De slaapkamergeluk-challenge opdracht 2

slaapkamergeluk-challengeAls het goed is hebben jullie voor de slaapkamergeluk-challenge moodboards gemaakt of plaatjes verzameld van slaapkamers die jullie inspireren. Ook heb je op papier een ‘slaapkamer’ affirmatie geschreven over waar jouw ideale slaapkamer aan moet voldoen.

Vandaag gaan we de handen uit de mouwen steken en de eerste minimaliseerronde doen.

Pak voordat je gaat beginnen drie grote dozen, bakken, tassen, zakken of wasmanden.

 

Doos 1: Herplaatsing

De eerste doos is voor de spullen die je in je slaapkamer vindt die je beslist wilt bewaren, maar op een andere plek dan in je slaapkamer. Wees echter kritisch met de spullen die je in deze doos wilt doen. Het is natuurlijk heel gemakkelijk om deze maar vol te stoppen, dan heb je gemakkelijk je slaapkamer geminimaliseerd. Maar vervolgens moeten alle spullen wel elders een plekje krijgen in je huis. Deze doos is dus voor spullen die NIET in je slaapkamer horen, die je de afgelopen drie maanden minstens 1 keer hebt gebruikt of heeeeeeeel erg van houdt.

Doos 2: Donatie / verkoop

In de tweede doos doe je alle spullen die je in je slaapkamer vindt waar je niet blij van wordt en niet (meer) nodig hebt. Je hoeft nog niet te beslissen of je de spullen gaat weggeven of verkopen. Het doel is natuurlijk om deze doos zo vol mogelijk te krijgen!

Doos 3: Afval

De derde doos is voor afval. Glas, papier, plastic, het maakt niet uit. Dit ga je later pas schiften.stappenplan-minimaliseren1

Begin simpel met een plankje, de vensterbank of een laatje. Zet het raam open, zet een lekker muziekje op en ga zo langzaam je hele slaapkamer door. Pak ieder ding vast en stel jezelf de vraag of je het daadwerkelijk nodig hebt of echt heel mooi vindt.

Bekijk ook dit minimaliseerschema. (of print het uit en hang het op)

Tip: indien je gaat voor een rustige slaapkamer, probeer zoveel mogelijk alle oppervlakten leeg te houden. Zet alleen neer wat je nodig hebt of écht van houdt. Dat geldt voor je nachtkastjes, vensterbank maar ook voor boven op je kledingkast. Zorg er ook voor dat er geen spullen onder je bed liggen. (Tenzij het écht niet anders kan.)

We gaan in deze challenge de kledingkast niet aanpakken, maar indien je tijd over hebt, ben je natuurlijk vrij om ook je garderobe te minimaliseren.

Met de spullen in de drie dozen hoef je nu nog even niets te doen.

Heel veel succes!!

 

Vragen? Stel ze hieronder, via een pb of via de Facebookgroep Minimaliseren kun je leren met hashtag #slaapkamergeluk.

Bekijk hier opdracht 1.

Lees meer

Slaapkamergeluk-challenge, opdracht 1

DOE MEE MET DE SLAAPKAMERGELUK-CHALLENGE!

slaapkamergeluk-challenge
Liggen er spullen onder je bed, dozen op je kast of andere verdwaalde spullen in je slaapkamer? Is je kamer alles behalve een oase van rust? Of wil je gewoon nog eens opnieuw bewust naar je slaapkamer kijken of je deze kamer te verbeteren wat rust en ruimte betreft? Ik geef jullie vanaf zondag een week lang een gratis minimaliseer-cursus voor je slaapkamer! Doe je mee? Succes! #slaapkamergeluk

Opdracht 1

Als eerste vraag ik je (als je dat nog niet gedaan hebt) om een foto van je slaapkamer te maken zoals hij nu is. Na de challenge vraag ik je dat weer, zo kun je mooi het verschil zien.

Slaapkamer-affirmatie

Vervolgens vraag ik je om pen en papier te pakken en schrijf op waar jouw ideale slaapkamer aan zou moeten voldoen. Bijvoorbeeld:

‘Mijn ideale slaapkamer heeft pastelkleuren, is romantisch, is warm, gezellig en netjes.’
Of ‘In mijn ideale slaapkamer staat alleen een bed en een kast, is wit, rustig en minimalistisch.’
Of ‘Mijn ideale slaapkamer bevat een meditatiehoekje, een plank voor mijn boeken, heeft veel planten en heeft vrolijke kleuren.’

Alles is goed, zolang jij (en je partner) er maar gelukkig van wordt.

Moodboard

minimal-nordic-interior-fashion-blog-swedenDaarna maak je een moodboard. Dit kun je doen door plaatjes te zoeken die je aanspreken, ze uit te knippen en op te plakken of je doet het digitaal bijvoorbeeld via Pinterest.

Voor inspiratie kun je ook mijn pinterestboard met plaatjes van minimalistische slaapkamers bekijken.

De moodboard wordt je richtlijn voor je slaapkamer.

Ik zou het fantastisch vinden wanneer je jouw moodboard wilt delen in de groep ‘Minimaliseren kun je leren’ zodat jullie ook elkaar kunnen inspireren. (zie het vastgezette bericht) Heb je enkel één inspirerende foto? Ook prima! Gebruik daarvoor de hashtag #slaapkamergeluk.

Lees meer

Minimalistische Moeder van de Maand juni 2017

mmjuni-2Dit is Anita van Klink- van Egmond, 34 jaar en ze woont met haar man en kinderen in een dorp in het Groene Hart. Ze is moeder van Gitta, 9 jaar en Roan, 7 jaar. Anita is de minimalistische moeder van de maand.

Anita: “We wonen in een gezellige nieuwbouwwijk in een rijtjeshuis aan het water. Sinds een aantal jaar heb ik een blog over minimalisme en eenvoudig leven namelijk: de kleine minimalist. Ik ben deze begonnen omdat ik van schrijven hou en omdat ik zo onze manier van leven kan uitdragen. Voor en na de geboorte van mijn kinderen heb ik een aantal banen gehad in de activiteitenbegeleiding voor ouderen en in de kinderopvang, maar dit werkte niet voor mij. Omdat ik graag bij mijn eigen kinderen ben en ook omdat ik het werk niet kon bijbenen door ziekte en blessures. Nu kies ik bewust voor wat goed voor mij is en voor wat ik leuk vind.

Wanneer besloot je te gaan minimaliseren?

Na de geboorte van mijn kinderen waar anderhalf jaar tussen zit, kwamen er steeds meer spullen het huurhuis in en ging ik een tijdje voor meer opbergmethoden. Het duurde alleen nooit lang voordat die ook weer vol zaten. Een kennis van mij zei: dan ga je toch naar de IKEA en koop je een opbergmeubel? En toen hoorde ik mezelf zeggen dat ik zo wel aan de gang kon blijven en dat ik beter kon zorgen dat ik minder spullen had. En zo geschiede.

Wat is er voor jouw veranderd, sinds je aan het minimaliseren bent?

Ik ervaar meer rust en meer focus voor de mensen en dingen die er voor mij werkelijk toe doen. Er zijn een aantal dingen waar energie uit haal, de rest is van minder belang. Omdat ik weinig koop, houden we meer geld over. Op deze manier konden we verhuizen naar een kleiner nieuwbouwhuis en zijn we nu ook bezig om versneld af te lossen. Als ik nu iets nodig heb, dan kijk ik eerst of ik dat tweedehands kan aanschaffen.

 

minimalistische moeder

Wat vind je het moeilijkst om te minimaliseren?

Servies en boeken zijn mijn ‘guilty pleasures’. Al kijk ik nu wel of het ook echt gebruikt wordt en er niet alleen is voor de sier.

Minimaliseer je ook in afval?

Ja. Ik probeer alleen te kopen wat we echt nodig hebben. Het afval dat we dan nog over hebben is erg weinig en ik ben een pietje precies om dat op de juiste manier te scheiden. De kinderen knutselen veel met restafval. Vorig jaar hebben we bokashi-emmers aangeschaft om groenafval te kunnen composteren.

Wat zou je in de toekomst nog graag willen minimaliseren?

Mijn gedachten 😉 Ik ben graag alleen en hoewel ik hou van gezelligheid met anderen, merk ik dat ik daar druk van word en mijn hoofd dan sneller vol komt te zitten. Verder is het minimaliseren een proces. Een mens groeit letterlijk en figuurlijk en daardoor komen er soms spullen bij en kunnen er weer andere spullen weg.

Welke boeken/websites hebben je geïnspireerd?

De boeken: SimplifyLife van Sjoukje van der Kolk, Loslaten, doe minder, leef meer  van de website Lsltn, Opgeruimd! van Marie Kondo. En verder lees ik een aantal blogs onder andere Becoming minimalist, Zenhabits, Theartofsimple en natuurlijk MoedersMinimalisme.

Wat betekent de website MoedersMinimalisme.nl voor jou?

Vaak weerspiegelt het waar ik op dat moment ook mee bezig ben. Ik krijg er inspiratie van en ik vind dat het minimaliseren op een mooie manier wordt uitgedragen. Eentje die de moderne mens op een positieve manier aanspreekt.

Wat zijn voor jouw de mooiste ‘dingen’ in het leven?

Tijd doorbrengen alleen en met mijn dierbaren. Dingen doen die mij veel positieve energie geven. Dat zijn voornamelijk dingen op creatief vlak en dingen die in de natuur gebeuren.  Op dit moment ben ik bezig met het gieten van bijenwas kaarsen. Heerlijk om te doen en ze te gebruiken.

 

mmjuni-4

Wat denk je dat jouw doel is in het leven?

Ik hoop anderen te kunnen inspireren om eenvoudiger te leven en hun eigen weg te volgen. Een stap terug te doen en kijken naar wat je zegt, doet en hebt. En dat dat al meer dan genoeg is.

 

Wil jij ook eens minimalistische moeder van de maand worden? Stuur me dan een mailtje! (dieuwke@moedersminimalisme.nl)

Lees meer

Mijn minimalisme: een afvalvrije menstruatie

Minimalisme is voor iedereen anders. In de rubriek ‘Mijn minimalisme’ laten lezers een klein stukje minimalisme uit hun leven zien. 

Dit keer een stukje minimalisme van Marjan over haar afvalvrije menstruatie.

afvalvrije menstruatie

 

Marjan: “Ik bemerkte de laatste paar maanden dat ik best een beetje trots ben op mijn afvalvrije handelingen in de badkamer. En als je trots bent wil je dat natuurlijk graag delen. Maar mijn minimalisme gaat over een afvalvrije menstruatie….en zeg nou zelf, wie zit er op een enthousiast verhaal te wachten over dit onderwerp? Vorig jaar gebruikte ik nog tampons, maandverbanden en inlegkruisjes. Sinds twee maanden lukt het om de maandelijkse cyclus door te komen met de menstruatiecup en wasbare inlegkruisjes.

Het heeft wat doorzettingskracht gekost, maar ik ben reuze trots als ik nadenk hoeveel afval ik voorkom. Zoals Dieuwke weleens schrijft: minimaliseren gaat in fases. Ik ben nu klaar voor de volgende fase en blijf nog even in de badkamer hangen: op naar een shampooflesvrije douche!”

 

Wil jij ook minder afval creëren in de badkamer en wasbaar maandverband aanschaffen of een menstruatiecup? Kijk dan bijvoorbeeld eens bij Greenjump.

 

Ook meedoen aan ‘Mijn minimalisme’? Stuur me een foto met bijhorende tekst!

 

Lees ook:

Alternatieven voor maandverband en tampons

10 producten voor een afvalvrije badkamer

 

Lees meer

Een natuurlijke moisturiser (met winactie!)

mulondon-marigold-frankincense-myrrh-moisturiser-6Als dag- en nachtcreme gebruik ik meestal wat kokosolie waar ik wat vitamine E-olie in heb gedaan en een paar druppen Lavendelolie van Doterra. Bevalt prima. Maar toen kreeg ik van De Beautydrogist deze creme ow sorry, moisturiser (ik kreeg het bijna niet uitgesproken) toegestuurd. En eerlijk is eerlijk, ik ben verkocht.

Wat zit er dan in deze natuurlijke moisturiser?

Kokosboter! Ah, vandaar dat hij zo goed bevalt! Maar niet alleen kokosboter. Er zit tevens sheaboter, calendula, jojoba-olie, blauwe kamille, wierook en mirre in. Deze moisturiser is speciaal voor de  rode, geïrriteerde, zeer droge en rijpere huid. Maar ook geschikt voor andere huidtypes die behoefte hebben aan extra zorg en voedingsstoffen. (Er zijn trouwens 5 soorten, elk voor een ander huidtype)

Waarom is deze creme moisturiser dan zo goed voor je huid?

Calendula, kamille & mirre helpen bij het herstellen van een geïrriteerd en ontstoken huid en zorgen voor een gezonde gloed op de huid.
Goudsbloem of calendula, wordt traditioneel gebruikt voor zijn ontstekingremmende, pijnstillende (salicylzuur) eigenschappen en de genezende effecten op de huid.
Wierook bevordert de regeneratie van de huid en wordt vaak gebruikt in anti-rimpel cremes.
Mirre staat bekend om de samentrekkende en rustgevende werking.
Biologische rozemarijn is een sterk antioxidant en heeft antiseptische eigenschappen.
Shea Butter verlicht effectief de symptomen van een droge en gevoelige huid, eczeem en psoriasis. Het is natuurlijk hydraterend en wordt gemakkelijk geabsorbeerd door de huid.
Jojoba olie verhoogt de algehele gezondheid van de huid, in het bijzonder de elasticiteit en versterkt de opperhuid.
Kokosboter helpt om de verschijning van fijne lijntjes en rimpels te verminderen en houdt het bindweefsel sterk en soepel.

Hoe gebruik je de moisturiser?

Je hoeft er maar weinig van te gebruiken. En je kunt het als dag- én nachtcreme gebruiken voor je gezicht. Maar je kunt het ook gebruiken voor je handen en droge gebieden van je lichaam. Bij voorkeur de crème direct na een bad of douche aanbrengen op een schone vochtige huid.

Hoe natuurlijk is de moisturiser?

De moisturiser wordt met de hand gemaakt in Londen. De creme is biologisch gecertificeerd en vrij van onnodige toevoegingen: conserveringsmiddelen, emulgatoren, minerale oliën en kunstmatige geuren of kleuren.
En natuurlijk wordt de creme NIET getest op dieren en is het vrij van dierlijke ingrediënten en 100% veganistisch.
Keurmerken: Cruelty Free (PETA), Leaping Bunny, UK Vegan Society, Soil Association, 1% for the Planet, Certified B Corporation.

Oh ja en het heeft een stuk of wat prijzen gewonnen. En ik lieg niet, de creme smeert echt heerlijk! 😀

EN IK MAG VAN DE BEAUTYDROGIST 5 POTJES WEGGEVEN! Joehoeee!!

Welke van onderstaande drie soorten van MuLondon zou jij willen proberen?
Laat een reactie achter! Ik maak dinsdag de vijf winnaars bekend.

  1. Marigold, Frankincense & Myrrh Moisturiser (Award winning, super geconcentreerde huidherstellende en kalmerende moisturizer. Geschikt voor de zeer droge, geïrriteerde en rijpere huid.)
  2. White Chocolate Truffle Moisturiser (gezichtscreme zonder water. Award winning, super geconcentreerd. Geschikt voor de doffe, droge huid.)
  3. Rose, Rosehip & Rosemary Moisturiser (100% biologische moisturizer met roos otto olie, rozenbottel extract en rozemarijn. Romige balsem vol voedingsstoffen voor de rijpere huid.)

win-moisturiser

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De winnaars zijn: Anneke, Elisa, Alexis, Lisette en Wiepkje! Gefeliciteerd!!!

 

Lees meer