We kunnen bijna nergens anders meer aan denken. Corona, corona, corona. corona voor en corona na. We zijn bang voor het onbekende en bang voor wat gaat komen. En er is maar zoveel wat we kunnen doen.
Maar als we niet naar buiten kunnen gaan, laten we dan naar binnen gaan. Sluit je ogen eens. Wat vind je nu echt belangrijk? Wat voel je? Wat zie je? Luister je wel eens naar je dromen? Neem je de signalen op je pad wel eens enigszins serieus? Neem de kans om de balans op te nemen en alles eens recht te zetten.
Onze deuren gaan dicht, maar de knoppen buiten gaan open. De lucht wordt schoner, het water wordt weer helder. Ook de natuur herstelt zich langzaam.
Laten wij ook onze harten openen en bedenken wat echt belangrijk is in het leven. Dat nieuwe bloesje dat je wilde, nieuwe spulletjes voor in je huis, het is nu allemaal niet meer van belang. In welke auto je rijdt, wat voor horloge je draagt. Wat maakt het uit. Het coronavirus maakt geen onderscheid.
Wat wel van belang is, is vertrouwen. Vertrouwen dat het universum ons niet meer geeft dan we aankunnen. Dat het universum voor ons werkt en niet tegen ons. Vertrouwen in het feit dat de wereld dit misschien nodig heeft, om de balans op te nemen. Om te herstellen, om dingen recht te zetten. Vertrouwen in het feit het uiteindelijk allemaal weer goed komt.
Je huis vullen met angst, wantrouwen en materialisme, dat is heel gemakkelijk, maar daar heb je niets aan. Vul het liever met blijdschap, gezondheid, vrolijkheid, dankbaarheid, liefde, zonneschijn en… vertrouwen. En dat is soms lastig, maar wel belangrijk, zowel voor je kinderen, als voor jezelf.
Het is alweer 6 jaar terug dat we op vakantie waren op Lesbos. Toen we afscheid namen kregen we van het vakantiepark als bedankje een stuk olijfzeep.
Voor wie wel eens op Lesbos is geweest, weet dat het eiland vol staat met olijfbomen. En van olijfolie kun je dus prima zeep maken. Vroeger had dan ook bijna ieder dorp daar zijn eigen zeepfabriek.
Eerlijk gezegd legde ik eerder stukken zeep altijd in mijn kledingkast, zodat mijn kleren lekker gingen ruiken. Een gewoonte die ik van mijn moeder had overgenomen. Maar me wassen onder de douche met een ouderwets ambachtelijk stuk zeep? Nee, dat kwam niet eens in me op.
Totdat ik dus het stuk olijfzeep op Lesbos kreeg en het eens probeerde. En echt, ik was verkocht. Die geur en gewoon het hele gevoel. Sindsdien ben ik nooit meer van de olijfzeep afgestapt.
Waar ik wel achter ben gekomen is dat de éne olijfzeep de andere niet is. Momenteel heb ik de olijfzeep van ‘Green Story’ in gebruik. Zij verkopen steeds meer zero waste-producten en daar zitten ook o.a. olijfzeepjes bij.
Deze zeep komt niet van Lesbos maar is met de hand gemaakt in Engeland. En die geur… aahhh, ik heb de ‘lemongrass & cedar’. En ik hou gewoon van die frisse verkwikkende geur.
Wist je dat olijfzeep best veel voordelen kent? Ik zet ze even voor je op een rijtje. Maar daarmee refereer ik uiteraard wel naar natuurlijke olijfzeep.
De 4 voordelen van olijfzeep
De zeep is plasticvrij verpakt Hoeveel plastic douchegel-flessen er in Nederland gemiddeld wel niet doorheen gaan, dat willen we niet weten. Stel je eens voor hoeveel afval het zou schelen als iedereen gewoon een stuk zeep zou gebruiken dat enkel verpakt zat in een handgeschept papieren verpakking. Ook gaat de zeep veel langer mee dan vloeibare zeep. Veel duurzamer dus!
Olijfzeep is hypo-allergeen De zeep is hypo-allergeen dus ook voor gevoelige huidjes, zoals voor baby’s heel geschikt. Olijfzeep reinigt je huid, maar behoudt je huideigen vet. Hierdoor droogt de huid niet uit, in tegenstelling tot vele andere zepen. Het is zelfs zo dat olijfzeep je huid voedt en hydrateert.
Het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten Er zit naast olijfolie vaak ook andere olie in zoals, kokosolie, shea boter, kaneelblad olie en advocado-olie. En daarmee is de zeep ook goed voor bijvoorbeeld mensen met eczeem, littekens, een droge huid of voor mensen met een beschadigde huid. En heel fijn natuurlijk dat de zeep vrij is van SLS, parabenen, siliconen en meer van die gekke onnatuurlijke ingrediënten.
De zeep is multi-functioneel Je kunt je er natuurlijk mee wassen, maar ik gebruik de zeep ook als scheerzeep. Scheelt weer een extra product in de badkamer. Je kunt ook je gezicht er mee wassen (scheelt weer een make up remover, maar pas wel op voor je ogen) en je zou zelfs je kleding en je haar er nog mee kunnen wassen. Onmisbaar voor als je op reis gaat!
Tip: Spoel de zeep voor en na gebruik even af en laat de olijfzeep na gebruik altijd goed drogen.
Eerder schreef ik al over de minimale garderobe voor de zomer. Wat is dan een capsulegarderobe, hoor ik je vragen? Een capsule garderobe of ook wel een capsule wardrobe genoemd is een garderobe die bestaat uit een aantal kledingstukken voor een bepaalde tijd. Als je op vakantie gaat neem je in principe ook een capsule wardrobe mee.
Een goeie capsule-garderobe moet echter wel aan een aantal punten voldoen.
Het moet bestaan uit een beperkt aantal kledingstukken (bijvoorbeeld 23 stuks, accessoires en schoenen uitgezonderd)
Het liefst moet de kleding fairtrade gemaakt zijn en biologisch van materiaal
Alle kledingstukken moeten zoveel mogelijk met elkaar matchen
Het moet doelgericht samengesteld zijn voor een bepaalde tijd (dus geen winterkleding in de kast tijdens het zomerseizoen, dit zorgt voor een beter overzicht)
De voordelen van een capsule wardrobe / capsule garderobe
Minder keuzestress
Je ziet er altijd goed uit
Overzicht in je kledingkast
Je wordt creatief met kleding (het is altijd een hele leuke uitdaging om er elke keer weer nét even anders uit te zien doordat je iedere keer een andere match maakt met je kleding.)
Je bent minder geld kwijt
Je steunt mens en milieu door bewust fairtrade je kleding te kopen
Het is natuurlijk niet te bedoeling dat je elk seizoen een hele nieuwe garderobe aanschaft. Als je bewust kleding koopt, zul je ook beter gaan nadenken of het trendgevoelig is en of het materiaal van goede kwaliteit is.
In 5 stappen een capsule garderobe voor de lente
1. Check je wintergarderobe
Zijn er bepaalde kledingstukken versleten? Doe ze in de kledingcontainer. Welke kleding heb je niet gedragen? Misschien kun je ze verkopen of ruilen? Welke kleding kun je gemakkelijk doordragen in het voorjaar?
2. Maak een kledinglijst voor de lente
Schrijf op wat jij denkt nodig te hebben voor de lente. Bijvoorbeeld 1 zomerjas, 1 warm vest, 1 spijkerbroek, drie t-shirts enz. Probeer op ongeveer 24 kledingstukken uit te komen. Je kunt zelfs ook je schoenen, sieraden, sjaaltjes en tassen erbij op de lijst zetten.
3. Stel je lentegarderobe samen
Zoek aan de hand van je kledinglijst de kleding uit je kast. Let er goed op of je alles een beetje kunt combineren.
4. Vul aan
Mis je bepaalde kledingstukken? Bestel dan wat nieuws uit bijvoorbeeld één van de leukste fairtrade webshops van Nederland. Je kunt natuurlijk ook je kleding ruilen of kopen in een tweedehands kledingwinkel. De kleding dat je te veel hebt kun je schenken aan een goed doel of bewaren voor een ander seizoen.
5. Ruim op
Kleding dat niet in je capsule garderobe voor de lente past, kun je uit het zicht bewaren in opbergdozen. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je een capsule garderobe hebt en er dozen vol kleding op na houdt. Maar kun je van een bepaald kledingstuk nog geen afstand doen? Of wil je dat éne jurkje graag bewaren voor een eventuele trouwerij? Heb je nog kleding dat bij een ander seizoen hoort? Bewaar het in een kledingopbergdoos.
Hierbij de capsule garderobe voor de lente zoals die van mij er ongeveer uit ziet. Zoals je ziet houd ik van neutrale kleuren. Dit betekent natuurlijk niet dat je niet voor meer kleur kunt kiezen. (de meeste afbeeldingen komen van Miss Green en Wat Mooi) En wordt het straks zomer? Dan kun je enkele kledingstukken vervangen met iets zomerse exemplaren.
Toen mijn dochter nog klein was kocht ik veel te veel kleding voor haar. Lekker veel jurkjes. Ik dacht er niet bij na of ze genoeg had, ik kocht alleen kleding omdat het mij eventjes een heel goed gevoel gaf. Met als gevolg een kast vol kleding wat ze amper allemaal kon dragen, omdat ze er in in no-time alweer uitgegroeid was.
Nu heb ik gewoon een beperkt aantal setjes kleding voor haar en zo ook voor mijn zoon. En geloof me, het heeft me destijds heel wat moeite gekost om de garderobe van mijn dochter te minimaliseren.
Het ook zo ontzettend lastig. Want er is zoveel leuke kleding te koop en daarnaast kreeg ik ook nog eens heel veel leuke kleding van familie en vrienden doorgegeven.
En hoeveel kleding bevat een minimale garderobe? Wat voor de een genoeg is, is voor de ander weer veel te veel of juist te weinig. Ieder kind is anders, iedere situatie is anders. Met een minimale garderobe bedoel ik dan ook eigenlijk gewoon ‘genoeg kleding voor jouw kind’. Niet meer en niet minder.
En als je dan éénmaal een minimale garderobe (genoeg kleding) voor je kind hebt, wil je ook niet meer anders. Ik zal je vertellen waarom een minimale garderobe voor je kind zo ontzettend fijn is.
10 voordelen van een minimale kindergarderobe
1) Nette kledingkast
Met minder kleding in een kast is het veel gemakkelijker netjes te houden. Ook is het lekker overzichtelijk.
2) Je bespaart geld
Genoeg is genoeg. Je komt minder in de verleiding om nieuwe kleding te kopen, want je weet dat je genoeg kinderkleding in de kast hebt liggen. Met het geld dat je anders aan nog meer kleding zou spenderen, kun je nu wat anders doen.
3) Je koopt gericht
Als je een kledingstuk erbij moet kopen, ga je met een doel de stad in of je kunt gericht zoeken op het internet. Want je weet nu immers precies wat je moet halen en waar het bij moet. Dat scheelt tijd maar ook geld omdat je niet in de verleiding komt om andere kledingstukken te gaan kopen.
Liesbeth: “Wat is minimaal? Ik vind het leuk om keuze te hebben. Ze kan onderling combineren. Denk dat ze ongeveer 7 setjes heeft (zie foto hieronder) en een paar losse items. En dat is echt genoeg (zei een ex kinderkleding-koopverslaafde 😜)”
4) Meer ruimte
Doordat je nu minder kleding in de kast hebt liggen, houd je natuurlijk meer ruimte over voor bijv. een bak met kleding voor het andere seizoen of met kleding dat nog te groot is. Tip: Bewaar niet meer dan je kunt bergen in de ruimte dat daar voor bedoeld is.
5) ’s Morgens snel klaar
Kinderen kunnen heerlijk discussiëren over wat ze wel of niet aan willen en vaders kunnen hele bijzondere combinaties maken als je ze aan hun lot overlaat. Met een minimale garderobe voor kinderen is het handig dat je de kleding als set in de kast legt. ’s Ochtends hoef jij, je man of je kind alleen maar een setje uit de kast te pakken en klaar ben je. Scheelt veel tijd, discussies en frustraties. Maar mijn ervaring is dat de setjes klaarleggen vooral werkt bij kleding voor kleine meisjes, die nog leggings en vestjes enz. hebben. Voor jongens en wat oudere meisjes kun je een kleurenpallet kiezen zodat alles gemakkelijk met elkaar is te matchen.
Jette: “Ik koop alleen wat nodig is voor de kinderen. Ondergoed koop ik (meestal) nieuw en de rest probeer ik tweedehands te kopen.”
6) Alles wordt gedragen
Gemiddeld gezien wordt er maar 30 procent van de garderobe gedragen. Zonde toch! Met een minimale garderobe ben je er zeker van dat echt álles wordt gedragen.
7) Kinderen zien er altijd leuk uit
Je kinderen zullen er altijd prima uit zien omdat je de kleding en de setjes met zorg en aandacht hebt uitgezocht. Geen rare combinaties meer en geen kleding in de kast die ze eigenlijk toch niet staan.
Deze foto komt van de Instagram van Annemarije Baars. (Aanrader om te volgen!) Ze is minimalist en moeder van twee kinderen die allebei in minimale garderobe hebben. Ze schrijft o.a. bij deze foto: “Een van de dingen waar een capsule wardrobe mee begint is het uitzoeken van een kleurenpalet. En dat kan ook met tweedehands kleding. Let op de kleuren die bij jezelf of je kind passen en waar ze zelf een voorkeur voor hebben. Verschil in texturen en materialen helpt om de outfits spannend te houden.”
8) Voor alle gelegenheden
Als je setjes maakt zul je ook kledingsets maken die geschikt zijn voor het buitenspelen en sets die ze aan kunnen voor als het feest is. Je zult altijd de juiste kleding in de kast hebben voor elke gelegenheid.
Fleur: “Zelf lukt echt minimalistisch me niet i.v.m. vieze kleding, kapotte knieën etc. En ik gun het mijn jongens ook om lekker vies te worden. Hoort erbij! Maar ze hebben zeker niet teveel kleding.”
9) Je hebt minder op te bergen
Moeders die kleding willen bewaren voor eventuele broertjes of zusjes, hebben minder ruimte nodig om alle kleding op te bergen. En ook zul je kritischer zijn op de kleding die je krijgt, waardoor je niet alles hoeft te bewaren en andere kinderen weer gelukkig kunt maken met kleding die het nog wél kunnen gebruiken.
10) Kleinere kledingkast
Omdat je niet zoveel kleding meer hebt, heb je ook niet zo’n grote kledingkast nodig die de halve ruimte van de kinderkamer in beslag neemt. Een of twee lades van een commode is wellicht al genoeg. Of wat dacht je van zo’n leuk kledingrekje.
Affirmaties zijn zinnen die je bemoedigen en je onderbewuste als het ware herprogrammeren. Vaak gebruiken we een affirmatie al uit ons zelf. Zoals wanneer we bijvoorbeeld iets belangrijks moeten presteren fluisteren we onszelf vaak zinnen toe als ‘Ik kan het’.
Voor mensen die moeilijk spullen kunnen loslaten heb ik de volgende affirmatie geschreven. Print de tekst uit en hang hem ergens op. Je kunt de affirmatie zo vaak je wilt hard op zeggen.
Affirmatie over loslaten
Ik begrijp en accepteer dat de situatie, zoals het nu is, ik zelf heb gecreëerd. Het is het resultaat van mijn eigen overtuigingen.
Vanaf nu laat ik alle angstige gedachten die me aansporen me aan spullen vast te klampen los.
Ik vertrouw er op dat, ook al laat ik spullen los, er altijd zal zijn, wat ik nodig zal hebben. Ik besef dat spullen in principe niets zijn. Ze betekenen niets. Het is slechts materiaal. Ik besef dat ik het zelf ben die er betekenis aan geeft.
Ik verrijk mijn leven door het te versimpelen. Ik bezit slechts de materialen die ik nodig heb of waar ik gelukkig van wordt. Mijn leven verrijkt zich doordat ik spullen loslaat. Ik creëer ruimte, rust en overzicht doordat ik nu eindelijk kan loslaten.
Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb en ik ben dankbaar voor dat wat ik nodig heb altijd moeiteloos op mijn pad komt. Ik ben dankbaar voor de rust en ruimte die ik zelf door het loslaten heb gecreëerd.
