10 tips om snel fris en fruitig je dag te starten

Het MM-huishoudsysteem maakt gebruik van een dagstart van 9 punten. De eerste stap is om je bed op te maken direct als je op staat. Je bed netjes open leggen om te laten luchten is ook prima. Het kost je werkelijk nog geen minuut en het heeft direct een fantastisch resultaat. Easy peasy toch? Lees ook deze blog over het opmaken van je bed.

Vervolgens ben jij zelf aan de beurt. Je frist je op en kleed je aan, dit is de tweede stap van je dagstart. Dit lijkt een inkoppertje maar het is zo verleidelijk om ‘s ochtends lang in de pyjama te blijven hangen als je vrij bent of niet naar elders hoeft te werken. Hup hup, zorg goed voor jezelf! Ook jij mag er vandaag stralend uitzien! Gun jezelf dat! Maar hoe doe je dat zo efficiënt mogelijk? Ik geef je 10 tips!

Tip 1: ‘s avonds douchen

Ben je in de ochtend nogal veel tijd kwijt met je hele doucheritueel en heb je daardoor bijna geen tijd meer om de rest van je dagstart te voltooien? Overweeg dan eens om ‘s avonds te douchen.

Tip 2: douche korter

Je kunt natuurlijk ook gewoon wat korter douchen. Wist je dat wij in Nederland gemiddeld zo’n 80 liter water per douchebeurt gebruiken? Om douchewater te besparen kun je een douchewekker zetten maar er zijn tegenwoordig ook verschillende apps beschikbaar waarbij jij je douchetijd kan timen. Zo kun je een wekker zetten, maar bijvoorbeeld ook een speciale playlist met muziek. Wanneer de playlist is afgelopen, stap je ook uit de douche. En heb je wel eens koud gedoucht? Het schijnt heel gezond te zijn. De bloedvaten vernauwen zich door het koude water, en hierdoor wordt de huid strakker. Daar frist de huid letterlijk op. Je krijgt ook energie van een koude douche omdat je er lekker wakker door wordt. Daarnaast is een koude douche goed voor het immuunsysteem. Wie durft het aan?

Tip 3: Leg alles klaar

Leg alles de avond van te voren klaar. Je kleding, je ondergoed, sokken en ook je sieraden. Zo kan jij je in nog geen minuut aankleden en hoef je niet met nog je warrige hoofd naar je kledingkast te staren in de ochtend, je afvragend wat je nu weer zal dragen. Heb je ‘s avonds echt geen zin meer om wat klaar te leggen? Doe dit dan eerder op de dag of zoek dan in het weekend een aantal kledingsets klaar voor de hele week. Lees ook deze blog over het klaarleggen van je kleding.

Tip 4: leg je verzorgingsproducten voor in de ochtend apart

Misschien heb je een toilettas of een lade of een bakje waar alle verzorgingsproducten in zitten die je hebt. ‘s Ochtends kan dat enorm frustrerend zijn omdat je altijd moet graaien en zoeken. Waarom maak je niet een soort ‘starterskit’ aan, waarin je alleen de producten doet die je op een doordeweekse dag gebruikt. Dus geen tien soorten lippenstift en 5 soorten crémes. Maar van alles 1. Zo houd je overzicht, maak je eindelijk eens iets op en heb je alles snel bij de hand. Maar probeer het wel simpel te houden en gebruik bij voorkeur natuurlijke producten. Denk daarbij bijvoorbeeld aan een natuurlijke deodorant, dagcréme met een kleurtje, een mascara, wat blush op je wangen en klaar ben je. Misschien draag je geen make up (nog gemakkelijker) of misschien draag je wat meer. Doe wat je wilt, maar houd de flow erin en zorg dat alles klaar ligt. Lees ook ‘mijn natuurlijke make-uproutine in 3 minuten‘ en ‘make up minimaliseren in 4 stappen‘.

Tip 5: Voordat je kinderen wakker zijn

Probeer deze stap van je ochtendritueel nog te doen voordat de kinderen wakker zijn. Zodat jij helemaal klaar bent en er voor je kinderen kan zijn als zij wakker worden.

Tip 6: Kleding klaarleggen voor kinderen

Als je kinderen hebt kun je ook de kleding van je kinderen ‘s avonds al klaarleggen. Oudere kinderen kun je aanleren om dit zelf te doen.

Tip 7: Schoenen aan

Sommige mensen vonden het fijn om in huis schoenen te dragen, zodat ze zich wat actiever gaan voelen. Vind je dit niet hygiënisch? Dit kunnen natuurlijk ook schoenen zijn die je alleen in huis draagt.

Tip 8: Sportkleding klaarleggen

Wil je in de ochtend als eerste gaan sporten? Wellicht kan het je motiveren door ‘s avonds ook je sportkleding al klaar te leggen.

Tip 9: Kijk achterom

Kijk nog eens achterom voordat jij je slaapkamer verlaat. Liggen er nog vieze sokken op de vloer? Of speelgoed van de kinderen? Of iets anders wat je in een paar seconden kan opruimen? Neem het gelijk even mee zodat je altijd je slaapkamer netjes achterlaat. Deze gewoonte kun je natuurlijk ook je kinderen aan leren.

Tip 10: zorg voor een minimalistische slaapkamer

En last maar zeker not least is ‘zorg voor een minimalistische slaapkamer’. Een slaapkamer netjes achterlaten is veel gemakkelijker wanneer je er in eerste instantie al niet veel spullen hebt. Wil jij je slaapkamer nog minimaliseren? Misschien vind je het dan leuk om deze slaapkamergeluk-challenge te doen.

Ik raad je aan om deze tweede stap van je dagstart eens voor jezelf te gaan timen zodat jij je er bewust van bent hoelang je hier over doet. Zet dit bij de stappen van je dagstart in je huishoudboek.

MoedersMinimalisme’s dagstart

mijn dagstart

MM-dagtaken

In het MoedersMinimalisme’s huishoudsysteem doe je iedere dag een simpele en korte dagtaak. Door deze taakjes aan een bepaalde dag te koppelen vergeet je ze minder snel en komt er routine in. En het is heerlijk, want je weet dat alles wat je moet doen om je huishouden soepel te laten lopen vanzelf iedere week voorbij komt. Let op: deze dagtaken doe je naast je routines en je schoonmaaktaak.

Dus:

  • Bedenk 7 korte en simpele klusjes die wekelijks moeten worden gedaan in jouw huishouden en zet deze in jouw huishoudboek. Ik gebruik daarvoor zelf graag een Greenbook. Je kunt ze ook op deze gratis printable zetten.
  • Koppel ze allemaal aan een dag, zodat het goed werkt in jouw week.
  • Bedenk dat sommige taken ook prima kunnen worden gedelegeerd als je huisgenoten hebt.
  • Als je geen zin of tijd hebt om een dagtaak op een bepaalde dag te doen, dan bedenk je een dagtaak minder of doe je er op een andere dag twee. Het gaat er uiteindelijk om dat de dagtaken je leven gemakkelijker maken, niet moeilijker.
  • Als je overdag werkt, voeg je je dagtaak toe aan je ochtend- of avondroutine.

Geadviseerde dagtakenschema:

Maandag: De administratie

Vind een vaste plek in huis voor de papieren waar je nog iets mee moet doen. Zoals bijvoorbeeld achterin je huishoudboek. Maak een pagina aan in je huishoudboek met to do’s voor je bureau-taken zodat je deze lijst er iedere week bij kan pakken en niets vergeet. Misschien moet je iets met de belasting regelen, schoolfoto’s van je kind bestellen, iemand nog een tikkie sturen, nog een rekening betalen, iemand een kaartje sturen of noem maar op. Alle bureau-zaken mag je vandaag doen. Zo houd je alles mooi bij en vergeet je niets! Heb je voor vandaag geen bureautaken staan? Misschien is dan dit het moment om de oude administratie-papieren even te schiften.

Lees deze blog over de administratie voor meer tips

Dinsdag: Planten water geven

Planten hebben water nodig én vergeet de plantenvoeding niet. Maar misschien heb je helemaal geen planten en wel een konijn. Dan kun je ook op deze dag bij wijze van het konijnenhok verschonen. Zet vooral dingen op deze takenlijst die voor jou belangrijk zijn om wekelijks te doen, zodat jouw huishouden op rolletjes loopt. Indien je wel planten hebt, kan het handig zijn om ook daar een pagina in je huishoudboek aan te wijden. Schrijf de naam van de plant op en zet erbij hoe je ze moet verzorgen. Heb je dat ook weer helder. Lees hier voor meer tips over de verzorging van je kamerplanten.

Woensdag: Klusjes afvinken

Ik raad iedereen aan om in je huishoudboek een lijst te maken met to do’s die niet op een bepaalde dag af hoeven. Deze klusjes worden vaak uitgesteld. Denk daarbij een knoop aan je jas naaien, een plint in je huis vastzetten, een nieuwe lamp in je nachtlampje draaien, de zak kinderkleding die je van je vriendin had gekregen uitzoeken, een fotoboek maken of noem maar op. Kies één dag in de week dat je er eventjes voor gaat zitten, de lijst erbij pakt en één of meerdere van deze klusjes gaat doen. En het voelt zo heerlijk als je ze af kunt vinken! Ook de klusjes van de mm-checklijsten (van bijvoorbeeld de herfst of kerst) zou je hier op deze pagina kunnen zetten. Lees hier de volledige blog over de dagtaak ‘klusjes afvinken’.

Donderdag: Boodschappen halen (of bestellen)

Boodschappen hebben we allemaal nodig. Misschien heb je net als ik een vaste maaltijdplanning. Ideaal wat boodschappen halen betreft. Zoek op wat je de komende week nodig hebt en haal of bestel ze vandaag! Het kan handig zijn om een pagina in je huishoudboek aan te maken voor je boodschappen. Zodra je iets bedenkt of als er iets op is, zet je het op de lijst. Lees deze blog voor meer handige tips over boodschappen doen.

Vrijdag: Bedden verschonen

Of je het nu één keer in de week of één keer in de twee weken doet, iedereen houdt van een schoon bed! Om het niet te vergeten kun je het beste een vaste dag hebben om het beddengoed te verschonen. Zet het terugkerend in de agenda! Laat je kinderen als ze oud genoeg zijn zelf ‘s ochtends hun bed afhalen zodra ze wakker worden. Dat scheelt jou weer. Lees deze blog over beddengoed verschonen die bomvol handige lifehacks staat!

Zaterdag: De mini-minimaliseeropdracht van de week

Iedere zaterdag zet ik op sociale media een mini-minimaliseeropdracht. Ook verschijnt deze iedere zondag in de weekblog. Wil je de weekblog iedere week in je mail? Vul dan hier rechts op de pagina je mailadres in. Je krijgt dan geen nieuwsbrieven, alleen de nieuwste blogs! Natuurlijk kun je ook zelf iedere zaterdag (of op wat voor dag dan ook) een kwartiertje gaan opruimen en minimaliseren. Want wat je niet hebt hoef je ook niet op te ruimen! En laten we dat nou net zo fantastisch vinden!

Zondag: Week- en maandplanning maken

Nog een taak dat onmisbaar is als je wilt dat je leven soepel loopt. Dat is namelijk voorbereiding! Als je weet wat je te wachten staat kun je daar op tijd op inspringen. Hoe je een goede planning maakt lees je hier.

Andere dagtaken zouden kunnen zijn:

  • Konijnenhok verschonen
  • Kattenbak verschonen
  • Auto opruimen (of schoonmaken)
  • Tas leeghalen
  • Prullenbakken legen
  • Strijken
  • Weekmenu bedenken (indien je geen vast maandmenu hebt)
  • Tuin/gazon onderhouden
  • Je mail opschonen

En? Hoe zien jouw dagtaken eruit?

Kijk hier voor meer informatie over het MoedersMinimalisme’s huishoudsysteem.

Het MM-huishoudsysteemtip: kleding klaarleggen

Om je dag soepel en simpel te laten verlopen, kan ik iedereen adviseren om ‘s avonds al je kleding voor de ochtend klaar te leggen. 

Waarom?

– omdat je dan ‘s ochtends met je warrige hoofd daar in ieder geval niet meer over na hoeft te denken.

– stel je moet nog iets strijken of je ziet dat ergens nog een vlek in zit, dan heb je tijd nog op de situatie in te spelen.

– je ochtend verloopt sneller en veel soepeler.

– er gewoon niets heerlijkers is om gelijk je kleding aan te trekken wat je zo zorgvuldig eerder al hebt klaargelegd. 

Tip 1: Leg bijvoorbeeld in het weekend al een paar kledingsets in het vooruit klaar. (Of bijv. alleen voor je dagen dat je moet werken)

Tip 2: Houd slechts 7 of 8 complete outfits in je kast. Voor iedere dag van de week 1. Deze kun je eventueel om de zoveel tijd wisselen. Zo hoef je nooit na te denken over je kleding en hangt het altijd klaar.

Tip 3: Maak een capsule wardrobe. Doordat alles met elkaar matcht is het klaarzoeken van kleding niet zo moeilijk. Waarom een minimale garderobe zo ideaal is, lees je hier.

Tip 4: Wil je ‘s ochtends na het opstaan gelijk sporten? Leg dan ‘s avonds ook je sportkleding klaar. Dit motiveert je ‘s ochtends om ook daadwerkelijk te gaan sporten.

Wil je graag een richtlijn voor jouw ‘capsule wardrobe’? Bekijk dan hier de lijst voor de winter en hier voor de zomer.

De tip om kleding klaar te leggen geldt natuurlijk niet alleen voor jezelf maar voor je hele gezin.

Succes!

Kijk hier voor meer tips over het MM-huishoudsysteem!

Herfst-checklijst voor in en om het huis

Soms heb je het idee dat je wat achter de feiten aanloopt. Zoals wanneer je ’s ochtends vroeg als je kinderen naar school moeten en het vriest en je moet nog op zoek naar de mutsen en sjaals. Of je bedenkt dat wanneer het al volop regent en koud is dat je eigenlijk je tuinmeubels en tuinaccessoires had op moeten bergen. 

Wees lief voor je zelf en maak het jezelf gemakkelijk. Schrijf de onderstaande punten die op jouw huishouden van toepassing zijn over in je huishoudboek. Of print hier de gehele lijst uit. En check zodra het kouder begint te worden of je aan alles had gedacht. Dan kan je daarna volop en ongestoord van de herfst genieten! 

Voordeur/Hal

  • Herfstkrans aan voordeur
  • Herfstbloeier bij voordeur of misschien pompoenen
  • Zomerjassen uitwassen en opbergen
  • Zomerjassen van de kinderen die volgend jaar te klein zijn doorgeven
  • Winterjassen bij elkaar zoeken en aan de kapstok hangen
  • Paraplu’s checken
  • Laarzen voor de hele familie checken (passen ze nog?)
  • Winterschoenen opzoeken en klaarzetten
  • Zomerschoenen schoonmaken en opbergen
  • Zomerschoenen van de kinderen die volgend jaar te klein zijn weer doorgeven
  • Check of je voordeur tocht (onderaan de deur, rondom of door de brievenbus) en neem eventueel maatregelen.
  • Eventuele horren schoonmaken en opruimen

Woonkamer

  • Kaarsjes neerzetten
  • Kleed voor op de bank uitwassen
  • Bankhoezen en kussenhoesjes uitwassen
  • Verlichting checken (doet alles het nog?)
  • Brand/rookmelders checken
  • Stof achter cv’s halen (kun je met een föhn gemakkelijk wegblazen)
  • Verwarming ontluchten
  • Palletkachelcontrole (schoorsteen laten vegen)

Badkamer

  • Zonnebrandolie en andere zomerverzorgingsproducten opruimen
  • Kijk of je nog natuurlijke verzorgingsproducten voor de winter hebt, indien je die gebruikt.

Slaapkamer

  • Winter- of herfstdekbed op je bed
  • Zomerkleding opruimen van het hele gezin (en doorgeven wat niet meer past of wat je niet of nauwelijks hebt gedragen)
  • Capsule wardrobe maken voor de herfst (of/en winter) voor het hele gezin
  • Ventilatoren die je tijdens de warme dagen hebt gebruikt opruimen

Keuken

Huishoudboek

  • Je sinterklaas-planning checken
  • Een lijstje maken met activiteiten die je deze herfst graag wilt gaan doen en deze inplannen zover dat mogelijk is.
  • Een lijstje maken met persoonlijke doelen voor deze herfst, deze opdelen in mini-doelen en acties en deze inplannen.

Tuin

  • Bloembollen planten
  • Dakgoten leeghalen
  • Vogelhuisje / vogelvoeding installeren
  • Garage of tuinhuisje opruimen (spullen minimaliseren)
  • Fietsverlichting controleren
  • Tuinkussens wassen en stofvrij opbergen
  • Bloemzaadjes oogsten en opbergen
  • Tuinaccessoires voor de zomer schoonmaken en opbergen
  • Kinderspeelgoed schiften, schoonmaken en opruimen
  • Uitgebloeide éénjarigebloemen in tuin en bloembakken verwijderen en de bloembakken/potten schoonmaken en opruimen
  • Al het tuingereedschap reinigen. Houten stelen blijven mooier als je ze inwrijft met olie, eventuele roestplekken schuur je weg, metalen delen vet je in. 
  • Bbq goed reinigen en opruimen
  • Geef aandacht aan je gazon. Verwijder bladeren en mos, maai het voor een laatste keer en strooi kalk en mest.
  • Planten als lavendel, rozen, vlinderstruiken, beukenhagen en fruitbomen kunnen nog gesnoeid worden.

En dan last but nog least…. op de bank zitten met een spannend boek en een kop heerlijke warme chocolademelk! 😉

Heb jij nog een toevoeging? Laat het me weten! Dan zet ik het er snel bij!


MM-huishoudsysteem: de dagstart

De dag is nog maar amper begonnen en je heb al je bed opgemaakt, je ziet er stralend uit, de badkamer is netjes, je was is bij, je aanrecht is ruim, je weet ongeveer wat de dag je gaat brengen en je weet nu al wat je vanavond gaat eten. Klinkt als een sprookje? Het is mogelijk! Met de dagstart van het MM-huishoudsysteem!

Een goede dagstart is een hele fijne basis voor je dag. Wanneer je belangrijke basistaken toevoegt aan je dagstart, blijft al een groot deel van je huishouden op rolletjes lopen zonder dat je daar al te veel moeite voor hoeft te doen. 

mijn dagstart

Zet je dagstart in je MM-huishoudboek. Het is de basis van je hele huishouden. Maar misschien wil je aan het begin je lijstje ook ophangen in bijvoorbeeld de keuken zodat je ‘s ochtends alles kunt afvinken. Dit kun je doen totdat je dagstart helemaal in je systeem zit. Voor het gemak heb ik hier een gratis printable voor je gemaakt. Deze kun je in een plastic-hoesje doen en met een stift op het hoesje afvinken. Door de stift er van af te vegen kun je de lijst iedere dag opnieuw gebruiken. 

De dagstart van het MM-huishoudsysteem

1) Maak je bed op

Eén van de dingen om in je dagstart op te nemen is je bed op maken. Het zou kunnen dat je liever netjes je bed open slaat om het te laten luchten, ook prima. En iedereen kan het, óók je kinderen. Het hoeft niet perfect. Het kan heel snel (als je geen tig kussentjes er op hebt liggen) en het heeft een fantastisch resultaat. Maar waarom zou je eigenlijk je bed op moeten maken als je er ‘s avonds toch weer induikt? Omdat je ‘s morgens vroeg al de eerste taak van de dag hebt gedaan. Je kweekt discipline. Het geeft je een beetje een trots gevoel en het zal je aanmoedigen om nog een taak te doen, en nog één en nog één… Zodat je aan het einde van de dag terug kunt kijken op een succesvolle dag. En ‘s avonds kun je in een heerlijk opgemaakt fris bed stappen dat JIJ hebt opgemaakt. Het gaat over het halen van kleine doelen. Jezelf gewoonten aanleren. Jezelf leren dat door kleine dingen te doen je grootste dingen kunt behalen. En ja, ook geeft het een gevoel van rust in de ruimte. (probeer het eens!)  Lees ook deze blog.

2) Fris je op en kleed je aan

Dit lijkt een inkoppertje, maar het is zo verleidelijk om ‘s ochtends lang in de pyjama te blijven hangen als je vrij bent of niet naar elders hoeft te werken. Hup hup, zorg goed voor jezelf! Ook jij mag er vandaag stralend uitzien! Gun jezelf dat! Doe fijne kleding aan die je als het goed is de avond van te voren al hebt klaar gelegd. (lees ook deze blog) Doe eventueel wat make-up op. Lees ook deze blog over hoe je snel fris en fruitig je dag kan beginnen.

3) De badkamer-reset

Als je dan toch in de badkamer bent om te douchen of je haar te doen, haal dan gelijk even een doekje over de oppervlakten die snel vies worden. Zoals de wastafel, de wasbak en vergeet ook het toilet niet. Als je ‘s avonds doucht, kun je dit ook ‘s avonds doen. Zo houd je de basis van je badkamer iedere dag schoon en netjes. Lees deze blog voor handige tips voor de badkamer-reset.

4) Werk je was bij

Doe (bijna) iedere dag iets aan je was! Op deze manier loop je nooit meer achter! Ik heb er een hele blog over geschreven die hier te lezen is.  Of je ‘s ochtends nu de was moet ophangen, opvouwen of de wasmachine moet aanzetten, werk de was bij!!

5) Werk je vaat bij

Als je een vaatwasser hebt werkt het ideaal om je vaatwasser ‘s avonds of ‘s nachts (plaats wel een rookmelder in de keuken!) te laten draaien. Zo kun je ‘s ochtends de vaatwasser altijd legen en heb je gedurende de hele dag een ruim aanrecht. Lees hier meer tips over hoe je gemakkelijk je vaat bij houdt.

6) Check je avondeten

Ik kan iedereen deze maaltijdplanning aanraden. Je hoeft alleen maar je agenda te checken en te kijken of je alles in huis hebt en of er nog iets uit de vriezer moet. Ik vind het zelf altijd fijn om de benodigdheden die niet in de koelkast hoeven alvast klaar te leggen op het aanrecht. Lees deze blog voor meer tips voor deze stap in je dagstart.

7) Doe het reset-kwartiertje

Ga, zodra de kinderen naar school zijn eventjes snel je huis door. Ramen open, bedden opgemaakt? Was in de wasmand? Ontbijt opgeruimd? Je kunt van dit kwartiertje ook 5 minuten maken, wat jij wil. Het gaat er om dat je eventjes je huis weer even na de ochtendspits reset, voordat je weer verder gaat met je dag. Zo begin je in ieder geval niet met een achterstand en kun je met een fijn gevoel naar je werk of hoef je niet in paniek te raken als er visite op de stoep staat. 😉 Lees ook deze blog over het resetkwartiertje.

8) Maak een dagplanning

Wat wil je vandaag gaan doen? En wanneer? Wat ga je ook alweer eten? Begin de dag altijd eventjes om je geheugen op te frissen door naar je agenda en/of je to-dolijst te kijken. Zo weet je hoe jij je dag moet inplannen en vergeet je niets. Je kunt dit natuurlijk ook ‘s avonds doen. Maak de dagplanning niet te nauwkeurig, het gaat er om dat je om 5 uur niet nog eens bedenkt wat je eigenlijk vandaag allemaal had willen doen. En zet vooral niet te veel op je lijstje! Lees hier hoe je een fijne dagplanning maakt.

9) Bezinning

De negende en laatste stap van het MM-dagstart is de tijd voor groei en bezinning. Maar dit kan uiteraard ook prima de eerste stap van je dagstart zijn. Hier doe je iets wat helemaal voor jezelf is. Niet voor je partner, niet voor je kinderen, niet voor je huis, nee, gewoon helemaal voor jezelf. Even een moment om naar binnen te keren voordat je weer gaat zorgen voor je kinderen, je huis of gaat werken. Lees deze blog over bezinning wat je precies in deze stap kunt doen.


That’s it!! Het lijkt een hele lijst, maar je zult zien dat sommige dingen echt heel snel kunnen. Natuurlijk kun je dingen weglaten of er aan toevoegen. De één heeft jonge kinderen, de ander is vrijgezel en natuurlijk maakt het ook uit of je ‘s ochtends vroeg de deur uit moet of niet. Maak de lijst zo, zodat het aansluit op jouw leven. Ben je een avondmens? Zorg dan dat het meeste op je avondlijstje staat.

En echt, als je eenmaal een fijne dagstart in je leven hebt geïntegreerd, begint de dag zoveel fijner! Eindelijk, je huishouden op rolletjes….

Tips voor je dagstart

  1. Meten is weten. Meet eens op hoelang je over elke stap doet en schrijf het op. Dit zal je helpen met het plannen van de dag en zo weet je hoe laat je moet opstaan (en naar bed moet gaan).
  2. Als het niet lukt om de hele dagstart in de ochtend te doen dan kun je bijvoorbeeld de badkamerreset en het avondeten-check ook in de avond doen. En het bezinningsmomentje kan misschien ook later op de dag?
  3. Kijk ook naar wat je kunt uitbesteden. Mijn man leegt bijvoorbeeld iedere ochtend de vaatwasser. Dat scheelt mij weer. Misschien kun jij je oudere zoon de taak geven om ‘s ochtends de was op te hangen of je dochter om iedere ochtend een doekje door de badkamer te geven. Jullie leven tenslotte met zijn allen in 1 huis. En als je ze niet zover krijgt, ook goed. Dan doe je het zelf. #justgetitdone
  4. Misschien werk je twee dagen in de week en heb je echt geen tijd om in de ochtend de was te doen. Dan doe je het toch die twee dagen niet? Het gaat er om dat je de was bij houdt, het liefst elke dag. Maar als het 1, 2 of 3 dagen minder is, no worries!

>>> Lees hier de meest gestelde vragen over de MM-ochtendroutine.

Reacties op de dagstart

Natascha: “Ik vind het een eye-opener. Ik heb van huis uit nooit enig huishoudadvies of voorbeeld gekregen en stond dus letterlijk mijn eerste aardappel ooit te koken zonder water, met alle gevolgen van dien. 🙈 Als alleenstaande hield ik alles onder controle, maar toen ik eenmaal een kind had was het niet meer te doen, raakte in paniek, overzag ‘t niet meer, en voelde me een mislukking. Heb altijd gedacht dat ik iets zeer essentieels had gemist. Nu jouw ochtendroutine. Het geeft me zoveel rust!! Zo simpel maar zó fijn! Dankjewel 😘😘”

Femke: “Ik kan wel zeggen dat ik een klein beetje opstart problemen had en soms even moeite had om alle stappen ook daadwerkelijk uit te voeren, gewoon omdat het niet in mijn systeem zit. Maar doordat er steeds een stapje bij kwam, ging het uiteindelijk toch wel een beetje vanzelf. En het is inderdaad zoals je beschrijft, nu is het een routine net zoals tandenpoetsen. En als je ziet hoe lang het daadwerkelijk duurt is het eigenlijk belachelijk dat ik die dingen normaal niet deed. Het geeft me heel veel rust bepaalde dingen al gedaan te hebben. Ik ben in ieder geval al heel blij met mijn nieuwe ochtendroutine. Wat ik ook erg fijn vind bij de dagplanning, is eerst de zelfcheck. Dat maakt voor mij echt dat ik niet meteen die lijst vol gooi met to do’s. “

Jolanda: “Wat een fijne dagstart! Het geeft mij echt het overzicht wat ik nodig heb. Van mezelf ben ik behoorlijk chaotisch en ik heb veel baat bij dit soort structuur. Ik vind je printable ook heel handig. Hij is inmiddels al gelamineerd met een stift ernaast.  Ik ben heel blij tot nu toe. Het is meteen al een stuk opgeruimder in huis en ik merk dat ik ook veel meer zin heb om schoonmaaktaken te doen, juist omdat het zo overzichtelijk is (en ik dingen kan afvinken, altijd fijn gevoel 🙂 ) Ik ben dus enorm enthousiast en zelfs mijn man begint al mee te doen.”

Ina: “Wat fijn deze dagstart. Het duurde wel even voordat ik me de stappen wat eigen had gemaakt en ik ben nog even aan het puzzelen met de volgorde van de onderdelen, maar het geeft zo’n rust om niet iedere ochtend te moeten denken; ‘ waar zal ik eens beginnen?’. En die zelfcheck!! Klinkt heel logisch, maar ik maakte mijn todo-lijst altijd in de avond waardoor ik dus helemaal niet wist hoe ik me zou voelen en regelmatig veel teveel op mijn vork nam.”