Mijn flylady-ochtendroutine in de praktijk

Toen ik hier de Flylady-ochtendroutine plaatste waren velen van jullie enthousiast, maar er was ook weerstand. Want wat als je chronisch ziek bent? Of vroeg naar je werk moet? Of kleine kinderen hebt? I hear you! Op papier is alles veel gemakkelijker dan in de praktijk.

Het deed me nadenken over hoe mijn ochtendroutine met de Flylady eigenlijk gaat. Ik neem het voorbeeld van vanochtend. Voor de duidelijkheid, ik moest naar mijn werk en heb een dochter van 7 en een zoon van 1 jaar.

    • Bed opmaken

Kwart voor zeven ging, net als iedere ochtend mijn wekker. Na eventjes heerlijk geknuffeld en gekletst te hebben met mijn kindjes (1 jaar en 7 jaar) stond ik op. Het eerste wat ik iedere dag doe is het bed netjes openslaan. Dit kan iedereen, binnen 10 seconden. Geen excuus. Ook het bed volledig opmaken hoeft echt niet lang te duren. Dan doe ik de gordijnen open en, mocht het raam nog niet open staan, het raam open. Ook 10 seconden. Vervolgens zorg ik dat rommeltjes op het bed, nachtkastje en de vloer opgeruimd worden voor zover mogelijk. Een minuutje misschien. Kleine moeite. Punt 1 van de Flyladyochtendroutine is afgevinkt.

Mijn dochter (7) kleed haar intussen zelf aan en ik zorg dat de kleine aangekleed wordt. Als hij klaar is, zet ik hem in zijn bedje of in zijn box (met wat speelgoed of een filmpje) en ben ik zelf aan de beurt.

    • Opfrissen en aankleden

Sinds de jongste er is, douche ik ‘s avonds. Veel gemakkelijker. Zo heb ik ‘s ochtends supersnel mijn kleren aan, die ik de avond ervoor al heb klaargelegd. Wanneer ik niet naar mijn werk hoef, heb ik binnen drie minuten mijn make-up klaar. Maar vandaag mag ik naar mijn werk en maak ik er iets meer werk van. Ik ben er zo’n 7 a 8 minuten mee bezig. En dat geeft niet, want daar kies ik bewust voor. Een doekje door de badkamer hoeft niet, want dat doe ik ‘s avonds na het douchen. Dus weer twee hokjes afgevinkt.

    • Was bijwerken

Zodra ik klaar ben in de badkamer, ren ik naar de zolder en hang ik zo snel mogelijk de was op. Weer 5 minuten voorbij en weer een klusje om af te vinken.

    • Vaatwasser legen

Als ik boven klaar ben, ga ik naar beneden. Ik maak een ontbijt voor mezelf en voor mijn kindjes en dan is het tijd voor, juist ja, de vaatwasser legen. En ohhh, dit vind ik nooit leuk werk. Het duurt me ook altijd veel te lang. Ik heb daarom mijn man gevraagd, die een uur eerder op staat om ‘s ochtends ook alvast wat uit de vaatwasser te halen. Deze ochtend is de vaatwasser zelfs helemaal al leeg. Fijn! Wat heb ik ook een lieve man. So far, so good. Weer wat om af te vinken.

    • Agenda / todo-lijst bekijken

Na het ontbijt kijk ik nog heel snel even in mijn agenda. Geen bijzonderheden vandaag. Ah lekker. Ok check!

    • Wat gaan we eten?

Eh, geen idee!? Ik doe wel eens aan maaltijdplanning, maar niet echt consequent. Dit is echt nog een puntje om aan te werken. (er komt binnenkort een blog over, want ook dat hoort bij het Flyladysysteem) Ik kijk wat ik in de koelkast heb liggen en besluit hier later op de dag over na te gaan denken.

    • Me-time

Gekgenoeg kom ik meer aan ‘me-time’ toe, wanneer ik werk dan wanneer ik thuis bij de kinderen ben. Want wanneer ik een werkdag heb, zoals vandaag verschuif ik de ‘me-time’ naar onderweg. Vandaag fiets ik naar mijn werk (45. min fietsen) en luister ik een fijne podcast. Zo heb ik toch weer een aantal ‘SAVERS’ te pakken. Namelijk de S van Silence. (een fijn stil momentje voor mezelf) E van Exercise en de R voor reading. (luisteren in dit geval) Als ik met de bus ga, lees ik eigenlijk altijd een boek.

Wanneer ik niet naar mijn werk hoef is mijn lichaamsbeweging een wandeling met de kinderwagen naar de supermarkt voor een boodschapje en soms pak ik het yogamatje er even bij, maar geheid dat zoontjelief over me heen gaat hangen tijdens de yoga. Maar goed, ik weet dat dit tijdelijk is. Mijn leven staat nu gewoon even in het teken van volledig op scherp staan en moeder zijn en dat probeer ik te accepteren. Wanneer Jilles ‘s middags een dutje doet, slaap ik soms eventjes met hem mee. En dát is dan mijn me-momentje even. Wil jij wel beslist me-time in je dag plannen en heb je kleine kinderen, dan raad ik je aan om eerder dan je kinderen op te staan.

Maar goed, waar waren we. Oh ja, bij mijn ochtendritueel van vanochtend. Ondertussen heb ik de tassen ook gepakt, zoontjelief proberen te verschonen (hij blijft nooit stilliggen op de commode), de pap van de muur geschraapt en het het haar van mijn dochter ingevlochten. 08:15 was ik klaar om de kinderen naar de gastouder te brengen. De hele routine duurt bij mijn dus 1 uur en 30 minuten met 2 kinderen. En ik vind het prima te doen.

Zo maak ik het mogelijk om de Flylady ochtendroutine te voltooien. Maar ieder huishouden is anders en iedere persoon in anders. Nogmaals, als je niet veel energie hebt, vraag dan wat hulp of doe er wat langer over of zet wat minder op je to-dolijst. Moet je ‘s ochtends heel vroeg opstaan, doe dan ‘s avonds het meeste. Het gaat er om dat jij je huishouden zelf in touwtjes in handen neemt. En ben jij aan het werk en is je man thuis? Ook mannen kunnen natuurlijk werken volgens het Flylady systeem!

Een gezin hebben is net een bedrijf. Het heeft aandacht nodig. Maar door er een fabriekje van te maken, gaat alles veel soepeler. Dus ook jij kan het! Echt! Succes!

 

Heb je een taalfout gezien in deze blog? Meld het me!

2 thoughts to “Mijn flylady-ochtendroutine in de praktijk”

Laat hier je reactie achter!