed naar beneden “dit mag ook wel weg want hier speel ik toch nooit mee”
Wat een heerlijk opgeruimd gevoel krijg je hiervan!
Bedankt voor het schrijven van het E-boek en je website is ook heel inspirerend. Volgend jaar verhuizen we naar Zweden en willen we heel veel dingen zelf gaan maken en verbouwen.
Groeten, Rob

Daar wilde ik natuurlijk meer van weten en ik vroeg hem een jaar later of hij een stukje voor mijn blog wilde schrijven. Want emigreren naar Zweden in zo’n prachtig huisje midden in de natuur, dat is toch een droom voor velen?

Rob: “Na de zoveelste “is dit het nu”, komt mijn vrouw met een spetterend idee, Zweden…

Ik had er al veel over gelezen, maar was er nog nooit geweest. Maar het klinkt wel echt geweldig, toch? Mijn vrouw werkt voor een organisatie die daar ook werk aanbiedt, dus dat is een mooie eerste connectie.

Zelf heb ik een bedrijf met een compagnon wat dingen maakt bij mensen thuis. Het loopt prima, maar ik ben er erg druk mee en het maakt me niet echt gelukkig. Personeel en particuliere klanten geven best veel zorgen, en het kost echt veel tijd. Thuis zijn er ook altijd dingen te doen, maar daar kom ik niet meer aan toe. En eigenlijk vind ik klussen, zagen en bouwen het mooiste wat er is. En dat moet je nu allemaal even tussendoor proppen. Ik dacht vaak terug aan de verbouwing van dit huis, de eerste 3 weken was ik daar alleen, non stop klussen, douchen in de tuin omdat er geen badkamer meer was, heerlijk! De gedachte was door veel uren te maken verdien je bakken met geld. En dan huur je lekker iemand in die thuis de klussen gaat doen. Maar die bakken waren maar redelijke bakjes, en die klusser in huis halen was echt niet wat ik wilde.

Ik wilde druk zijn met het leven zelf, en niet met alles eromheen. Al jaren dromen we van een ander bestaan, en hebben al zoveel dingen binnen Nederland onderzocht. Minder lasten, meer leven. Eigen stroom, eigen eten. Van niets iets maken en kunnen genieten van echt veel ruimte om je heen. Geen rokende en ruzie makende buren. Of een tiny house, alles is prima. Zelfvoorzienend, als het maar meer meer met minder is. Maar alles loopt op onmogelijkheden uit, of het wordt financieel zo zwaar dat het niet meer haalbaar is. Zweden is hier wel een goed land voor, maar naar het buitenland vertrekken, dat is wel echt even andere koek.

Ik wilde druk zijn met het leven zelf, en niet met alles eromheen.

In de zomer van 2021 gaan we naar Zweden, voor 4 weken. Sowieso een schitterend avontuur, en we zien wel. Natuurlijk is het vakantie, dus dat voelt echt wel anders. Maar er gebeurt iets van binnen! We vragen ons af of we ons hier thuis (kunnen) voelen, en voelen allebei van wel. We bespreken dit ook met de kinderen, die zijn gematigd enthousiast, maar dat is voor dat moment voldoende. Alles voor de kinderen is eigenlijk top geregeld in Zweden, dus daar maken wij ons dan weer het minst zorgen over.

In de winter van 2021 gaan we nog een paar weken, weer met de Fiat Ducato zelfbouw buscamper. Nu kunnen de kinderen echt niet in een tentje, dus de buscamper wordt in de maanden daarvoor nog even op straat verbouwd. Andere kachel, plaats voor hangende skipakken en 5 slaapplaatsen!! Het is -15 op de eerste camping, maar het gaat top met z’n 5en op 10m2. We vieren kerst in Zweden, bij de open haard en met oud en nieuw huren we een houten huisje voor 2 nachten. Het voelt goed, en we vermaken ons in de sneeuw.

Terug in Nederland droppen we in januari de bom, we gaan het doen, we gaan verhuizen naar Zweden. Er is altijd een reden om niet te gaan, en er is ook altijd een beter moment. Maar de kinderen zijn op een leeftijd dat we het met ze kunnen bespreken, de oudste zit nog net niet op de middelbare school. De huizenmarkt is knettergek. Dus voor ons is dit het juiste moment.

En dan gaat het allemaal best wel snel. Het huis gaat in de verkoop nadat ik de laatste puntjes op de i heb gezet, en nog voor de zomervakantie is deze verkocht. Met de wetenschap van de overwaarde gaan we in Zweden op zoek. De markt is ook daar wel veranderd en merken bij veel huizen echt wel een grote opkomst. Na een huis of 10 is er 1 die echt met glans bovenaan staat. Afgelegen, maar vlakbij een stadje wat we in de winter ook hebben bezocht. Toen grapte we al, “hier gaan we wonen!”

Het huis is uit 1975, dus de basis is prima. Het huis is van hout op een betonnen fundering, er is elektra, en een eigen riool wat vervangen moet worden. Er is een kleine lekkage in het dak (geweest) maar verder is het ideaal voor ons. Het schilderwerk is echt achterstallig en binnen is het gedateerd, maar daar kijken wij doorheen. We zagen de mogelijkheden!

Na een stevig biedproces zijn wij uiteindelijk de hoogste bieder…. meer dan we hadden gedacht, maar nog goed te betalen vanuit de overwaarde. 

In die periode daarna gingen we thuis inpakken, opruimen en uitdunnen. Ik zocht op internet naar goede manieren om met minder spullen net zo gelukkig te zijn. En kwam zo bij Moedersminimalisme uit. Als vader zat ik hier natuurlijk helemaal verkeerd, maar als niemand het zag kon ik mooi met al die tips aan de slag 🙂 Weg met al die zooi! Het huis verkochten we ook zonder twee keer met de ogen te knipperen. Dus al die andere spullen moet geen probleem zijn. “Het zijn maar stenen,” Herinneringen zitten in je hoofd en niet in spullen. We hadden al heel veel kunststof bakken van een bekende Zweedse woonwinkel. Veel hadden al een label, en anders kregen ze deze. Krat vol?, maar toch nog meer van die categorie? Omkeren en nog een keer beoordelen. En als het echt, echt, echt nodig was, dan een grotere of 2e krat.

Koken op een houtkachel, poepen op een buitentoilet. Geweldig!!

5 December was de overdracht in Nederland

9 december in Zweden. Daar tussenin waren we dakloos 🙂 maar in de camper voelde dat echt niet zo.

En dan zit je ineens voor 5 weken in Zweden. De kortste dagen van het jaar, maar we hadden er schik in. Het huis verwarmen met een houtkachel, water uit eigen bron, overal bos en natuur om je heen. 17.000m2 voor jezelf, en ga je bij de buren lopen, ook geen probleem. Koken op een houtkachel, poepen op een buitentoilet. Geweldig!!

We klussen en we genieten, we verwonderen ons keer op keer. Zo moet het zijn!

We maken plannen voor alle volgende keren dat we hierheen gaan en nemen steeds wat spullen mee. In de meivakantie van 2023 zijn bijna alle spullen daar en zijn we klaar voor de echt verhuizing van ons als persoon. Juli! dan is het zover. In de tussentijd wonen we op een camping, eerst 3 maanden in een chalet, en daarna 3 maanden in de camper.

In de maanden voorafgaand mag ik me verdiepen in alles wat we daar willen gaan doen. Een groentetuin van zo’n 200m2, fruitbomen, een composttoilet, hout hakken en mooie dingen maken. Ik lees de boeken van Julia Kang, en wordt me nog bewuster van het feit dat dit voor ons de juiste stap is. Beter eten en beter leven, en meer genieten van het gezin. Voorlopig ben ik onder de pannen met het grootste klusproject van mijn leven.

Het boek Lagom is onderweg, voor de Zweden een uitdrukking om aan te geven dat het precies goed is. Niet te veel en niet te weinig “Lagom” Wij kunnen ons daar wel in vinden.”

Lees ook:

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.

Zolang jij maar de juiste vragen stelt

“Hoe gaat het?” “Wat voor werk doe je ook al weer?” Het zijn van die standaard vragen die mensen je stellen wanneer ze een gesprek met je proberen aan te gaan op feestjes en partijen. Op zich niets mis mee, mensen vragen het in eerste instantie gewoon uit beleefdheid. Maar als je er over nadenkt is het toch vreemd dat mensen je als eerste vragen wat voor werk je doet. Want in hoeverre zegt dat nou werkelijk iets over je?

Oké, als je het goed voor elkaar hebt, zegt het wel degelijk wat over je. Dan verdien je je geld met je het werk dat tevens je hobby en je passie is.

Maar hoe vaak komt het wel niet voor dat je je werk doet uit pure noodzaak, omdat er brood op de plank moet komen? Of misschien hou je wel van je werk, maar speelt er nog veel meer in je leven. Ik vind het persoonlijk veel interessanter om te weten waar iemand gepassioneerd over is, wat iemand boeit en waar iemand van droomt. Dán pas krijg je mooie gesprekken.

Misschien is die vrouw die in het dagelijks leven de schappen in de supermarkt bijvult, op een administratiekantoor werkt of tandartsassistente is, wel gepassioneerd over het schooltje wat ze in India heeft opgericht, of over het feit dat ze drie pleegkinderen in huis heeft opgenomen, of over dat ze gepassioneerd yoga beoefent, werkt aan een boek of jaarlijks een mooie dag organiseert voor kinderen met kanker.

Of misschien strijdt ze voor een wereld zonder afval of droomt ze over het behalen van een marathon en is ze bijna dagelijks hard aan het trainen.

vragen

Iedereen heeft passies, hobby’s en dromen. Soms komen ze onverwacht in je leven en soms waaien ze onopgemerkt je leven weer uit. Maar hoe dan ook, iedereen heeft ze, maar bijna niemand vraagt ernaar. Hoe je je geld verdient is blijkbaar belangrijker.

Persoonlijk ben ik gepassioneerd over het minimalisme. Ik droom van een wereld waarin mensen minder waarde hechten aan spullen en meer aan elkaar. Daarom schrijf ik over het minimalisme op MoedersMinimalisme.nl. Mijn passie heeft mij tevens de ruimte gegeven om nog meer dromen waar te maken. Want doordat ik geen energie meer in spullen hoeft te steken blijft er genoeg ruimte over voor nóg meer hobby’s, passies en dromen.

Dus kom je mij op het volgende feestje tegen? Ik heb gespreksstof genoeg, zolang jij maar de juiste vragen stelt.

Heb je Instagram? Zoek me eens op! -> dieuwke_moedersminimalisme
Wil je alle blogs in je mail ontvangen? Laat dan rechts op de pagina je mailadres achter. (of op je telefoon bijna onderaan)

Boekentip: Volg je hart, vind je passie

Lees ook:

Vind het antwoord in de stilte

antwoord

Ken je dat? Dat je ergens mee zit en er maar over blijft piekeren? Je kunt het maar moeilijk loslaten want je wilt graag een antwoord of een oplossing. Dus je blijft er maar mee rond lopen in je hoofd. Je piekert en je piekert maar.

Maar heb je er wel eens bij stil gestaan dat we oplossingen bijna niet de kans geven om bij ons binnen te komen? Ze zijn er wel, maar we luisteren zo slecht. Antwoorden hebben stilte nodig, anders kun je ze onmogelijk horen. 

Vind het antwoord in de stilte. 

Stel een vraag

Stel jezelf, God, het universum, je vriendin of wat of wie dan ook je vraag en laat het vervolgens los. Je vraag op papier schrijven helpt ook. Vertrouw er op dat je een antwoord zult krijgen.

Zoek de stilte

Hoe vind je dan stilte? Dat kan op verschillende manieren. Doe iets waar je rustig van wordt. Iets meditatiefs. Voor de een is dat handwerken, de ander gaat graag fietsen of hardlopen, sommigen gaan echt mediteren en sommigen, zoals ik, pakken pen en papier en schrijven wat er maar in ze op komt.

Maar dwing je antwoord nooit af. Komt het vandaag niet, vertrouw er dan op dat het later komt. Heb geduld. Maar ook vertrouwen.

Zo heb ik een vriendin die vertelde dat ze eens drie sollicitanten had. Ze vond ze alle drie even goed en had geen idee wie ze nu moest kiezen. Ze besloot het even los te laten en even lekker te gaan hardlopen door het park. Toen ineens, als donderslag bij heldere hemel, wat het glashelder voor haar. Ze wist ineens wie ze moest kiezen. Alsof het haar was ingefluisterd. Nog altijd is ze blij met haar keuze.

Je hebt het vast zelf ook wel eens meegemaakt. Dat je bijvoorbeeld midden in de nacht wakker wordt en je ineens weet hoe je iets aan moet pakken. Of dat je misschien onder de douche staat en er ineens een helder antwoord in je op komt. 

Prachtig toch? 

Soms komt het antwoord naar je toe in de vorm van een artikel, een boek of een liedje. Het zijn prachtige signalen, waarvoor we onze ogen moeten leren openen. Wil je hier meer over leren? Dan is misschien een spirituele opleiding iets voor jou.

Lees ook: