‘Gelukkig met minder’ is de Nederlandse vertaling van het boek ‘The joy of less’. Het boek is geschreven door minimalist Francine Jay. Ze is auteur van de website www.missminimalist.nl.
‘Na drie jaar te hebben rondgereisd als digitale nomade past ze nu haar minimalistische filosofie toe op haar nieuwe leven als huiseigenaar en moeder.’
‘Gelukkig met minder’ is een boek over het minimaliseren van je huishouden en het vereenvoudigen van je leven. Het staat vol praktische minimaliseertips. Heb jij te veel spullen in huis en weet je niet hoe te beginnen? Dan is dit hét boek voor jou.
Het boek GELUKKIG MET MINDER is opgebouwd uit vier delen.
1 Filosofie
Het eerste deel gaat over de filosofie van het minimalisme. Ze legt je in tien hoofdstukken uit dat je niet bent wat je bezit en dat je met minder spullen gelukkiger kunt zijn. Ze legt uit hoe heerlijk het is om eenvoudig te leven en hoe je je los kunt maken van je spullen.
2 Streamline
In het tweede deel gebruikt Francine 10 hoofdstukken om haar stappenplan te beschrijven dat ze ‘Streamline’ noemt.
S start opnieuw T troep, schat of andere eigenaar R reden voor elk bezit E Een plaats voor elk object A Alle oppervlakten vrij M Modules L Limieten stellen I Ingeval er iets bijkomt, gaat er ook iets uit N Naar reductie E Elke dag bijhouden
3 Kamer voor kamer
In het derde deel beschrijft Francine hoe je verschillende ruimtes in huis kunt gaan minimaliseren. Ze neemt je mee naar de woonkamer, de slaapkamer, de garderobekast, de werkruimte, de keuken en eetkamer, de badkamer, de bergruimte en sluit af met een hoofdstuk over cadeaus, erfstukken en spullen van emotionele waarde.
4 Lifestyle
In het laatste deel geeft ze tips over hoe je kunt gaan minimaliseren in een gezin en vertelt ze hoe je lifestyle eigenlijk automatisch veranderd als je je spullen hebt geminimaliseerd. Je gaat volgens haar namelijk, als je spullen gaat kopen, beter op het materiaal letten, vaker recyclen of bewuster met afval omgaan en ga zo maar door.
Ik vond het een heerlijk boek om te lezen. Leest lekker snel weg en staat vol goeie tips. Het boek wel wat weg van het e-book ‘Minimaliseren kun je leren.’ Desalniettemin is het boek een fijne opfrissing voor wie al met het minimaliseren bezig is. Voor mensen die nog niet begonnen zijn is het erg inspirerend. Je krijgt na het lezen van dit boek zeker zin om aan de slag te gaan.
Heb jij wel eens iets gekocht, wat een miskoop bleek? Iets wat je bijna nooit hebt gedragen? Zo zonde! Maar hoe kun je dit nu zo veel mogelijk voorkomen? Ik heb 5 tips voor je.
Tip 1: Weet wat je staat om een miskoop te voorkomen
Ieder figuur vraagt om andere kleding. Heb je geen idee wat je mooi staat? Doe eens een kleur-analyse. Of maak eens wat vaker foto’s van jezelf. (Ook van je achterkant!) Ga na in welke kleding jij je fijn voelt en wanneer je complimentjes krijgt. Het leven is te kort om er slordig bij te lopen. Gun jezelf het beste!
Tip 2: Start met een garderobe-planning
Als je weet wat je in je kast hebt hangen en wat er eventueel nog ontbreekt, is de kans klein dat je iets koopt wat je al had of helemaal niet nodig hebt. Vind je het lastig om je garderobe kloppend te maken? Maak dan gebruik van deze capsule garderobe-planner.
Fennigje: “Sinds ik weet wat me goed staat en ervaar dat veel kleding in de kast me niet gelukkig maakt, koop ik veel bewuster kleding.”
Tip 3: Maak een lijstje
Wanneer je voor kleding gaat winkelen is het handig om een lijstje mee te nemen, net zoals je naar de supermarkt gaat. Je kunt dan heel doelgericht shoppen en de kans is een stuk kleiner dat je met kledingstukken thuiskomt die je niet nodig hebt.
Tip 4: Winkel alleen
Het is heel gezellig om met een clubje vriendinnen te winkelen, maar erg efficiënt vaak niet. Iedereen heeft een mening en daardoor is de kans groot dat je je laat leiden door hun emoties. Of neem iemand mee die je persoonlijke smaak goed kent,weet welke kleuren en stijl bij jou passen en ook de tijd en aandacht voor jou heeft.
Klasina: “Ik denk goed na voor ik iets koop want ik wil alleen maar kleding in de kast waar ik 100% blij van word en ook zeker weet dat ik ze met plezier ga dragen.”
Tip 5: Stel jezelf deze vragen om een miskoop te voorkomen
Stel jezelf een aantal vragen bij elke nieuwe aankoop:
Is het wel de goede kleur en model voor me?
Heb ik het echt nodig?
Heb ik al iets wat erop lijkt?
Is het de goede maat?
Word ik er blij van?
Waar ga ik het mee combineren?
Is het een basisstuk of trenditem?
Past het bij mij? Voel ik mij er lekker in?
Past het binnen mijn budget?
Ga ik het vaak dragen?
Twijfel? niet kopen tenzij het blijft hangen in je hoofd
Oke, het klinkt misschien veel, maar na verloop van tijd doe je het automatisch.
Wanneer iemand jarig is wil je natuurlijk niet met lege handen aankomen, maar welke cadeaus zijn nu echt leuk om te geven en te krijgen? Dat is natuurlijk persoonlijk, maar ik was wel nieuwsgierig en daarom vroeg ik het jullie op mijn sociale media. Dit waren de meest genoemde antwoorden.
1. Een cadeaubon
Ik snap wel dat cadeaubonnen vaak genoemd worden. Het is niet echt een persoonlijk cadeau, maar wel iets waar je echt iets aan hebt. Ik ben persoonlijk ook altijd dol op cadeaubonnen, maar ik vergeet ze dan wel weer eens te gebruiken. Maar het geeft altijd een fijn gevoel wanneer je iets koopt dat je met cadeaubonnen kunt betalen.
Yvon: “Ik wil altijd het liefst een bon, juist om geen onzin dingen in huis te hebben. En mijn huis natuurlijk minimalistisch te houden.”
Leny: “Ik vraag altijd een boek of een boekenbon!”
Suzanne: “Ik ben altijd blij met bol.com cadeau bonnen. Deze spaar ik op zodat ik nieuwe huishoudelijk apparaten kan kopen wanneer ze aan vervanging toe zijn. Of zodat ik ze kan gebruiken voor spullen die echt nodig zijn.”
2. Iets dat op kan
Iets te eten, te drinken, bloemen of iets om jezelf te verzorgen. Het voordeel van deze cadeautjes zijn dat het allemaal op kan. En daarmee een ideaal cadeau voor als je niet te veel spullen in huis wilt. Ik ben zelf dol op pure chocola of een goeie rode wijn. Maar voordat je zoiets geeft, moet je dit vooraf natuurlijk wel even checken bij de ontvanger.
Klara: “Ik vraag altijd een fijne bodyscrub en/of een bodylotion voor een heerlijk selfcare-momentje. Daar kan je me echt gelukkig mee maken. En het kan weer op natuurlijk.”
Marlies: “Een fles mooie olijfolie, badmelk van Weleda, een stuk zeep van Werfzeep.”
Janine: “Een mooi bos bloemen.”
3. Een uitje of beleving
Collect moments, not things. Heerlijk, uitjes kun je nooit genoeg ontvangen en beleven! Mijn vriendin en ik zijn beide in de zomer jarig. We gaan dan altijd samen of met onze partners uit eten. Supergezellig!
Nienke: “Ik vind een uitje heel leuk, zoals samen uit eten of een bijdrage voor een schoonheidsspecialist.”
Linda: “Een mooie belevenis…Een lunch, diner, uitje, een cadeaubon voor een hotstone massage, schoonheidsspecialiste, floating in een zoutwaterbad, bioscoop etc. Dat geef ik zelf ook altijd.”
Dineke: “Met vriendinnen heb ik afgesproken dat we voor beide verjaardagen uit eten gaan zonder kinderen.”
De zolder is niet voor niets de plek die ik aanraad om als laatste aan te pakken. Want op de zolder berg je meestal de dingen op die je niet echt nodig hebt, maar waar je ook geen afscheid van kunt nemen. Anders had je het immers wel weg gedaan. En daarnaast ben je, als het goed is, aardig getraind in het loslaten, wanneer je aan de zolder toe komt. En die training is op zolder soms echt wel nodig. Heb je geen zolder? Wees gezegend! 😉
De zolder wordt in de feng shui vaak vergeleken met je eigen bovenkamer. Het wordt gezien als een metafoor van je geestelijke en spirituele vermogens. Is het een rommeltje in je hoofd of heerst er rust? En hoe is dat bij je op zolder? Apart dat we juist vaak de zolder vol zetten met onnodige spullen en ballast. Zou het juist niet fijn zijn wanneer we een lege en ruime bovenkamer zouden hebben?
Ik vroeg de leden op mijn facebookpagina ‘Minimaliseren kun je leren‘ wat iedereen op de zolder had staan. De reacties logen er niet om: kampeerspullen, kerstspullen, dekbedden, slaapzakken, koffers, boeken, foto’s, schoolspullen, muziekinstrumenten, winterkleding, babyspullen, schaatsen, meubels, computers, naaimachines, autostoeltjes, knutselspullen, kinderspeelgoed, gordijnen, servies, paas- en oranjeversiering en zooi, vooral heel veel zooi.
Nu hebben we sommige spullen echt nodig en dus hebben ze echt een plekje nodig. Maar de rest? Tijd voor wat actie misschien?
In 5 stappen de zolder minimaliseren
1) Functie
Bedenk eerst welke functie je wilt dat de zolder heeft. Misschien wil je er een tafel om je was op te vouwen? Of een bureau om je administratie te doen? Of misschien een extra slaapruimte? Of een plek om te mediteren of yoga te doen? Een hangplek voor je kinderen? Een plek voor je hobby? Of is het erg klein en heeft het alleen een bergfunctie? Misschien wil je de zolder isoleren en de muren wit (of een andere kleur) schilderen? Of misschien wil je een nieuw dakraam met een mooi rolgordijn of wil je er een mooie vloerbedekking in leggen? Maak voordat je de zolder gaat verbouwen voor jezelf een schets of moodboard hoe voor jou de ideale zolder er uit ziet, geloof dat het mogelijk is en kijk hier voor inspiratie. Wees je er in ieder geval van bewust dat je de ruimte kunt gebruiken om jezelf te ontplooien in plaats van er spullen op te slaan die je helemaal niet nodig hebt.
2) Minimaliseer
Het blijft een feit dat op zolder vaak spullen liggen die je helemaal niet (meer) nodig hebt. Daarom liggen ze ook op zolder. Maar om ze nou zo weg te doen is vaak een hele stap. De schoolwerkjes van vroeger, de babykleertjes, de kerstspullen en al je schoolagenda’s, die doe je toch niet zo weg? Toch? Of toch wel? Loslaten is een proces. Laat eerst de niet-emotionele spullen los waarvan je zeker weet dat je ze niet meer nodig zal hebben. Verzamel een aantal dozen, vul ze met overbodige spullen en breng ze bijv. naar de Kringloopwinkel.
Wanneer je dat hebt gedaan zijn de overige spullen aan de beurt, waaronder de spullen met een emotionele betekenis. In werkelijkheid hebben de spullen op zolder een minder grote emotionele waarde dan we in eerste instantie denken. Want zou je in een brandend huis dat ene knutselwerkje van groep 3 gaan redden? Heb je echt dat bioscoopkaartje nodig om je eerste grote liefde te herinneren? Heb je niet genoeg aan die éne mooie herinnering in je hoofd? Op een gegeven moment moet je loslaten. Voorwerpen nemen ruimte in, moeten verschoven worden bij het schoonmaken, kunnen stuk gaan en moet je met je mee verhuizen. Herinneringen bewaar je in je hart en niet in een doos op zolder. Lees ook dit artikel.
Tip: Je kunt door Laura prachtige lappendekens laten maken van van je baby- en kinderkleding. Zo houd je de herinnering toch nog dichtbij.
3) Herhaal
Herhaal het minimaliseren totdat het voor jouw gevoel klopt. Totdat je de zolder kunt realiseren die je bij punt 1 hebt bedacht. Misschien ben je in een week klaar, maar kijk ook niet raar op wanneer je er 5 jaar over doet. Alle spullen zijn ook niet in één dag op je zolder gekomen en zo zul jij ook tijd nodig hebben om er weer afscheid van te nemen. Ga zo nu en dan, wanneer je er weer energie voor hebt, naar de zolder en doe weer een slag. Stapje voor stapje kom je er wel.
4) Noteer
Wanneer je bijna klaar bent met het minimaliseren van spullen op zolder is het niet onverstandig om de spullen die je wel op zolder wilt bewaren op te schrijven op een zogenaamde stufflist. Lees hier hoe je een stufflist maakt. Niet om je aantal spullen te tellen, maar om je er bewust van te zijn wat je nog hebt, waar je het hebt en waarom je het hebt. Handig om verder te minimaliseren maar ook erg handig om al je spullen snel weer terug te vinden.
5) Richt in
Wanneer je de spullen die je nog wel wilt bewaren hebt opgeschreven, zorg je voor een goede bergruimte. Doe de spullen in een goede kast, bergruimte of doe ze in afsluitbare bakken en label ze. Richt vervolgens de rest van de zolder in naar jouw wensen zoals je bij punt 1 bedacht heb.
Hoe langer wij onze kleding kunnen gebruiken, hoe duurzamer het is. Wist je dat de gemiddelde Nederlander zo’n 46 kledingstuks per jaar koopt maar er ook weer 40 stuks weggooit? Zonde toch?
Persoonlijk heb ik altijd 10 hoofditems per seizoen in de kast. Ook heb de gewoonte om in een schriftje op te schrijven wanneer ik welke kleding koop. Gewoon leuk om te zien hoelang ik met kleding doe. Deze 10 kledingitems kies ik altijd bewust uit. Het liefst duurzaam en van hoge kwaliteit. Natuurlijk ben ik er dan ook zuinig op. Door middel van onderstaande 10 tips probeer ik zo goed als mogelijk voor mijn kleding te zorgen. Ik hoop dat jij er ook wat aan zult hebben!
10 tips om je kleding langer mooi te houden
1. Lees altijd de labels van je kleding
Labels hebben ze niet voor niets aan je kleding gedaan. Als er op staat van liggend drogen, dan is waarschijnlijk ook het beste advies dat je kunt opvolgen als je niet wilt dat je trui helemaal uitrekt. En ook een handwasje kan best heel mindful zijn. Als je daar echt geen zin in hebt, kun je het artikel beter niet kopen. Lees dus al in de winkel wat er op het labeltje staat! Als moeder heb je het druk en ben je geneigd alle kleding bij elkaar in de machine te proppen en misschien wel in de droger. Maar dat is zo zonde. Je hebt misschien wel veel geld betaald voor dat item dat je met zorg hebt uitgezocht. Behandel het dan ook met liefde. Zo kan het kledingstuk heel lang mee en heb jij er meer plezier van! Heb je nou werkelijk geen idee wat al die symbooltjes betekenen? Print dan een overzicht uit van het internet en hang het in je wasruimte!
2. Laat je kleding luchten
Doe je kleding niet constant in de was. Soms volstaat het om het kledingstuk gewoon even te laten luchten. Ik slaap altijd met ons raam open en vaak hang ik daar dan even het kledingstuk aan op een hangertje. Ik sta altijd weer versteld hoeveel frisse buitenlucht met je kleding doet. Ook hebben we buiten zo’n inklapbare kledinghanger aan de muur gevestigd om onze kleding aan te laten luchten. En natuurlijk helpt het ook als jij je kleding even in de douche hangt, als je gaat douchen. Frist het ook heerlijk van op. Of wat dacht je van je kleding een nachtje in de vriezer doen? Hierdoor verdwijnen alle nare geurtjes! In ieder geval, van wassen in de machine slijt je kleding veel sneller. Lekker laten luchten dus!
3. Was je kleding voorzichtig
Een handdoek of spijkerbroek kan wel tegen een stootje. Maar dunnere stoffen van shirtjes, blouses en jurkjes zijn veel kwetsbaarder. Doe ze daarom altijd in een waszak. (Dille en Kamille heeft ze van bio-katoen.) Zo bescherm je de kleding tegen de wastrommel, knoopjes, ritsjes enzovoort. En wist je dat door warm water je kleding sneller slijt? Was daarom je delicate kleding altijd met koud/lauw water. Dit voorkomt natuurlijk ook krimpen en is beter voor het milieu. En echt, het wordt net zo schoon. En volg natuurlijk de instructies op, dat op het labeltje staat. (zie punt 1) Kies het liefst voor een wasprogramma voor delicate stoffen. Ook kan het verstandig zijn om je kleding binnenstebuiten in je wasmachine te doen, zodat het stof aan de buitenkant beter beschermt blijft. Je zult zien dat het veel langer mooi blijft. (P.s. Zo’n netje is ook handig om kleine sokjes bij elkaar te houden)
4. Was het met natuurazijn
Witte natuurazijn is multi-functioneel wat alleen de was al betreft. Heb je een nieuw shirtje of spijkerbroek? Laat het eerst een nachtje weken in een emmer met koud water en een kopje natuurazijn. Het voorkomt dat de nieuwe verf doorloopt en ook de kleuren blijven langer mooi. Verder kun je altijd een beetje azijn in de wasverzachterlade doen. (Het kleinste bakje met het bloemetje) Dit omdat azijn de was zachter maakt, maar het zorgt er ook voor dat je kleding minder statisch wordt, de vlekken en nare geurtjes worden verwijderd, én het zorgt voor een schone wasmachine, want het breekt kalk af! Wat wil je nog meer. 🙂 (P.s. Je kunt ook schoonmaakazijn gebruiken, maar dit is een stuk agressiever en niet goed voor het rubber van je wasmachine.)
5. Laat het drogen aan de lucht
Natuurlijk is het handig om je was lekker in de droger te doen, maar doe dat alsjeblieft niet met je mooie kleding uit je capsule garderobe. Het slijt er ontzettend door en kan er ook nog door krimpen. Hang het daarom lekker op een hangertje aan de lucht te drogen. Witte kleding mag je in de zon laten drogen, maar bont gekleurde kleding uiteraard niet om dat de zon de kleur van je kleding bleekt. Klop je was, voordat je het ophangt even uit, dit scheelt kreukels. Maar houd je kleding wel binnenste buiten, om verkleuring te voorkomen. Ook bij spijkerbroeken is het handig om ze binnenste buiten op te hangen, omdat dan de broekzakken eerder drogen. Hang je kleding het liefste onderste boven op, zodat de schouders en mouwen van je trui niet uitrekken of vervormen. En knijpers kun je het beste op de naden van je kleding zetten, zodat je geen afdrukken ziet. Zware kleding kun je beter liggend drogen.
6. Berg je kleding op de juiste manier op
Lichte items kun je prima ophangen. Zo blijven ze vrij van kreukels en vouwen. Gebruik het liefst hangers met ronde hoeken om punten in de schouders te voorkomen. Hang je kleding ook niet te dicht tegen elkaar aan zodat de stof kan ademen, je meer overzicht hebt en het niet gaat kreuken. Zwaardere items zoals dikke vesten en truien kun je beter liggend opbergen, zodat ze niet gaan uitrekken. Zorg er ook voor dat er geen zonlicht op je kleding komt, om verkleuring te voorkomen.
Heb je met de ketchup geknoeid? Bloedvlek in je blouse? Behandel dan, wanneer het kan, de vlek zo snel mogelijk. Zo heb je de meeste kans dat de vlek er ook weer uit gaat. Zelf heb ik altijd een stuk Marseillezeep in huis. Ideaal. Deze zeep is heel geschikt voor het verwijderen van bv. fruit-, koffie-, thee-, inkt-, gras-, bloed- en wijnvlekken. Je hoeft de zeep alleen maar een beetje nat te maken met water, de vlek in de wrijven met de zeep, een paar minuutjes in te laten intrekken en vervolgens weer uit te spoelen. Je hebt ook ossengal-sticks, deze zijn handig om mee te nemen in je tas of op vakantie.
8. Draag een schort
Tja, onze oma’s of moeders deden het ook en het is echt niet zo’n gek idee om dit ook te doen tijdens het huishouden en of het koken. Door het leunen tegen het aanrecht aan bijvoorbeeld kan je kleding wel sneller slijten. Ook wordt je kleding met een schort natuurlijk beschermd tegen spatten en vlekken. Dille & Kamille heeft erg leuke schorten van bio-katoen. Misschien een leuk cadeautje voor jezelf?
9. Laat het repareren
Is er een naadje los? Een knoopje los? Of is er een rits stuk? Geen reden om het hele kledingstuk weg te doen, maar repareer het of laat het repareren. Al helemaal als je kleding met zorg hebt uitgezocht, kan het echt wel uit. Het is beter voor je beurs maar natuurlijk ook voor het milieu. Hetzelfde geldt natuurlijk voor als je bijvoorbeeld bent afgevallen. Misschien kun je het kledingstuk weer wat op maat laten maken? Ook een ontpluis-apparaat om pluisjes weg te halen is ideaal. Je pluizige trui ziet er naderhand weer als nieuw uit!
10. Onderhoud je wasmachine
Van een vieze wasmachine krijg je echt geen schone kleding. Het deurtje moet gepoetst, het rubber schoongemaakt en dan hebben we het nog niet eens over het filter gehad. Wil je niets vergeten? Lees dan deze blog eens met een volledige poetslijst voor je wasruimte. Print het volledige overzicht uit en hang het in je wasruimte. Je hoeft dan alleen nog een vast moment in de week te pakken om een poetsplanning-klusje te doen!
Dit waren mijn tips! Heb jij ook nog een tip om je kleding langer mooi te laten blijven? Laat het me weten!
