Soms zit mijn hoofd vol en vind ik het heerlijk om in alle rust te wandelen, fietsen of het huishouden te doen. Het zijn dan fijne bezigheden die je heel mindful kunt doen.
Maar als mijn hoofd nog fris is vind ik het soms ook erg fijn en om een inspirerende podcast te luisteren. Ondertussen doe ik de badkamer, de vaat, de was en het resetkwartierje en voordat ik het weet is het werk al gedaan en de podcast nog niet voorbij. 😉
Ik vind het belangrijk om me te blijven ontwikkelen. En podcasts beluisteren kan prima gecombineerd worden met een warm bad, het huishouden of de fietstocht naar het werk. Ik vind het ideaal.
Ik vroeg jullie via mijn sociale media naar welke podcast jullie graag luisteren en heb ik ze hieronder op categorie verzameld. Heel veel luister- en poetsplezier!
Wat is een podcast?
Oh ja, voor de mensen die geen flauw benul hebben wat een podcast is: een podcast is een soort radioprogramma op het internet. Je kunt het beluisteren wanneer je wilt. De meeste podcasts zijn te beluisteren via SoundCloud, Apple Podcast, Spotify, youtube of via de website van de maker zelf.
Corine Lagerweij uit Stiens heeft een heuse ‘weggeefkast’ die ze ‘It Fuortjaan-kabinet’ heeft genoemd. Dit vond ik zo inspirerend! Dit zouden echt meer mensen moeten doen! Ik heb Corine daarom gevraagd om haar verhaal te doen.
“Hi, ik ben Corine Lagerweij. Een dochter van God en daarnaast nog veel meer. Vrouw van een heel zorgzame man die me op handen draagt, moeder van 2 zoons die hun moeder graag uitdagen, maar heel sociaal en liefdevol zijn, vriendin van een paar geweldige vriendinnen, dochter van 2 prachtige ouders, juf van een groep super kinderen, buurtgenoot in de gezelligste straat van Nederland, zus van 3 broertjes met mooie gezinnen etc.
Ik heb veel creativiteit in me en vind super veel dingen leuk. Ik ben een echte ideeënjunkie, ik bruis altijd van de plannen en ideeën en sommige dingen voer ik uit en sommige dingen niet. Ik mag ontzettend graag geven, cadeautjes maken, mensen verrassen. Ik geef, niet om zelf te krijgen, maar om anderen te inspireren om ook te geven.”
Hoe ben je op het idee gekomen om een weggeefkast te beginnen?
“Zoals ik hierboven al schreef, ik bruis altijd van de ideeën en plannen. Ik hoorde van een vriendinnetje van een weggeefkast in Franeker en een weggeefwinkel in Utrecht. Ik was direct laaiend enthousiast. Ik ben eens gaan zoeken in op het internet naar het principe en voorbeelden. Ik kwam ze tegen in Berlijn en andere grote steden. Maar in Berlijn staat een kast die mijn voorbeeldkast werd. Ik zou het liefst een weggeefwinkel openen op termijn, voor nu is een kast haalbaar, omdat hij op mijn eigen terrein staat en nu binnen de mogelijkheden past.
Het idee van geven en nemen zonder dat er geld aan te pas komt dat spreekt mij zo aan, daar wilde ik echt wat mee. Dus ik heb gezocht naar mogelijkheden die ik had.
Ik heb sloophout gebruikt van onze schutting die na 30 jaar instortte, maar het hout was op veel plekken nog goed. Alleen voor het frame heb ik hout gekocht van een potje geld wat ik gebruikt voor mijn idealen en dromen die ik heb.
Daarna heb ik de kast eigenhandig in elkaar gezet, tot verrassing van menig buurman.”
Hoe werkt de weggeefkast?
“Iedereen mag spullen inbrengen en halen. Alles gebeurt met gesloten portemonnee, dit vind ik zo mooi, want ik houd van duurzaamheid en recyclen. Je mag alles brengen, zo lang het heel en schoon is en het moet in de kast passen. Je mag ook zoveel meenemen als je wilt, je hoeft niet eerst zelf in te brengen, je mag altijd meenemen waar je belangstelling voor hebt.
Ik ruim 1 keer per week ongeveer op. En als ik dingen zie die toch wat stuk zijn gooi ik het weg, en als het er al lang staat, breng ik het naar de kringloopwinkel.”
Hoe kom je aan alle spullen voor in de kast?
“Dat is alles wat mensen komen brengen. Ik heb tot nu toe via Instagram, mond tot mond reclame en de krant bekendheid gegeven aan de kast. En mensen komen daardoor naar de kast om te kijken of er iets leuks is of om spullen te brengen. Ik zie soms ook dingen weer terug komen nadat het een tijdje bij iemand in huis heeft gestaan.
Sinds kort staan er ook visitekaartjes in de kast die mensen mee mogen nemen om uit te delen.
De volgende stap die we gaan zetten, is een flyer maken die we in de buurt willen gaan rond brengen.”
Wat voor spullen liggen er in de kast?
“Dit is echt van alles, zolang het maar in de kast past. Decoratiespulletjes, kerstspullen, puzzels, boeken, kleding, toiletartikelen, schoonmaakmiddelen, babyspullen, tijdschriften, speelgoed.
Een paar voorbeelden die ik voorbij heb zien komen:
Zindelijkheidtrainer, fotolijsten, hele complete serviezen, theemokken, schoenen, voetbalschoenen, DVD’s, tassen.
Je kunt het zo gek niet bedenken of we komen het tegen. Dat maakt het zo leuk, want ik haal er soms zelf ook dingen uit, die ik zo leuk vind. En geregeld zet ik zelf weer dingen in, die een ander kan gebruiken. Ik haal er zelfs spulletjes uit die ik gebruik voor cadeautje voor anderen.”
Wordt er veel gebruik van gemaakt? En door wie?
“Ik kan niet helemaal inschatten hoeveel er gebruik van gemaakt wordt, maar ik denk dat er dagelijks wel een 3 tot 4 mensen even langs komen. Hetzij om te brengen, hetzij om te mee te nemen. Het publiek is zeer wisselend, de mensen van de woongroepen hier in het dorp vinden het geweldig, een paar kinderen komen heel graag met hun moeder even mee, maar ook jonge stellen die niet veel geld hebben, en oudere mensen die graag even een loopje doen en even komen kijken.
Ik heb geregeld een praatje met mensen die langs komen en ik hoor zulke leuke reacties. Dat maakt me nog meer enthousiast om er mee door te gaan en te kijken naar mogelijkheden die we kunnen inzetten. Mensen komen van 2 dorpen verderop speciaal hierheen gereden om te kijken naar de kast, omdat ze er over gelezen of gehoord hebben.
Mensen die in quarantaine hebben gezeten, die daar eindelijk weer uit mogen en hun eerste tochtje is naar de weggeefkast.
Ik word zo blij van dit soort verhalen. Echt geweldig.”
Heb je nog tips voor andere mensen die ook een weggeefkast willen beginnen?
“Blijf je verantwoordelijk voelen voor de weggeefkast, geef er bekendheid aan in de social media, stel duidelijke regels op en hang die in de kast, maak af en toe een praatje met mensen als je ziet dat er mensen langs komen. Zet hem zo neer dat je er niet vanuit je raam meteen zicht op heb, maar net weer genoeg zicht, zodat mensen zich netjes blijven gedragen.
Ruim elke week op en zorg dat het netjes blijft.
Achteraf had ik er wel een deur voor willen hebben, maar misschien kan ik dat nog eens maken. Maar dat is een project voor later.
Soms moet je het gewoon doen en niet te lang over twijfelen. Het is wel goed om na te denken over je insteek om een kast te beginnen, wat is je doel? En doe het vanuit je hart, want winst behaal je er niet op, maar doe het met ziel en zaligheid. Leg er liefde in, want dat proeven en voelen mensen.
Ik hoop dat het mensen inspireert om te geven en te delen. Sharing is caring!!!”
Wist je dat je hersenen, zonder dat je het door hebt, altijd alle spullen om je heen aan het scannen zijn?
Het is dan ook geen wonder dat jij je minder goed kan concentreren in een drukke omgeving of aan een rommelig bureau. Een omgeving vol prikkels kost je onbewust hartstikke veel energie. Wil je productief zijn? Ruim je bureau op! Het staat niet alleen netter, het werkt ook nog eens veel efficiënter en fijner!
Je bureau minimaliseren in 7 stappen
1) Bedenk hoe je het wil hebben
Bekijk je bureau zoals het is en bedenk hoe je het graag wilt hebben. Wil je het bureau leeg, gezellig, licht of ruim? Waarvoor wil je het gebruiken? Voor de boekhouding, om te schrijven of voor je hobby? Misschien vind je hier wat inspiratie.
2) Kies het noodzakelijke uit
Leeg vervolgens je hele bureau, maak het schoon en leg alleen terug wat echt op je bureau moet staan. Zoals je computer, je toetsenbord, je bureaulamp of je telefoon. Kies voor zo weinig mogelijk artributen.
3) Schift je papierwerk
Verzamel al je papierwerk van je bureau en uit je lades en leg het op een stapel. Zoek het uit, schift het, digitaliseer het of archiveer het indien noodzakelijk in mappen.
4) In een doos
Verzamel al je spullen uit je bureaukast/lades en doe ze in een doos. Zet de doos naast je bureau.
5) Pak wat je nodig hebt
Laat de doos de komende tijd naast je bureau staan en zet een datum op de doos van ongeveer 3 tot 6 maanden vooruit. Wanneer je iets nodig hebt pak je het uit de doos en leg je het naderhand netjes in je bureaulade/kast. Zorg dat ieder gebruiksvoorwerp een eigen vaste plek heeft. Spullen labelen kan goed helpen.
6) Laat los
Van de spullen die na de datum op de doos nog steeds ongebruikt in de doos liggen, weet je nu dat je er ook zonder kunt. Je kunt nu met een gerust hart de inhoud van de doos aan een goed doel schenken. En nu moet je even sterk zijn. Het gevaar is nu dat je de doos doorgaat en het alsnog terug zet, maar dát moet je dus niet doen. 😉
7) Houd je buro leeg
Wanneer je minder spullen hebt liggen en alles een vaste plek geeft, hoef je ook zelden nog om iets te zoeken. Je zult zien dat je na de ‘proefperiode’ echt geen 20 pennen, 4 soorten kladblokken en 5 stukken gum nodig hebt.
Om je dag soepel en simpel te laten verlopen, kan ik iedereen adviseren om ’s avonds al je kleding voor de ochtend klaar te leggen.
Waarom?
– omdat je dan ’s ochtends met je warrige hoofd daar in ieder geval niet meer over na hoeft te denken.
– stel je moet nog iets strijken of je ziet dat ergens nog een vlek in zit, dan heb je tijd nog op de situatie in te spelen.
– je ochtend verloopt sneller en veel soepeler.
– er gewoon niets heerlijkers is om gelijk je kleding aan te trekken wat je zo zorgvuldig eerder al hebt klaargelegd.
Tip 1: Leg bijvoorbeeld in het weekend al een paar kledingsets in het vooruit klaar. (Of bijv. alleen voor je dagen dat je moet werken)
Tip 2: Houd slechts 7 of 8 complete outfits in je kast. Voor iedere dag van de week 1. Deze kun je eventueel om de zoveel tijd wisselen. Zo hoef je nooit na te denken over je kleding en hangt het altijd klaar.
Tip 3: Maak een capsule wardrobe. Doordat alles met elkaar matcht is het klaarzoeken van kleding niet zo moeilijk. Waarom een minimale garderobe zo ideaal is, lees je hier.
Tip 4: Wil je ’s ochtends na het opstaan gelijk sporten? Leg dan ’s avonds ook je sportkleding klaar. Dit motiveert je ’s ochtends om ook daadwerkelijk te gaan sporten.
Zo nu en dan zet ik een foto van mijn dochter haar 10 uurtje / fruithapje die ze mee naar school krijgt op Instagram. En altijd krijg ik weer de vraag waar ik die leuke duurzame broodtrommel vandaan heb. Ik dacht, ik schrijf er gewoon even een blog je over.
Dit leuke bakje is van RVS en ijzersterk! Ze zijn er in verschillende maten en met verschillende indelingen. Voor mijn dochter (5) heb ik een kleintje met drie vakjes. De bakjes zijn duurzaam en bpa-vrij. Het bakje mag gewoon in de vaatwasser. Het enige nadeel is dat dit bakje niet lekdicht is. Maar dat ervaar ik over het algemeen niet als een probleem omdat er altijd droog eten in gaat. Wanneer ze wel fruit mee krijgt zoals ananas, dan doe ik dat in het bakje hier links, hier verkrijgbaar. Het kleinste bakje past weer in de grote lunchbots, handig voor yoghurt ofzo. Deze bakjes zijn ook uiteraard van rvs en lekdicht. Oh ja, nog een tip; gebruik een klein vorkje zoals deze die gemakkelijk in de lunchbots past. Ideaal!
De lunchbots is verkrijgbaar bij onder andere Greenjump.
Wat gaat er in de duurzame broodtrommel?
Vakje 1: Fruit
In het eerste vakje doe ik altijd een beetje fruit. Druifjes, een halve banaan, aardbeitjes. appel, kiwi en ga zo maar door. Soms kies ik ook voor twee soorten fruit en doe ik van beide een beetje.
Vakje 2: Groente
In het tweede vakje doe ik meestal iets van groente. Denk daarbij aan stukjes komkommer, paprika, tomaat of worteltjes. Het is maar net wat ik in huis heb.
Vakje 3: Overig
In het derde vakje gaat natuurlijk ook wat lekkers. Vaak lekkere nootjes, zoals walnoten of amandelen met wat rozijntjes, of een stukje bananenbrood, een ministukje pure chocolade, een klein stukje pannenkoek, een rijstwafel of een eitje.
Mijn dochter is 5 jaar en ja, ze eet het allemaal op. Een pretpakket noemen ze het bij haar op school.
In de zomer krijgt ze water mee in haar Dopperfles. En wanneer de dagen weer kouder worden krijgt ze thee mee in haar thermobeker van Klean Kanteen.
Tip: hebben ze een aparte bak op school voor de drinkflessen? Draai de dop van de fles voordat je hem in de bak zet een beetje losser, zodat ze de dop zelf goed los kunnen draaien.
Wanneer ik haar 10-uurtje klaar maak, vul ik overigens vaak gelijk die van mezelf. Ik heb er ééntje met 5 vakjes en ja, het komt altijd allemaal op. Wil je ook een duurzame drinkbeker en broodtrommel aanschaffen? Er is natuurlijk veel meer leuks verkrijgbaar! Sneup maar eens rond bij bijvoorbeeld Greenjump. Waarschuwing, je wordt er wel hebberig van. Koop alleen wat nodig is! 😉
