Zelf heerlijke gezonde ijsjes maken

Bij de zomer horen ijsjes er bij en al helemaal als je kinderen hebt. Ze zijn heerlijk koel, verfrissend en heerlijk van smaak.
Maar ijsjes zijn ook ongezond om maar niet te spreken over het afval wat het oplevert. Maar dat kan natuurlijk anders. Hoe? Door ze zelf te maken!

Herbruikbare eco-ijsvormpjes

IJsvormpjes-van-siliconen

Als eerste heb je uiteraard ijsvormpjes nodig die je kunt hergebruiken. Wanneer je bijvoorbeeld hier je ijsvormpjes besteld ben je er zeker van dat ze vrij zijn van BPA, vrij van weekmakers en gemaakt van 100% veilige materialen. Wij hebben zelf thuis de calippovormpjes, zoals hiernaast op de afbeelding. We hebben ze alweer 8 jaar en zijn nog als nieuw. Deze zijn gemaakt van siliconen ideaal voor groot en klein. Makkelijk vast te houden en weinig kans op lekken omdat het gesmolten ijs in het ijsvormpje blijft. Bevalt prima!

Jilles (2) eet een lekker zelfgemaakt ijsje.

Sinds kort hebben we ook deze mini-ijsvormpjes. Net wat kleiner en voor onze peuter. (de Calippo’s zijn best een grote hap voor hem). Ze bevallen uitstekend! Heel handig in gebruik. En ze worden nog steeds hier verkocht! Misschien een leuk verjaardagscadeautje voor je kind?

Wij vullen onze ijsjes altijd met fruit. Onze favoriet: 
Doe een aantal aardbeien met een beetje water in de blender. Voeg eventueel een paar druppen stevia en/of citroensap toe en vul de ijsvormpjes. Succes gegarandeerd!

Ook lekker: Sinaasappelsap met kiwi!

Heb jij nog een favoriet recept? Laat het me weten!

Ook een leuke tip: 50 suikervrije kindertraktaties

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.

minimaliseren in je wasruimte

Minimaliseren in de wasruimte

Loop eens naar je wasruimte. Het maakt niet uit hoe groot of klein die is. Zeg eens eerlijk? Hoeveel potjes, pakjes en flessen heb je daar lekker door elkaar op een plankje staan? En wat voor andere spullen liggen er die er eigenlijk helemaal niet nodig zijn? Losse sokken, knopen, muntstukken, kapotte knijpers? De was doen is niet ieders favoriete bezigheid, maar het moet in veel gezinnen toch bijna dagelijks gebeuren. Je brengt dus best veel tijd door in je wasruimte, laat het dan ook een fijne, nette en lichte ruimte zijn. 

Vijf tips voor een nette minimalistische wasruimte

1) Wasmanden

wasmanden in kast in wasruimte

Je hebt eigenlijk twee soorten wasmanden. Een paar om je was in te vervoeren en een paar om je was in te schiften. Van wasmanden om je was in te vervoeren heb je niet veel nodig. Een of desnoods twee moet genoeg zijn. Het handigst is wanneer ze ook nestbaar zijn en handig in gebruik, zoals deze van wit organic kunststof

Van wasmanden om je was in te schiften heb je er vaak meer nodig, afhankelijk van de hoeveelheid soorten was die je hebt en de ruimte om ze te stallen. Het mooiste is om alle wasmanden wel weg te werken in een kast of op planken. Zit je wasruimte op zolder en heb je een schuine wand? Zet de wasmanden daaronder. Heb je een kleine maar wel een hoge wasruimte? Je kunt ook wasmanden bovenelkaar ophangen. Zoek de geschikte wasmanden voor jouw wasruimte. Op mijn pinterestpagina vind je genoeg inspiratie.

2) Wasmiddel

wasmiddel in glazen potten in wasruimte
Doe je wasmiddel en knijpers eens in mooie glazen potten. Daar knapt je wasruimte van op!

Hoeveel flessen wasmiddel heb je staan? Welke gebruik je? Welke zijn echt nodig? Waszakjes kunnen handig zijn om kwetsbare kleding te beschermen in je wasmachine. Maar colorcatchdoekjes zijn niet nodig. Daarvoor in de plaats kun je een klein scheutje natuurazijn bij je was doen in het wasverzachtersbakje. Dit voorkomt het doorlopen van kleuren en je was wordt er nog lekker zacht van ook!

Bekijk hier de fijnste eco-wasmiddelen.

Maar je hebt natuurlijk tegenwoordig ook wasstrips! Deze nemen al helemaal bijna geen ruimte in.

3) Minimaliseer

Kijk eens op je heen in je wasruimte. Maak desnoods een stufflist, zodat je er echt bewust van wordt wat voor spullen je er hebt liggen. Wat zou je meer weg kunnen doen? Heb je echt al die droogrekjes nodig? Staan er dingen die er eigenlijk niet thuis horen? Maak van je wasruimte een wasruimte en geen opslagplaats voor andere dingen.

Tip: heb je nieuwe knijpers nodig? Koop dan deze knijpers van roestvrij staal! Ideaal! Ze zijn mooi, ze roesten niet en zijn eeuwig houdbaar.

4) Maak routine

minimalistische-wasruimte

Het handig zijn om volgens een wasschema te werken of iedere dag even aandacht te schenken aan de was. Ook kun je de was in je dagstart of dagafsluiting verwerken. Bijvoorbeeld ’s avonds als je de kinderen naar bed hebt gebracht, vouw je de schone was op en verzamel je alle vieze was en zet je de wasmachine met een tijdklok klaar voor de nacht of de ochtend. En ’s ochtends als je de kinderen naar school hebt gebracht, hang je de was op. Het is maar net wat voor jou handig werkt. Als je vaker één was draait in plaats van alle was op één dag, heb je ook minder droogrekjes en droogruimte nodig. En door de was in je avond en/of ochtendroutine te verwerken hoef je er overdag niet meer aan te denken en heb je tijd voor veel leukere dingen. Lees ook deze blog over hoe jij je was bij kan houden.

5) Minimaliseer in kosten

minimalistische wasruimte

Wist je dat een gezin met een zuinige wasdroger zo’n 250 kWh per jaar verbruikt? Dat is in 10 jaar zo’n 2500 kWh ofwel 575 euro. Zonde van het geld toch? Ik zeg niet dat je gelijk je wasdroger weg moeten maar je kunt je op je minst eens afvragen of je het apparaat echt wel nodig hebt. Het scheelt geld, energie en ruimte als je geen droger hebt. Een wasje draaien kost gemiddeld 1 euro per keer. Als je op 30 graden wast iets minder en op 90 graden weer wat meer. Verder kun je natuurlijk kijken naar hoeveel water en energie je wasmachine verbruikt, en wassen tijdens daluren (als je nachtstroom hebt). Veel mensen hebben tegenwoordig ook zonnepanelen. Gebruik dan energie wanneer de zon schijnt!

Probeer ook wasmiddel goed te doseren en niet heter te wassen dan nodig is. Als je kleding trouwens vaak wast, slijten ze ook eerder en moet je weer eerder nieuw kopen. Vaak kun je kledingstukken ook prima even buiten hangen te luchten. Lees ook deze blog over hoe jij je kleding langer mooi houdt.

Aanrader: Er zijn ook wasballen te koop waardoor je minder wasmiddel nodig hebt, geen wasverzachter en je was toch heerlijk zacht wordt! Kijk hier voor meer informatie.

Tip: Wil je de handdoeken beslist in de droger, omdat ze dan lekker zacht worden? Doe de handddoeken voordat je ze ophangt eerst even 20 minuten in de droger. Dit is lang genoeg voor een zacht resultaat.

Kijk hier voor meer tips voor het MM-huishoudsysteem.

Lees ook:
– Wassen met een wasstrip
– De 5 fijnste eco-wasmiddelen
– De poetslijst voor de wasruimte
– Dagtaak: beddengoed verschonen
– Wasmachine Doe-Het-Zelf Tips: Veel Voorkomende Problemen en Oplossingen

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.

Afval minimaliseren in de badkamer

Bijna iedereen heeft wel een afvalbakje in de badkamer staan. En met zijn allen produceren we heel wat afval in die kleine ruimte. Maar dat kan ook anders. Hoe? Ik hoop dat je in dit artikel wat inspiratie kan opdoen.

Afvalvrije badkamerproducten

Badolie: Je kunt prima een half theelepeltje kokosolie en wat zeezout in je bad doen voor een heerlijk zachte en gezonde huid. Lees ook dit artikel. Zelf doe ik altijd wat zeezout in mijn badwater. Dit is goed voor de huid, bloedcirculatie en werkt rustgevend. Je kunt voor de geur altijd nog een paar druppen etherische olie toevoegen.

Dagcreme: 
Op het internet staan verschillende recepten om dagcremes en bodylotions te maken. Eigenlijk is het simpel, zolang je het kunt eten is het geschikt om op je huid te smeren. Ik heb zelf altijd standaard een pot kokosolie in de badkamer staan. Ik gebruik het als dagcrème, voor in bad en soms als bodylotion. Ik citeer vanaf Jesse van der Velde zijn website: “Kokosolie is een perfecte dagcrème en natuurlijke bodyolie, omdat het degeneratie tegengaat zorgt het voor een jonge en gezonde huid. Het heeft een antibacteriële (Intahphuak S, Khonsung P, et al. 2010), verzorgende én anti-verouderende werking. Het is een hypoallergeen product. Je kunt het ook op je lippen doen of kleine hoeveelheid in je haren als je last hebt van droog haar. Het is waarschijnlijk de meest natuurlijke gezichtscrème die te krijgen is, en waarschijnlijk ook de goedkoopste.”

Deodorant: 
Ook deodorant kun je vervangen door een beetje kokosolie. Je kunt natuurlijk ook heel simpel zelf deodorant maken. Lees hier hoe.

En dan kun je natuurlijk nog een natuurlijke deodorant kopen, vaak met hervulling zodat je niet de verpakking nieuw hoeft te kopen.

Douchegel: In plaats van flessen douchegels kun je een natuurlijk stuk zeep gebruiken. Geen afval en het gaat veel langer mee dan een fles douchegel. Tip: probeer eens een stuk aleppozeep, deze is multifunctioneel!

Facescrub: Facescrub kun je heel simpel zelf maken door bijvoorbeeld wat zeezout met wat olie (kokos- olijf- of amandelolie) te mengen. Daar heb je geen tube voor nodig!

Flosdraad: Flosdraad kun je vervangen door een waterflosser. In mijn ogen ook nog stukken gemakkelijker in gebruik en effectiever.

Gezichtsreiniger: 
Make up verwijderen kan natuurlijk ook met kokosolie! Een pot kokosolie in de badkamer is dus niet overbodig. 🙂 Multifunctioneel!

Haarzeep: Flessen shampoo zijn echt niet nodig. Je kunt je haar ook heerlijk schoonmaken met een zeepje. Geen afval en je kunt er veel langer mee. Haarzeepjes zijn o.a. verkrijgbaar bij Lush of bij Waschbaer.nl.

Maandverband: Een vrouw gebruikt gemiddeld 800 kilo aan maandverband en tampons in haar leven. Wanneer je wasbaar maandverband gebruikt kun je dat terugbrengen tot 0 kilo.

Nagelvijl: In plaats van kartonnen wegwerpnagelvijltjes kun je een glazen nagelvijl gebruiken.

Scheergel: Scheergel heb je eigenlijk ook niet nodig. Scheren kan prima met olijf- of kokosolie.

Tampons: Tampons kun je prima vervangen door de herbruikbare menstruatiecup. Herbruikbaar, dus minder afval en je hoeft geen tampons meer te kopen of op voorraad te hebben. Het is even wennen, maar eenmaal gewend wil je niet meer anders.

Tandenborstel: Je plastic tandenborstel kun je vervangen door bijvoorbeeld een exemplaar van bamboe die deels recyclebaar en deels biologisch afbreekbaar is.

Tandpasta: Ook tandpasta kun je heel simpel zelf maken. Ik doe het zelf al een tijdje en het bevalt prima! Geen tubes meer en geen chemische middelen in je mond.

Wattenschijfjes:
 Je hebt natuurlijk ook wasbare wattenschijfjes. Deze kun je o.a. hier bestellen.

Wist je dat je nagels en haar gewoon kunt composteren en/of in de groene container kunt doen?

Fijne webwinkels om biologische make-up te bestellen zijn:

Klik hier voor tips om je make-up te minimaliseren.

Lees ook:

p.s. Nog niet overtuigd van natuurlijke producten in je badkamer? Bekijk dan onderstaand filmpje.

 

Wil je graag leren om te minimaliseren? Dan zijn deze twee e-books zeker iets voor jou:

Heb je liever een online cursus?

Online cursus Minimaliseren – Ruim je leven op en creëer meer tijd, ruimte en vrijheid voor je dromen en doelen in 7 weken.

Wil je graag alle nieuwe blogs in je mailbox ontvangen? Laat dan hiernaast je mailadres achter. En lees je dit op je telefoon? Dan kun je dat bijna helemaal onderaan de pagina doen.

Zero waste tandenpoetsen met tandpasta tabletten

Als je zero waste wilt gaan leven of gewoon wat minder afval wilt gaan produceren dan kun je heel gemakkelijk in de badkamer beginnen. Eerder schreef ik er al diverse blogs over.

Zo kun je make up doekjes en wattenschijfjes vervangen door de wasbare variant. Je kunt wegwerp maandverband en tampons vervangen door wasbare maandverband en menstruatiecups. Je kunt je flessen met zeep en shampoo vervangen door een zeepje en je kunt je plastic tandenborstel vervangen door een tandenborstel van bamboe.

Maar hoe zit het dan met al die tubes tandpasta?

Tandpasta is ook prima zelf te maken met kokosolie, baking soda en een paar drupjes pepermuntolie. Maar wat ik nog nooit had geprobeerd zijn tandpasta tabletten. Dus ik probeerde de Fleeck tandpasta tabletten. Fleeck biedt ze in verschillende soorten aan. Voor de gevoelige tanden, voor als je graag wittere tanden wilt, tabletten met fluoride en tabletten zonder fluoride.

Uiteraard zijn alle tandpasta-tabletten van Fleeck plasticvrij, vegan en dierproefvrij en voorkomen ze tandplak.

Ik had eerder al gelezen dat je dit niet echt kunt vergelijken met gewone tandpasta uit een tube, dus ik was enigszins voorbereid. Maar toch is het wel even wennen. Je neemt een tabletje en je kauwt hem stuk tussen je kiezen. Vervolgens ga je poetsen. De smaak is niet zo scherp en fris als mijn oude tandpasta en ook schuimt het een stuk minder.

Maar warempel, na een weekje poetsen met de tabletten raakte ik eraan gewend. En eerlijk, mijn tanden voelen heerlijk schoon.

Minder plastic afval

De grote reden dat je voor tandpasta tabletten zou kiezen is natuurlijk om minder afval in je badkamer-afvalemmertje te krijgen. Per persoon gebruiken we namelijk zo’n 6 tot 10 tubes per jaar. Reken maar uit hoeveel dit voor heel Nederland is.

Al die tandpastatubes dragen enorm bij aan de groeiende berg plastic afval, omdat deze tubes bijna niet te recyclen zijn door de samenstelling die ze hebben. En omdat ze gemaakt zijn van plastic, is er dus ook aardolie nodig, wat bij de productie veel CO2-uitstoot veroorzaakt.

Dit is voor mij genoeg reden om over te stappen naar tandpasta-tabletten. Er zijn vele verschillende soorten, dus er zal vast en zeker ook één bij zitten die jou bevalt.

En? Heb jij wel eens met tandpasta-tabletten gepoetst?

Alternatieven voor maandverband en tampons

Onze oma’s waren maar wat blij dat er eindelijk wegwerp-maandverband op de markt kwam. Maar waar destijds niet werd bij stilgestaan is dat vandaag de dag de vrouw gemiddeld 800 kilo (!!) aan wegwerp-maandverband en tampons in haar leven gebruikt! Wanneer je milieuvriendelijkere alternatieven gaat gebruiken kun je het afval aanzienlijk verminderen. Veel beter voor het milieu, jezelf én je portemonnee.

Maandverband en inlegkruisjes zijn redelijk duur in aanschaf. Niet omdat het zo kostbaar is maar omdat vrouwen het toch wel kopen. Ze kunnen er dus voor vragen wat ze willen. Daarnaast zijn maandverband en tampons gemaakt van stoffen die wit worden gemaakt door ze te bleken met chemische middelen. Veel vrouwen zijn gevoelig voor chemische stoffen en krijgen daardoor irritaties. Ook zijn maandverband en tampons heel lastig af te breken. Jammer eigenlijk dat we met ons natuurlijk vrouwelijk proces voor zoveel afval zorgen.

Milieuvriendelijke alternatieven voor maandverband en tampons

0002115_charlie-banana-maandverbandenWasbaar maandverband en inlegkruisjes

Een milieuvriendelijker alternatief voor wegwerp-maandverband is wasbaar maandverband. Deze zijn er in verschillende soorten en maten.

Gelukkig is er steeds meer wasbaar maandverband verkrijgbaar, zoals o.a. bij Greenjump.

Wil je toch liever wegwerp-maandverband gebruiken? Waschbaer verkoopt órganic en natural’ maandverband, net als Greenjump.

Je kunt natuurlijk ook zelf je wasbare maandverband maken.

Odette: “Ik gebruik al jaren de cup en nu sinds kort ook wasbaarmaandverband. Ik wou dat ik daar ook al eerder mee begonnen was. Wat een verademing! Niks geen broeierigheid en irritaties meer. En minder afval, nog een pluspunt!”

Marit: “Ik ga in ieder geval nooit meer terug naar wegwerp. Dit is veel fijner! Veel minder vies gevoel, minder plakkerig en het broeit ook niet zo. Ook prettig dus als je gevoelig bent voor infecties.”

Tie: “Ik gebruik al jaren wasbaar maandverband en sinds 10 maanden ook een cup. Je bespaart ermee op afval, maar eveneens wordt het na die investering enkel maar goedkoper!”

menstruatiecup-femmecupDe menstruatiecup

De menstruatiecup is een soort bekertje dat je inbrengt en je menstruatiebloed opvangt. Je kunt jarenlang vooruit met een menstruatiecup. Ze zijn er in verschillende soorten en maten. Wil je weten hoe je een cup inbrengt? Bekijk dan het filmpje onderaan de pagina.

Liever geen cup? Je kunt natuurlijk ook voor eco-tampons kiezen van bijvoorbeeld Yoni.

 

Jeska: “Ik gebruik nu een paar maanden de beppycup en wil nooit meer anders. Had ik het maar eerder geweten! Daarnaast gebruik ik voor de eerste en laatste menstruatiedagen wasbare inlegkruisjes van Bamboozy.”

Krista: “Ik gebruik al sinds een jaar of 12 een menstruatiecup. Bevalt mij prima. Ik kan er de hele dag mee zonder legen en slaap er ook mee. Minimaal ongemak. Enige nadeel is dat ik daardoor soms bijna vergeet dat ik hem in heb.”

Lisette: “Ik gebruik de Femme Cup. Zo fijn in gebruik. En verder niks meer nodig. Even omspoelen en weer inbrengen. Na de week even uitkoken en schoon opbergen tot volgende gebruik. Heb hem nu 3 jaar. Ik had dit 10 jaar eerder moeten doen, geen vies gevoel meer, geen irriterend mvb meer en bovenal een hygiënischer gevoel.”

Marjan: “Ik gebruik sinds 3,5 jaar een menstruatiecup, in combinatie met een wasbaar inlegkruisje ‘voor de zekerheid’. Ik vind het heerlijk. Even omspoelen en weer schoon. En ben je toevallig ergens met een toilet zonder kraantje, dan kun je hem ook prima schoonvegen met een wc-papiertje. Aan het eind van de ongesteldheid kook ik hem uit en berg hem weer op. Ik vind het makkelijker dan alles wat ik tot nu toe heb gebruikt. En als je dan ook nog eens na denkt over de berg afval die je bespaart… ik wou dat ik het 10 jaar eerder had ontdekt!”

Kim: “De menstruatiecup! Wat een geweldige uitvinding! Geen troep meer in mijn lijf (dubieuze stofjes) en er worden ook super veel grondstoffen bespaard! Ik ben enthousiast!”