Vijf handige tips voor de familieplanner

Wil je dat je huishouden op rolletjes loopt, dan kan je niet zonder een goede planning. Daar schreef ik eerder al eens een blog over. Maar wat als je nu kinderen hebt die ieder ook weer een eigen planning hebben? Schoolactiviteiten, sport, optredens, uitvoeringen, feestjes, je kan het er als ouder maar druk mee hebben. Een familieplanner is een must. Maar hoe kun je er optimaal gebruik van maken?

1. Hang de familieplanner op een centrale plek

Het woord zegt het al, een familieplanner is voor de familie. Dat betekent ook dat iedereen in het huishouden er gebruik van mag maken. Hang hem daarom op een centrale plek, in de keuken bijvoorbeeld. Als je kleinere kinderen hebt, hang de familieplanner dan niet te hoog, zodat ook zij kunnen leren hoe de week in elkaar zit.

2. Voor ieder gezinslid een eigen plekje of kleur

Zoek een familieplanner uit waarbij iedereen in het gezin een eigen plekje heeft op de kalender. Dit is lekker overzichtelijk. Je kunt ook met kleuren werken.

3. Betrek je kinderen bij de kalender

Wat vindt je kind fijn om te weten? Wanneer ze welke juf of meester hebben? Wanneer ze gym op school hebben, of naar de logopedist moeten? Welk huishoudelijk taakje ze die dag hebben. Of misschien willen ze graag weten wanneer papa en wanneer mama thuis is? Wanneer ze naar opa of oma gaan of wanneer jullie als gezin op verjaardagsvisite gaan? Wat zorgt voor duidelijkheid en rust binnen het gezin? Schrijf dat op. Ook handig: schrijf bij iedere dag op wat jullie gaan eten, dan ben je de vraag die ze standaard uit school stellen altijd voor! Bij kleine kinderen die niet kunnen lezen zou je ook symbooltjes kunnen gebruiken.

4. Geef aan welke dag het vandaag is

Hele kleine kinderen weten vaak nog niet welke dag het vandaag is. Geef dat aan op je kalender. Dat kan met een knijpertje, een plakkertje of je kunt met kleuren werken zoals ze ook op de kleuterschool doen.

5. Gebruik een herschrijfbare familieplanner

De familieplanners vliegen je tegenwoordig om de oren. Ze zijn er in allerlei soorten en maten. Wij gebruiken zelf heel graag de whiteboard familieplanner van GreenStory. Hij is herbruikbaar en dat is wel zo duurzaam. Hij hangt bij ons op de koelkast. Je kunt alles weer uitwissen en je kunt zelfs de familieplanner zelf nog van plaats wisselen, mocht je dat willen. Hij blijft altijd op een glad oppervlak plakken. Iedere zondag, wanneer ik mijn eigen weekplanning doe, passen we de familieplanner weer aan. Vaak doet onze dochter van 11 dat, die vindt dat geweldig om te doen. Zo weet iedereen van elkaar wat de plannen zijn. De gekleurde vlakjes die je op de foto ziet zijn stickynotes, die kun je ook overal op plakken. Daar wordt hier in huis altijd dankbaar gebruik van gemaakt. Er zit bijvoorbeeld ook ééntje op de voordeur, daar wordt opgeschreven wanneer we iets echt niet moeten vergeten als we de deur uitgaan. Ideaal!

loslaten

De echte waarde van spullen

Stel je hebt twee exact de zelfde beeldjes op je schoorsteenmantel staan. De ene had je zelf gekocht en de andere heb je gekregen van je o zo lieve moeder, vlak voor ze stierf. Op een dag valt er ééntje stuk, maar je hebt geen idee welke. Zou je dan moeten huilen? Welke waarde geef je zelf aan een object?

Het is een interessant gegeven hoe mensen zelf waarde geven aan spullen. Wat voor de één een miljard waard is, is de ander liever kwijt dan rijk.

Als je huis in brand vliegt, je wordt bestolen of wanneer je uit noodzaak spullen moet achterlaten is dat verschrikkelijk. Naast dat je een trauma aan de gebeurtenis zelf kunt over kunt houden, ben je ook spullen kwijt waar een herinnering aankleeft. Hoe zou dat voor jou zijn?


Thea: “Ik ben alles een keer kwijtgeraakt door een brand. Maar ik hecht geen waarde aan spullen, wel aan wat ik in mijn hart bewaar.”

Lieneke: “Ik kan goed zonder spullen, maar het idee dat ik door bijvoorbeeld een brand mijn 20 dagboeken en wat fotoboeken kwijt zou raken zou ik toch heel pijnlijk vinden.”

Katrinetje: “Voor mij zijn spullen vervangbaar. Herinneringen zitten in mijn hoofd en hart.

Irene: “Een vriendin is destijds in de brugklas mijn poëziealbum kwijt geraakt waar mijn opa en oma een lief persoonlijk versje in hadden geschreven voor mij. Ik mis ‘m 25 jaar later nog steeds. Maar bij het overlijden bleek mijn opa een kladje van het gedichtje in een mapje te hebben gestopt, die heb ik uitvergroot en ingelijst.” 

Lara: “Wij hebben ooit een brand(je) gehad in huis. Wat wel tot gevolg had dat alles gewassen werd voor ons. Helaas ook de ‘geboortedekentjes’ van de kinderen op 60 gr. Daar was weinig van over. Helaas. Maar uiteindelijk was het oké. We hebben de foto’s nog. Het deed me minder dan ik dacht.”

Linda: “Ik heb met vluchtelingen gewerkt en heb er nog nooit een horen zeggen dat ze hun spullen missen. Wat ze wel missen? Hun leven, hun familie en vrienden.”

Iedere persoon hangt weer andere waarden aan spullen. Maar het zijn slechts jouw gedachten, het zijn meningen. Dus je spullen zijn eigenlijk niets totdat jij er een waarde aan hangt. En bovendien zijn ze nooit werkelijk ons bezit. We mogen ze lenen, zolang we leven.

——————————————–

Ze zijn ons maar geleend,
de vele mooie dingen,
die lief, vertrouwd en veilig
ons dagelijks omringen.

Het is ons maar geleend,
alles, waarvoor we sparen,
alles, wat wij beminnen,
alles, wat we waren.

Het is ons maar geleend,
gezondheid, welvaart, leven,
en wij pakken het aan
als was het ons gegeven.

Ze zijn ons maar geleend,
de vele aardse dingen.
Ons onbetwistbaar eigendom,
zijn de herinneringen.

Geschreven door: Tine de Jong
tinedejong.blogspot.com

Lees ook:

tips vakantievoorbereiding

5 Tips om goed voorbereid op vakantie te gaan

Gaan jullie bijna op vakantie? Een ouder weet dat er heel wat aan vooraf gaat voordat je goed en wel met het hele gezin in de auto zit onderweg naar jullie vakantiebestemming. De meeste mensen ervaren de vakantievoorbereidingen als stressvol. In werkelijkheid draait alles om een goede planning en organisatie. Met onderstaande tips moet het helemaal goed komen!

1. Inpaklijst

Maak een lijst op je telefoon, op je computer of in je huishoudmap die je ieder jaar (met enige aanpassing) weer kunt gebruiken. Zo hoef je niet iedere keer zo na te denken en hoef je enkel af te vinken. Wil je tips over hoe je zo weinig mogelijk meeneemt op vakantie? Lees dan deze blog eens over minimalistisch inpakken.

2. Niet vergeten

Maak ook een lijst met dingen die je niet moet vergeten voordat jij de deur achter je dicht trekt en in de auto stapt. Zoals de koelkast leeg achterlaten, de buren op de hoogte stellen, stekkers uit de stopcontacten, vaatwasser legen, de prullenbakken legen enz. Ik heb hier alvast een voorbeeldlijst gemaakt van de dingen die je niet moet vergeten.

3. Maak een inpakplanning

Je kunt natuurlijk alles op 1 dag inpakken, maar als je het wat rustiger aan wilt doen, kun je, als je de week- of maandplanning maakt alvast inplannen wanneer je wie zijn koffer in gaat pakken. Ik adviseer je om op tijd te beginnen zodat je altijd nog de tijd hebt om iets aan te schaffen of uit te wassen. Daarnaast scheelt het veel stress als je op tijd begint. Je zult net zien dat je op de dag voor vertrek, net wanneer je wilde inpakken je niet fit voelt, je kind hangerig is of er iets anders tussen komt. Maak het jezelf dus gemakkelijk door er een ruime planning op na te houden. Houd met je planning er ook rekening mee dat wanneer jullie thuis komen alles weer uitgepakt moet worden en dat dat ook tijd kost. Tip: Bestel alvast boodschappen online en laat het bezorgen als je weer thuis bent.

4. Begin de dag met een positieve intentie

Stress is voor een groot deel een mindset. Als jij je eerste vakantiedag al opstaat met een stress-gevoel dan zul je dat de hele dag behouden en ook je kinderen zullen dat overnemen. Begin daarom de dag met een positieve intentie, spreek het uit naar je partner en kinderen, schrijf het op post-its en plak ze op de spiegel en herinner elkaar gedurende de dag eraan. Positieve intenties kunnen zijn: ‘We zijn vrolijk en relaxed en we hebben alles goed voor elkaar.’ Of ‘We zijn ontspannen, want we hebben vakantie! En alles komt helemaal goed.’ Of mijn favoriet: ‘Alles verloopt soepel en succesvol!’

5. Regel oppas

Als je kleine kinderen hebt, kan het handig zijn om op de dag van vertrek de kinderen even bij bijvoorbeeld opa en oma te brengen. Zo hebben jij en je partner alle rust om alles rustig in de auto te zetten en het huis netjes achter te laten. Heb je wat grotere kinderen, kun je ze een opdracht geven. Hun eigen tas voor onderweg inpakken bijvoorbeeld.

Wat is jouw ideale vakantietip? Laat het me weten!

Lees ook:

E-books over minimalisme

Verhuizen Als Minimalist: 5 Handige Verhuistips

‘Ik ga binnenkort verhuizen, heb je ook tips voor me?’ Ik heb die vraag afgelopen jaren zó vaak gekregen. En natuurlijk kan ik wel wat bedenken maar de meeste inspiratie komt uiteindelijk toch uit ervaring. En aangezien het zo’n 13 jaar geleden is dat ik voor het laatst ben verhuisd heb ik die ervaring niet echt. Maar heel veel van jullie natuurlijk wel!

Dus vroeg ik mijn volgers via mijn Facebookpagina van MoedersMinimalisme, mijn Instagram en mijn FB-groep ‘Minimaliseren kun je leren‘ om tips. En die kreeg ik massaal binnen. Dank jullie wel! De meest genoemde en beste tips heb ik hieronder voor je op een rijtje gezet. Ik hoop dat jij er wat al zal hebben als je binnenkort gaat verhuizen.

De 5 beste verhuistips m.b.t. het minimalisme

Verhuizen als minimalist Tip 1: Begin ruim op tijd

Een van de meest genoemde tips is om ruim op tijd te beginnen. Zo heb je alle tijd om je spullen te schiften, te ontspullen, je spullen die je niet meer wilt kwijt te raken en na te denken wat je mee wilt nemen naar je nieuwe huis en waar je het waarschijnlijk gaat stallen. Spullen die seizoensgebonden zijn kun je al vast inpakken.

G: “Begin ruim op tijd en maak een planning wanneer je wat zou willen doen.”

Verhuistip 2: Minimaliseer voordat je gaat inpakken

Verhuizen is dé manier om alles in je huis door handen te krijgen en te bedenken of het de moeite waard is om het in te pakken, straks weer uit te pakken en een plekje te geven in je nieuwe huis.

Wil je graag minimaliseren? Stop dan niet alles klakkeloos alles in dozen, maar zet een aantal dozen klaar voor de spullen die je gaat weg doen. Een doos voor bijvoorbeeld de kringloopwinkel, een doos voor spullen die je aan familie en vrienden wilt gaan geven, een doos voor wat bij het vuil kan enz. Maak er een uitdaging van om de dozen zoveel mogelijk te vullen.

De spullen waarvan je echt 100% zeker weet dat je mee wilt gaan nemen, die pak je in. Check je dozen eventueel een tweede keer voordat je gaat verhuizen of je deze spullen echt wilt gaan bewaren en mee wil laten verhuizen.

G: “Begin met opruimen voordat je inpakt en niet pas bij het uitpakken, dan moet je te snel beslissingen nemen, vooraf heb je meer rust en het voordeel is dat je sommige dingen maar één keer in handen krijgt i.p.v. drie keer.”

I: “Ik moest mijn inboedel een tijdje opslaan, wat best duur is, en dus stelde ik mezelf de vraag: ‘Heb ik er geld voor over om dit op te slaan?’”

M: “Bij alles denken: is dit de moeite van het verhuizen waard? Zo nee, dan heb je je antwoord. (Niet onderhandelen met jezelf 😉 )

I: “Mijn belangrijkste tip: vooraf heel veel wegdoen! Een paar verhuizingen terug had ik 132 verhuisdozen nodig, nu nog maar 65-70”

Kun je wel wat tips gebruiken op het vlak van loslaten en minimaliseren? Ik heb hier een aantal blogs voor je die je wellicht kunnen helpen.

– De tien gouden tips voor de beginnende minimalist
– De tien grootste nadelen van het minimalisme
– Hoe begin ik met minimaliseren?
– 12 manieren om een ander blij te maken met jouw spullen
– 10 tips die je helpen om spullen los te laten
– Spullen wegdoen? Wat als ik spijt krijg?
– Facebookgroep ‘Minimaliseren kun je leren’
– Maakt het minimalisme gelukkig?
– De vijf meest gebruikte excuses om iets niet weg te hoeven doen
– Goede doelen voor jouw overbodige spullen
– Een doosje vol herinneringen.
– Wat als je partner niet mee wil werken?
– Hoe maak ik een stufflist?
– Spullen zijn niets
– De tien beste minimaliseerhacks

Verhuistip 3: Doe de spullen die je weg wilt gaan doen ook zo snel mogelijk weg!

Besluiten om iets niet mee te verhuizen is één ding, maar om vervolgens te beslissen waar de spullen heen moeten en ze daadwerkelijk ook je huis uit te werken is een tweede.

Het is natuurlijk zonde om alles in de container te gooien, heel veel spullen kunnen prima een tweede leven leiden. Maar het kost soms best wel wat moeite om naast je drukke leven ook nog spullen te moeten verkopen, weg te brengen naar familie of vrienden of naar de kringloop. En toch is het van groot belang dat je dit zo snel mogelijk doet en het de hoogste voorrang geeft. Waarom? De kans is anders groot dat je in verleiding komt om het tóch te houden en het mee te verhuizen. Dus huppakee, weg ermee!

M: “Alles wat ik langer dan een jaar niet heb gezien, ging de container in of in de ‘1 dag open huis’: gratis meenemen! Alles wat hiervan overblijft—> weg ermee! Ik heb een container voor m’n deur laten zetten.”

Verhuistip 4: Pak alles per ruimte en categorie in

Geef alle ruimtes in je nieuwe huis een functie, een naam, een kleur, een cijfer of een letter. En plak dit op de deur én boven de deur (omdat de deuren vaak open staan) van iedere ruimte en laat deze matchen met de dozen die daar met de verhuizing gebracht moeten worden. Zorg dat de dozen van gelijke formaat zijn zodat ze gemakkelijk stapelbaar zijn. Een plattegrond kan ook handig zijn.

Zet op dozen waarin glaswerk zit met grote letters ‘fragile/breekbaar’.Handdoeken en theedoeken kun je ook gebruiken om glaswerk in te pakken.

A: “Schrijf ook op de zijkanten van de dozen wat er in zit, ik heb al zo vaak meegemaakt dat het bovenop stond maar dat de dozen gestapeld waren.”

S: “Minimaal 60x verhuisd in mn leven. Beste tip: altijd alles in dozen stoppen zelfs 1 theepot, niks los houden alles in dozen. Stapelt makkelijk tilt makkelijk. Geen tasjes of zakjes 🤷🏾‍♂️

Verhuistip 5: Laat de verhuisdag soepel verlopen

verhuizen

Een verhuisdag soepel laten verlopen is soms makkelijker gezegd dan gedaan maar het kan echt als je de volgende tips opvolgt:

Catering

Wijs iemand aan die de catering wil gaan verzorgen. Neem ook tijd voor een pauze, voor koffie en iets lekkers. Zo heb je tussendoor ook even een rustig momentje, en kan je op deze manier ook herinneringen maken. Zorg dat je in ’t nieuwe huis meteen koffie én thee kan zetten en kopjes e.d. erbij hebt. Misschien ook wat fris en wat glazen of bekers. Zorg ook voor aanrechtdoekjes, handdoeken en theedoeken en zeep. De hoofdcatering kan misschien ook zorgen voor wat versnaperingen, broodjes, een warme maaltijd en al het servies wat daarbij komt kijken.

Oppas

Regel oppas voor de kinderen en huisdieren. Ook leuk voor kinderen: geef ze 1 doos die ze mogen versieren, waarin ze hun eigen spulletjes in kunnen stoppen en zo gemakkelijk terug kunnen vinden.

Verhuishulp

Verhuishulp is superfijn, neem deze dan ook aan wanneer het je aangeboden wordt en anders kun je er ook om vragen. Denk van te voren na hoe je alle hulptroepen inzet. Vriendinnen willen vaak helpen maar kunnen niet een hele dag, op deze manier 1 of 2 uurtjes helpen kan ook fijn zijn. Denk eraan dat je niet alleen ‘sjouwers’ nodig hebt, maar misschien ook schoonmaakhulp. Bedenk ook wie je wat laat uitpakken. Of misschien wil je het liefst alles zelf doen? Je kunt natuurlijk ook een verhuisbedrijf inschakelen, dat kost wat, maar het is vaak ook de moeite meer dan waard. En help natuurlijk zo vaak als je kan ook andere mensen met verhuizen!

Coördinatie

Zorg voor het opvangen van verhuizers in je nieuwe woning door iemand die goed weet wat, waar heen moet aan meubels. Je kunt ook zelf gaan coördineren en aan anderen het sjouwwerk overlaten. Op die manier kun je vragen beantwoorden, in de gaten houden dat alles op de juiste plek terecht komt, checken dat de bedden en kasten in elkaar worden gezet, enz.

De bedden

Zorg als eerste dat de bedden in elkaar worden gezet en opgemaakt. Dan hoef je daar ’s avonds wanneer je moe bent, er niet druk meer over te maken.

De belangrijkste spullen

Maak een doos of een weekendtas voor ieder gezinslid met daarin de belangrijkste spullen voor de komende dagen. Dan heb je in ieder geval alles bij de hand en hoef je niet de dozen door te zoeken voor bijvoorbeeld een pyjama, tandenborstel, medicijnen of oplader van de telefoon.

Overige tips voor als je gaat verhuizen:

  • Een verhuizing een goed moment is om je internet abonnement eens onder de loep te nemen. Check wat er op je nieuwe adres mogelijk is. Een manier om dit makkelijk en snel te doen is via prijsvergelijken.
  • Neem iedere keer als je naar het nieuwe huis gaat spullen mee van je oude huis.
  • Ga je verhuizen en is het huis leeg? Dat is het perfecte moment om te isoleren.
  • Wil je planten meeverhuizen, stek op tijd, of overleg, je mag die niet zomaar uit je tuin halen.
  • Maak een doos met daarin ziplockzakjes met schroeven en bevestigingsmaterialen en dergelijke van de meubels. Zet duidelijk op de zakjes van welke meubels de materialen zijn. Je kunt niet altijd schroeven en dergelijk aan de meubels bevestigen en zo hoef je er niet om te zoeken. Doe gereedschap (schroevendraaiers, inbussleutels, etc.) om de meubels in elkaar te zetten ook in de doos dan kun je snel aan de slag met het in elkaar zetten van (sommige) meubels.
  • Maak de dozen niet té zwaar. Doe bijvoorbeeld boeken in kleinere dozen of doe er iets lichts bij in.

Tamara: “Wij zijn twee jaar geleden van een groot gezinswoning met drie slaapkamers en een grote zolder in de stad verhuisd naar een klein huisje met twee slaapkamers, geen zolder (wel een groot hok op het erf) in een dorpje aan de bosrand ☺️ Bewust kleiner, minder onderhoud, minder spullen, meer genieten van het leven. Per kamer alle spullen door de hand genomen en gescheiden: noodzakelijk, niet noodzakelijk met daarin houden en weg en emotioneel verbonden. Er is bij ons veel weg gegaan, allen een goede plek gekregen en hergebruikt. Wij zijn uiteindelijk licht bepakt verhuisd. Het emotionele was best lastig, ik ben 40 jaar en heb op 2 jarige leeftijd mijn vader verloren en 2 jaar geleden mijn moeder. Dan heb je in eens veel spullen met herinneren. In het begin hebben we de spullen van mijn moeder in het hok gezet, ik heb een jaar gewacht en ben er toen door gegaan. Uiteindelijk is er een grote plastic opberg bak overgebleven met emotionele spullen van hun beiden. Een aantal kleine huisraad spulletjes gebruiken wij in ons eigen huis. De herinneringen zitten in je hart en hoofd. Maar desondanks vind ik het lastig om de box van ons zoontje weg te doen, die van mijn moeder gekregen heb. Die ligt onder ons eigen bed.”

Tot zover mijn of eigenlijk jullie tips! Mist er nog een tip? Laat het me weten!

Het minimaliseer je afval- ABC

boek voorkant blog 1


Het gemiddelde huishouden produceert zo’n 550 kilo per jaar. Dat heeft natuurlijk invloed op mens, dier en milieu. Wat zou het mooi zijn wanneer we ons iets bewuster worden van de hoeveelheid afval dat we onnodig laten maken, kopen en weer weggooien. Een paar simpele veranderingen in je dagelijks leven kunnen al vele kilo’s per jaar schelen. Doe je mee met de strijd tegen het afval?

Tip: Lees ook het boek ‘Leven zonder afval‘ van Emily-Jane Lowe!

A

Aardappelen: Aardappelen kun je afvalvrij bij de groenteboer of bij de boer kopen. Neem zelf een katoenentas mee.
Afval minimaliseren: Naast boeken zijn er ook steeds meer blogs over dit onderwerp. Neem ook eens een kijkje op: www.doemijmaaruiensoep.blogspot.nlwww.levenzonderafval.blogspot.nl
Appelmoes: Aan het einde van de zomer kun je heel wat glazenpotjes (die je hebt opgespaard) vullen met zelfgemaakte appelmoes. Zo heb je voorraad voor de hele winter.

B

Bea Johnson: Bea Johnson is een grote inspiratiebron uit Amerika wat afval minimaliseren betreft. Ze leeft niet alleen zonder afval maar is ook minimalist. Kijk hier voor haar website. Ze heeft ook een geweldig (engels) boek geschreven. (ook als e-book!) Bekijk ook eens haar filmpjes op youtube!
Brood:
Bak zelf je brood in de oven of in een broodbakmachine en koop het meel in bulk of neem je eigen (katoenen) broodzak mee naar de bakker.
Broodzakjes: Plastic broodzakjes zijn volledig overbodig. Waarom neem je je brood niet gewoon mee in een mooie duurzame broodtrommel? Of wat dacht je van een herbruikbaar broodzakje?
Boodschappentas: Zorg er altijd voor dat je een boodschappentas bij je hebt, zodat je nooit plastictasjes hoeft aan te nemen.
Billendoekjes:
Billendoekjes leveren extra afval op en zijn vaak ook nog eens slecht voor de huid. Wist je dat je tegenwoordig ook gewoon wasbare billendoekjes kunt kopen?
Bulk: Probeer zoveel mogelijk in bulk te kopen, dit scheelt in afval en ook in kosten.

C

Composteren: Van het gft-afval wat je in je groene container gooit wordt door grote machines compost gemaakt. Compost dat vervolgens weer wordt gebruikt in de land- en tuinbouw en verwerkt wordt in potgrond die wij vervolgens weer in tuincentra kopen. In plaats van je groente-, fruit- en tuinafval gescheiden in te leveren, kun je dit ook zelf composteren. Doe je dit goed, dan spaar je energie en verminder je de afvalberg. Als beloning krijg je gratis goede bodemverbeteraar voor de tuin en hoef je geen aarde bij de tuincentra te kopen. Ook composteren kun je leren: lees ook dit boek.
Consuminderen: Door simpelweg minder te kopen, koop je ook automatisch minder afval. Meer leren over consuminderen? Dan raad ik je aan eens dit boek te lezen!

D

Deodorant: Je kunt deodorant prima zelf maken.
Drinkfles: De wegwerpplastic gevallen hoef je echt niet te kopen. Er zijn genoeg herbruikbare alternatieven.

E

Eieren: Neem je eierdoosje of mandje mee naar de winkel/boer en laat je doosje daar vullen.
Emily-Jane Lowe:
Deze moeder heeft een inspirerende levensstijl waarin ze vrijwel helemaal geen afval produceert en ze heeft onlangs een boek geschreven over afvalvrij leven.

F

Fruit: Het is helemaal niet nodig om fruit voorverpakt in de supermarkt te kopen. Je kunt fruit ook heel goed los kopen bij bijvoorbeeld de groenteboer. Vergeet niet je eigen tas of fruitzakje zoals de re-sack mee te nemen.

G

Glasbak: Glas recyclen kost natuurlijk energie maar verder kan glas oneindig vaak opnieuw gebruikt worden omdat er geen kwaliteitsverlies is tijdens het recyclen. Het is wel belangrijk dat glas goed op kleur wordt gescheiden. Want van een mengsel kan eigenlijk alleen bruin glas worden gemaakt.

Granolabars:
Granolabars zijn ontzettend gezond en lekker en kun je bovendien heel goed afvalvrij maken. Zie hier voor een recept.

Groente:
 Groente kun je bij de boer, op de markt of bij de groenteboer zonder plastic kopen en meenemen in je eigen groentezakje zoals de re-sack.
Grootverpakking: Voedingsproducten die je regelmatig eet en die niet snel bederven kun je prima in grootverpakking kopen, zoals rijst. Zo hoef je niet zo vaak naar de winkel en dit scheelt afval.

H

Haarzeep: Flessen shampoo zijn echt niet nodig. Je kunt je haar ook heerlijk schoonmaken met een zeepje. Geen afval en je kunt er veel langer mee. Haarzeepjes zijn o.a. verkrijgbaar bij Lush of bij Waschbaer.nl.

I

Inkt: Print niet onnodig! Het kost papier én inkt. Probeer zoveel mogelijk digitaal te werken.

J

Jam: Jam kun je ook prima zelf maken en invriezen.
Jus d’orange: Dit heerlijke gezonde sapje kun je natuurlijk prima zelf maken. Koop lekkere sinaasappels bij de groentenboer in je eigen meegenomen tas en pers ze thuis uit met de hand en desnoods met een handige citruspers. Giet het sap daarna over in handige glazenflessen en bewaar het in de koelkast.

K

Kaas: Kaas kun je op de markt of bij de kaasboer kopen en je kunt dan uiteraard je eigen herbruikbare bee’s wrap meenemen om de kaas in te bewaren.
Kleding: In Nederland verdwijnt naar schatting 124 miljoen kilo textiel met het restafval in de verbrandingsoven. Is je kleding versleten? Je kunt nu al je textiel nu in de textielcontainer doen. Je kleding wordt dan weer gerecycled.
Koeken: Koeken kun je los op de markt kopen, zonder verpakking. Je kunt ze natuurlijk ook zelf gaan maken.
Kruiden: Neem je eigen kruidenpotje mee naar de markt en laat het potje daar vullen. De kruiden zijn daar een stuk verser, goedkoper en je hebt geen extra afval.

L

Lenen: Voordat je iets nieuw wilt kopen kun je jezelf afvragen of je het ook kunt lenen. Scheelt geld én afval!
Limonade: Limonade kun je gemakkelijk zelf maken met water en fruit. Heel gezond en afvalvrij! Zie hier.
Luiers: Luiers leveren ontzettend veel onnodig afval op. Waarom probeer je niet eens de wasbare variant?

M

Maandverband: Een vrouw gebruikt gemiddeld 800 kilo aan maandverband en tampons in haar leven. Wanneer je wasbaar maandverband kun je daar verandering in brengen.
Markt: Op de markt kun je veel voedingsmiddelen zonder verpakking komen en bovendien is het vaak nog goedkoper ook.
Moestuin: Een moestuin vergt wat aandacht maar je hebt wel al je groente, fruit en/of kruiden onbespoten en verpakkingsvrij!

N

Nootjes: Neem je eigen (tupperware)bakje mee en ga naar de notenboer bij je in de buurt. Niks geen plasticbakjes! Gewoon lekker in je eigen bakje.

O

P

Pakpapier: Je kunt cadeautjes ook prima inpakken met bijvoorbeeld kindertekeningen of met pakpapier van stof.
Plastictas: Gelukkig zijn ze per 1 januari 2016 verboden om gratis weg te geven, maar in plaats van er voor te betalen kun je nog beter je eigen rugzak meenemen.
Pindakaas: Het glas van de pindakaaspot kan gerecycled worden, maar je kan natuurlijk ook heel simpel zelf pindakaas maken. Koop wat pinda’s in je eigen bakje bij de notenboer, doe ze in de blender en doe er eventueel wat zout, stevia en/of olie door.
Post: 
Door de brievenbus wordt heel veel afval geschoven. De oplossing is simpel. Lees dit artikel.

Q

R

Reparatie: Wacht even voordat je het in de container gooit. Misschien valt het nog te repareren?
Rozijnen: Rozijnen hoef je niet meer in doosjes of plastic te kopen. Neem je eigen verpakking mee en koop ze op de markt of bij de notenboer. Die zijn bovendien ook nog een stuk lekkerder!
Rietjes: Veel kinderen vinden het gemakkelijk om met een rietje te drinken. Had je deze rietjes al eens gezien? Herbruikbaar, ideaal!

S

Schoonmaakmiddelen: Schoonmaakmiddelen kun je prima zelf maken. Veel beter voor het milieu, veel goedkoper en het scheelt enorm veel afval. Lees ook dit artikel.

Servetten:
We waren ze bijna vergeten. De wasbare servet. Ideaal en geen extra afval. Je kunt ze onder andere hier bestellen.
Speen: Een speen gaat ook maar een beperkte periode mee en er zit altijd plastic aan. Behalve aan deze fopspenen van rubber. 100% natuurlijk!
Stofzuiger: Kies voor een stofzuiger zonder zak, zo heb je geen zak om bij het afval te gooien. Je kunt natuurlijk ook gewoon ouderwets kiezen voor een bezem.

T

Tandenborstel: Je plastic tandenborstel kun je vervangen door bijvoorbeeld een exemplaar van bamboe die deels recyclebaar en deels biologisch afbreekbaar is.
Tampons: Tampons kun je prima vervangen door de herbruikbare menstruatiecup. Het is even wennen, maar eenmaal gewend wil je niet meer anders.

Tandpasta:
Tandpasta kun je prima zelf maken door kokosolie te mengen met zuiveringssoda, een paar druppen stevia en pepermuntolie.
Thee: Op verschillende markten staan kraampjes die losse thee verkopen. Neem je eigen bakje mee en vraag of ze die willen vullen.
Tupperware: Je houdt ervan of je hebt er een hekel aan. Hoe dan ook. De bakjes zijn ieder geval wel heel handig om mee naar de markt te nemen om ze te laten vullen met nootjes, rozijnen, vlees enz.

U

V



Verpakkingsvrije winkels
: Er komen gelukkig steeds meer verpakkingsvrije winkels op de wereld. De eerste die we in Nederland hebben zit in Groningen: Opgeweckt Noord.
Verzorgingsproducten: De meeste verzorgingsproducten zijn duur, onnatuurlijk en leveren veel afval. Met een natuurlijk stuk zeep, kokosolie en wat zeezout in de badkamer kom je al een heel eind. Of kijk eens bij BigGreensmile voor natuurlijke verzorgingsproducten.
Vlees: Wil je graag vlees zonder verpakking? Neem dan je eigen bakjes mee naar de slager.

W

Water: Leer water te drinken, goedkoop, afvalvrij en vooral heel gezond. Lees hier waarom.
Wattenschijfjes:
Wattenschijfjes zijn slecht voor het mileu. Je kunt veel beter wasbare wattenschijfjes gebruiken of gewoon een washandje.
Wasmiddel: Wasmiddel zit vaak in plastic flessen, maar je kunt ook wasmiddel in kartonnen verpakkingen krijgen, zoals die van Klok. Kijk hier voor de meest fijne eco-wasmiddelen.
Waxinelichtjes: Waxinelichtjes worden in Nederland ontzettend veel gebruikt. Maar wist je dat er ook milieuvriendelijke kaarsjes te koop zijn zonder een houdertje? Lees dit artikel.
WC-papier: Je kunt er van vinden wat je wilt, maar je kunt natuurlijk ook zelf doekjes maken als vervanger voor toiletpapier, net als deze Minimalistische Moeder van de maand dat doet. Maar je kunt natuurlijk ook gebruik maken van een bidet of van gerecycled toiletpapier.
Weigeren: Wanneer je afval wilt minderen, moet je beginnen om afval te weigeren. Zeg nee tegen plastictasjes en andere afvalprodukten.
Woonbladen: In plaats van dure woonbladen te kopen, kun je je natuurlijk ook aanmelden bij Pinterest. Daar kun je te kust en te keur aan prachtige plaatjes.

X

Y

IJsjes: IJsjes uit de supermarkt zijn heerlijk, maar ongezond en ze leveren extra afval op. Je kunt ijsjes ook heel goed zelf maken, door herbruikbare ijsvormpjes te gebruiken. En je kunt natuurlijk zelf de ingrediënten bepalen. Lees ook deze blog.

Z

Zakdoeken: Papieren zakdoekjes kun je natuurlijk heel gemakkelijk vervangen door de ouderwetse katoenen zakdoeken.
Zuinig: Waardeer je spullen en wees er zuinig op. Zo gaat er minder snel iets kapot en hoef je minder snel iets weg te gooien.
Zwemluiers: Zwem je vaak met je kindje? Dan kun je overwegen een wasbare zwemluier te kopen in plaats van wegwerpzwemluiers.
Zwerfafval: Wist je dan wanneer alle Nederlanders elke dag 1 stuk zwerfvuil op zouden rapen, Nederland binnen drie dagen helemaal schoon zou zijn? Lees ook dit artikel. Waarom je het op zou moeten rapen? Ik denk dat deze foto’s genoeg zeggen.


En hoeveel afval zit er nu nog in je container?
Heb je meer tips? Laat het me hieronder weten!