Minimalistische Moeder van de Maand September

gerlinde

 

Ze heet Gerlinde, is 33 jaar, moeder van 3 kinderen en is zwanger van de vierde. Samen met haar kinderen, haar grote liefde en twee katten woont ze op een eilandje aan de zuidkust van Noorwegen. 

“Zes jaar geleden had ik zwangerschapsverlof en ik had besloten om de zolder op te gaan ruimen. We waren onlangs verhuisd naar een dubbel zo groot huis en heel de zolder stond vol met troep uit het oude huis. Ik kon net nog naar de wasmachine strompelen. Ik zocht naar tips om die rommel te lijf te gaan. Tussen allerlei blogs over ‘organiseren’ kwam ik er op een minimalistisch blog. Zenhabits, of Becoming Minimalist geloof ik.

Geen georganiseerde troep

Minimalisme leek me een briljante oplossing; geen georganiseerde troep, maar gewoon helemaal geen troep meer. Als een gek vulde ik doos na doos met zooi. Nog nooit was ik zo blij geworden van die spullen, als toen ze het huis verlieten. Toen ons zoontje eenmaal geboren was, gebruikte ik ook elke vrije minuut om op te ruimen. Het maakte me zo blij en opgelucht!

Ikea

Vroeger vond ik het leuk om bij online winkels te kijken of er nog iets leuks te vinden was, dat ik eigenlijk helemaal niet nodig had. Of ik kocht dingen voor het huis die ik al gauw weer zat was. We gingen wel eens op zaterdagmiddag naar de stad, gewoon… voor de lol. Kochten we cd’s, dvd’s of iets van kleding. Dat doe ik nu echt niet meer. Ik koop wat ik nodig heb en meer niet. Ik kan ook prima voor de lol met iemand naar ikea gaan en met lege handen bij de kassa aankomen. Dat ging vroeger echt niet.
Ik merk ook dat ik me steeds minder aantrek van wat de omgeving vindt. En dat ik me rustiger voel. Ik hoef niets te bewijzen door mijn kleding, huis of wat dan ook. Spullen zeggen me niet zo veel meer.

Afval minimaliseren

Minimaliseren in afval is hier in Noorwegen lastig. Praktisch alles komt in plastic verpakkingen, grootverpakkingen zijn niet zelden duurder per kilo dan gewone verpakkingen en leuke kaas- brood- en delicatessenwinkeltjes waar je zonder verpakking zou kunnen kopen zijn dungezaaid, vreselijk duur, of we moeten er heel ver voor omrijden. Daarentegen is afval scheiden hier wel goed geregeld, dus doe ik dat maar.

Cd’s

Op af en toe een opruimrondje in huis na ben ik wel klaar met minimaliseren. Hoewel er met een baby de eerste tijd elke dag wel iets lijkt te zijn wat ze niet meer passen of nodig hebben, maar gelukkig heeft een baby maar heel weinig nodig. Een vierde zeker. Van de cd’s zou van mij de helft weg mogen, omdat we die nooit draaien en dat vermoedelijk ook nooit meer gaan doen maar dat stuit helaas nog op verzet. Aan de andere kant: ze staan me niet in de weg.

MoedersMinimalisme.nl

Ik vind je site erg weldoordacht gemaakt en handig voor mensen die willen gaan minimaliseren. En voor de mensen die dat reeds deden, is het natuurlijk altijd leuk om te lezen ter inspiratie. Het laat zien dat een leven met minder spullen, juist een ‘rijk’ leven is.

De mooie dingen in het leven zijn voor mij naar buiten lopen en gelijk in het bos staan, eetbare dingen zoeken in het bos met de kinderen, boswandelingen als het heeft gevroren, de herfst, sneeuw, de lente, vuurtjes stoken, buitenspelende kindertjes, zelfgebrouwen bier, het geroep van uilen horen ‘s nachts… Geen ding, maar gewoon ons leven hier eigenlijk….

Inspiratie

Inspirerende blogs waren in het begin de bekende blogs; Becoming minimalist, miss minimalist, zen habits, rowdy kittens, be more with less, minimalist mom. Ik vond het boek Enough (Genoeg) van John Naish heel erg leuk, vol Britse humor schrijft hij over onze verslaving aan spullen. Eigenlijk vind ik alles wel leuk om te lezen over dit onderwerp. Van rondkijken op pinterest tot allerlei boeken over besparen, zelfvoorzienend leven, wonen op kleine oppervlaktes en eenvoudiger leven. En de website www.youhavetoomuchshit.com waar je een ‘zelfhulpboek’ kan downloaden, vind ik geweldig.”

Minimalistische Moeder van de Maand Augustus

els

 

Ze is een eigenwijze jonge dame van 33 jaar, positief ingesteld, spontaan, leergierig, moeder van een koningskoppel (5  en 7) en sinds een poosje is er een nieuwe liefde in haar leven. Ik heb het over minimalistische moeder Els Stallinga.

“Het beëindigen van mijn huwelijk verliep ronduit problematisch, zo is onder andere geheel onverwacht het huis leeggehaald, waar de kinderen en ik woonden. Mijn eerste stappen op het minimalistische vlak hadden dus een dwingend karakter. Ik werd gedwongen na te denken over de dingen die ik echt nodig hebt. Nadat de eerste pijn weggeëbd was, bleek dat ik niet veel nodig had om gelukkig te zijn. Het voelt vreemd genoeg ergens als een soort opluchting.

Minimaliseren

Er is veel veranderd, sinds ik aan het minimaliseren ben. Ik heb meer tijd, ruimte en rust. Minimaliseren betekent voor mij vooral bewustwording. Ineens is er een balans en tijd om mezelf te ontplooien, iets wat jaren heeft stil gestaan.

Door het minimaliseren en de bewustwording wat daaruit voortvloeit ben ik gaan consuminderen, daardoor hebben wij stukken minder afval. Ook kijk ik kritisch naar verpakkingen. Kan het zonder? Dan zonder!

Kinderen

Mijn zoon en dochter zijn verwoede verzamelaars, veren, slakkenhuisjes, schelpen, stenen, stokken, zij zien overal een schat in. En eigenlijk heeft dat ook iets moois. Ik ga mijn kinderen het minimaliseren niet opleggen, maar stiekem hoop ik dat ze op een gegeven moment een beetje besmet worden met het virus.

Inspiratie

MoedersMinimalisme.nl was de website waar ik bij toeval op verzeild raakte. Het was voor mij de eerste aanzet om te gaan minimaliseren. Verder hebben de Facebookpagina’s ‘minimaliseren kun je leren‘ en ‘minimaliseren voor gevorderden‘ mij ook heel goed geholpen. Wat boeken betreft waren ‘Opgeruimd‘ van Marie Kondo en ‘The Secret‘ van Rhonda Byrne erg inspirerend voor mij.

De mooiste ‘dingen’ in het leven voor mij zijn herinneringen maken in plaats van spullen verzamelen. De mooiste dingen in het leven kosten niets. Zelfontplooiing, vrijheid, liefde en samen zijn met mooie mensen.”

De 5 grote opruimweken: het complete overzicht

opruimweken

 

Vanaf 15 juni 2015 organiseerde Love2BeMama in samenwerking met MoedersMinimalisme.nl DE 5 GROTE OPRUIMWEKEN. Natuurlijk kun ook jij nu nog mee doen op je eigen gemak. Doe mee en haal in vijf weken de bezem door de kledingkasten, de badkamer, de voorraadkast, de administratie en de kinderkamers. Met onderstaande opruimtips ga je opruimen, schiften en spullen minimaliseren voor meer rust en ruimte in je huis. 

De 5 grote opruimweken

Week 1: Kleding en textiel

Lees eerst deze blog voor een inleiding van deze opruimweek.

Maandag: Beddengoed minimaliseren
Dinsdag: Minimaliseren in de wasruimte
Woensdag: De minimale garderobe, de 10 grootste voordelen
Donderdag: De minimale kledinglijst (zomer)
Vrijdag: Minimaliseer je ondergoed in 5 stappen
Zaterdag: De minimale kinderkledinglijst (zomer)
Zondag: Een nieuw kledingstuk kopen? Wacht!

 

Week 2: Verzorgingsproducten

Lees eerst deze blog voor een inleiding van deze opruimweek.

Maandag: Make-up minimaliseren in 4 stappen
Dinsdag: Met natuurlijke producten in bad
Woensdag: Een minimalistische badkamer in 10 stappen
Donderdag: Sieraden minimaliseren in 5 stappen
Vrijdag: Minimaliseeer je schoonmaakmiddelen en maak in 6 stappen je eigen natuurlijke varianten
Zaterdag: Haar wassen met een zeepje
Zondag: Zelf tandpasta maken en Afval minimaliseren in de badkamer

 

Week 3: Kinderen

Lees eerst deze blog voor een inleiding van deze opruimweek.

Maandag: Tekeningen minimaliseren
Dinsdag: Te veel knuffels
Woensdag: Hoe leer je kinderen minimaliseren? 6 tips!
Donderdag: 10 tips voor een nette kinderkledingkast
Vrijdag: 10 tips voor het minimaliseren van speelgoed
Zaterdag: Cadeautips voor kinderen met minimalistische moeders
Zondag: Geef de kinderen hun fantasie terug!

 

Week 4: De keuken en de voorraadkast

Lees eerst deze blog voor een inleiding van deze opruimweek.

Maandag: In 5 stappen een minimalistisch, leeg en schoon aanrecht
Dinsdag: Natuurlijk drinken (zonder afval te creëren)
Woensdag: Drie tips voor de ideale voorraadkast
Donderdag: Kopjes en mokken minimaliseren in de keukenkast
Vrijdag: Glazen minimaliseren
Zaterdag: Schaaltjes en kommetjes minimaliseren
Zondag: Het kruidenrekje in ere hersteld

 

Week 5: Papier en digitaal

Lees eerst deze blog voor een inleiding van deze opruimweek.

Maandag: Boeken minimaliseren
Dinsdag: Bankafschriften minimaliseren
Woensdag: 6 tips om je mailbox te minimaliseren
Donderdag: 5 tips om te minimaliseren in je brievenbus
Vrijdag: Je portemonnee minimaliseren
Zaterdag: Een leeg bureaublad in vier stappen.
Zondag: Evaluatie, zie onderstaand filmpje.

Zie hier het opruimdossier van Love2bemama.

 

Ik heb met veel plezier samen met Love2bemama deze 5 grote opruimweken opgesteld. Mij heeft het minimaliseren heel veel gebracht. Ik zou ook heel graag van jou willen weten wat jij vond van de 5 grote opruimweken. Reageer en laat het me weten!

 

Ik heb gevoeld

Ik heb gevoeld hoe de eenvoud

het diepste van mijn verlangen

heeft aangeraakt, heeft ontwaakt,

het maakte me bewust.

 

Ik heb gevoeld hoe het minimale

mij uit de chaos heeft geholpen

mijn leven kon verrijken

en mij terugbracht naar de rust.

 

Dieuwke van der Meer

Zelf tandpasta maken

zelf-tandpasta-maken

 

Ik hoor je denken. Zelf tandpasta maken? Waarom zou je dat nou weer doen? Tandpasta is toch gewoon heel handig verkrijgbaar in de winkel?

3 redenen waarom je zelf tandpasta zou moeten maken

1) Het scheelt afval

Met de ingrediënten die in zelfgemaakte tandpasta gaan, kun je zoveel meer tandpasta maken dan de hoeveelheid van een tube tandpasta. Je kunt je eigengemaakte tandpasta bijvoorbeeld in een glazen potje bewaren, die je altijd weer kunt hergebruiken.

2) Het is gezonder

In tandpasta zit bijna altijd fluoride wat helpt tegen gaatjes. Maar wat veel mensen niet weten is dat fluoride tevens niet heel gezond is voor je lichaam. Lees ook dit artikel of elders op het internet. Ook zit er in fabriekstandpasta vaak kunstmatige zoetstoffen. Allerlei stoffen die onnodig in tandpasta zitten en waar prima alternatieven voor zijn. Zelf gemaakte tandpasta kunnen kinderen zonder gevaar voor de gezondheid doorslikken.

3) Het is natuurlijker

Als ik je zou vragen of je een afvalproduct dat vrijkomt bij het produceren van fosfaat meststoffen en aluminium in wilt nemen (lees fluoride), zou je dat dan doen? Of zou je liever de olie uit een kokosnoot innemen? En wat zou je liever voor je kinderen willen? We denken er vaak niet zo goed bij na, maar we krijgen elke dag veel onnatuurlijke stoffen binnen via onze mond en onze huid. Dan heb je toch veel liever dat dit natuurlijke producten zijn die ons lichaam opbouwen in plaats van afbreken?

 

Twijfel je door verhalen die je hebt gehoord over zelfgemaakte tandpasta? Probeer het gewoon eens! Desnoods kun je gaan afwisselen met fluoride tandpasta.

 

Natuurlijke tandpasta maken in 4 stappen

1) Pak een herbruikbaar potje en doe daar 3 eetlepels kokosolie in.

Zorg ervoor dat de olie niet te hard is (omdat je het moet roeren) maar ook niet te zacht (want dan verdwijnt al het zout naar de bodem). Om het iets zachter te maken kun je het potje met kokosolie in wat warm water zetten. Kokosolie heeft een antibacteriële werking, werkt genezend en helpt bij pijnlijk en bloedend tandvlees. Ook helpt het bij witte aanslag op je tong en het helpt tegen schimmelinfecties. En wat ook zo mooi is, is dat onlangs officieel gebleken is uit onderzoek dat kokosolie tandbederf kan keren. Kokosolie kun in de biologische winkel halen, maar de ‘gewone’ supermarkt verkoopt het ook steeds vaker. Kies voor de biologische niet ontgeurde variant en het liefste in glas omdat glas gemakkelijk gerecycled kan worden.

2) Voeg 2 eetlepels zuiveringszout/bakingsoda toe.

Zuiveringszout is een natuurlijk middel dat heel lichtjes de tanden schuurt. Ook is het alkalisch en neutraliseert bakingsoda de zuren in je mond die vaak aan de basis liggen van tandbederf.

3) Voeg een paar druppen etherische pepermuntolie en eventueel wat stevia toe (naar persoonlijke smaak)

De biologische pepermuntolie geeft smaak en geur aan de tandpasta, is antibacterieel en zorgt voor een fris gevoel. Stevia is een natuurlijk product wat een zoete smaak aan de tandpasta geeft. Let bij beide toevoegingen er op dat je er niet te veel door heen doet.

4) Effe roeren

Roer het geheel en laat het stollen. Bewaar je tandpasta gewoon bij kamertemperatuur.

 

 

 

BOEKENTIP:Genees tandbederf

 

Genees tandbederf

Het boek ‘Genees tandbederf‘ van Ramiel Nagel heb ik twee jaar terug gelezen en ik had gewild dat ik het nog veel eerder had gelezen. Ik weet zeker dat me dat een aantal gaatjes in de tanden had gescheeld. Het is hier en daar wel wat technisch maar ook zeker hartstikke interessant om te lezen. Er staat veel in om van te leren en om toe te passen.

 

 

 

 

PRODUKTTIP:Waterpik WP-100 Ultra Waterflosser

 

Waterpik

Wat ik over bovenstaand boek zei, geldt ook voor deze waterflosser. Ik zou willen dat deze al veel eerder was uitgevonden. Het scheelt afval (tandenflossers) en het maakt je gebit echt fantastisch schoon. Mijn tandarts is zeer te spreken over mijn gebit! Hij is heel handig in gebruik en ik ben er van overtuigd dat dit apparaat bij dagelijks gebruik gaatjes kan voorkomen.

 

 

Tandenborstel BPA-vrij 

Tandenborstel van bamboe

De tandenborstels van Ecobamboo zijn ontworpen als alternatief voor plastic tandenborstels. Deze tandenborstels worden namelijk gemaakt van Moso bamboe en zijn daardoor 100% natuurvriendelijk. Ecobamboo heeft vier verschillende soorten tandenborstels voor volwassenen, namelijk, ultrasoft, soft, medium en stevig.  Ze zijn onder andere hier te bestellen.

 

Wil je graag meer natuurlijke verzorgingsproducten gebruiken? Misschien is dan dit e-book iets voor jou!

 

 

Natuurlijke tandpasta

Heb je geen zin om zelf tandpasta te maken maar wil je toch kiezen voor de natuurlijke variant? Hier zijn genoeg alternatieven te vinden. En er zijn geen fluoride, SLS, triclosan, sorbitol, parabenen, phthalaten, synthetische geur-en kleurstoffen en petrochemische bestanddelen toegevoegd.