Auteur: Moedersminimalisme Moedersminimalisme

Laat je dromen uitkomen met een visionboard

Moedersminimalisme Moedersminimalisme

Wie minimaliseert krijgt rust en ruimte in huis maar ook in het hoofd. Je krijgt de ruimte om na te denken over je doelen in het leven. Wat wil je bereiken? Wat zijn je wensen? Wie wil je zijn? Om deze gedachten gestalte te geven kun je een visionboard maken. 

Wat is een visionboard?’

visionboard

Het is gewoon een mooi Engels woord voor een bord met afbeeldingen erop die jou dromen en wensen verbeelden. Een visionboard is erg persoonlijk en voor iedereen weer anders. Hij kan heel groot zijn of gewoon het formaat van een A-4’tje hebben. Je kunt de afbeeldingen uit tijdschriften knippen en plakken of als je handig bent met de computer, maak je een mooi strak overzicht van al je afbeeldingen.

 

Waarom zou je een visionboard maken?

Ten eerste is het maken van een visionboard erg leuk maar ik denk ook dat het goed is. Je moet namelijk nadenken wat je wilt bereiken in de komende periode. Belangrijk is dat je hier ook echt de tijd voor neemt voordat je echt je visionboard gaat maken.

Je kunt meerdere visionboards maken. Bijvoorbeeld voor je werk of je gezondheid. Misschien wil je een fitter lichaam? Of wil je je huis verkopen. Of ligt je focus nieuw werk of hogere inkomsten. Misschien wil je een partner? Of een kind? Of vaker mediteren, yoga beoefenen, meer reizen, een stabielere relatie, suikervrij eten of meer boeken lezen? Noem het maar op, je kunt overal een afbeelding voor vinden dat staat voor jouw wensen en doelen. Maar wees wel zo concreet mogelijk. Wat voor baan wil je? En hoeveel wil je verdienen? Wat voor nieuwe partner wil je?

Wat doe je ermee?

Wanneer je je visionboard dan eindelijk hebt gemaakt zoek je er een plek voor zodat je je visionboard dagelijks kunt zien. Zoals in je slaapkamer, de badkamer, je werkkamer of op je desktop. Maak er vervolgens een vast ritueel van dat je bijvoorbeeld iedere dag tijdens het tandenpoetsen, het aankleden of voor het slapen gaan even alle afbeeldingen van je visionboard bij langs gaat. Zodat je je doelen altijd in het oog zult houden. Dag in, dag uit. Focus. Helemaal goed is om er affirmaties bij uit te spreken. En spreek ze uit op de manier alsof je je doelstelling al hebt behaalt en voel het met heel je hart en ziel. Zoals ‘ik heb mijn huis verkocht’, of ‘ik mediteer iedere ochtend 7 minuten’, of ‘ik heb een prachtige relatie met een hele mooie man.’ Wat je dan zult merken is magisch en wonderbaarlijk…

Femke: “Ik heb een abonnement op Vogue magazine bij Tijdschriftenzo en na het lezen knip ik altijd de plaatjes uit die me aanspreken. Ik doe ze in een bakje en ieder jaar maak ik daar een visionboard van. Je wilt niet geloven wat er allemaal al werkelijkheid is geworden!”

Hoe werkt een visionboard?

Heb je wel eens gehad dat je aan iemand dacht en je diegene diezelfde week nog tegen komt? Of dat je aan een voorwerp dacht en je het de volgende dag precies hetzelfde exemplaar in de etalage ziet liggen? Of dat je juist negatief denkt en alles op die dag ook mis gaat? Dat is nou de wet van aantrekkingskracht. Je trekt dingen aan die dezelfde frequentie hebben als je gedachten. Flauwekul denk je? Zweverig gedoe misschien? Ik daag je uit om je je er eens in te verdiepen het zelf uit te proberen.

Sanny (van Sanny zoekt geluk) maakte eens een filmpje over ‘de wet van aantrekkingskracht’ waarin ze dit fenomeen tracht uit te leggen. En dat dat doet ze heel goed vind ik, dus laat ik Sanny eventjes aan het woord…

 

 

Werkt de wet van aantrekkingskracht echt?

Zeker werkt het! Maar niet alleen een visionboard werkt, ook visualiseren, affirmaties, fantaseren, schrijven over en focussen op wat je wilt werkt. Zet je radiozender op de juiste frequentie en je zult moeiteloos ontvangen.

Succes! Dat al je dromen maar uit mogen komen.

Wat komt er op jouw visionboard te staan?

Lees ook:

huis

Is je huis het waard?

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 4 reacties

Stel, we zouden niet in een groot huis maar in een klein kamertje wonen met slechts 1 kastje. En iedere ochtend na het ontwaken zouden we 1 minuut aandacht aan het kastje schenken. De ene dag, herschik en poets je de ene lade en de andere dag doe je de andere. Je kastje zit niet bomvol, je weet precies wat je hebt, je houdt het geordend en schoon. Prima te doen toch?

Maar wat als je niet alleen dat kastje had om te onderhouden, maar een heel huis. Dat is hele andere koek. Je wilt graag nog steeds alles geordend en schoon hebben en je wilt het liefste ook weten wat waar ligt. Maar hoe krijg je dat ooit voor elkaar?

Soms als mensen horen over het MM-huishoudsysteem komen er vaste overtuigingen boven als ‘daar heb ik geen tijd voor’, ‘dat is niets voor mij’ of ‘dat lukt me nooit’. Maar wat als je nu er voor kiest om je huis, de plek dat de veilige basis is voor jou en jouw gezin, iedere dag een half uur tot een uur aandacht te geven. Is je huis dat waard?

Is je huis het waard om schoon en geordend te zijn? Is je huis het waard om iedere dag even jouw aandacht te krijgen? Kun jij daar bewust voor kiezen? En vooral kun en wil je het voorrang geven op andere onbelangrijke dingen in je leven?

Als het antwoord daar ‘ja’ op is. Dán raad ik je het MM-huishoudsysteem aan. Want met dit huishoudsysteem geef jij je huis iedere dag een beetje aandacht. Maar niet alleen je huis, ook jezelf en je gezinsleven. Met het MM-huishoudsysteem pak je iedere dag zo’n laatje. Je haalt het leeg, je poetst het schoon en je ordent je spullen. Je weet precies wat je hebt en wat je wilt bewaren. Met het MM-huishoudsysteem stop jij je huis vol met liefde en aandacht, niet met spullen.

Doe je mee?

Lees ook: Het MM-huishoudsysteem
Facebookgroep: MM-Huishoudsysteem
Printables voor je huishoudmap

beddengoed verschonen

Dagtaak: Beddengoed verschonen (met handige tips!)

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 8 reacties

Het MM-huishoudsysteem adviseert je om bepaalde huishoudelijke taken aan dagen te koppelen, zodat het een vast onderdeel wordt van je week. Zo ook met het verschonen van je beddengoed.

Vanwege hygiëne, wordt geadviseerd om uiterlijk om de twee weken je beddengoed te verschonen. Velen doen de ene week het beddengoed van de ouders en de andere week van de kinderen.

En ja, er zijn van die dingen die je net even moet weten om je leven wat gemakkelijker te maken. Zo ook met het verschonen van je beddengoed. Ik vroeg jullie om adviezen via mijn social media (bedankt nog!) en ik heb de handigste tips voor je op een rijtje gezet.

Handige tips voor het verschonen van je beddengoed


Tips voor het beddengoed afhalen

  1. Om het ‘beddengoed verschonen’ in je systeem te krijgen zou je het terugkerend in je agenda kunnen zetten. Zo vergeet je het niet.
  2. Haal je bed gelijk af zodra je wakker wordt. Dan heb je gelijk de eerste stap al gezet en hoef jij je bed eerst ook niet op te maken. Ook kun jij je kinderen vragen om dit te doen.
  3. Doe met het bed verschonen ook de pyjama in de was en leg weer een schone pyjama neer.

Tips voor het beddengoed wassen

  1. Wil je voorkomen dat je beddengoed opknoopt of dat er andere was in je dekbedhoes ophoopt? Doe je dekbedhoes in een grote waszak. Ook kan het helpen om je dekbedhoes op te vouwen of de opening aan de onderkant af te sluiten met een elastiek of speciale dekbedklemmen.
  2. Was je beddengoed op minstens 60 graden. Ongedierte als huisstofmijten, schimmels en bacteriën worden namelijk gedood boven de 60 graden.
  3. Was je beddengoed binnenste buiten. Dit voorkomt slijtage aan de print op de stof.
  4. Gebruik liever geen wasverzachter. Wasverzachter maakt namelijk stoffen waterafstotend en daardoor kan je beddengoed minder goed vocht op nemen.
  5. Doe je wasmachine nooit te vol als jij je beddengoed gaat wassen. Het beddengoed heeft namelijk wat ruimte nodig in je machine om goed schoon te worden.
  6. Als je al je beddengoed in dezelfde kleur hebt (dus ook je hoeslakens), kun je het gemakkelijk samen wassen.
  7. Was je beddengoed met een eco-wasmiddel.

Tips om het beddengoed te drogen

  1. Haal, als de wasmachine klaar is, het beddengoed direct uit de machine en hang het zo strak mogelijk op. Dit voorkomt kreukels in je beddengoed. Het kan dus handig zijn om even een wekkertje te zetten op de tijd dat je machine klaar is, zodat je het niet ongeluk in je machine laat zitten.
  2. Als je beddengoed in de droger droogt, gebruik dan het anti-kreukprogramma.
  3. Handige plekken om binnenshuis je beddengoed te drogen zijn over deuren, boven het trapgat of aan de lijn op zolder.
  4. Als jij je beddengoed in één dag wast en droogt en weer schoon op je bed doet, scheelt dat je weer opvouwen en opbergen.

Tips om het beddengoed op te vouwen

  1. Je kunt het dekbedhoes vouwen terwijl het naar beneden hangt in het trapgat. Eventueel kun je dit ook doen om het dekbed in de hoes te krijgen.
  2. Een hoeslaken kun je opvouwen zoals in dit filmpje.

Tips om je bed op te maken

  1. Het is handig om je dekbedhoes binnenstebuiten te wassen en ook zo opvouwen. Handen in je hoes, punten van dekbed pakken en dan schud je de rest van de hoes zo over je dekbed, zoals in dit filmpje.
  2. Een andere manier om je dekbedhoes om je dekbed te krijgen is de burrito-methode. Leg het overtrek binnenstebuiten op het bed. Leg dan het dekbed er op. Leg de naden precies op elkaar. Dan vanaf de bovenkant (bij de kussens) deze twee samen strak oprollen. Daarna het uiteinde van het overtrek over de rol trekken en de rest weer afrollen. Het dekbed zit in het overtrek, niets zit dubbel en je hebt niet hoeven wapperen. Zie ook dit filmpje.
  3. Er zijn speciale dekbedklemmetjes verkrijgbaar die de hoekjes van je dekbed op zijn plek houden. Je zou dit ook met een veiligheidsspeld kunnen doen.
  4. Je kunt ook de bovenin de zijkant van je dekbedhoes een stukje open maken. Als je dekbed dan wat gezakt is kun je het heel gemakkelijk weer omhoog trekken.
  5. Doe een (flanellen) laken onder je dekbed. Die neemt het meeste vocht op waardoor het dekbedovertrek veel minder gewassen hoeft te worden. Scheelt veel was en lakens zijn snel droog.

Tips om je beddengoed op te bergen

  1. Vouw het dekbedhoes rechthoekig op en doe er 1 sloop bij in. De andere sloop doe je om de opgevouwen dekbedhoes. Zie ook deze foto. Zo heb je een mooi pakketje en heb je alles in één greep bij de hand.
  2. Leg het beddengoed opgevouwen in de kast met een stuk lavendelzeep ertussen. Het ruikt heerlijk als je de bedden opmaakt en het geeft een rustige geur in de slaapkamer.

Heb je ook nog een tip die er nog niet bij staat? Laat het me weten!

Lees ook:

– De slaapkamergeluk-challenge (7 opdrachten)
– Beddengoed minimaliseren
– Vijf tips om je slaapkamer in balans te brengen
– De 5 meest fijne eco-wasmiddelen

Maar het was zo duur!

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 1 reactie
duur

Hoevaak lopen we hier wel niet tegenaan tijdens het ontspullen van ons huis. Al die dvd’s en cd’s waren zo duur! En wat dacht je van die ene kast of die mooie jurk! Het heeft ons zoveel geld gekost! En toch, we gebruiken het niet meer, dus wat te doen?

Het was zo duur! En dus?

Bewaren?

We zijn in eerste instantie geneigd de spullen toch maar te bewaren. Want ja, het is toch zonde om weg te doen! We laten het liever verstoffen op zolder of in de weg liggen in de garage dan dat we het gratis aan het ander geven die er blij van wordt. Gek eigenlijk, dat we letterlijk zoveel waarde hechten aan het bedrag wat je in een verleden er voor hebt betaald.

Nita: “Van huis uit heb ik geleerd dat je iets niet zomaar mag weggooien, zeker niet als heel duur was. En ondertussen bleef ik mij maar schuldig voelen over alles wat er wel was en niet werd gebruikt. Heerlijk bevrijdend is het om dingen een nieuw leven te geven. Niet gemakkelijk maar wel beter.”

Verkopen?

Verkopen is natuurlijk een optie, maar eigenlijk is het gewoon een manier om de pijn een beetje te verzachten. En natuurlijk, als je het geld hard nodig hebt moet je het vooral doen. En als het veel waard is en je kan het verkopen, fantastisch! Maar vergeet niet dat verkopen niet altijd gaat zoals je verwacht. Soms kost het veel tijd en frustratie. Vraag jezelf eens af: is dat het echt waard? Kun je het gemakkelijk verkopen? En wat als niemand het wil kopen? Of dat je niet het bedrag er voor krijgt wat je voor ogen had?

Frederique: “Van de week een fototas met camera, lenzen enz. verkocht ver onder de marktwaarde aan een collega. Liever voor een lage prijs aan een bekende waarvan je weet dat hij er blij mee is dan op Marktplaats ver onder je vraagprijs te moeten verkopen. Hij stond al een paar jaar op zolder en mijn man heeft nu andere hobby’s ipv fotograferen. Zonde? Ja deed best even zeer maar anders staat het er ook maar.”

Manon: “Wij hebben veel grotere dingen voor kleine prijsjes verkocht op marktplaats en Facebook. Al die kleine bedragen bij elkaar was genoeg voor een heerlijke tuinset waar we nu vele mooie dagen op doorbrengen!”

Ada: “Met dure goede merkkleding van de kinderen heb ik het erg. Dit voor jaar weer pakketjes gemaakt en let op, twee vingino broeken drie merk t-shirts en een jasje of vest Nik&Nik. (Of replay of andere merken) te koop gezet voor € 15,00. Geen mens die er reageerde. Toen dacht ik waarom zou ik het allemaal bewaren? Alles ingeladen en naar de kringloop gebracht.”

Wat is de echte waarde?

Mensen geven zelf een waarde aan spullen. Waar de een bij wijze van 1000 voor zou willen betalen, wil de ander het nog niet eens voor 1000 euro in huis hebben. Een waarde is relatief. Iets heeft pas echt waarde als je het gebruikt, als het ding jouw leven fijner maakt en als je er echt van houdt.

Linda: “Ik ervaar het als volgt: het geld dat ik voor het product betaal is al uitgegeven. Het uitgegeven geld zal ik er nooit meer voor terug krijgen. Wel kunnen de producten voor een ander van “waarde” zijn.”

Barbara: “Ik bedenk mezelf dat als het niet gebruikt wordt, het reeds weggegooid geld is. Zolang het geen nut meer heeft in mijn leven is het niets meer waard. Uiteraard probeer ik te bekijken of het mogelijk is het object te verkopen of anders weg te geven aan iemand die er nog plezier van kan hebben.”

Noortje: “De waarde van een voorwerp wordt pas verzilverd wanneer het ook daadwerkelijk gebruikt wordt. Iets niet weg doen, omdat het geld heeft gekost, maar vervolgens wel jarenlang op zolder ligt te verstoffen, is niets waard. Wanneer je het weg kan doen en anderen beleven er plezier aan, maakt je voorwerp pas waardevol.”

Gaby: “Ik heb altijd veel moeite gehad met dingen weg doen die heel duur waren, maar sinds kort heb ik de instelling: “Als ik later dood ga, neem ik al mijn spullen toch niet met me mee. Die laat ik achter.” En het geld is sowieso toch al weg.”

Kun je het ook gratis weggeven?

Wat als je de waarde van het product weghaalt? Het geld heb je eerder al uitgegeven, dat ligt in het verleden. Hoe erg zou het zijn om iets weg te geven, onbaatzuchtig te zijn en er niets voor terug te vragen? Vertrouw jij op je levenspad? Op het nu en op de toekomst? Vertrouw jij er op dat je echt wel krijgt wat je nodig hebt? Dat er niets verloren gaat als je iets weggeeft en een ander blij maakt met jouw spullen?

“Busybee: “Wat ik meestal doe, is een ander blij mee maken. Het geeft mij een mooi gevoel als ik het gratis kan geven aan iemand die het niet breed heeft.”

Patries: “Als ik weet dat iemand anders er veel plezier aan heeft en het goed kan gebruiken, geeft dit mij al voldoening om gewoon weg te geven.”

Wat krijg je er voor terug?

Verkopen en dus op een manier ‘omruilen’ voor iets waar je wel iets mee bent en jaren plezier van hebt, helpt. Ook weggeven aan een goed doel geeft enorm veel voldoening. Tijd en geld om de wereld een stukje beter te maken ontbreekt hier soms, is zo dus een kleine moeite om makkelijk iets bij te kunnen dragen. Het kost je niets, en je wint er alleen maar bij.

Suzanne: “Toen ik begon met minimaliseren vond ik dat idd moeilijk. Nu vind ik ruimte in huis belangrijker dan iets bewaren dat heel duur was.”

Ook al was het duur. Laat het los en vertrouw

Ik weet het, loslaten doet vaak eventjes pijn. Maar denk je daar over een half jaar nog over na? Is het niet veel fijner dat je de rust en de ruimte er voor terug gekregen hebt? Laat het los! Wat geweest is, is geweest. Je leeft nu! Wees dankbaar dat je het hebt kunnen gebruiken en dat je de kans krijgt om het weer door te geven. Wees dankbaar voor de ruimte die je er voor terug krijgt en vertrouw er op dat alles op je pad komt wat je nodig hebt. Succes! Liefs van Dieuwke.

Volg MoedersMinimalisme ook op Instagram!

Lees ook:

– De tien grootste nadelen van het minimalisme
– Spullen tegenhouden doe je met deze 5 handige tips
– Hoeveel spullen komen er gevraagd en ongevraagd mijn huis binnen?
– Minimalisme: Wat als ik maar geen resultaat zie?
– 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen
– Spullen wegdoen? Wat als ik spijt krijg?

Wassen met een wasstrip

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 5 reacties

Anne en Jelte zijn in 2021 een bedrijf begonnen dat biologische en afbreekbare wasstrips verkoopt: ‘Hakuna Matata‘. Wasstrips, ik had er al eens van gehoord, maar ik had het nog nooit geprobeerd. Totdat Anne en Jelte me erover mailden en me wat toestuurden.

Wasstrips zijn een soort van papieren velletjes, die je in je wasmachine kunt stoppen, in plaats van vloeibare zeep of zeeppoeder. Het neemt dus echt heel weinig ruimte in. Ook weegt het niets, dat natuurlijk fantastisch is voor ons milieu. Want je hebt minder uitstoot tijdens het transport én je hebt geen afval. Want ook de verpakking van de strips is gemaakt van recyclebaar karton.

En voor een minimalist is het natuurlijk helemaal fantastisch, want het neemt bijna geen ruimte in van je wasruimte. (ook handig voor op vakantie!)

Je hoeft voor 1 was maar 1 wasstrip te gebruiken. Deze leg je onderin je wastrommel of je doet hem in kleine stukjes in je wasmiddellade. Geen gedoe meer met schepjes of gemors met vloeibare zeep. De strips zijn voor alle temperaturen te gebruiken, voor alle kleuren was en ook geschikt voor handwas, wol en zijde. Handig he?

Mijn ervaring met wasstrips

Maar goed, dat is allemaal heel leuk en aardig, maar worden de kleren ook schoon?

Ik heb de wasstrips een aantal weken uitgeprobeerd en ik moet eerlijk zeggen dat mijn was even schoon eruit komt als met mijn oude wasmiddel. Het is alleen even een knop in je hoofd omzetten. We zijn zo gewend om echte zeep te gebruiken, dat we bijna gaan denken dat een stukje zeeppapier echt niet gaat werken. En toch werkt het.

Ik moet er wel bij zeggen dat de wasstrips van Hakuna Matata niet geparfumeerd zijn. (die zijn wel van andere merken te krijgen, mocht je dat graag willen.) Maar ik gebruikte eerder wasmiddel van Klok en deze was ook ongeparfumeerd, dus ik ben dat gewend. (ben allergisch voor parfum) Je zou natuurlijk ook altijd nog wasparfum kunnen toevoegen. Al weet ik niet hoe milieubewust dat is…

Verder moge het duidelijk zijn dat de wasstrips geen (micro)plastics, conserveringsmiddelen of bleekmiddel bevatten, vegan zijn en gemakkelijk biologisch afbreekbaar.

Of het ook duurder is? Nou, een verpakking van Hakuna Matata kost € 12,99. Daarmee doe je 32 wasbeurten. Dat is dus 0,40 cent per wasbeurt. Om maar even bij mijn eigen merk van Klok te blijven; een verpakking met waspoeder kost € 7,30 en gaat 18 wasbeurten mee. Dat is dus ook 40 cent per wasbeurt. Dus duurder is het in mijn geval niet, veel handiger wel!

Ik ben zelf om, ik zal het zeker blijven gebruiken! En ik voorspel, dat het niet lang zal duren voordat andere bekendere merken ook zullen volgen.

Op de instagrampagina van Hakuna Matata staat: “Niet wassen is geen optie. Wasstrips zijn de duurzaamste optie.” Dit vond ik een mooie zin om mee af te sluiten.

Bedankt Anne en Jelte voor deze ervaring en succes met jullie bedrijf! Dat ieder huishouden maar groen, groener en het groenst mag worden!

Wil je de wasstrips van Anne en Jelte proberen? Kijk dan op de website van Hakuna Matata of bestel ze hier via bol.com.

Lees ook: