Interview met vader en minimalist Joshua Becker

Meer door minderJoshua Becker is een vader van twee kinderen en hij is minimalist.
Joshua heeft een eigen blog: becomingminimalist en schreef verschillende boeken over minimalisme waarvan één in het Nederlands vertaald is: Meer door minder. (ook als e-book)

 

In onderstaand filmpje wordt hij geïnterviewd door Mina Irfan.
Het filmpje duurt bijna drie kwartier dus je moet er even voor gaan zitten, maar inspirerend is het zeker.

Veel kijkplezier!

 

 

 

Minimalistische moeder van de maand december 2016

img_0307Ze heet Zita en is 38 jaar. Ze is getrouwd en heeft samen met haar man twee dochters. (6 jaar en 5 maanden) Ze zijn een traditioneel gezin waarbij haar man werkt en Zita thuis voor de kinderen en het huishouden zorgt. Ze leest graag over economie, minimalisme, consuminderen en alles wat daar mee te maken heeft. Ze heeft een eigen blog waarop ze tevens over deze onderwerpen schrijft. Zita is de minimalistische moeder van de maand december 2016.

 

Zita: “Ik had werk via een uitzendbureau werk en werd zwanger van de oudste (gepland) en mijn contract werd daarom niet verlengd. Hierdoor waren wij genoodzaakt het stukken zuiniger aan te doen, want mijn man verdient onder modaal en ik kon en kan niet meer aan een baan komen. Ik wilde tegelijk ook niet de stress van het steeds wisselen van werk via uitzendbureaus en een kleine combineren. Vandaar onze keuze dat ik nu voltijd thuisblijfmoeder ben. En ik moet eerlijk toegeven het is bij ons een noodzaak en als die noodzaak er niet was geweest dan waren wij nooit wakker geschud met wat wij veroorzaken door te consumeren. Dus ik vindt het zwaar dat we elk dubbeltje moeten omdraaien (we zijn b.v. al acht jaar niet op vakantie geweest) en tegelijk ben ik nu dankbaarder met de tijd en de spullen die we hebben. Ik ben nu een stuk gelukkiger met minder bezit dan in de tijd dat ik een drukke baan had en niet eens de tijd had om een boek te lezen die ik dan kocht.

Wat is er voor jouw veranderd, sinds je aan het minimaliseren bent?

Ik heb heel veel spullen weggedaan. Ik heb nu veel meer tijd en waardering gekregen voor de spullen die we nu hebben. Ik had meer dan 400 boeken en nu 40 die ik ook echt lees. Ik ben veel dankbaarder geworden en meer tevreden. Hierdoor is er veel meer rust gekomen in mijn leven en ik geef dit ook weer door aan ons gezinnetje.

Wat vind je het moeilijkst om te minimaliseren?

Ach, soms zou ik de gedachten in mijn hoofd wel willen minimaliseren. Maar dat terzijde. Door het minimaliseren loop ik veel tegen het sociale aspect aan. Ik loop toch nog veel tegen onwetendheid van mensen aan en de onverschilligheid. Veel mensen vinden dat hun inkomen laag is en zijn geneigd snel te kijken naar mensen die meer spullen hebben i.p.v. te kijken naar mensen die het minder hebben dan zij. En geloof me er zijn miljarden mensen die het echt heel slecht hebben. Dus dat vindt ik het moeilijke van minimaliseren andere mensen mee krijgen in een andere manier van leven.

Minimaliseer je ook in afval?

Ja, we proberen verpakkingsmateriaal te minderen. En we splitsen glas, papier en plastic. Ik ga volgend jaar ook beginnen aan een vierkante meter bak om onze eigen groente te verbouwen. En als we genoeg geld hebben gespaard willen we ook zonnepanelen. En indirect minimaliseren we ook in afval door veel minder spullen te kopen, hierdoor gooien we ook veel minder weg. Soms zou ik willen dat mensen in de omgeving net zo leefden als ons dan was het veel beter voor het milieu.

 

Ik ben veel dankbaarder geworden

 

Wat zou je in de toekomst nog graag willen minimaliseren?

Ik ben nog steeds bezig al mijn kasten door te nemen. Alles wat ik vandaag wil bewaren doe ik over een maand toch weer weg. Zo loop ik al een tijdje ons huis door en worden de spullen steeds minder. Ik zou ook mensen meer bewust willen maken over de levensstijl van het minimalisme.

Welke boeken/websites hebben je geïnspireerd?

Ik heb inmiddels vele boeken en websites gelezen. Mijn allereerste boek was zuinig leven voor Dummies. Hierin staan om mee te beginnen super veel goeie tips in. Ik heb via YouTube ook de mannen van The Minimalists gezien en die hebben me ook geïnspireerd. Daarnaast ben ik lid van het blad Genoeg en heb ik alle boeken gelezen van Gerhard Hormann en Marieke Henselmans. Verder vind ik de site Moeders Minimalisme erg informatief en krijg ik het gevoel dat ik niet de enige ben die met minimaliseren bezig is. Dat is wel fijn!

img_0319Wat zijn voor jouw de mooiste ‘dingen’ in het leven?

 ’s Morgens als onze oudste wakker is geworden en dan blij, vrolijk en vol energie naast mijn bed staat om mij een goedemorgen te wensen. Daarna wordt de jongste wakker en als ik dan haar slaapkamertje binnen kom dan word ik begroet met een grote lach! Dan voel ik me zo rijk en ik vind het zo fijn dat ik er altijd ben voor ze. En als mijn man ’s avonds thuis komt van zijn werk en lacht naar ons gezinnetje en zoveel geluk uitstraalt!

Wat denk je dat jouw doel is in het leven?

Zorgen voor de mensen die dicht bij me staan en de wereld een beetje te veranderen met mijn manier van leven!

 

Ben jij ook aan het minimaliseren en wil jij ook eens meedoen met deze rubriek? Stuur dan een mailtje naar dieuwke@moedersminimalisme.nl.

Afvalvrij theedrinken

Thee, ik hou er van. Iedere ochtend twee koppen groene thee en ’s middags en ’s avonds drink ik rooibosthee. Overdag drink ik vooral (heet) water. Ik neem zo nu en dan mijn eigen bakje mee naar de markt om die daar te laten vullen met losse thee. Op deze manier produceer ik geen afval.

Ik hoor je denken; ‘maar theezakjes kunnen toch worden gerecycled?’ Nou dat blijkt dus niet het geval. Onlangs stond onderstaand artikel nog in de Volkskrant.

In de meeste papieren theezakjes is kunststof verwerkt. Ze mogen niet bij het compost.

 

14291827_1117440294970127_2386551792835441343_n

 

In bovenstaand artikel staat geschreven dat o.a. dat de hippe piramidevormige theezakjes van Lipton thee gemaakt zijn van nylon. Deze kunnen zowiezo dus al niet bij het gft. Maar ook in de theezakjes van Pickwick zitten kunststofvezels van poly-etheen om de zakjes te sealen, aldus Douwe Egberts zelf. Ook senseo-pads bevatten polyetheen en worden zo gesealed. Oplossing? Wachten totdat de producenten voor biologisch afbreekbare materialen gaan kiezen en zelf genieten van losse thee.

 

theezeefje

In ieder geval vind ik heerlijk dat ik thee kan drinken van verse theeblaadjes zonder dat ik extra afval hoef te produceren. Wat je dan thuis nog wel nodig hebt is een theezeefje. Deze zijn verkrijgbaar bij o.a. Dille & Kamille, Bol.com of Xenos. Gebruik een fijn zeefje voor fijne thee zoals rooibos. Voor grovere theeblaadjes (groene thee) zijn grovere theezeefjes weer geschikt.

 


Wist je dat iedere theesoort weer zijn eigen werking heeft op je lichaam?

Hierbij wat informatie over Rooibos en Groene thee. Natuurlijk zijn er veel meer theesoorten met een goede werking voor de gezondheid.

Kijk hier voor een compleet overzicht.

Rooibos thee

Bevat veel antioxidanten en mineralen zoals koper, ijzer, magnesium, calcium, zink en kalium.

Helpt tegen o.a. slapeloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid en hoofdpijn, eczeem, nierstenen, astma en ga zo maar door.
Lees ook het boek ‘Rooibosthee’.

 

Afbeeldingsresultaat voor groene theeGroene thee

Bevat veel polyfenolen; welke een krachtig antioxidant zijn.

Helpt bij het afvallen, helpt tegen hartkwalen, voorkomt bloedsuikerschommelingen, verlaagt de kans op kanker, verlaagt je cholesterol en ga zo maar door.
Lees ook het boek ‘heerlijk genieten van groene thee’.

 

 

 

7 tips voor afvalvrij inpakken

Met de feestdagen wordt er veel inpakpapier aan de afvalberg toegevoegd. Vaak kan inpakpapier wel worden gerecycled, maar wanneer het papier is geverfd, gelamineerd of niet-papier elementen bevat lukt dat niet. En daarnaast is het krijgen van cadeautjes zo leuk dat de ontvanger het zelden lang in het pakpapier laat en in de meeste gevallen het papier gelijk van het cadeautje afscheurt. Zonde toch? Gelukkig zijn er ook opties waarmee je geen (extra) afval creëert.

 

7 tips voor het afvalvrij inpakken

Afbeeldingsresultaat voor inpakken krant1) Inpakken in papier dat je al in huis hebt

Je hebt vaak allerlei papier in huis dat heel geschikt is om iets in te pakken. Denk daarbij aan kindertekeningen, een oude landkaart, een mooie pagina uit een tijdschrift, een oude kalender of kranten. Waarschijnlijk was het papier dat je toch bij het oud-papier zou doen, maar door het nog één keer te gebruiken hoef je niet apart pakpapier aan te schaffen en creëer je geen extra afval. Kijk op mijn pinterestpagina voor inspiratie.

 

Afbeeldingsresultaat voor reusable gift bags2) Inpakken in textiel

Misschien ben je handig met de naaimachine om zelf katoenen kado-zakjes te maken? Altijd doen! Zelf heb ik drie wrappels die ik keer op keer gebruik. Ik vind ze ideaal! Een wrappel is een inpakdoek die altijd maar weer kan worden hergebruikt en multi-functioneel is. In Japan schijnen ze dat al jáááren te doen. Bekijk ook dit filmpje. Ik gebruik ze wel vaak binnen mijn eigen gezin (zoals met het sinterklaasfeest en verjaardagen) en binnen mijn eigen familie, omdat ik de inpakdoeken ook altijd weer terugvraag. Je kunt natuurlijk ook de sjaaltjes die je niet meer gebruikt als inpakdoeken gebruiken, of haal er een paar bij de kringloopwinkel! Leuke inpaktechnieken vind je hier.

 

blik3) Inpakken in herbruikbare doosjes, blikjes en tasjes

Kadootjes kunnen ook prima in een leuk blik of in herbruikbare kadotasjes en -doosjes. Wees creatief!

 

4) Inpakken in andere cadeautjes

Pak je cadeau eens in met een cadeau! Hoe werkt dat? Je geeft bijvoorbeeld iemand een shirt en stuk zeep. Doe de zeep in het shirt en vouw het shirt om het stuk zeep heen tot het niet meer herkenbaar is als shirt. Strikje erom, en klaar, je hebt twee cadeaus in één.

 

5) Inpakken in eco-pakpapier

In sommige (web)winkel kun je cadeaupapier kopen dat al gerecycled is. Dus kies je toch voor een nieuw papieren verpakking? Kies dan voor eco-kadopapier. (eventjes google-en voor adressen)

 

duurzaam inpakken 6) Maak gebruik van cadeaumateriaal uit de natuur

Schelpen, (droog)bloemen, blaadjes, takjes, de natuur geeft ons gratis prachtig materiaal om je cadeau mee te decoreren.

 

7) Niet inpakken

Last but not least, je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om het kado níet in te pakken. 😉

 

KIJK OP MIJN PINTERESTPAGINA VOOR MEER INSPIRATIE!

Minimalistische moeder van maand November 2016

_mg_0192Dit is Silvia van Nieuwenhuizen, 38 jaar oud en getrouwd met Jeroen. Moeder van Lars (7 jaar), Sven en Sanne (tweeling van 4 jaar). Ze werkt 2,5 dag als communicatie-adviseur en haar man werkt 4 dagen als projectmanager. Ze brengen vrijwel elke dag hun kinderen samen naar school. Silvia is minimalistische moeder van de maand. Lees haar inspirerende verhaal.

 

Silvia: ‘Op dit moment lees ik alles wat los en vast zit over minimaliseren, over tiny houses en over mindfullness, voor mezelf en voor kinderen. Het zijn de thema’s die heel goed bij me passen. Sinds kort mediteer ik, daarmee probeer ik te komen tot mijn eigen kern. Mijn zoektocht naar vrijheid zocht ik voorheen in alles om mij heen, nu ga ik nog een stap verder en zoek ik in mijzelf.’

_mg_0351Wanneer besloot je te gaan minimaliseren?

Na de zomervakantie in 2015 ben ik gaan minimaliseren. Dat was een moment dat alles op z’n plek viel. Ik was voortdurend op zoek naar vrijheid, maar hoeveel ik ook zocht, ik kreeg er maar geen vat op. En, moeilijker nog, hoe zorg je voor vrijheid met een druk gezin en een baan. Mijn gedachten werden zo’n geitebrij dat ik het eigenlijk niet eens uit kon leggen, laat staan dat mijn man er ook maar een fractie van begreep. Heel langzaam kreeg ik meer vat op mijn gevoelens, op mijn ambities. En aan het einde van die zomer in 2015 kwam de ommekeer. Op de maandag na onze vakantie in Oostenrijk, de dag dat mijn man weer aan het werk ging, huilde ik – net als ieder jaar na een vakantie – tranen met tuiten. Ik voelde me echt weer dat kleine meisje van vroeger. Op de dag van thuiskomst, na vier weken vakantie, sloeg de paniek altijd toe. Het duurde dagen voordat ik naar een winkel of bibliotheek ging. Ik probeerde zo lang mogelijk vast te houden aan dat gevoel van vrijheid, dat gevoel van de camping. Dat gevoel is er altijd gebleven. Na iedere vakantie, na ieder weekendje op de camping. Vorig jaar, op mijn 37e, kwam dat gevoel in alle hevigheid terug. Ik had het idee dat ik thuis net zo wilde leven als op de camping; met slechts vijf handdoeken, voor ieder gezinslid eentje, met vier theeglazen, met alleen een bezem en één dekbedovertrek per persoon. De caravan is zo overzichtelijk. De weinige spullen die er zijn, hebben hun eigen plek en zijn rap opgeruimd. Voldoende tijd om op een stoel te zitten, een boek te lezen of een wandeling te maken. Thuis op de bank zitten? Niet vaak! Kliko aan de weg? Dan eerst langs drie kamers om de prullenbakken te leggen. Was opgevouwen? Verdelen over vijf kasten en een badkamer. En dan al die spullen die je huis in komen; stuiterbal bij de tandarts, een ‘fantastisch gedaan’- kaartje bij de dokter, minions of bricks bij de supermarkt, een frutsel bij de kapper. You name it. Het slingert overal en nergens. Ligt weken onbenut op een tafel. Ik had het idee dat ik vooral aan het wassen en aan het opruimen was.  Dat wilde ik niet meer. Ik wilde léven. Leuke dingen doen, nieuwe dingen ontdekken, verrast worden, buiten zijn. Thuiskomen in een opgeruimd en overzichtelijk huis wilde ik ook, maar dat huishouden moest dan niet teveel tijd in beslag nemen. Al zoekende kreeg mijn drang naar vrijheid steeds meer vorm én een naam: minimaliseren!

 

_mg_0389Wat is er voor jou veranderd, sinds je aan het minimaliseren bent?

Het minimaliseren werkt bijna therapeutisch. Sinds ik mediteer weet ik dat ‘loslaten’ één van mijn thema’s is. Het letterlijk loslaten van spullen geeft me een heerlijk, overzichtelijk gevoel. Alsof ik toe werk naar mijn kern. Dat is fantastisch. Waar ik op de camping van geniet, is dat je het doet met dat wat er is. Minimaliseren stimuleert je creativiteit, doordat je anders naar dingen kijkt. Een pan kan immers net zo goed een slaschaal zijn. Een ovenschaal ook. Inmiddels ben ik een jaar en drie kofferbakmarkten verder. Dat wat ik niet op de kofferbakmarkt verkoop, gaat naar de kringloop. En nog steeds doe ik elke dag iets weg. Klein of groot. Ik vraag me serieus af hoeveel spullen ik wel niet in huis had. Had ik  maar geteld! Voor nu geniet ik van de lege planken in de kasten. Heerlijk!

_mg_0391Het minimaliseren brengt me naast overzichtelijkheid ook rust. Als er nu rommel is in huis, omdat de kinderen lekker hebben gespeeld, blijf ik rustig. Ik weet dat het eenvoudig weer is opgeruimd.

En, minimaliseren bespaart ook tijd en geld. Doordat er overzicht is op alle plekken (kleding, speelgoed, boodschappen) koop je heel bewust en alleen als je het echt nodig hebt of als je iets vervangt. Dat scheelt veel onnodige winkeltijd en poetsen en opruimen is zo gepiept.

 

_mg_0383 Wat vind je het moeilijkst om te minimaliseren?

Ik merk dat het nu steeds wat lastiger wordt om te minimaliseren, maar daardoor ook steeds leuker en interessanter. Je gaat creatiever nadenken over de manier waarop je iets gebruikt. Ik heb vandaag mijn blender weggedaan, want met de staafmixer (voor de soep) kan ik ook fruit pureren. Ik heb een aantal reissouvenirs opgeruimd, maar reisboeken vind ik nog lastig. Net als spulletjes van vroeger en herinnerdingen van de kinderen. Ik heb daarom vier opbergboxen: eentje met jeugdsentiment van onszelf en voor ieder kind een eigen herinnerdingendoos. Alle foto’s zijn digitaal. Maar omdat ik zelf veel semi-professioneel heb gefotografeerd, vind ik het best lastig om daar geen boekjes van te maken. Ik heb het idee opgevat om er filmpjes van te maken, maar ik nog een beetje bang dat over een jaar of 20 de bestandsformaten zijn gewijzigd en ze niks meer kunnen bekijken.

 

Minimaliseer je ook in afval?

Dat zou ik heel graag willen en heb ik ook een blauwe maandag geprobeerd, maar ik hecht heel veel waarde aan het invullen van de dag zoals ie komt. Doen waar ik op die dag zin in heb. Zonder teveel verplichtingen. Als ik om boodschappen te doen naar verschillende winkels zou moeten met mijn weckpotten dan belemmert me dat nu nog te veel in mijn vrijheid. Dat neemt niet weg dat ik op andere manieren wel echt mijn best doen. Ik gebruik bijvoorbeeld een eco-wasbol, we hebben een nee-nee sticker, mijn kinderen gebruiken Doppers i.p.v. pakjes drinken, ik gebruik wasbare wattenschijfjes, we hebben zonnepalen en ledlampen en anderhalf jaar geleden koos ik voor een elektrische fiets i.p.v. een auto.

 

Wat zou je in de toekomst nog graag willen minimaliseren?

Mijn gedachten. :-). En mijn huis. In mijn dromen woon ik in een kleiner én goedkoper huis waarvan de gevel helemaal open kan en waar je zo met je blote voeten het gras in loopt. Eigenlijk zoals op de camping. Wakker worden, deur open en buiten zijn. Zoiets.

En verder heb ik nu echt nog wel te veel spullen, dus dat minimaliseerproces gaat gewoon door.

 

Welke boeken/websites hebben je geïnspireerd?

De site van moedersminimalisme.nl is echt mijn eye-opener geweest. Het verwoordde exact waar ik mee bezig was. Dat er nog meer mensen met dezelfde ideeën rondliepen, voelde als een opluchting. Verder de site van lijstjes.info en ik volg de tiny house beweging via Facebook. Via de site van moedersminimalisme.nl ben ik ook in aanraking gekomen met de site van Haute Couleur. En met Veerle van Haute Couleur ben ik mijn hele garderobe doorgelopen. Dus heb ik inmiddels ook een minimale garderobe.

 

Wat betekent de website MoedersMinimalisme.nl voor jou?

De site van MoedersMinimalisme gaf me het zetje wat ik nog nodig had. Mijn behoefte had een naam! En ik was niet de enige. Van het gedicht “maak ruimte voor stilte” op de site van moedersminimalisme.nl raakte ik heel geëmotioneerd, het verwoordde precies mijn verlangen en kwam op een heel heftig moment mijn leven binnen. Dat gedicht heeft tijden aan de binnenkant van mijn keukenkastje gehangen.

 

_mg_0342Wat zijn voor jou de mooiste ‘dingen’ in het leven?

Buiten zijn, ontdekken en flow! Wandelend in de bergen of langs het strand, geen tijd, geen verwachtingen, geen prikkels, alleen maar ‘zijn’ met mijn man en kinderen. 10 minuten naar parende naaktslakken kijken en daarna koeiepoep analyseren, verrast worden door een authentiek terrasje op een verlaten plek of een prachtige picknickplek, een gesprek met een onbekende. Gewoon “zijn” en ontdekken, kijken waar je uitkomt, zonder plan… Dat probeer ik mijn kinderen ook mee te geven. Of eigenlijk is het andersom. Kinderen kunnen van oorsprong heel goed ‘zijn’. Door met hen mee te gaan, leer ik het ook steeds meer. We proberen de tijd te nemen. Gaan we naar het strand, het bos of naar de boomgaard,  dan gaan we geen uurtje, maar nemen we de tijd. Na ongeveer een uur raak ik in de zijn-status en zie ik de kinderen in hun flow komen.

We kamperen veel en zijn veel als gezin samen. Zoeken het liefst kleine campingkjes. Ik vind het leuk om te zien dat kinderen niet veel nodig hebben.  Met wasknijpers en een parasol een hut bouwen, pijlen van takken maken, stenen sjouwen en schilderen, zwemmen, in bomen klimmen, voorlezen op de top van de berg, tanden poetsen in de beek, gewoon ‘avonturen beleven’. Dat is wat alle drie mijn kinderen heel graag doen. Het zijn niet echte speelgoedspelers, het lijkt alsof ze een open mind hebben, niet te veel voorgekauwd willen hebben of zo. Toen ze kleiner waren vond ik dat soms lastig, nu ben ik er trots op.

 

Wat denk je dat jouw doel is in het leven?

Ik merk dat mijn thema’s op dit moment vooral te maken hebben met rust en ontspanning, in een flow kunnen raken. Daar werk ik aan via minimaliseren en meditatie. Mijn voornaamste doel is dat mijn kinderen zich ontwikkelen vanuit hun kern; dat ze trouw blijven aan zichzelf. Dat ze voelen wie ze zijn, dat ze zich creatief kunnen ontwikkelen en genieten van onderweg zijn, van dingen ontdekken. Ik zou me willen inzetten voor meer vrije tijd voor kinderen, voor meer flow. Ik ben er van overtuigd dat kinderen van spelen en buiten zijn heel veel meer leren, vooral over zichzelf.

Ik zou in Finland kunnen wonen, daar hebben ze minder schooluren en geen huiswerk. Juist met dit idee. Dat gun ik mijn kinderen ook. Voor nu werk ik daar zelf aan en hoop ik op een revolutie in het middelbaar onderwijs voordat mijn kinderen daar naar toe gaan.