De 5 fijnste natuurlijke zonnebrandcrèmes

Héérlijk! Het is volop zomer!! Kunnen jullie ook zo van de zon genieten? En natuurlijk zijn we allemaal druk aan het smeren, want we willen immers niet verbranden.

Maar wist je ook dat in veel zonnebrandproducten chemicaliën zitten? Ze kunnen je vruchtbare cyclus veranderen, je voortplantingsorganen negatief beïnvloeden en invloed hebben op de schildklierwerking. En het schijnt zelfs dat er soms ingrediënten in zitten die het risico op huidkanker vergroten. 

Een natuurlijke minerale variant zou dus zeker een de beste optie zijn. Maar je wilt ook niet als een sneeuwpop op het strand verschijnen. Wat zijn de fijnste natuurlijke zonnebrandmiddelen die nu op de markt zijn? Ik vroeg het jullie via mijn sociale media en maakte het volgende lijstje naar aanleiding van jullie tips.

De 5 fijnste natuurlijke zonnebrandcrèmes

1. Naif Sunscreen

Naif werd heel veel door jullie genoemd. Deze zonnebrandcrème met factor 30 is geschikt voor de meest gevoelige huid. (zeggen ze) En heel fijn: hij laat geen witte waas achter. Het is vrij van chemische UV-filters en bevat ook geen microplastics en nanodeeltjes. Ook over de verpakking is bij Naïf nagedacht: de tubes zijn niet uit plastic, maar uit suikerriet vervaardigd.
Naif zonnebrandcrème is o.a. hier te bestellen.

L.:”Mijn kinderen en ik vinden Naif heel fijn: niet te plakkerig, geen witte waas, weinig troep, wel geparfumeerd. We hebben ook Loveli: ook fijn!”

2. Loveli

Loveli heeft niet alleen een fijne natuurlijke deodorant. Ook deze verbeterde zonnebrandcrème schijnt heel fijn te zijn. Ook deze smeert lekker uit, geen witte waas, bevat geen troep, verzorgt de huid en ook deze verpakking is gemaakt van suikerriet. De zonnebrandcrème van Loveli is hier te bestellen.

W.:”Loveli! Smeert heel fijn, geen witte waas.”

3. Biosolis

Biosolis heeft verschillende zonneproducten. Ze bestaan allemaal uit 100% minerale filters dankzij de 100% natuurlijke plantaardige oliën die afkomstig zijn van de biologische landbouw, en dankzij de weldaden van Aloë Vera. De producten zijn ook vrij van nanodeeltjes, het smeert gemakkelijk uit, dringt snel in en is waterresistent. De factor 50 voor kinderen schijnt wel iets lastiger uitsmeerbaar te zijn.
Biosolis is hier of hier te bestellen.

D.:”Ik gebruik al jaren met veel plezier de zonnebrandproducten van Biosolis. Ik vind het een fijn idee dat het natuurlijk is wat ik op mijn kinderen smeer (en op mezelf) omdat je via de huid toch wat opneemt.”

4. Oh Lief!

Ook de zonnebrandcrème van Oh Lief is 100% natuurlijk. Het smeert goed uit en laat ook geen witte waas achter. De crème is lekker vet, voedt de huid en is niet geparfumeerd. Ook is hij geschikt voor de gevoelige huid.
De producten van Oh Lief! zijn onder andere hier te bestellen.

F.”Echt onze favoriet! Een heerlijke zonnebrandcrème!”

5. We love the planet

Dit Nederlands merkje mocht natuurlijk niet ontbreken. Naast deodorant hebben ze nu ook een volledig natuurlijke zonnebrand-stick! Natuurlijk in een kartonnen verpakking! Deze zonnebrandstick bevat onder andere koolzaadolie, kokosolie en maiszetmeelpoeder die de huid lekker zacht maken en de natuurlijke zonnefilters (zinkoxide en titaniumdioxide) beschermen de huid tegen de zon. Hij is niet ideaal om dagelijks je hele familie mee in te smeren, maar zeker handig om in je tas mee nemen om bijvoorbeeld eventjes je gezicht en armen in te smeren.
De zonnebrandstick is o.a. hier verkrijgbaar.

K.:”Ik geef deze stick mijn kinderen altijd mee in de tas. Even een paar vegen en dan goed uitsmeren. Plakt niet en geen witte waas. En het heeft een heerlijk subtiel geurtje.”

Andere fijne natuurlijke zonnebrandproduct-merken die werden genoemd:

  • Suncover
  • Jason naturalcare
  • Skin perfection
  • AnnemarieBörlind
  • Ladival
  • Rainpharma
  • Heel natuurlijk
  • Altruist
  • Madera
  • Colorwell

Wist je dat:

  • Factor 30 en factor 50 niet heel veel scheelt? SPF15 biedt 93,3% bescherming, SPF30 biedt 96,6% bescherming, SPF50 biedt 98% bescherming.
  • Je gerust eerst 20 minuutjes zonder bescherming in de zon kunt zitten? (afhankelijk van je huid) Zo neem je even lekker vitamine D op!
  • Een spray heel handig is, maar je daardoor ook deeltjes van het product inademt?
  • Jij je altijd opnieuw moet insmeren na het zwemmen? Ook als er ‘waterresistant’ op het flesje staat?
  • Zonnebrandcrème is niet eindeloos houdbaar is? Na opening is het tot 12 maanden te gebruiken.
  • Je door de antioxidanten die o.a. zitten in broccoli, andijvie, bietjes, tomaten, zwarte bessen, frambozen en rode bessen minder snel verbrand en egaler bruin wordt?
  • Het een aanrader is om kinderen een uv-petje en uv-truitje aan te doen als ze in de zon spelen?

Lees ook:

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Hoeveel spullen komen er gevraagd en ongevraagd mijn huis binnen?

Ook al ben je bewust al aan het consuminderen, ongemerkt weten er toch altijd nog aardig wat spullen je huis binnen te dringen. Ik heb het laatst eens een maand bij gehouden en de stand eindigde op 64 spullen. (eten niet meegeteld)

Ik heb een paar dingen gekocht, zoals een elektrische tandenborstel en een winterjas voor onze dochter, een paar nieuwe schoenen voor onze zoon, maar verreweg het meeste hebben we gekregen. En begrijp me niet verkeerd, ik ben heel blij met deze nuttige spullen. Vaak is het kleding wat onze kinderen van oudere neven en nichtjes krijgen, altijd handig! Of speelgoed, ook altijd leuk voor de afwisseling!

Afke: “Ik heb ook eens een maand lang de poortwachterlijst bij gehouden. Ik schrok er best van. Er kwam veel meer binnen dan er uit ging. Sindsdien ben ik veel meer gaan bijhouden en gaan minimaliseren. Het geeft letterlijk meer rust en ruimte in huis.”

Gratis spullen

Maar het is ook dat éne fluitje wat de kinderen gratis bij de boodschappen krijgen, dat plastic bordje wat ze krijgen met de post of een paar tijdschriften en een boek dat ik krijg van een collega.

Ik wil alleen maar even zeggen dat wanneer er altijd alleen maar dingen je huis binnen komen, je huis gemakkelijk vol groeit. Want in één maand zijn het misschien 60 extra dingen in je huis, maar in een jaar tijd zijn dat er 768! En dan heb ik de verjaardags- en Sinterklaascadeautjes er nog niet bij opgeteld.

Pas als je er op gaat letten, word je je er eigenlijk bewust van.
Maar gelukkig gaan hier er ook weer spullen die we niet gebruiken de deur uit. Blijft het toch nog wat in evenwicht.

hoeveel spullen

Lees ook:

– Wat als je partner niet mee wil werken?
– De poortwachterslijst
– Hoe maak ik een stufflist?
– Spullen zijn niets
– De tien beste minimaliseerhacks
– De grote minimaliseer-checklijst
– Dingen die blijven

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

natuurlijke shampoo

Je haar verzorgen met natuurlijke shampoo (plus winactie!)

Of ik de natuurlijke shampoo van ZENZ wil proberen? Zeker wel! Als het op natuurlijke producten aankomt, sta ik wel open voor zo’n aanbod. Ik vertel je in deze blog hoe de producten mij bevallen en het leuke is, jij kan een cadeaubon ter waarde van € 150 winnen!

ZENZ komt uit Kopenhagen, bestaat al 25 jaar en ze zijn momenteel aan het uitbreiden naar de Nederlandse markt. De natuurlijke producten zijn door kappers ontwikkeld en worden al door zo’n 60 professionele haarsalons in Nederland verkocht. De producten zijn allergie gecertificeerd en bevatten geen schadelijke of hormoon-verstorende ingrediënten, hierdoor kunnen ze ook worden gebruikt voor baby’s en kinderen.

Eigen ervaring Zenz shampoo

Ik probeerde de shampoo, de conditioner en de ’treatment’ (haarmasker). En mijn puberdochter met vet haar probeerde de menthol-shampoo. Mijn shampoos waren zonder parfum, maar ze hebben ook producten met geur in de webshop staan. Ik ben allergisch voor parfum, dus zonder geur vind ik niet erg, maar het is wel apart omdat in de meeste haar producten altijd iets van parfum zit en je dat zo gewend bent. Maar het product werkte er zeker niet minder om. Het schuimde fijn, het haar was goed te wassen en goed uit te spoelen. De crèmespoeling maakte het haar heerlijk zacht. En was het masker betreft, dat is echt een aanrader. Ik had nog nooit eerder haarmaskers gebruikt. Maar nu ik 40+ ben, merk ik dat mijn haar droog wordt. Een masker is dan zeker geen overbodige luxe. Vandaag zei mijn collega nog dat mijn haar zo vol volume zat. Ik moest stiekem wel lachen. Zou ik het een beetje te danken hebben aan de Zens-producten?

Mijn dochter vond haar shampoo heerlijk ruiken en ook haar haar werd heerlijk fris en zacht. We hebben haar shampoo gekozen naar aanleiding van de haaranalyse die je op de website kunt doen.

Ik gebruik altijd al graag natuurlijke producten, maar wat maakt de producten van Zenz zo natuurlijk en speciaal? Ik zocht het even voor je op.

Voordelen van Zenz Natuurlijke Shampoo

  • Geen Harde Chemicaliën: Zenz shampoos bevatten geen parabenen, kunstmatige kleurstoffen, of andere agressieve chemicaliën die je haar kunnen beschadigen.
  • Veel producten van ZENZ Organic bevatten gezuiverde biologische aloë vera en koudgeperste biologische avocado-olie. Kijk hier voor alle ingrediënten.
  • Milieuvriendelijk: Gemaakt met respect voor het milieu, waardoor je een bewuste keuze maakt die goed is voor de aarde.
  • Geschikt voor Alle Haartypes: Of je nu droog, beschadigd of gekleurd haar hebt, er is een Zenz shampoo die bij jouw specifieke behoeften past.
  • De verpakkingen van producten die het Ocean Waste Plastic keurmerk dragen zijn gemaakt van gerecycled plastic afkomstig van consumptie en industrie afval dat uit het Westen komt.

Winactie

Een shampoo van Zenz is een stukje duurder dan de reguliere shampoo uit de drogist. Het is dus een bewuste keuze die je maakt voor de verzorging van je haar én voor onze aarde.

Wil jij wel eens de shampoo van Zenz proberen? Voor welk product zou jij gaan? (tip: doe de haaranalyse!) Laat hieronder of op mijn Facebook of Instagram een reactie achter en maak kans om een cadeaubon ter waarde van € 150 winnen! Ik maak dinsdag 30 mei de winnaar bekend!

mantelzorgwoning

Hoe Krijg Je een Mantelzorgwoning in Je Achtertuin?

Ik zie het steeds vaker om me heen gebeuren, ouders en schoonouders die in de achtertuin van de kinderen gaan wonen of in een ander gedeelte van het huis zelf. Ik vind het zelf wel een mooie ontwikkeling, dat we wat meer voor onze naasten gaan zorgen. En misschien is het ook wel steeds meer noodzakelijk met de huidige woningkrapte en personeelgebrek in de zorg. Maar hoe pak je dit eigenlijk aan? Wat is er allemaal mogelijk? Ik vroeg het jullie op mijn sociale media. In deze blog lees je de stappen die je moet nemen om een mantelzorgwoning succesvol te realiseren.

Stap 1: Verken de Wettelijke Voorwaarden

Voordat je begint met het plannen van een mantelzorgwoning, is het essentieel om de wettelijke voorwaarden te onderzoeken. Gelukkig is er steeds meer mogelijk met zorgwoningen. In veel gemeenten is het toegestaan om zonder omgevingsvergunning een mantelzorgwoning te plaatsen, maar er zijn wel specifieke regels waaraan je je moet houden. Denk hierbij aan de grootte van de woning en de afstand tot de erfgrens. Informeer bij de lokale overheid naar de exacte eisen.

Gerrie: “Ik dacht dat er niet zoveel mogelijk was, maar de regels zijn bij ons in de gemeente nu versoepelt. Ik ben blij dat ik even geïnformeerd heb, nu weten we wat mogelijk is en gaan we de boel in gang zetten.”

Stap 2: Bepaal de Behoeften van de Zorgontvanger

Mantelzorgwoningen komen in verschillende soorten en maten, en wat geschikt is hangt af van de zorgbehoeften van de ontvanger. Overweeg welke aanpassingen nodig zijn, zoals beugels, verhoogde toiletten of drempelloze toegang. Een goede inventarisatie van de behoeften zorgt dat de woning comfortabel en functioneel is.

Tialda: “Wij hebben het andersom gedaan. Wij huren het achterhuis van mijn schoonouders. Zij wonen zelf in het voorhuis. De huizen zitten met de konten tegen elkaar. Groot erf rondom. Tuinen zijn gescheiden, dus huis en tuin gewoon voor elk zelf. De moestuin delen we. We hebben een goed contact. Wij helpen hun met het onderhoud van de huizen en tuin en indien nodig met mantelzorg, zij ondersteunen ons met oppas van ons kindje. Zij zijn nu nog volledig gezond en zelfredzaam. Maar al wel 70+.”

Stap 3: Kies de Juiste Locatie voor de mantelzorgwoning

De keuze van de locatie van de mantelzorgwoning is belangrijk voor zowel de privacy van de hoofdbewoners als degenen die de mantelzorg ontvangen. Het is daarnaast ook van belang dat de mantelzorgwoning goed bereikbaar is voor hulpdiensten en dat er voldoende daglicht is. Plaats de woning zo dat je (schoon)vader of moeder zich zelfstandig kan voelen en toch dichtbij genoeg is voor de benodigde zorg.

Yolien: “Vorig jaar hebben we een generatiewoning gebouwd voor mijn ouders bij ons in de tuin. Genoeg ruimte voor ons beide en ook genoeg privacy voor beide. Maar ook samen meer momenten en mijn mams verast ons op lange werk dagen met een rondje avondeten of ze heeft een wasje gedraaid. Echt super fijn dat wij dit zo hebben kunnen doen.”

Stap 4: Ontwerp en Budget

Afhankelijk van de behoeften en de lokale regelgeving, kun je een ontwerp maken voor de mantelzorgwoning. Hierbij moet je ook een duidelijk budget opstellen. Het is verstandig om verschillende offertes op te vragen en zo een overzicht te krijgen van de mogelijke kosten.

Yvonne: “Wij hebben het huis van mijn moeder gekocht. Maar moeders mag blijven wonen zodat wij voor haar kunnen zorgen. En wat hebben wij het fijn met zijn drieën.”

Rianne: “Vergeet niet om ook goed naar de fiscale en financiële gevolgen te kijken van tevoren.”

Stap 5: Realisatie van de mantelzorgwoning

Met het ontwerp en budget in de hand, kun je beginnen met de realisatie van de mantelzorgwoning. Je kunt kiezen voor een prefab woning, wat vaak sneller en mogelijk goedkoper is, of voor een traditioneel gebouwde woning. Zorg er altijd voor dat de bouw voldoet aan de lokale bouwvoorschriften en dat je de juiste professionals inschakelt voor de bouw.

Helma: “We wonen zelf in een vrijstaand huis, m’n schoonouders wonen in een mantelzorgwoning, achter op het erf. D.m.v. recht van overpad bij onze buren kunnen ze zelfs met hun auto achter komen en naast hun huis parkeren. De mantelzorgwoning hebben ze laten bouwen maar als ze er niet meer kunnen wonen moet deze weer van ons erf af. Dat kan ook gewoon, in 2 delen op een dieplader. Hun huis is 84m2. Ze hebben een terras van 33m2, een opritje, een schuurtje met een kleine veranda. Ze willen nooit meer weg daar.”

Stap 6: Aanpassingen en Inrichting

Na de realisatie van het gebouw, is het tijd voor de interne aanpassingen en inrichting. Houd rekening met de mobiliteit van de zorgontvanger en zorg dat de ruimte niet alleen functioneel, maar ook gezellig en huiselijk is.

Helma: “Het is fijn om ze dichtbij te hebben wonen. Ze redden zichzelf nu nog goed maar door wat chronische ziekten verwachten we in de toekomst wel hulp te mogen bieden. Voor de mantelzorgwoning hadden we trouwens wel een verklaring nodig van de huisarts.”

Stap 7: Zorg en Onderhoud

Nu de mantelzorgwoning staat, is het belangrijk om ook na te denken over het onderhoud ervan. Houd de woning in goede staat zodat het een veilige en aangename omgeving blijft voor je (schoon)ouder(s).

Het plaatsen van een mantelzorgwoning is een prachtige stap om de zorg voor een dierbare zo aangenaam mogelijk te maken. Door deze stappen zorgvuldig te volgen, zorg je ervoor dat je een woning realiseert die aan alle wettelijke eisen voldoet en comfort biedt aan degene die deze zorg nodig heeft.

Wendy: “Ik zou dit met mijn man graag op langere termijn met mijn eigen kinderen willen als zij daar tegen die tijd nog voor open staan. Lijkt me heerlijk; een eigen community idee.”

Op de website van het NOS staat een leuk filmpje met een interview met een mevrouw die in een mantelzorgwoning woont bij haar dochter in de tuin.

Zou jij dit voor je (schoon)ouders doen als het mogelijk was? Of misschien heb jij ze al in je achtertuin wonen? Ik hoor graag je ervaring!

10 Tips voor het organiseren van je spullen

Het organiseren van je spullen kan overweldigend zijn, maar een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimde geest. Hier zijn tien praktische tips die je kunnen helpen bij het aanbrengen van orde in de chaos.

1. Begin met ontspullen

Een inkoppertje natuurlijk. Want wat je niet hebt, hoef je ook niet op te ruimen! Laat staan te ‘organiseren’. Dus, hup hup, weg met die overbodige spullen! Maak drie stapels: houden, weggeven of in de container. Wees kritisch over wat je echt nodig hebt.

2. Gebruik opbergdozen of -potten

organiseren

Opbergdozen zijn ideaal om spullen te organiseren en snel weer terug te vinden. Soms zijn opbergdozen handig wanneer ze doorzichtig zijn en je kunt zien wat er in zit en soms is dat juist weer heel onrustig. Soms is met deksel handig, zodat alles stofvrij blijft en soms is dat juist weer niet handig. Kijk goed naar welk opbergsysteem handig is voor jouw spullen. Koop nooit opbergers voordat je flink hebt geminimaliseerd. Want wat je niet hebt, hoef je niet op te bergen.

3. Maak gebruik van labels

Heb je een wand vol met opbergbakken? Dan moet je hoofd alsnog heel erg je best doen om te bedenken wat waar in zit. Maak daarom gebruik van labels. Dit is veel fijner. Zo weet iedereen bij jou in huis waar ze spullen op kunnen bergen en wat waar in zit. Je kunt dit met stift (en tape) ergens op schrijven en als je het echt netjes wilt kun je ook etiketten online bestellen.

Sonja: “Ik had allemaal bakjes in mijn werkkamer met mijn knutselspullen, maar kon zelden snel wat vinden. Toen heb ik bij Avery prachtige labels besteld. Ik geniet er nog elke dag van.”

4. Maak gebruik van muurruimte om je spullen te organiseren

Installatie van planken aan de muur kan veel vloerruimte vrijmaken. Gebruik muurhaken voor het ophangen van tassen, jassen of sieraden.

Hermien: “Onze garage was werkelijk een bende. Overal lagen spullen op de vloer. Nu hebben we een hele muur vol met planken en gelabelde opbergbakken. Heerlijk, de hele vloer is bijna leeg en we hebben overzicht.”

5. Investeer in opbergmeubels

Meubels met ingebouwde opslag zoals een bed met lades kunnen helpen om de ruimte efficiënt te gebruiken.

Diede: “Wij hebben een kleine woonkamer en daarom bewust gekozen voor een salontafel én een bank met opbergruimte. Ideaal!”

6. Creëer een donatiestation

Ontspullen gaat altijd door. Daarom is het handig om een donatiestation in huis te hebben. Kan een item weg? Doe het in die specifieke mand of doos. En zorg zo nu en dan voor een nieuwe bestemming van je spullen in je donatiestation.

Frieda: “Wij hebben in de bijkeuken een aantal bakken. Eentje voor het glas, eentje voor oud papier, eentje voor statiegeldflessen en nu ook eentje voor spullen die we willen doneren. Ideaal. Zo blijft ons huis opgeruimd.”

7. Groepeer

Houd gelijksoortige items bij elkaar. Dit klinkt logisch, maar dit is soms lastiger dan je denkt. Heb je alle batterijen op één plek? En schoonmaakmiddelen? En hoe zit het met medicijnen en ehbo-spulletjes? Bedenk terwijl je spullen opruimt of je elders ook nog iets uit die groep hebt liggen.

8. Gebruik ladeverdelers om je spullen te organiseren

Een rommellade wordt iets minder rommelig met een ladeverdeler. Ladeverdelers zijn perfect voor het scheiden van kleinere items zoals sieraden, kantoorbenodigdheden of ondergoed.

organiseren

9. Plan regelmatige onderhoudssessies

Maak eens in de zoveel tijd een afspraak met jezelf om je huis te onderhouden. Opruimen is makkelijker als het regelmatig wordt gedaan.

10. Wees flexibel met je systeem

Check zo nu en dan of je systeem nog wel voor je werkt of dat jij je spullen anders moet organiseren. Is je keukenkastje nog wel handig ingedeeld? En je voorraadkast? Kun je altijd goed bij de spullen die je dagelijks gebruikt?

Het onthoud, het hoeft allemaal niet perfect, zolang het maar voor jouw werkt.