Het minimalisme-virus

Dieuwke 10 reacties

Ik heb het, mijn schoonzusje heeft het en mijn andere schoonzusje heeft het daarna ook gekregen. Het is erg besmettelijk. De vriendinnen van mijn schoonzusjes hebben het vervolgens ook gekregen en het virus heeft zelfs toegeslagen bij mensen waarvan je het niet verwacht. Bij mijn tante en schoonmoeder notabene! Zoals ik al zei, erg, heel erg besmettelijk.

 

Het virus heeft toegeslagen op het moment dat ik kwetsbaar was. Ik had net een kind gekregen, zat niet erg lekker in mijn vel en ik stoorde me ineens enorm aan alle spullen om me heen. Ik ging rondneuzen op het internet en kwam door bepaalde webpagina’s in aanraking met het minimalisme, de vermoedelijke bron van het virus.

 

Het virus opende gelijk mijn ogen. BAM! Hartstikke besmet! Een gevoel alsof je wordt overgenomen. Het begon bij mij met een kastje in de slaapkamer. Een grote plastic tas vol met make up, sieraden en haarspulletjes was het resultaat. Buurmeisje was er heel gelukkig mee, maar ik was nog veel gelukkiger. Nu konden alle lades weer dicht! Op het hoogtepunt van het virus was ik echt niet meer te stoppen. Met 30 graden buiten stond ik op een bloedhete zolder al mijn spullen uit te zoeken. De symptomen van het virus liegen er dan ook niet om. Het begint met adrenalinestoten en opruimwoede, wat uiteindelijk overgaat in kalmte, tevredenheid en een intens gevoel van geluk. Want há, loslaten is zó lekker!  

 

Je snapt na een poosje niet waarom je leefde zoals je voorheen deed, je wordt veel minder materialistisch en je dankbaarheid groeit met de dag. Ook je huis verandert mee, het wordt lichter, ruimer en overzichtelijker. Met andere woorden, het leven wordt gemakkelijker en simpeler.

 

Nu ben ik al een aantal jaren besmet en staat het kastje, waar het allemaal mee begon, er al lang niet meer. Ik had geen spullen meer om erin te stoppen. Bij de mensen van de kringloopwinkel ben ik inmiddels een bekende. Ik geef andere mensen ervaringen cadeau of dingen die op gaan. De Action loop ik voorbij en sta nooit meer klagend voor mijn kledingkast omdat ik niet weet wat ik aan moet trekken. Mijn huis is gemakkelijker schoon te houden, we reizen licht en mijn dochter heeft alleen speelgoed waar ze ook echt mee speelt. En oh ja, ik houd elke maand meer geld over, nu ik geen tierlantijntjes en overige onnodige zaken koop.

 

Als mensen mij op feestjes vragen hoe het met me gaat vertel ik ze vol overtuiging over mijn ontwaking. Helaas besmet ik dan vaak ook onbedoeld andere mensen met het virus. Excuses, maar geloof mij, dit minimalisme-virus is het beste wat je ooit kan overkomen. Ik hoop dat het nóóit weer overgaat. Jelle, bedankt!

 

Minimalistische moeder van de maand januari 2018

Dieuwke 7 reacties
Yvonne van Dalen (43) woont samen met haar vriend Ronald en twee kinderen (Jelle 6 en Isa 4) sinds 2013 in het bosrijke Vught. Yvonne werkt al 25 jaar als zelfstandig ondernemer. Yvonne is minimalistische moeder van de maand.

 

Yvonne: “Eerst heb ik 15 jaar een vertaalbureau gerund en sinds bijna tien jaar werk ik als newbornfotograaf bij Studio VaVaVonne.nl en coach ik onder de naam Photographers Coach fotografen in het stroomlijnen van hun bedrijf. Ik ben altijd al een ondernemend type geweest en houd enorm van het organiseren van spullen en tijd.

Wanneer besloot je te gaan minimaliseren?

Sinds de geboorte van onze zoon in 2011 merkte ik dat de hoeveelheid spullen in huis in een rap tempo toenam. We hebben in die tijd veel gekregen en gekocht onder het motto “Dat is echt heel handig, je kan niet zonder!” en “Je weet maar nooit!”. Zelf waren we ook niet echt op de hoogte van hoeveel spullen je eigenlijk precies voor een baby nodig had. We dachten dat het nou eenmaal zo hoorde. In 2013 werd onze dochter geboren en kwamen er weer nieuwe babyspullen bij.
We verhuisden toen voor mijn fotografiewerk naar een groter huis (het huis waar we nu wonen) met studioruimte, en dachten: nu hebben we ruimte genoeg! En ook daar groeide de hoeveelheid spullen voor de kinderen. Voor mijn gevoel was ik constant bezig met opruimen en sorteren. Het huis leek gewoon nooit echt opgeruimd en ik voelde me heel onrustig en gefrustreerd. Waarom hadden we met ons vieren zoveel spullen? Hadden we die eigenlijk echt wel nodig? Ik had het helemaal gehad met de hoeveelheid tijd die in het ‘managen’ van onze huisraad ging zitten. Op Netflix kwam ik in 2016 de documentaire “Minimalism – A documentary about the important things” tegen en toen wist ik dat er een oplossing was: Minimalisme.

 

 

Dat jaar op vakantie in Frankrijk had ik het boekje van Marie Kondo (the life-changing magic of tidying up) meegenomen om te lezen, omdat ik op zoek was naar antwoorden op die vraag: “Hoe krijg ik en hoe houd ik alles in huis opgeruimd, zodat ik meer tijd overhoud om van het leven te genieten? En hoe kom ik op dat punt van minimalisme?”. Nou, meteen na het lezen van het boekje wilde ik gaan opruimen, want ik had eindelijk een methode! Bij thuiskomst uit Frankrijk ben ik categorie voor categorie gaan uitspitten. Eerst kleren, toen boeken en papier, toen allerhande spullen en als laatste emotionele items.

 

Ik dacht altijd dat ik een heel opgeruimd iemand was
Ik viel achterover van de enorme hoeveelheid voorwerpen die geen waarde toevoegden aan ons leven en aan de gigantische berg materiaal die we bewaarden in alle kasten, in de garage en op zolder. Ik dacht altijd dat ik een heel opgeruimd iemand was, maar we zijn in de laatste week van die zomer een recordaantal keer naar de kringloopwinkel gereden en hebben bergen en vuilniszakken met spullen weggegeven, gerecycleerd en verkocht via marktplaats.

Wat is er voor jouw veranderd, sinds je aan het minimaliseren bent?

Allereerst heel simpel: ik heb een opgeruimd huis, haha! Maar even serieus, ik houd vooral heel veel tijd over om dingen te doen in mijn leven waar ik van kan genieten. Waar ik voorheen uren deed over het poetsen zelf, omdat ik zoveel moest oprapen, opbergen, afstoffen, etc., ben ik nu veel vlugger klaar! Ik kan het echt iedereen aanraden! Ook ben ik digitaal gaan minimaliseren en loop ik niet meer constant met mijn telefoon rond om alle social media te checken of mijn mails bij te houden. Ik ben veel meer in het hier en nu en houd wat dat betreft ook bakken met tijd over.

 

 

Het tweede, allergrootste voordeel is dat we ontzettend veel rust in huis hebben en ons lekkerder en fitter voelen. De spullen die we hebben, zijn onze lievelingsspullen en alles heeft een plekje. We hoeven niet meer gaan lopen zoeken naar dingen of spullen bij te kopen, omdat we ze niet kunnen vinden. We hebben dus ook geen overbodige of dubbele spullen. We voelen ons heel lekker in ons huis, omdat het huis ons dient en we niet langer een slaaf zijn van onze spullen. De kinderen spelen vele malen leuker nu ze driekwart minder speelgoed hebben dan voorheen; ze zijn veel meer buiten, ze spelen creatiever, gebruiken hun fantasie, en hebben tijd en ruimte om zich te ontwikkelen. Ons huis is een plek waar we tot rust kunnen komen na een drukke dag op het werk of op school en echt ons thuis waar we ontspannen en bij elkaar zijn zonder afleiding. We zijn ook bewuster gaan kijken naar onze voeding en wat we verbruiken, dat maakt enorm veel verschil in ons energiepeil.

 

En het derde, en ook best heel prettige effect van het minimaliseren is dat we heel veel geld overhouden. We waren toch nooit van die winkeltypes of fashion victims, maar waar ik voorheen nog spullen en kleding kocht omdat ik dacht dat we ze nodig hadden, is het kopen van spullen nu eigenlijk tot een minimum beperkt en denken we langer na over eventuele aankopen. We doen onze wekelijkse boodschappen en hebben verder eigenlijk praktisch niets nodig. Voor de verjaardagen van de kinderen en met Sinterklaas geldt nu bijvoorbeeld de regel dat ze 1 groot cadeau krijgen (we leggen dan uit met de opa’s en oma’s) in plaats van tig kleinere dingen waar ze toch niet echt mee spelen en waarvoor we dan weer ruimte in huis zouden moeten maken. We investeren nu eigenlijk vooral in ervaringen en samen zijn.

Wat vind je het moeilijkst om te minimaliseren?

Het allermoeilijkste vond ik mijn boeken en mijn spullen van emotionele waarde. Ik had kasten vol met boeken die ik met veel plezier heb gelezen en netjes bewaarde. Maar ik heb ze van huis naar huis verhuisd, zonder dat ik ze ooit nog las, dus heb ik de mooiste boeken verkocht via marktplaats en de rest aan vrienden en familie weggegeven en naar de kringloopwinkel gebracht. Ik heb een handjevol spulletjes van emotionele waarde bewaard, omdat ik daar geen afscheid van wil nemen (een bewaarblikje van mijn oma waar ik wat kleine spulletjes in bewaar). Van de rest heb ik afscheid genomen, omdat ik weet dat ik de herinneringen van de mensen van wie die spullen waren, in mijn hoofd heb zitten. Daar heb ik die spullen niet voor nodig.

 

 

Minimaliseer je ook in afval?

Ja, ik al voel ik dat ik daar nog heel veel winst kan behalen. Het is niet alleen de hoeveelheid afval, maar ook de soort producten we gebruiken om ons te verzorgen en ons te voeden. Eigenlijk gaan we voor duurzaamheid en gezondheid, en als je daar eenmaal mee start, dan kun je veel van je afval veranderen en minimaliseren We recycleren ons oud papier, glas en blik, tuinafval en restafval zoals het hier in de gemeente Vught mogelijk is. En verder proberen we de hoeveelheid spullen die we in huis binnendragen te verminderen. Wat je niet koopt, hoef je ook niet te recycleren.

 

We kopen dus alleen wat we echt nodig hebben en maken eerst een boodschappenlijstje voordat we de winkel in gaan. Qua persoonlijke verzorging gebruiken we al veel van de gangbare dingen niet meer. Ik heb bijvoorbeeld alle zeeppompjes de deur uit gedaan en we wassen onze handen gewoon met een stukje Aleppo-zeep. We hebben niet langer diverse parfums, diverse shampoos, scrubs, crèmes, meerdere douchegels, etc. Onze badkamer stond voorheen tjokvol met verzorgingsproducten, omdat we daar toen eigenlijk niet over nadachten. Ik gebruik al twee jaar wasbare inlegkruisjes en een menstrucup en wasbaar maandverband. Ik gebruik geen shampoo meer en geen geparfumeerde douchegeld en mijn huid en haar zijn nog nooit zo mooi geweest! We baden in een bad met zout en lavendelolie en kokosolie (dankjewel Dieuwke voor die tip op jouw website!), en ik heb zelf tandpasta gemaakt. Ook in de keuken en de rest van het huis is het aantal schoonmaakmiddelen drastisch verminderd. Ik denk dat we de komende tijd ons nog verder zullen verdiepen in hoe we ons afval kunnen beperken tot een minimum. We hebben tenslotte onze planeet waar we goed voor moeten zorgen.

Wat zou je in de toekomst nog graag willen minimaliseren?

Ons afval dus, want ik word simpel van alle (plastic) verpakkingen. Gelukkig eten we een heel stuk anders en bewuster, dus dat scheelt al enorm veel. En ik maak het liefst zoveel mogelijk zelf. Ik hoef echt geen ‘no waste’ huishouden te gaan voeren. Ik vind dat we het echt al heel netjes doen. Wat ik wel graag zou minimaliseren is de hoeveelheid spullen voor schoolactiviteiten. Als er nu een opvoering is, dan knutselen we zelf een outfit van de dingen die we in huis hebben, maar voor de jaarlijkse lampionnenoptocht op school ga ik bijvoorbeeld geen Made in China lampionnen meer aanschaffen.

Welke boeken/websites hebben je geïnspireerd?

Zoals gezegd was de documentaire van The Minimalists al een eye-opener en heeft het boekje van Marie Kondo me echt een houvast gegeven om te gaan opruimen. Maar ik heb sindsdien eigenlijk alles wel gelezen op het gebied van minimaliseren en dus kan ik het rijtje van bekende namen wel opnoemen: Joshua Becker, Courtney van Be more with less, Leo Babauta, Moeders Minimalisme. Er is een zee aan informatie voor als je wilt gaan minimaliseren. Lang leve internet!

Wat betekent de website MoedersMinimalisme.nl voor jou?

Voor mij klonken alle Amerikaanse boeken en het Japanse minimalisme heel verfrissend in de oren en heb ik zeker veel aan gehad als het gaat om nadenken over ontspullen, maar voor de echt praktische zaken ga ik naar de website van Moeders Minimalisme. Hoe maak ik tandpasta? Hoe maak ik mijn eigen schoonmaakmiddelen? Hoe pak ik het aantal knuffels en speelgoed van mijn kinderen aan? Hoe vind ik die ene broodtrommel die zo handig was? De website staat voor allerhande praktische zaken gewoon gebookmarkt in mijn browser. Het is een soort ‘go to’ geworden in de afgelopen jaren. Als ik over iets nadenk en wil weten of ik het kan minimaliseren en hoe, dan kijk ik eerst op moedersminimalisme.nl en dan vind ik het meestal wel. Verder vind ik het heel leuk om te interviews met de minimalistische moeders van de maand te lezen. Het is toch altijd leuk om te zien hoe andere de reis in het ontspullen hebben aangepakt. Ik vind de site daarom erg inspirerend en praktisch. Dankjewel daarvoor Dieuwke! Ik hoop dat je site nog jaren zult bijhouden en vullen met voor ons nuttige informatie.

 

Wat zijn voor jou de mooiste ‘dingen’ in het leven?

Mijn lieve kinderen, mijn vriend, mijn familie en vrienden. Het mag cliché klinken maar ik houd van ervaringen met de mensen van wie ik hou en je kunt me altijd porren voor een dagje sauna, of een mooie wandeling in het bos, of een mooie reis naar een nieuwe bestemming. Ik houd van leren, lachen, dansen, zingen en zie elke dag als een mooie nieuwe kans. De laatste nieuwe mode of haartrend vind ik niet belangrijk. Ik voel me enorm gezegend met de innerlijke blijdschap en energie die ik van binnen mag ervaren en ik hoop dat mijn kinderen ook met de boodschap op mogen groeien dat de mooiste dingen in het leven geen dingen zijn, maar kwaliteit van leven en beleven.

Wat denk je dat jouw doel is in het leven?

Ik denk dat het mijn doel is in het leven om compassie en creatie over te brengen op anderen. Ik hoop dat ik door mijn manier van denken en leven anderen mag inspireren tot het leiden van een waardevol leven en een wereld waarin we samen bijdragen tot een betere kwaliteit van leven. Dat doe ik in mijn ogen door elke dag kleine dingen te doen die van nut zijn of waarde brengen voor mezelf en anderen. Dat dit niet ligt in het beheren van spullen moge duidelijk zijn. 😉

 

Boekrecensie: Steeds Leuker

Dieuwke Een reactie plaatsen

‘Steeds leuker’ is geschreven door Jelle. Je weet wel, Jelle van So Chicken. Jelle is zo’n type man waar je volgens mij onmogelijk niet van kunt houden. Zo’n man die groene thee drinkt, goed op zijn lichaam en geest past én hij is minimalist!

Ik ontmoette hem eens in Amsterdam, bij de première van de film ‘Minimalism’. En nu heeft hij een nieuw boek geschreven, die moest ik natuurlijk meteen even lezen. Het is een boek vol So Chicken tips en een aaneenschakeling van de meest grappige, unieke en geniale metaforen. (Zo vergelijkt hij o.a. je leven met slappe patat en moet je zaadjes gaan planten en eieren uit gaan broeden.)

Het boek telt maar liefst 287 pagina’s. Maar als je denkt, daar kom ik nooit doorheen, heb je het mis. Het boek leest heerlijk weg. Het boek bestaat uit 4 delen. Het eerste deel gaat Jelle in op de broednestmethode. (Zoals ik al zei, het boek bestaat uit veel metaforen.) Daarmee bedoelt Jelle, wat zijn de doelen in je leven? Waar wil jij je op focussen? En waar kun je het beste je tijd en je energie in steken als jij je doelen wilt bereiken? In de volgende drie hoofdstukken gaat Jelle in op drie gevoelens; vrijheid, blijheid en betekenis. Met vrijheid bedoelt hij, schrap de ellende. Focus op wat je belangrijk vindt en laat de rest los. Minimaliseer!! (love it!!) Het derde hoofdstuk, blijheid, gaat over hoe je een blijer persoon kunt worden. (hoe verrassend) En het vierde hoofdstuk gaat over betekenis, hoe je echt kunt voelen dat je leeft en hoe je je hart kunt volgen.

Jelle bespreekt in dit boek vele onderwerpen die steeds meer de aandacht krijgen in ons dagelijks leven. Zoals gezonde voeding, beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling maar ook onderwerpen als oordelen, dankbaarheid, voldoening en compassie.

 

Een quote waar ik het niet meer mee eens kan zijn is: ‘Jij zit op jouw nest. Anderen broeden op hun nest. Simpel.’ Met andere woorden; alleen jij kunt jezelf gelukkig maken. Dat gaat een ander echt niet voor jou doen. Het is jouw leven en het zijn jouw keuzes. Maar soms heb je gewoon even een steuntje in de goeie richting nodig of misschien wel een keiharde schop onder je kont. Kom van je luie stoel af, want geluk ontstaat niet uit zichzelf. Daar moet je aan werken.

En toevallig wil Jelle je daar graag bij helpen. Lees de tips uit zijn boek ‘Steeds leuker’ en pas het toe! Ik raad het iedereen aan. Het boek is leuk, grappig en nuttig! Het is zo’n boek dat je gewoon gelezen moet hebben, wanneer je wel wat inspiratie kunt gebruiken op je hobbelige weg naar geluk.

Het boek is voor 20 euro hier te bestellen en voor 12,99 hier te bestellen als e-book. Op naar een steeds leuker leven!

Steeds leuker | Jelle Hermus | Kosmos Uitgevers | ISBN 9789021567068 | €20,- | Aantal pagina’s 288

10 tips om energiekosten te minimaliseren

Dieuwke 4 reacties

Een Nederlands huishouden verbruikt gemiddeld 1.500 m3 gas en 3.300 kWh elektriciteit per jaar. Dat geeft een gemiddelde energierekening van 1.735 euro per jaar (prijspeil 2016). Hiervan zijn 95 euro vaste kosten (meterhuur en transportkosten minus de heffingskorting). Natuurlijk hangt het energieverbruik ook af van het soort huis waarin je woont (klein appartement of groot vrijstaand huis), het bouwjaar (oude woning of modern nieuwbouwhuis) en het aantal bewoners. We willen allemaal graag op energiekosten minimaliseren. Maar hoe? Ik geef hierbij 10 tips.

 

1. De was

De wasmachine en droger zijn grote energieslurpers. Wil je besparen op de kosten voor wassen en drogen, volg dan deze tips op:

  • Laat de was buiten drogen of binnen op een waslijn, in plaats van in de wasdroger. De wasdroger neemt gemiddeld zo’n 7 procent van het totale stroomverbruik van een gemiddeld huishouden voor zijn rekening. Zo bespaar je al gauw 80 tot 100 euro per jaar.
  • Kies voor een wasmachine met energielabel A. Een dergelijke energiezuinige machine verbruikt tot 20 procent minder stroom dan een model van 8 jaar oud.
  • Was altijd met een volle trommel.
  • Was je kleding zoveel mogelijk op lagere temperaturen.

 

2. Water en energie besparen onder de douche

Een waterbesparende douchekop laat minder water door dan een reguliere douchekop. Daardoor bespaar je niet alleen water, maar verlaag je ook je stookkosten. Je hoeft immers minder water te verwarmen! Een gemiddeld gezin besteedt jaarlijks grofweg € 300 aan douchen, maar met een waterbesparende douchekop kan je hier al snel een kwart op besparen. Probeer je de tijd die je onder de douche staat ook nog eens zo kort mogelijk te houden, dan loopt je besparing uiteraard nog verder op! Een minuut korter douchen scheelt al veel in je energieverbruik!

 

3. Gebruik je verwarming slim

De meeste cv’s hebben een klokprogamma waarmee je zelf kunt aangeven wanneer de cv aan en uit moet. Gebruik dit slim. Dus ’s nachts de cv uit of lager. Zorg altijd voor een goede ventilatie. Want het opwarmen van droge lucht kost minder energie dan het opwarmen van vochtige lucht. Er zijn tegenwoordig ook veel slimme thermostaten verkrijgbaar die afhankelijk van je leefpatroon je verwarming regelt. Zo’n thermostaat weet bijvoorbeeld wanneer jij of een van je gezinsleden thuiskomt en zorgt tijdig voor een warm huis, maar schakelt de verwarming ook uit als je er niet bent. Dat levert flinke besparingen op! Met enkele van deze thermostaten is het ook mogelijk om per vertrek (dus niet het gehele huis) te verwarmen, maar alleen de kamer(s) die je gebruikt. Hierbij wordt gebruik gemaakt van slimme radiatorknoppen. Een andere tip is om te besparen op energie is het aanschaffen van een pelletkachel of pellet-cv. Een pelletkachel is een milieuvriendelijk alternatief voor de cv-ketel. De kachel verbrandt houtpellets (geperst afvalhout) met een rendement van 80 tot 95%! En bovendien is het supergezellig. 😉 In 2017 jaar geeft de overheid nog gemiddeld 500 euro subsidie op de aanschaf van zo’n kachel.

Tip van Annelies: “Zorg voor goede instellingen van de CV ketel. De nieuwe ketels hebben veelal een te grote capaciteit, zeker voor nieuwe goed geïsoleerde huizen. De mijne is ingesteld op 20%, verwarmt huis ook prettiger.”

Voor extra besparing op warm water kun je ook kiezen voor een warmtepomp, deze haalt de energie voor warm water uit de lucht of uit grondwater.

 

4. Gebruik je gordijnen slim

Als je slim omgaat met je gordijnen, kun je veel energie besparen. Hou de gordijnen overdag open, zodat de zon je huis kan verwarmen. ’s Avonds kun je je gordijnen het beste dicht doen, zodat de warmte niet verloren gaat. Deze tip lijkt een open deur, maar het scheelt al gauw een paar tientjes aan stookkosten per jaar.

Tip van Regine: “Wij hebben zonnepanelen. We hebben voornamelijk ’s avonds een paar uur de verwarming aan. Houd deuren en ramen dicht op het luchten na. Isoleer de muren en misschien helpt het nog om de rolluiken omlaag te doen ’s avonds.”

 

5. Zonnepanelen huren

Wil je je energierekening minimaliseren en tegelijk een steentje bijdragen aan een duurzaam Nederland? Overweeg dan eens om zonnepanelen op je dak te installeren. Het is tegenwoordig niet langer nodig om veel geld te investeren in een zonnestroomsysteem: je kunt namelijk ook zonnepanelen leasen. Je betaalt gedurende de leaseperiode (gemiddeld 10 tot 15 jaar) een maandelijks bedrag, dat meestal lager ligt dan wat je anders voor de levering van stroom had moeten betalen aan je energieleverancier. Het grootste voordeel is dat je de zonnepanelen aan het einde van de leaseperiode meestal voor een klein bedrag kunt overnemen, waarna je nog 15 tot 20 jaar profiteert van gratis groene stroom. Tel uit je winst!

6. Verlichting

Verlichting is een flinke kostenpost op je energierekening. Vervang daarom je oude gloeilampen door energiezuinige led-lampen. Die verbruiken veel minder stroom en gaan ook nog eens 50 keer zo lang mee.

 

7. Gebruik zuinige apparaten

Vervang oude apparaten die onnodig veel energie verbruiken, zoals een oude koelkast, vriezer, vaatwasser, wasmachine of droger. Besparing: tot 15 euro per apparaat per jaar. Ontdooi de vriezer minstens 2x per jaar. Dit apparaat verbruikt daardoor minder energie. Besparing: 10 tot 20 euro per jaar. Ook heb je steeds meer apparaten op zonne-energie, zoals wekkers en telefoonopladers.

 

8. Vermijd stand-by

Ruim 10 procent van het energieverbruik in huis gaat op aan apparaten die in stand-by staan. Deze apparaten verbruiken namelijk nog steeds energie, net zoals opladers die in het stopcontact blijven zitten. Voorkom sluipverbruik door apparaten écht uit te zetten, stekkers uit het stopcontact te halen of een stand-by killer aan te schaffen. Dit kan je ruim 40 euro per jaar schelen.

 

9. Houd je energieverbruik bij

Er zijn tegenwoordig diverse oplossingen op de markt, waarmee je met behulp van apps je energieverbruik bijhoudt. Deze apps worden ook wel ‘energieverbruikmanagers’ genoemd. Dit houdt je scherp en bewust van je energieverbruik. De apps verschillen per energieleverancier, maar doen over het algemeen hetzelfde. Voor de meeste toepassingen heb je een slimme meter nodig.

Tip van Merel: “Ik gebruik de oxxio app. Je ziet je dagelijks verbruik en zelfs per uur. Zo weet je precies wanneer je veel verbruikt en waar dit aan ligt. Cv toch maar graadje lager en die wasmachine kan best wat voller. De droger is helemaal een energievreter en wordt alleen bij nood gebruikt.”

 

10. Kies een goede energie-leverancier

Via energieleveranciers.nl kun je energie vergelijken. Deze onafhankelijke website vergelijkt voor jou de prijzen en berekent de goedkoopste energieleverancier voor jouw situatie. Dit kan je wel 350 euro per jaar schelen.

 

Heb jij nog tips om je energierekening te verlagen? Laat het weten in de reacties!

 

De minimalistische moeder van de maand november 2017

Dieuwke 2 reacties

 

Inge is moeder van zoon Mees en probeert haar minimalistische leefstijl in de ayurveda te integreren. Inge is minimalistische moeder van de maand. Lees snel haar inspirerende verhaal.

Inge: “Toen ik zes jaar oud was droomde ik van een klein huisje op de hei. Het beeld dat ik toen creëerde zit nog steeds even levendig en onveranderd in mijn hoofd. Het huisje was vierkant, de muren waren spierwit en door de vele ramen aan alle kanten was het een hele lichte plek. In het huisje zag ik mijzelf zitten achter een tafel, helemaal leeg, met enkel een boek en een kop thee. Om mij heen paarse heide en in de verte het struweel aan de rand van het bos.

Dat huisje was natuurlijk onmogelijk te realiseren. In de jaren erna werd ik verliefd op de minimalistische piano melodieën van Satie en Nils Frahm, las ik de korte gedichten van Hans Andreus over het licht en maakte ik lange boswandelingen. Die zorgden allen voor een stilte in mijn hoofd, die ik ook zo zocht in mijn omgeving en niet wist te realiseren. In deze jaren van het zoeken naar de essentie, was ik ook opzoek naar ‘hoe te leven’. Die antwoorden vond ik in de leer van de moeder der geneeswijzen: de Ayurveda. Sindsdien probeer ik in mijn minimalistische leefstijl de ayurveda te integreren. Dat is een hele mooie zoektocht naar balans. Momenteel doe ik een opleiding tot ayurvedisch voeding- en leefstijl coach.

 

2. Wanneer besloot je te gaan minimaliseren?
In de zomer van 2011 nam mijn leven een andere wending. Naast de tent in Frankrijk las ik het boek van Jan Chozen Bays over Mindful eten. Dat was mijn eerste ontmoeting met opmerkzaamheid. Vanuit die opmerkzaamheid kwam ik dichter bij mijzelf, waardoor ik het verlangen naar een lege ruimte weer tegenkwam. Kort daarna vond ik een blog van de schrijver Leo Babauta. Vanuit zijn visie begon ik met het proces van het zoeken naar de essentie en het weglaten van al het andere. 

 

3. Wat is er voor jou veranderd, sinds je aan het minimaliseren bent?

Door de rustige thuisbasis en het minimal travelling, ben ik veel beter bestand tegen de hectiek van alledag. Het vinden van de essentie van mijn leven maakt me enthousiast en opmerkzaam. De geboorte van mijn lentekind in tweeduizendzestien, heeft mijn minimalistische kijk weer even op scherp gezet. Nu, anderhalf jaar later, is het huis weer fijn en vraag ik me af waarom we ooit toch dachten zoveel nodig te hebben. Een kind heeft warmte, voeding en aandacht nodig: dat was er allemaal al, daar hadden we echt geen spullen voor nodig! Het lijkt me leuk in de toekomst steeds weer creatieve minimalistische oplossingen te verzinnen. Zo probeerde ik laatst mijn zoon te leren dat elk ding in huis een eigen ‘huisje’ heeft (naar Leo Babauta). Minimalisme is heel belangrijk voor mij, gehoor geven aan de behoeften van mijn zoon is voor mij net zo belangrijk! Daarin hoop ik dat we all-win situaties kunnen vinden in de toekomst, door verbindende communicatie (Justine mol).

4. Wat vind je het moeilijkst om te minimaliseren?

De keuken blijft moeilijk. Daar waar ik heel erg van ruimte en leegte hou, is het voor mij nog belangrijker om voedende, verse maaltijden te bereiden, die ik goed kan verteren. Daar zijn heel wat potten havermout, rijst, dadels en grote bakken groenten en fruit voor nodig. En daarbij minimaliseer ik ook graag mijn bezoekjes aan de biowinkel, zodat er meer tijd over is om fijne dingen te doen. Daardoor kopen we vaak wekelijks grotere voorraden in. De badkamer is ook wat moeilijker. Voor een ayurvedische leefstijl is een tandenborstel en een stukje zeep niet voldoende voor een goede reiniging. Ook daarin denk ik dat een goed ontwerp van een badkamer heel erg uitmaakt, zodat alle spullen een echt ‘huis’ hebben. 

 

5. Minimaliseer je ook in afval?

We hebben een prullenbak van Joseph Joseph, waar afval netjes in te scheiden is. Verder kopen we vooral verse producten om mee te koken, vaak ook op de biologische markt. Daarnaast kopen we ook veel tweedehands, dus zonder verpakkingen.

 

6. Wat zou je in de toekomst nog graag willen minimaliseren?

De zolder is tot op heden een plek om alles in 60-dagen dozen te plaatsen (Leo Babauta). We kopen niet zoveel meer en er verdwijnt ook steeds wat naar zolder (en vanuit daar gaat het weer elders). Als we de zolder niet meer nodig hebben om tijdelijk spullen op te slaan, hoop ik er een rustige ruimte van te kunnen maken voor stilte en meditatie.

 

7. Welke boeken/websites hebben je geïnspireerd?

Wat betreft minimalisme heb ik genoeg gehad aan de boeken en blogs van Leo Babauta (mnmlist.com.) om er zelf mijn weg in te vinden. Voor mij gaat minimalisme over voelen en niet over denken. Al is het leuk om zo nu en dan blogs te lezen om weer opnieuw geprikkeld te worden! Er is veel gaande in de aandacht voor minimalisme!

 

8. Wat betekent de website MoedersMinimalisme.nl voor jou?
Het is heel mooi dat er in Nederland een blog bestaat waar minimalisme de aandacht krijgt en helemaal in combinatie met het ouderschap. Het is heel leuk om de zoektocht van anderen te lezen. Iedereen vindt weer een andere essentie en dat is ook juist mooi! Het verhaal van Dieuwke is erg inspirerend en bevestigd ook dat een mensje, pas net geboren, al zo veel kan geven.

 

9. Wat zijn voor jou de mooiste ‘dingen’ in het leven?

In de herfst fietsen over het landgoed van Amelisweerd met mijn zoontje voorop, die me dan af en toe met een vrolijke lach roept: mama! 

En de creativiteit van moeder aarde: de dromerige tuinen van Piet Oudolf. We hebben een stadstuin en deze staat vol wilde planten. Van minimalisme hou ik in huizen en tijdens reizen, in de tuin kunnen er voor mij niet genoeg planten staan! Planten zij de essentie van al het leven en geven me altijd rust.

 

10. Wat denk je dat jouw doel is in het leven?

Om mijzelf te vinden door in balans te leren leven (en te mediteren), waardoor ik van waarde kan zijn voor alle levende wezens om me heen.”