poetslijst slaapkamer

De poetslijst voor de slaapkamer

Het MM-huishoudsysteem werkt met een poetsplanning. Ieder huisdeel koppel je aan een dag. Iedere week doe je de standaard poetstaken. Heb je tijd en energie over, dan doe je er nog één of meer extra taken bij die je op onderstaande lijst vind. Heb je die dag geen tijd en energie, dan doe je het 10-minutenlijstje.

Het 10-minutenlijstje en de standaard poetstaken die hieronder staan, zijn slechts een voorstel. Pas het aan op jouw ruimte en jouw wensen. Zet de lijst in je huishoudboek of je kunt onderstaande lijst hier downloaden en uitprinten. Zet altijd een datum achter de extra taken, zodat je weet wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. De lijst zou je kunnen bewaren in je slaapkamer.

Het 10-minutenlijstje voor je slaapkamer

  • Afstoffen
  • Stofzuigen

De standaard poetstaken voor je slaapkamer

  • Afstoffen
  • Stofzuigen
  • Dweilen
  • (Vul eventueel aan naar je eigen inzicht)

De extra schoonmaaktaken voor je slaapkamer

Als je de wekelijkse taken hebt gedaan en je hebt nog zin, tijd en energie, (is hoogst uitzonderlijk, ik weet het) doe dan nog één of meerdere van de extra taken. You can do this!!! 

  • De binnenkant van je kasten
  • Horren / ventilatieroosters
  • Verlichting
  • Knopjes en schakelaars
  • Verwarming
  • Bedframe
  • Matras (omdraaien en baking soda overheen strooien, in laten werken en opzuigen)
  • Achter het bed schoonmaken
  • Ramen wassen
  • Gordijnen of andere raamdecoratie schoonmaken
  • Stopcontacten
  • Deur
  • Spiegel
  • Muren / plafond
  • Kussentjes en/of bedsprei wassen
  • Kledingkast schoon
  • Wastafel schoonmaken

Het bed verschonen is een dagtaak in het MM-huishoudsysteem. Maar als je wilt zou je deze ook op de poetslijst kunnen zetten.

Mist er nog iets? Laat het me weten!

Lees ook:

– Minimalisme in de slaapkamer
– De slaapkamergeluk-challenge (7 opdrachten)
– Beddengoed minimaliseren
– Het perfecte avondritueel voor moeders
– Vijf tips om je slaapkamer in balans te brengen

eco-schoonmaakmiddel

Ecopods: De badkamer ecologisch schoonmaken

Iedereen die het MM-huishoudsysteem volgt, weet dat ik iedereen adviseer om natuurlijke schoonmaakmiddelen te gebruiken. Je kunt het zelf maken, of kiezen voor een eco-logische variant in een fles. Maar dan heb je natuurlijk nog wel steeds de verpakkingen die voor afval zorgen.

Maar ook daar hebben mensen over nagedacht: schoonmaakmiddel in een oplosbare verpakking: oftewel een ecopod!

Je hoeft enkel maar de ecopod in een verstuiver te doen en de verstuiver te vullen met water. Hoe ideaal en duurzaam is dat! Natuurlijk wilde ik dit eerst uitproberen voordat ik het hier ging verkondigen.

Ecopods ontwikkelde vier soorten schoonmaakmiddel, waaronder een badkamerreiniger.

Ecologische badkamerreiniger

eco pods

Ik heb standaard een badkamerreiniger in de badkamer staan met wat poetsdoekjes. Iedere ochtend doe ik een badkamer-reset en doe ik snel een doekje over de wastafel en toilet. En iedere week krijgt de badkamer een grondige poetsbeurt.

Afgelopen week probeerde ik het met mijn nieuwe badkamerreiniger. De verpakking zegt: laat oppervlakken glanzen en met anti-kalk effect. Ik deed in ecopod in de fles, vulde hem met warm water, even schudden en ging aan de poets. En ik moet zeggen dat ik blij werd verrast. Met ‘normale’ schoonmaakmiddel vind het het heel vies om al die sterke dampen in te ademen met een verstuiver. Daar heb ik met dit schoonmaakmiddel gelukkig geen last van. Het ruikt een zalig fruitig, niet te overheersend en de wasbak, kranen, bad en toilet? Heerlijk schoon!

Het schoonmaakmiddel bevat enkel natuurlijke ingrediënten: Alkylpolyglycoside, Citroenzuur, Ethanol, Kokoszeep en Melkzuur.

Eco-pods
De eco-pods voor de badkamer zijn hier te bestellen. € 9,75 voor 3 eco-pods. Dat lijkt misschien veel, maar je doet echt lang met 1 fles! En bovendien krijg je 10% korting met de kortingscode: 10moedersminimalisme

Aluminiumfles
De duurzame aluminium fles gaat jarenlang mee, want hij kan altijd hergebruikt worden. In elke afzonderlijke fles wordt reeds een bijhorende capsule gedaan. Voor gebruik volstaat het dus om gewoon aan te vullen met water uit de kraan. De fles kost € 8,95 en ook hierop krijg je weer 10% korting met de kortingscode: 10moedersminimalisme

Microvezeldoek met eco-label

Met je op zoek naar een fijne sanitairdoek voor in de badkamer? Deze eco-microvezeldoek is voor slechts € 3,95 te bestellen. Leg er standaard een paar neer in je badkamer samen met een fles badkamerreiniger en je badkamer bijhouden wordt een eitje!

En vergeet niet de kortingscode te gebruiken! -> 10moedersminimalisme

Lees ook:

De badkamer-reset

Als je gebruik maakt van het MM-huishoudsysteem dan volg je in de ochtend een ochtendritueel. De eerste stap is je bed opmaken, met de tweede stap fris jij je op en kleed jij je aan. En de derde stap is de badkamer-reset. Oftewel, je badkamer schoon en netjes achterlaten.

Want als je dan toch in de badkamer bent, is het een kleine moeite even een doekje over de vieze oppervlakten te halen. Want wat is het fijn om iedere dag in een schone badkamer te komen. Maar ook scheelt het je enorm veel werk als je met het schoonmaakschema (binnenkort online) je badkamer écht helemaal moet poetsen. Maar hoe doe je dat dan in de ochtend als je kinderen rond hebt lopen, en jij naar je werk moet? Ik geef je tien tips!

Let op! Dit is geen grote poetsbeurt! Houd het simpel. Je haalt enkel een doekje over de badkameroppervlakten en je toilet, zodat je de basis van je badkamer in de ochtend of avond schoon achterlaat.

De badkamer-reset in 5 stappen

1. Minimaliseer de spullen in je badkamer

Wat je niet hebt hoef je niet op te ruimen of schoon te maken. En je begrijpt vast dat een overvolle badkamer erg lastig is om ‘s ochtends schoon en netjes achter te laten. Kan je wel wat tips gebruiken? Volg dan deze 10 stappen voor een minimalistische badkamer.

2. Houd de oppervlakten zoveel mogelijk leeg

Houd de oppervlakten die snel vies worden zoveel mogelijk leeg. Zet je spullen wanneer het kan netjes in kastjes of doe ze in een lade. Op deze manier kun je alles het snelst en het gemakkelijkst schoonmaken.

3. Bewaar schoonmaakmiddel en doekjes in je badkamerkastje

Om de badkamer iedere dag bij te houden is het handig dat je schoonmaakmiddel en een doekje bij de hand hebt. Zet het daarom ergens in een badkamerkastje. (let op dat kleine kinderen er niet bij kunnen). Omdat het hier om een alledaagse schoonmaak gaat, raad ik je aan om schoon te maken met een mild en natuurlijk schoonmaakmiddel. Zelf gebruik ik eco-pods voor de badkamer. En echt, die geur! Iedere dag weer een feestje. 🙂

Maar je kunt natuurlijk ook een plantenspuit te pakken en daar 1/4 deel schoonmaakazijn in te doen en een paar druppels lavendel en/of teetreaolie. Vul de fles met afgekoeld kokend water. Het voordeel van schoonmaakazijn is dat het kalk oplost, maar dat betekent ook dat je het niet kan gebruiken op natuursteen. Ook kun je dit mengsel heel goed gebruiken voor het schoonmaken van je spiegel. Het nadeel van schoonmaakazijn is dat het een beetje zurig ruikt, maar gelukkig heb je tegenwoordig ook azijn met een geurtje (lavendel, citroen of eucalyptus).

Ben je niet zo’n fan van schoonmaakazijn? Dan kun je ook wat milde zeep (zoals Groene zeep) of een natuurlijke allesreiniger (zoals van Klok) met water mengen voor in de plantenspuit.

Maak iedere week met de grote badkamerschoonmaak een nieuw mengsel zodat het fris blijft en goed blijft werken.

En natuurlijk kun je dan ook nog voor een kant en klaar natuurlijk schoonmaakmiddel kiezen. Daarbij kun je denken aan de natuurlijke allesreiniger-sprays van Marcel’s Greensoap, Ecover, Attitude, Driehoek of Method. Er is keuze genoeg!

4. Laat het inwerken

Haal alle oppervlaken die snel vies worden leeg (als het goed is zijn die al zo veel mogelijk leeg) en spuit ze in met een mild schoonmaakmiddel. Dus bijvoorbeeld de wastafel, de wasbak en het toilet.

Dan laat het je het schoonmaakmiddel even inwerken en zijn werk doen en ondertussen ruim jij de losslingerende dingen op in de badkamer. Ligt er nog was? Of misschien nog make-up of speelgoed?

5. Poets het schoon

Als je alle spullen op zijn plek hebt terug gebracht kun je een vochtig doekje over de ingespoten oppervlakten halen. Eventueel kun je het nadrogen met de handdoek die je toch al in de was zou doen.

Handige tips voor de badkamer-reset

  1. Poets altijd in een s-vorm (zigzaggend) en niet in rondjes. Want als je in rondjes poetst, haal je het vieze weer naar boven.
  2. Poets alleen je spiegel als hij vies is. Of poets alleen de vlekjes eraf.
  3. Als je ‘s avonds doucht, kun je deze stap natuurlijk ook in de avond doen. Ook als je ochtenden heel hectisch zijn kun je dit misschien beter ‘s avonds doen.
  4. Heb je volwassen mensen in huis? Besteed deze stap dan uit aan de laatste die de douche heeft gebruikt.
  5. Time eens hoelang je met deze stap bezig bent voor inzicht, het zou afhankelijk van je badkamer niet langer dan 4 minuten mogen duren.
  6. Haal je ook de wc-borstel even door het toilet en steek de borstel onder de wc-bril om hem even te laten drogen.
  7. Poets altijd het toilet als het laatste.
  8. Een doekje kun je heel lang hygiënisch gebruiken door hem iedere keer op te vouwen.
  9. Lukt de badkamer-reset je om wat voor reden een keertje niet? Geen paniek! Waarschijnlijk heb je het gister wel gedaan, dus je bent lekker bij. En bovendien is er morgen weer een dag.
  10. Gebruik uiteraard géén wegwerp-schoonmaakdoekjes, ook niet voor het toilet!

Kijk hier voor meer informatie over het MM-huishoudsysteem.

Lees ook:
– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer

poetslijst badkamer

De poetslijst voor de badkamer

Het MM-huishoudsysteem werkt met een poetsplanning. Ieder huisdeel koppel je aan een dag. Iedere week doe je de standaard poetstaken. Heb je tijd en energie over, dan doe je er nog één of meer extra taken bij die je op onderstaande lijst vind. Heb je die dag geen tijd en energie, dan doe je het 10-minutenlijstje.

poetslijst badkamer

Het 10-minutenlijstje en de standaard poetstaken die hieronder staan, zijn slechts een voorstel. Pas het aan op jouw ruimte en jouw wensen. Zet de lijst in je huishoudboek of je kunt onderstaande lijst hier downloaden en uitprinten. Zet altijd een datum achter de extra taken, zodat je weet wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. De lijst zou je ook op kunnen hangen in je badkamer.

Het 10-minutenlijstje badkamer

  • Spiegel en wasbak
  • Toilet
  • Vloer dweilen

De standaard poetstaken voor je badkamer

  • Spiegel reinigen
  • Douchegebied poetsen (inclusief deur, tegels, kraan en eventueel bad)
  • Wasbak en wastafel reinigen
  • Buitenkant badkamermeubels reinigen
  • Toilet schoonmaken (pot, wc verkleiner, opstapje)
  • Badmat in de was
  • Prullenbakje legen
  • Vloer dweilen
  • Wc papier bijvullen

De extra schoonmaaktaken voor je badkamer

Als je de wekelijkse taken hebt gedaan en je hebt nog zin, tijd en energie, (is hoogst uitzonderlijk, ik weet het) doe dan nog één of meerdere van de extra taken. You can do this!!! 

  • Bad schrobben
  • Antislipmat reinigen (of in wasmachine)
  • Verlichting
  • Lichtknopjes of touwtjes schoonmaken
  • Kammen en haarborstels schoonmaken
  • Make up kwasten reinigen
  • Opstapje
  • Waterflosser reinigen en ontkalken
  • Badkamerspullen minimaliseren
  • Douchekop ontkalken
  • De afvoerpijp van de wasbak
  • Toiletpapierhouder reinigen
  • Radiator
  • Afvoerputje schoonmaken en ontkalken
  • Voegen reinigen
  • Toiletborstelhouder reinigen
  • Ramen badkamer
  • Prullenbakje schoonmaken
  • Badspeelgoed (azijnbadje)
  • Douchegordijn wassen
  • Badkamerdeur
  • Onder en/achter meubels en machines
  • Ventilatierooster
  • Plafond
  • Stopcontacten
  • De binnenkant van de kastjes
  • Nepbloemen of andere decoratie grondig reinigen
  • Buitenkant afvoer
  • Onderkant wasbak
  • Tandenborstels vervangen
  • Badjassen uitwassen
  • Badkussen schoonmaken
  • Douchemuts uitwassen
  • Weegschaal schoonmaken

Mist er nog iets op de lijst? Laat het me weten!

Lees ook:
– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer
– Sieraden minimaliseren in 5 stappen
– De 5 meest fijne natuurlijke deodorants
– De badkamer-reset (van het MM-huishoudsysteem)

Bekijk onderstaand filmpje met handige schoonmaaktips voor je badkamer.

Zelfverzorging tijdens je dagafsluiting

De dagafsluiting van het MM-huishoudsysteem kent 9 handelingen. Eén daarvan is zelfverzorging. Het zorgt ervoor dat je na een drukke dag met het zorgen voor anderen even een momentje hebt, dat je voor jezelf mag zorgen voordat je naar bed gaat. Een ‘mindful-me-momentje’.

Want voor een ander zorgen kunnen we vaak als de beste, maar als het op onszelf aankomt kunnen we nogal gemakkelijk zijn. En nu hoeft dit momentje echt niets uitgebreids te zijn of lang te duren. Als je het maar bewust en mindful doet.

De één heeft een heel ritueel en de ander kleed zich uit en gaat zo in bed liggen. En je moet vooral doen waar jij blij van wordt. Maar om je wat te inspireren wat jij zou kunnen doen om de dag fijn voor jezelf af te sluiten heb ik, samen met mijn volgers, het volgende lijstje gemaakt.

zelfverzorging

Tips voor zelfverzorging in de avond

  1. Douchen
  2. Een bad nemen
  3. Jezelf insmeren met bodylotion
  4. Jezelf een gezichtsmassage geven
  5. Make up zorgvuldig verwijderen
  6. Haren borstelen
  7. Tanden poetsen
  8. Een voetenbadje nemen
  9. Een paar yoga-oefeningen doen
  10. Een meditatie
  11. Een gezichtsmasker op doen
  12. Handen of voeten masseren en/of insmeren

Tip: Bewaar al je producten voor je zelfverzorging in de avond bij elkaar in bijvoorbeeld een bakje. Zoals bijvoorbeeld je wasbare wattenschijfjes, lotion om je make-up te verwijderen en je nachtcréme. Maar let op! Bewaar alleen wat je ook daadwerkelijk gebruikt, geef de rest aan een andere liefhebber. Ben je op zoek naar goede natuurlijke en niet al te dure verzorgingsmiddelen? Bewust Puur.nl heeft hele fijne producten.

Boukje: “Een kop thee, wierrookje aan en een goed boek! Niemand even om me heen, geen muziek aan….even rust.”

Ankje: “De kids naar bed… make-up verwijderen… douchen en dan in pyjama naar beneden… bank, dekentje, thee en tv kijken.”

Kim: “Even heerlijk mijn handen insmeren met een beetje kokosolie. Ze hebben heel de dag hard moeten werken en verdienen wel wat extra’s. Eens per week breid ik het uit met een heerlijke scrubje van soda en kokosolie. Hetzelfde doe ik eens per week voor mij voeten. Voetenbadje met appelazijn en soda. Instant bubbels. Even insmeren met kokosolie, sokken aan en voetjes omhoog op de bank. Heerlijk!”

Zandra: “Na het eten in een lekker warm bad…eerst 45 min alleen…(me time met heerlijke zen muziek op de achtergrond). Na 45 min. mijn dochter van 7 erbij. Dan kletsen we over de dag… als ik eruit ga komt zo nu en dan haar iets oudere broer erbij in. Daarna huispak en op de bank.”

Claudia: “Voetenbadje en daarna heerlijk mijn voetjes insmeren met olie.”

Linda: “Lezen! Heerlijk en helemaal relaxt word ik daarvan.”

Marjolein: “Mediteren met de app van zen.nl (want mooie gong erin ;))”

Wat doe jij graag ‘s avonds als het op zelfverzorging aankomt?

Moeders Minimalisme’s dagafsluiting

Lees ook:

– Een minimalistische badkamer in 10 stappen
– Haar wassen met een zeepje
– Make up minimaliseren in 4 stappen
– Afval minimaliseren in de badkamer
– 10 dingen om nu weg te gooien uit je badkamer
– Met natuurlijke producten in bad
– Alternatieven voor maandverband en tampons
– Alternatieven voor wattenschijfjes
– 10 producten voor een afvalvrije badkamer
– Sieraden minimaliseren in 5 stappen
– De 5 meest fijne natuurlijke deodorants
– De badkamer-reset (van het MM-huishoudsysteem)