We hebben het vaker gezegd: de mooiste dingen in het leven zijn geen dingen, maar ervaringen. Minimalisme wordt vaak gezien als minder spullen, maar het is gelukkig meer dan dat. Minimalisme is een manier om je te helpen om meer plezier en voldoening in het leven te vinden. Je doet meer afstand van materiële zaken en ziet ervaringen als een rijkdom. Dat betekent niet dat je elke dag thuis hoeft te zitten en stil moet gaan zitten. Want als je niets doet, kun je ook geen ervaringen opdoen. Minimalisme moet voldoening geven, en geen kwelling zijn.
Plezier halen uit minimalisme
Het is daarom belangrijk dat je plezier haalt uit minimalisme. Dat kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld door de natuur in te trekken en bijvoorbeeld een boswandeling te maken. Ondertussen kun je ook verbinding maken met de gemeenschap. Een leven zonder complexe zaken, maakt het leven een stuk dragelijker. Eenvoud omarmen is de snelste weg naar plezier uit minimalisme halen. Uiteraard kun je ook kiezen voor zaken als yoga en mindfulness. Zeker in groepsverband vind je gelijkgestemden en haal je meer plezier uit deze levensstijl.
Vind plezier in de natuur en beweging
De natuur is gratis en biedt heel wat manieren om plezier in het leven te vinden. Een heerlijke wandeling in het bos, een verfrissende fietstocht langs het water of lekker tuinieren. Het doet wonderen voor je lichaam en geest. De natuur heeft een positief effect op het verminderen van stress. Daardoor kun je even onthaasten, reflecteren en je verbinden aan iets dat groter is aan jezelf. Probeer vaker te bewegen. Bijvoorbeeld door te gaan hardlopen of te zwemmen in een meer. Zo krijg je meer mentale veerkracht. Wat comfortabele kleding en goede schoenen zijn voldoende om deze activiteiten uit te oefenen. Zo heb je geen dure gadgets of abonnementen nodig.
Investeer in ervaringen, niet in spullen
Probeer eens iets nieuws. Investeer in ervaringen en niet in materiële bezittingen. Ga eens op een weekendtrip naar een onbekende stad, probeer een nieuwe hobby uit of besteed een gezellige avond met vrienden en familie. Minimalisme betekent niet dat het leven saai hoeft te zijn. Spullen bieden maar een kortstondige bevrediging en om deze reden kun je beter blijvende herinneringen creëren. Verbind je met anderen en ontdek wat je leuk vindt.
Bij nieuwe dingen ontdekken hoort ook experimenteren. Wil je bijvoorbeeld wat meer spanning in je leven, zonder dat het een ondragelijke last wordt, dan kun je voor je plezier gokken bij een casino met Revolut. Hier kun je spellen als poker en roulette spelen. Onthoud: het is voor je plezier. Eventueel gewonnen geld kun je doneren aan een goed doel, als je er niets aan over wilt houden. Maar zo kun je wel nieuwe ervaringen op doen, zonder er een ‘materialistische gewoonte’ van te maken.
Maak verbinding met de gemeenschap
Wellicht streef je meer een verbinding met de gemeenschap na. Betekenisvolle relaties opbouwen is de belangrijkste basis van minimalistisch plezier. Streef niet naar een groot netwerk van oppervlakkige contacten, maar investeer je tijd in mensen die er echt toe doen in je leven. Denk aan je familie, vrienden of je buren. Je wil lange gesprekken, heerlijk samen eten of hobby’s en interesses delen. Daarvoor heb je een sterke sociale kring nodig. Deze kring kan dan ook weer emotionele steun, zingeving en een gevoel van saamhorigheid bieden. Je hoeft niet op alle uitnodigingen ‘ja’ te zeggen. Heb je het gevoel dat mensen niet bij jouw normen of waarden passen, dan is ‘nee’ zeggen ook een goed idee. Maar je kunt uiteraard wel deel uitmaken van een lokale club, vrijwilligerswerk gaan doen of je buren helpen. Op deze manier krijg je meer zingeving in het leven.
Omarm eenvoud en mindfulness
Minimalisme is voor velen eenvoud. Plezier is zeker niet complex. Besteed meer tijd aan mindfulness. Zo kun je intenser genieten van de kleine dingen die vreugde geven. Besteed meer aandacht aan je omgeving, aan wat je op dit moment ervaart en de tijd samen met de mensen van wie je houdt. Waardeer de geur van versgebakken brood, geniet van het geluid van vogels of de warmte van de zon op je huid. Maak minder afspraken en houd meer tijd vrij voor reflectie en rust. Daardoor heb je minder stress en zal je jezelf meer waarderen. Want je doet ertoe en je mag er zijn. Zoek niet steeds naar iets nieuws of iets groters. Wees blij met wat je hebt. Zo bewandel je het pad naar een plezierig leven.
Heb je een taalfout of een niet werkende link gezien in deze blog? Meld het me! Zoek je me ook gezellig op Instagram op voor handige tips over minimaliseren en huishouden? -> dieuwke_moedersminimalisme Het kan zijn dat deze blog affiliatelinks of betaalde links bevat.