Auteur: Moedersminimalisme Moedersminimalisme

minimalisme

Maakt het minimalisme gelukkig?

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 7 reacties

Voordat ik begon met minimaliseren zat ik absoluut niet lekker in mijn vel. Ik had net een hel van een bevalling gehad en vervolgens zorgde onze dochter elf maanden lang voor een verstoorde nachtrust. Ik was gebroken.
Ik was opzoek naar rust, balans en geluk. Maar zijn we dat niet allemaal?

Bij het leven horen emoties. Verdriet, teleurstelling en pijn horen net zo goed bij het leven als blijdschap en geluk. Zelfs het minimalisme kan dat niet wegnemen. Maar heeft het minimalisme dan helemaal geen invloed op je geluk?

Word je van minder spullen om je heen gelukkiger?

Het hebben van veel spullen kost energie. Je moet ze kopen, onderhouden, opruimen, verplaatsen en altijd maar weer tegenkomen. Het spreekt dan voor zich dat je energie overhoudt wanneer je weinig spullen hebt. Je aandacht verschuift van je spullen naar iets anders. Het is aan jou wat je met die tijd en aandacht doet.

Wanneer je deze energie goed inzet, geloof ik dat het minimalisme daadwerkelijk invloed kan hebben op je geluk.

Een mens kan namelijk mooie dingen doen en bereiken. Misschien geeft het minimalisme je de kans om eindelijk de moeder te zijn die je altijd wilde zijn. Of geeft het je de mogelijkheid je bejaarde vader de aandacht te geven die hij verdient. Of misschien vind je eindelijk de energie om te schilderen, te schrijven, te lezen, gezond te koken of te sporten.

Ik geloof dat wanneer je letterlijk en figuurlijk ruimte maakt in je leven, je de kans krijgt om je passies en je dromen na te streven. Je hoeft alleen maar de ballast weg te nemen. Want wie minder met zich mee draagt, komt immers beter vooruit en kan zich beter focussen op wat wérkelijk belangrijk is en waar hij een stukje gelukkiger van wordt.

Of ik gelukkiger ben geworden van het minimalisme? Nee. Niet van het minimalisme zelf, maar wel wat het minimalisme me bracht. Het gaf me in eerste instantie weer richting in mijn leven. Maar het gaf me ook de gelegenheid om mijn passie weer na te streven: schrijven.

Het gaf me inspiratie om te beginnen met dit blog en om mijn eerste e-book over minimaliseren te schrijven. Omdat ik niet langer energie in al die vele spullen die ik had hoef te steken, kan ik mijn volledige energie steken in dat wat ik echt belangrijk vind; mijn gezin, mijn gezondheid, mijn persoonlijke ontwikkeling en het schrijven over het minimalisme en alles wat het met zich mee brengt.

verjaardagschecklijst

Verjaardagsplanning voor in je huishoudboek

Moedersminimalisme Moedersminimalisme

Ben je zelf binnenkort jarig? Of je partner of je kinderen misschien? Het is altijd weer een heel georganiseer om een leuk feest voor te bereiden. Maar wanneer jij een vaste planning je huishoudboek hebt, dat je iedere keer weer kunt gebruiken, zul je zien dat het plannen van een verjaardag er een stuk simpeler op wordt en vooral veel soepeler gaat. Met onderstaande planning kun je ongeveer een maand van te voren beginnen. Veel succes!

p.s. Wanneer je jarig bent, is dat een moment om even stil te staan bij het feit dat je weer een jaar ouder bent geworden. En daar mag je heel erg dankbaar voor zijn. Een verjaardag mag je vieren. Dat kan met een huis vol vrienden en familie, maar dat kun je ook prima alleen, met je partner of met wie dan ook doen. Een verjaardag kun je ook vieren door middel van een wandeling, een etentje of een ander mooi ritueel. Doe vooral iets waar jij (of je kind) gelukkig van wordt en wat bij je past.

Een verjaardag plannen in 10 stappen

1. Een cadeau regelen

Een cadeau bedenken is soms lastig, maar als je logisch nadenkt heb je hier wel een jaar de tijd voor. Dus als je wat door het jaar heen bedenkt, schrijf het meteen op in je huishoudboek! En weet ook, het hoeft niet nieuw te zijn! Tweedehands duplo werkt bijvoorbeeld ook nog prima! (en bovendien bespaar je daarmee weer het milieu) Om anderen niet met nog meer spullen op te zadelen, kun je ook iets geven wat ‘op‘ kan. Zoals zeep of een fles wijn. En natuurlijk hoeft het ook niet materialistisch te zijn. Zo gaan mijn vriendin en ik ieder jaar samen uit eten, in plaats van dat we elkaar een cadeau geven.

Ook het inpakken kun je bewust aanpakken, door het cadeau bijvoorbeeld in te pakken in tweedehands pakpapier, in een kindertekening of in een doek.

Regel het cadeau op tijd en pak het ook op tijd in, zodat jij je daar in ieder geval geen zorgen meer over hoeft te maken.

2. Datum vastleggen, plan bedenken

Wanneer gaan jullie het feest houden en voor wie? Schrijf het op en plan het in. Is je kind jarig? Misschien wil hij/zij een thema of een kinderfeestje?Spreek het door met de jarige.

3. Uitnodigingen versturen en cadeautips opschrijven

Dan is het nu tijd om de uitnodigingen de deur uit te doen. Doe je het ouderwets met de post? Via de mail of via een appje? Misschien wil je nog een leuke foto maken van de jarige voor erbij?

En natuurlijk gaat iedereen dan vragen of de jarige ook wensen heeft. Wees op die vraag voorbereid. Maak een lijstje in je huishoudboek. Ook kun je online een lijstje maken via bijvoorbeeld lijstje.nl. Door er op voorbereid te zijn voorkom je dat je uit weer volstroomt met goedbedoelde maar onnodige cadeau’s.

4. Taart en Traktaktie regelen

Een feest zonder taart is geen feest. 😉 Welke taart ga je bestellen? Of misschien ga je zelf wat bakken? Je kunt het recept ook hier in je huishoudboek zetten, zodat je deze altijd bij de hand hebt.

Is het je kind die jarig is? Waar gaat hij of zij op trakteren? Kijk eens op pinterest voor inspiratie, en maak het je zelf vooral niet al te moeilijk! 😉

5. Boodschappenlijst

Schrijf ook in je huishoudboek een boodschappenlijst die je kan gebruiken om de juiste boodschappen voor de visite in huis te halen. Ideaal want deze kun je, met enige aanpassing, ieder jaar weer gebruiken. Vergeet vervolgens niet in te plannen wanneer je deze boodschappen gaat halen.

En schrijf je ook op wat je die dag gaat eten?

6. Huis versieren

Heb je versiering in huis? Om het milieu en je portemonnee te besparen, hoef je écht niet ieder jaar weer nieuwe versieringen te kopen! Wat dacht je er van om zelf een groot cijfer in elkaar te knutselen, of een leuk verjaardagskroontje? Ook leuk om samen met je andere kinderen te doen. Wees lekker creatief!

Welke spullen heb je op de dag zelf nodig? Misschien wil je wat extra servies van de buren lenen? Dan hoef je in ieder geval geen wegwerpservies te gebruiken!

Hierbij een kleine checklijst voor de dag van te voren om in je huishoudboek te zetten:

7. Tradities voorbereiden

Misschien hebben jullie thuis nog leuke verjaardagstradities? Ontbijt op bed? Een versierde stoel? Een foto van de slapende bijna-jarige? Een foto van de jarige met alle cadeautjes? Bereid deze nog voor, zover dat kan.

8. Spullen klaarleggen

  • cadeau bij de hand?
  • huis schoon?
  • taart in huis? (liggen de kaarsjes ook klaar?)
  • boodschappen in huis?
  • ligt de versiering klaar?
  • ligt de (feest)kleding klaar?

9. Geniet

Laat op de dag zelf alle zorgen los en geniet. Je hebt je best gedaan om alles goed te organiseren, wees daar trots op! En waarschijnlijk gaan er dingen niet zoals je gepland hebt en dat is helemaal niet erg. Go with the flow en laat je verrassen door het leven. En vergeet vooral niet te genieten…

10. Evalueer

Soms heb je van die dingen waarvan je denkt, dat wil ik volgend jaar anders doen. Schrijf deze dingen op, zodat je ze niet vergeet!

Ben ik nog iets vergeten? Laat het me weten! Dan zet ik het erbij!

Lees ook:

Spullen wegdoen? Wat als ik spijt krijg?

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 8 reacties

‘Ik ben zo bang dat ik spijt krijg’ is waarschijnlijk de opmerking die ik het vaakst heb gehoord. Maar ook opmerkingen als ‘Wat als ik het later nodig heb’ of ‘Het is zo zonde om weg te doen’ en ‘Wat als we een hele erge crisis krijgen’ komen regelmatig voorbij.

Wil de eerste minimalist die spijt heeft gehad van het minimaliseren van zijn spullen NU OPSTAAN?

Oke, er zal misschien heus wel eens een momentje komen dat je denkt iets nodig te hebben wat je al hebt weg gedaan. Een belangrijk verschil is daarbij of het een gebruiksvoorwerp is of een voorwerp met emotionele waarde.

Zo krijg je geen spijt van het wegdoen van je spullen:

1. Gebruiksvoorwerpen

Het komt zelden voor dat je spijt krijgt van het wegdoen van een gebruiksvoorwerp.

Dit is omdat:

– je over het algemeen geen spullen die je gebruikt wegdoet.
– je negen van de tien keer met een hele creatieve alternatieve oplossing komt.
– je het meestal wel van een ander kan lenen.
– je het vaak ook wel van een ander kan krijgen.
– je het desnoods altijd nog nieuw kan kopen.

Voorbeeld: Stel je hebt 6 glazen bloemenvazen in huis en je doet er 4 weg. En op een dag krijg je een bos bloemen die niet mooi in beide vazen past. Heb je nu spijt van die andere vazen die je weg hebt gedaan? Vast niet, want:

– in eerste instantie dit verhaal al niet heel waarschijnlijk is, omdat je vast 2 vazen van verschillende formaten hebt bewaard.
– je bloemen ook heus in een weckpot o.i.d. kunt doen of de bloemen kunt bijsnijden zodat ze wel passen. (Je wordt creatief!)
– de buurvrouw vast wel een vaas van het juiste formaat voor je te leen heeft.
– je moeder waarschijnlijk wel een vaas over heeft die je mag houden.
– de Blokker (of de kringloopwinkel) een schap vol vazen heeft in verschillende formaten.

Tip:
Als je twijfelt over of je iets weg zult doen of niet, kun je het altijd eerst een paar weken, maanden of zelfs een jaar op ‘proef’ weg doen. Zet de spullen waarvan je denkt wel zonder te kunnen, maar waarvan je toch nog niet helemaal zeker bent, in een doos op zolder of in de garage. Vergeet er niet een einddatum op te zetten. Als het er na die datum nog staat en je hebt er nog steeds niet na om gekeken, snel weg doen!

2. Voorwerpen met een emotionele waarde

En hoe zit het dan met al die spullen met emotionele waarde? Zoals foto’s, bioscoopkaartjes, knutselwerkjes, sportprijzen, cadeautjes die je van bepaalde personen hebt gekregen en erfstukken?

Vraag je jezelf af of het wel écht emotionele waarde heeft.

– Zou je in een brandend huis, dat ene handenarbeidwerkje van groep 3 écht uit je huis halen?
– Heb je niet genoeg aan die éne mooie herinnering in je hoofd?
– Wat is de werkelijke reden dat je er moeilijk afstand van kunt doen? Wanneer je iets niet goed verwerkt hebt, kun je vaak de spullen die met de onverwerkte gebeurtenis te maken hebben, ook niet goed loslaten. Een hint voor jou om daar aan te werken.
– Is de herinnering ook verdwenen als het voorwerp weg is? Herinneringen zitten toch in je hoofd en in je hart?

 Je hoeft de herinnering niet los te laten, maar het voorwerp.

Vergeet niet dat je leven gewoon doorgaat, wat heb je er aan om in het verleden te blijven hangen? Op een gegeven moment moet je loslaten. Geluk zit in jezelf en niet in een voorwerp. Voorwerpen daarentegen nemen ruimte in, moeten verschoven worden bij het schoonmaken, kunnen stuk gaan en moet je met je mee verhuizen. Herinneringen bewaar je in je hart en niet in een doos op zolder.

Tip:
Misschien helpt het je om van je spullen met een emotionele waarde een foto te maken en een mapje op je computer aan te maken voor je spullen met een herinnering. Of misschien kun je het inscannen? Het helpt vaak ook om je herinnering bij een bepaald voorwerp op te schrijven. Zo kun je de herinnering toch nog terugzien/lezen.  

Lees ook:

herinneringen bewaar je in je hart

liedje minimalisme

Liedje over minimalisme: Every Little Thing

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 4 reacties

Mensen die al een poosje naar de postcasts van ‘The minimalists’ luisteren, herkennen het liedje waarschijnlijk wel. Het begon altijd met een liedje van de Ierse Peter Doran. Een prachtig liedje met een geniale tekst, dit wilde ik jullie natuurlijk niet onthouden. Pak een kopje thee, leun achterover en geniet!

“Every Little Thing”

Every little thing, you think that you need
Every little thing, you think that you need
Every little thing that’s just feeding your greed
Oh, I bet that you’d be fine without it

Every little thing that you’ve gotta have
Every little thing that you’ve gotta have
That you’ve got to reach for and you’ve got to grab
Oh, I bet that you’d be fine without it

So tear your eyes away, oh tear your eyes away

Every little thing that sparkles and shines
Every little thing that sparkles and shines
It’s driving you sweetly out of your mind
But I bet that you’d be fine without it

So tear your eyes away, oh tear your eyes away

Every little thing that you’re lusting for
Every little thing that you’re lusting for
How did you ever get along before
Oh, I bet that you were fine without it

So tear your eyes away, oh tear your eyes away

Before you’re tripping over junk that’s lying scattered on your floor
The dusty and discarded toys that don’t shine any more
Every one you had to have, every one you swore
Would satisfy your greedy heart for now and evermore

Every little thing that catches your eye
Every little thing that catches your eye
Gets under your skin and it won’t be denied
Oh, I bet that you’d be fine without it

Oh, I bet that you’d be fine without it

Wat vind jij van dit liedje over minimalisme?

Meer liedjes en gedichten:

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

liedje minimalisme

Wat als het leven je teleurstelt?

Moedersminimalisme Moedersminimalisme 3 reacties

Onlangs kreeg ik het boek ‘dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’. Het leek me wel leuk om zo nu en dan een onderwerp uit het boekje met jullie te delen en te bespreken.

In het boek wordt besproken wat je moet doen als het leven je teleurstelt. Wat als je grote liefde je verlaat? Wat als je ziek wordt? Wat als iets niet lukt of goed gaat?

Het antwoord is niet ingewikkeld. Het is een simpel advies. Neem een stapje terug, schrijf je gedachten op en probeer te lachen om de situatie. Want humor maakt alles lichter. Accepteer wat is en ga wat leuks doen! Ga fietsen, kijk een mooie film, ga kleuren of zingen! Of ga op reis, sluit je ogen en maak je geest leeg.

En hou van je zelf, wees lief voor je zelf. Neem een warm bad, ga vroeg naar bed en ontspan. Houd moed, wees nederig en dankbaar. En heb je kinderen? Sluip dan eens de slaapkamer binnen als ze slapen. Want wie naar het gezicht van een slapend kind kijkt zal snel vrede voelen.

Maak een wandeling in de zon en probeer te begrijpen welke les het leven je op dit moment wil geven. Kun je het begrijpen? Kun je er van leren?

Wil jij je weer vredig voelen? Zoek de stilte op. Want antwoorden vind je in de stilte. Je hoeft alleen maar goed te luisteren.

Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ is overigens hier verkrijgbaar. (ook als e-book of als luisterboek)

Lees ook: