Categorie: Uncategorized

Wanneer je een baby of kleine kinderen hebt, is het vaak een heel gesjouw met spullen. Maar wat is nu werkelijk handig om mee te nemen en wat juist niet? Ik vroeg het jullie via mijn sociale media.

Tip 1: Je luiertas hoeft geen luiertas te zijn

Veel aanstaande moeders trappen erin. Ze kopen een dure luiertas met de naam ‘luiertas’, maar in werkelijkheid kan iedere tas als luiertas dienen.

Femke: “Wanneer ik mijn dochter naar GO! Kinderopvang breng, neem ik altijd een gewone rugtas mee. Werkt prima! Handig is dat ik de tas op mijn rug kan dragen en ik zo de handen vrij heb voor mijn kinderen.”

Tip 2: Neem altijd iets te eten of drinken mee

Er is niets aan wanneer je kind (of jij zelf) jengelig wordt door honger of dorst. Het is een kleine moeite om in ieder geval wat eten en drinken in je tas te hebben. Let er wel op dat je altijd iets tegen het lekken om de drinkfles hebt. Probeer niet te veel eten en drinken in verpakkingen mee te nemen. Water kan ook in een herbruikbare fles en wat fruit kan ook in een trommeltje.

Patricita: “In mijn tas zit altijd een schoon setje kleding, luiers, doekjes, billencreme, speeltje, knuffel, xl hydrofieldoek. Bij wat oudere kinderen nog knijpfruit, rozijntjes, tuitbeker met water en koekje. In de zomer nog zonnebrand en hoedje.”

Tip 3: Schoon setje kleding

Kleine ongelukjes gebeuren geregeld, een schoon setje kleding is dan ook niet overbodig. Wij hadden ook altijd een schoon setje in de auto liggen, altijd gemakkelijk. Indien je kind nog in de luiers zit, zijn schone luiers natuurlijk ook een must om bij je te hebben.

Jenny: “(Ik ben ook gastouder) Vergeet ook niet regelmatig te checken of reservekleding nog past of past bij het weer en denk ook aan sokken.”

Franciska: “Er gaat altijd een reservesetje mee naar Kinderdagverblijf Zeewolde. En er is al meerdere keren gebruik van gemaakt. (die spuitluiers!!!)”

Tip 4: Een doek en doekjes

Een doek om mee af te drogen, om op te liggen, om te beschermen. Een (hydrofiele) doek is multi-functioneel. Een klein doekje is ook ideaal. Deze kun je even nat maken en de toet van je kind mee poetsen. Wanneer je kind nog in de luiers zit dan zijn luierdoekjes handig. Je hebt natuurlijk ook wegwerp-poetsdoekjes. Maar ook een nat washandje werkt prima. 😉

Diane: “Mijn jongste is inmiddels 13 maar luierdoekjes zitten nog steeds standaard in mijn tas. Ideaal voor lekkende ijsjes, bloedneuzen, etc.”

Tip 5: Een plasticzak

Een plasticzak is ideaal voor vieze luiers, natte kleding, lekkende bekers of afval. Het neemt geen ruimte in, dus handig om altijd bij je te hebben.

Robin: “Een rolletje hondenpoep zakjes (andere kleine zakjes kunnen ook, maar hier hebben we van die zakjes die lekker ruiken), hier kan je de luier indoen als je het nergens weg kan gooien.”

Hilda: “Team mothership hier. Liever mee verlegen dan om verlegen is mn motto met 2 jongens. Vaak heb ik een extra tas in de auto met luiers en schone kleding zodat we niet alles op uitje hoeven mee te slepen. Maar wat ik meeneem zijn : 2 sets kleding, billendoekjes, luiers, wat ehbo spulletjes in voorvakje wat er standaard in zit. Bij dagjes uit ook nog: wetbag, 2 hydrofielen (als slab of om af te drogen), flesjes, poeder, eten “

Wat er verder nog vaak genoemd werd:

• Zonnebrandcreme
• Paracetamol
• Tekentang
• Pleisters
• Speelgoed (potloodjes, knuffeltje)
• Vallen en stotencreme
• Ontsmettingsmiddel
• Speen

Wat mist er volgens jou nog op deze lijst?

Heb je kinderen, dan weet je hoe lastig het kan zijn om je gezinsfinanciën op orde te houden, terwijl je ook ruimte wilt houden voor leuke en belangrijke uitgaven voor je kinderen. Of het nu gaat om de huur, boodschappen of schoolspullen, elke uitgave telt.

In deze blog geef ik 7 praktische tips om een goede balans te vinden tussen vaste lasten en kinderuitgaven. Zo zorg je ervoor dat je gezin niets tekortkomt, terwijl je ook financieel gezond blijft.

Tip 1: Vaste lasten in kaart brengen

Begin met het op een rijtje zetten van je vaste lasten. Dit geeft je een duidelijk overzicht van wat je maandelijks kwijt bent. Maak een lijst van je huur of hypotheek, gas, water, elektriciteit, verzekeringen, internet en andere abonnementen. Noteer hierbij de exacte bedragen zodat je weet waar je staat.

Tip 2: Vast bedrag opzij zetten

Een goed budget is essentieel om grip te krijgen op je financiën. Zet een vast bedrag opzij voor kinderuitgaven zoals kleding, schoolspullen en hobby’s. Dit kun je doen door een aparte rekening te openen, maar het kan ook door contant geld in enveloppen te bewaren. Zo voorkom je dat je ongemerkt te veel uitgeeft.

Tip 3: Prioriteiten stellen

Bepaal wat echt belangrijk is voor jou en je kinderen. Moet die nieuwe winterjas nu echt, of kan de oude nog een seizoen mee? Door bewuste keuzes te maken, kun je besparen op onnodige uitgaven. Dit sluit ook aan bij een minimalistische levensstijl: minder is vaak meer. Ben je op zoek naar speelgoed, kijk dan of er een speelotheek bij jou in de buurt zit. Dit is een bibliotheek, alleen dan voor speelgoed en gezelschapsspelletjes.

Tip 4: Koop tweedehands

Tweedehands spullen zijn een geweldige manier om geld te besparen. Kinderkleding, speelgoed, spelletjes en meubels zijn vaak in goede staat te vinden in kringloopwinkels of op online tweedehands platforms. Bovendien is het een duurzame keuze, wat perfect past bij een bewuste levensstijl.

Tip 5: Plan vooruit

Vooruit plannen helpt om onverwachte kosten te vermijden. Denk aan seizoensgebonden uitgaven zoals schoolspullen in de zomer of cadeaus rond de feestdagen. Door hier op tijd rekening mee te houden, kun je deze uitgaven spreiden en voorkom je financiële stress. 

Tip 6: Maak gebruik van kortingsacties

Houd kortingsacties en aanbiedingen in de gaten. Veel winkels hebben regelmatig aanbiedingen waarbij je flink kunt besparen op kinderkleding en speelgoed. Schrijf je in voor nieuwsbrieven van je favoriete winkels om op de hoogte te blijven van de beste deals.

Tip 7: Overzicht creëren

Verdeel je inkomsten en uitgaven in duidelijke categorieën. Dit maakt het makkelijker om te zien waar je eventueel kunt besparen. Denk aan vaste lasten, boodschappen, kinderuitgaven, vrijetijdsbesteding en sparen. Zo houd je overzicht en kun je snel bijsturen als dat nodig is.

Dat meditatie goed voor je is, horen we overal. Maar waarom dan? En hoe begin je dan? We hebben het al zo druk! Maar mensen doen het al eeuwen- en eeuwenlang. In allerlei culturen wordt meditatie gebruikt om onze drukke hoofdjes te kalmeren en om innerlijke rust te vinden.

Ik vergelijk meditatie altijd met een (geestelijke) douche. Je wast en verzorgt je lichaam iedere dag, waarom dan niet je geest? Zou het niet logisch zijn dat je zo nu en dan je hoofd eventjes leeg maakt? Zelfs, nee, JUIST omdat je moeder bent en je dat nou net zo nodig hebt.

Als je nog nooit hebt gemediteerd, zijn hier een paar tips om te beginnen:

• Kies een Vast Tijdstip: Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip te mediteren om een routine op te bouwen.
• Vind een Rustige Plek: Zoek een rustige plek waar je niet gestoord zult worden.
• Begin met Korte Sessies: Begin met 5-10 minuten en bouw dit geleidelijk op.
• Gebruik Gidsen of Apps: Er zijn veel apps en online gidsen beschikbaar die je kunnen helpen om te beginnen.

Meditatie met Meditation Moments

Ik heb verschillende meditatie-apps geprobeerd, maar de app ‘Meditation Moments‘ is toch wel mijn favoriet. Ik gebruik de app eigenlijk de hele dag door. Niet dat ik de hele dag mediteer. (whehe, ben nog net geen monnik) Maar er staat meer op dan alleen meditaties. Zo doe ik in de ochtend graag een yogasessie van zo’n 10 minuten. Er staan verschillende yoga-filmpjes op. Tijdens het werken luister ik graag naar focusmuziek of binaural geluiden. En in de avond wandel ik vaak na het eten. Als ik dan alleen loop, luister ik zo nu en dan naar een wandelmeditatie. Voor mijn zoontje zet ik een slaapmuziekje op (Lullabies) Je kunt zelf trouwens altijd de lengte van je luisterfragment bepalen. Onze zoon vindt deze muziek heerlijk, hij valt er zo mee in slaap! Zo nu en dan luisteren we ook naar een meditatie speciaal voor kinderen. En zelf luister ik ’s avonds vaak naar een slaapverhaal of doe ik een slaapmeditatie. De mogelijkheden bij deze app zijn echt eindeloos, zelfs voor zwangeren hebben ze speciale zwangerschapscollectie aan mediaties. Voor meer info stuur ik je graag door naar de website van meditation moments. Oh ja, en had ik al gezegd dat de meeste meditaties zijn ingesproken door Mr. Michael Pilarczyk himself? Heerlijke stem! 🙂

Voor wie nog niet overtuigd is om te gaan mediteren, geef ik je graag nog 5 voordelen van meditatie.

1. Stressvermindering

Meditatie helpt bij het verminderen van stress door de afgifte van stresshormonen zoals cortisol te verlagen. Regelmatig mediteren kan je helpen om beter om te gaan met dagelijkse stressfactoren zoals huilende baby’s, drukke kinderen, luie pubers, zeurende partners en veeleisende collega’s. 😉

2. Verbeterde Concentratie

De beoefening van meditatie kan je vermogen om je te concentreren en te focussen verbeteren. Dit komt doordat meditatie de geest traint om zich te richten op één ding tegelijk, wat kan helpen bij het weerstaan van afleidingen zoals bijvoorbeeld je telefoon en sociale media! Meditatie is daarom ook erg goed voor studerende jongeren!

3. Betere Emotionele Gezondheid

Meditatie kan bijdragen aan een positievere mindset en emotionele balans. Het bevordert het bewustzijn van negatieve gedachten en helpt je om deze gedachten los te laten. Erg belangrijk! (Want je bent wat je denkt!)

4. Verhoogd Zelfbewustzijn

Door te mediteren kun je een dieper inzicht in jezelf krijgen. Dit vergroot je zelfbewustzijn en kan je helpen om persoonlijke doelen te stellen en te bereiken.

5. Fysieke Gezondheidsvoordelen

Meditatie kan ook enkele fysieke gezondheidsvoordelen opleveren, zoals het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het versterken van het immuunsysteem.

Meditatie is een krachtige tool die je leven op veel manieren kan verrijken. Of je nu op zoek bent naar stressverlichting, verbeterde concentratie, of een betere emotionele balans, meditatie kan een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse routine. Ik kan alleen nog maar zeggen, gewoon doen!

Lees ook:

• Het antwoord vind je in de stilte
• Vertrouwen
• Wees één met de wereld 
• Hoe ga je om met je eigen boosheid?
• De 6 beste gewoontes voor een geweldig leven
• Zolang jij maar de juiste vragen stelt

Moederdag staat weer voor de deur! Dé dag om jouw moeder, zus of oma extra in het zonnetje te zetten. Maar hoe zorg je ervoor dat deze dag onvergetelijk wordt? In dit artikel vind je inspirerende ideeën en tips die je kunt gebruiken om jouw moeder de liefde en waardering te geven die ze verdient. Zo kunnen jullie er samen een geweldige dag van maken! 

Ontbijt op bed

Begin Moederdag met een liefdevolle verrassing: een ontbijt op bed. Stel een dienblad samen met haar favoriete ontbijtitems. Of het nu gaat om zelfgemaakte croissantjes, een versgeperste smoothie, of een perfect gekookt eitje, het belangrijkste is dat je het met liefde maakt. Een vers kopje koffie of thee maakt het ontbijt compleet en zorgt voor een perfect begin van de dag. Geen zin om zelf vroeg uit de veren te komen? Neem je moeder dan mee uit brunchen of lunchen bij een lokaal restaurantje. De opties zijn eindeloos.

Taken uit handen nemen

Veel moeders besteden een groot deel van hun tijd aan het huishouden. Moederdag is de perfecte gelegenheid om deze taken even van haar over te nemen. Ruim het huis op, doe de was, of zet een heerlijke maaltijd op tafel. Een kleine geste zoals een verse bos bloemen op tafel bijvoorbeeld kan al een grote glimlach op haar gezicht toveren. Vergeet niet dat het echt even haar dag moet zijn!

Wellness pakket

Stel een wellness pakket samen met items die haar een ontspannen dag in de zon bieden. Een zachte badjas, een lichtgewicht hamamdoek in haar favoriete kleur, en zomerse verzorgingsproducten zijn perfect voor een dagje zelfzorg. Super origineel en hartstikke leuk! Schrijf er een leuk kaartje bij waar op staat dat ze het verdient om extra te genieten van de momenten voor haarzelf en dat je van haar houdt. Voeg een persoonlijk kaartje toe met een lief bericht en je hebt een hartverwarmend cadeau.

Luxe diner thuis

Je kunt haar natuurlijk ook mee uiteten nemen, maar hoe leuk is het als je zelf voor een 5-sterren diner zorgt? Transformeer je eetkamer in een chic restaurant en verras je moeder met een driegangendiner. Zoek haar favoriete gerechten op, dek de tafel feestelijk en serveer met flair. Vergeet niet om alles op te ruimen na het diner, zodat je moeder volledig kan ontspannen en genieten van de avond. Een echte dining experience, gewoon thuis.

Spa-dag in eigen huis

Tijdens Moederdag is het natuurlijk belangrijk dat je moeder haar hoofd leeg kan maken en even kan relaxen. Maak van haar badkamer een spa met luxe badproducten zoals bruisballen, haar favoriete shampoo, en een voedend gezichtsmasker. Verras haar verder met een set zachte nieuwe handdoeken om de spa-ervaring compleet te maken. Toch liever de deur uit gaan? Dan kun je ook samen naar een spa of sauna gaan. 

Persoonlijk cadeau

Overweeg een fotoboek met herinneringen of een sieraad met jullie initialen. Of wat dacht je van persoonlijke Moederdag chocolade? Een lekker cadeau mét een persoonlijke boodschap. Persoonlijke cadeaus tonen je liefde en aandacht voor detail en zijn vaak het meest betekenisvol. En dat is wat op Moederdag toch echt telt. 

Filmavond

Misschien iets wat je normaal niet zo snel zou doen, een film of serie kijken samen met je moeder. Daarom juist extra leuk op Moederdag! Kies samen een film of serie uit en maak het gezellig met sierkussens, plaids, en haar favoriete snacks. Dit is een eenvoudige, maar fijne manier om samen tijd door te brengen en te genieten van elkaars gezelschap. Ook hoeft dit cadeau helemaal niet duur te zijn!

Plan een picknick 

Bereid een mand voor met heerlijke zelfgemaakte lekkernijen zoals in chocolade gedoopte aardbeien, wraps en smoothies. Pak alles mooi in in een mand en neem een gezellig picknick kleed mee. Dit is niet alleen leuk om te geven, maar ook supergaaf om te ontvangen.