De minimale baby-uitzet

Wanneer je voor het eerst zwanger bent, is dat natuurlijk heel speciaal. Sommige moeders weten al precies hoe het babykamertje er uit komt te zien en kunnen niet wachten om de eerste spullen aan te schaffen.

Dit was bij mij ook het geval toen ik zwanger was van onze dochter. Opgeteld gaf ik met gemak honderden euro’s uit. Je hebt immers alles over voor je kleine spruit en alles moet natuurlijk perfect. Nu ik terug kijk, denk ik, waar was ik mee bezig? Ik weet nu dat ik al die spullen vooral voor mezelf kocht. Het is cliché, maar een kind heeft behoefte aan warmte, liefde, bescherming en voeding. Of er nu een hip aankleedkussenhoes van 50 euro op je aankleedkussen ligt, (waar bovendien toch altijd een hydrofiele luier overheen ligt) of een simpele handdoek, dat zal dat kind een worst wezen. Het zijn de ouders zelf die bezeten zijn van bezit. Maar ik was ook onwetend. Ik dacht dat de haartjes van mijn baby moesten worden gewassen en dus kocht ik babyshampoo. Ik dacht dat ik gelukkig werd van babykleertjes en dus kocht ik de hele Hema leeg. Nu weet ik wel beter.

Ik vroeg de leden van mijn Facebookpagina ‘Minimaliseren kun je leren‘ welke babyspullen zij ooit hadden aangeschaft maar nooit gebruikt. (en kreeg welgeteld 110 reacties!) En ik ben me er van bewust dat wat voor de één goed werkt, dat voor een ander niet zo hoeft te zijn. Dit artikel schrijf ik dan ook niet om je te vertellen wat juist is of wat niet, maar om je eerst even bewust na te laten denken, voordat je iets gaat kopen.

Bad met standaard

Natuurlijk moet de baby gewassen worden, maar dit hoeft niet beslist in een badje. Dit kan ook prima in een emmer of in je wasbak. Er zijn ook moeders die nemen hun baby standaard mee onder de douche. Het lastige is, dat je pas weet wat voor jou werkt, zodra je het hebt ervaren. Mijn advies is dan ook om geen badje te kopen maar om er ééntje te lenen. Gebruik je hem veel? Dan kun je altijd nog ééntje kopen. Een badstandaard kan handig zijn, maar hoeft niet beslist. Ik had zelf het badje vaak op de wastafel staan (je kunt er eventueel nog een plank onder zetten). De tummytub had ik destijds geleend. Gelukkig maar, want ik heb hem maar een enkele keer gebruikt.

Renske: “Het badje en tummytub hebben wij misschien maar 5 keer gebruikt, omdat we haar altijd mee onder de douche namen.”
Audrey: “De tummytub vond ik echt een onding. Ik heb het maar een keer gebruikt.”
Mirjam: “De tummytub heb ik bij de oudste echt vaak gebruikt, nu eigenlijk alleen in de kraamweek.”
Margreet: “Een tummytub nooit gehad, wij wasten de baby gewoon in een emmer.”

 

Badthermometer

Ik weet nog dat ik het badje vulde in de kraamweek en de badthermometer er in deed. Mijn moeder (moeder van 4 kinderen) keek me vreemd aan en vroeg waar dat nou goed voor was. “Je kunt het toch ook gewoon voelen?” Ik als onzekere moeder, heb toch altijd netjes de badthermometer gebruikt, omdat het me veiliger leek. Maar eigenlijk heeft ze wel gelijk. Een thermometer kan handig zijn, maar je kunt de temperatuur ook uitstekend zelf aanvoelen of het voor je baby te warm of te koud zal zijn.

Monique: “De badthermometer is niet nodig. De temperatuur voel je met je elleboog.”
Femke: “Binnenkant van je polsen werkt ook goed.”
Marlies: “”Ipv badthermometer raadde onze kraamhulp aan om de koortsthermometer te gebruiken (als je voelen niet helemaal vertrouwd). Die heb je zeker al in huis is sneller dan badthermometer en ook makkelijk aantal keer achter elkaar te meten…

Flessenwarmer

Ik heb een jaarlang borstvoeding gegeven en als je dan werkt komt het best vaak voor dat je gekolfde melk opgewarmd moet worden. Eerst deden we dat altijd netjes in een pan met heet water. Maar het is altijd wel lastig om de melk op de goeie temperatuur te krijgen. En met een krijsende baby kan je daar best zenuwachtig van worden. Mijn man besloot toen om een flessenwarmer te kopen. We hebben hem een poos met veel plezier gebruikt. Maar het is in ieder geval niet nodig om zo’n ding al op voorhand aan te schaffen omdat je niet weet hoe het gaat lopen met de voeding.

Mirjam: “Ik heb de flessenwarmer veel gebruikt. Ik heb twee maanden gekolfd en borstvoeding hoort niet in magnetron. Ik heb de flessenwarmer echter pas gekocht toen ik hem nodig bleek te hebben.
Audrey: “De flessenwarmer bleek totaal overbodig.”

 

Kamertje 

Natuurlijk moest mijn dochter een kamertje! We hadden natuurlijk ook de ruimte. Nu weet ik dat een bedje (het liefst op je eigen slaapkamer) en een plek voor de babyspulletjes (commode) voldoet. Een eigen kamertje is fijn maar het hóeft niet.

Danielle: “Bij de eerste kwamen we er al achter dat een eigen kamertje helemaal niet nodig was. Als je maar een plekje voor de commode en kleertjes hebt. De baby/dreumes/peuter sliep bij ons. Bij de 2e dus geen babykamer meer gemaakt. Wel een co-sleeper (omgebouwd Ikea bedje) aangeschaft.
Esther: “Waar ik 15 jaar geleden “de lijst” (bijna) helemaal keurig volgde, heeft onze nummer 5 (10 jaar later) niet eens een eigen kamertje gehad…ook geen badje, commode, spuugdoekjes, luieremmer, wipstoeltje , flessen, flessenwarmer….geen stapel kleding en zo kan ik nog even doorgaan. Wel veel meer knuffels en aandacht van broers en zussen en weet je….Hij is nu 4 jaar en groeit net zo gezond en gelukkig op als zijn oudere broers en zussen…..is echt niets tekort gekomen.”
Jolien: “Ahja, kinderkamer! Veel mensen die daar super hard mee bezig zijn om klaar te hebben tegen dat de baby er is en dat vol stoppen met spullen. Gelukkig had ik al zo een vermoeden dat den onze lang bij mama en papa zou liggen. Na na anderhalf jaar wel eigen kamer.

 

Kinderwagen

Ik had zelf wel een kinderwagen aangeschaft en er veel plezier van gehad. Maar steeds meer vrouwen kiezen er voor om te kiezen voor een draagdoek. Een natuurlijke manier van vervoer wat baby’s vaak heerlijk vinden.

Tirza: “Lang leve de draagdoeken! Nu bij de tweede zwangerschap gaan we niet eens meer een kinderwagen aanschaffen, staat alleen maar in de weg.”
Connie: “Zonder kinderwagen!!??? Ik heb met deze inmiddels ruim 900 school en om de deur kilometers gelopen. Daar komen de extra uitjes en wandelingetjes naar clubjes, supermarkt e.d. nog bij… De vorige was na 2 kinderen echt helemaal versleten!”

 

Knuffels

Knuffels zijn vaak onweerstaanbaar. Ze zijn zo heerlijk zacht en zien er ongelofelijk lief. Maar werkelijk? Met hoeveel knuffels wil je de kinderkamer volstouwen? Lees ook dit artikel over knuffels minimaliseren. Een kind heeft uiteraard recht op een paar mooie knuffels. Maar genoeg is genoeg toch?

Jitske: “We kregen veel te veel knuffels inderdaad. In het Duits heten ze niet voor niets Stofftiere. We hebben twee mooie knuffels gekregen en die liggen in zijn bedje.”
Tessa: “Wij kregen ook knuffels! Veel te veel!”

 

Navelbandjes

Nu is het vrijwel bekend dat ze niet meer gebruikt worden, maar ook ik had nog onnodig navelbandjes aangeschaft. Niet meer nodig dus ladies!

Linda: “Ik heb de navelbandjes helemaal niet gebruikt.”

 

Zeep

Toen ik verwachting was van mijn dochter kocht ik zowat de hele drogist aan babyverzorgingsproducten leeg. Te gek voor woorden. Nu weet ik dat  je met water en eventueel een beetje kokosolie en een stukje natuurlijke zeep een heel eind komt.

Grietje: “Niks in het badje, geen shampoo, geen babyolie, gewoon wassen met water.”
Mirjam: “Ik deed een beetje kokosolie in het badje en meer niet. ik  kreeg een hele lading aan parfumtroep, vol met parabenen, die ik nooit heb gebruikt.”

 

Andere babyspulletjes die we volgens de leden op ‘Minimaliseren kun je leren’ niet nodig zijn, zijn:

– truitjes / vestjes met capichon
– babyschoentjes
– spijkerbroekjes
– een grote kledingkast (commode is genoeg)

Aanvullingen? Laat het me weten!

Lees meer

Met natuurlijke producten in bad

natuurlijke producten in badIedere keer als ik uit bad kom heb ik een heerlijk zachte huid. Ook als ik mijn dochter uit bad haal kan ik wel uren met haar knuffelen. Haar huidje is dan namelijk zo enorm zacht! Mijn geheim? Ik zal het je verklappen!

Zoals ik al eens eerder schreef, heb ik altijd een pot Keltisch zeezout en een pot kokosolie in onze badkamer staan. Lekker multi-functioneel en dat scheelt een hoop flesjes en potjes in de badkamer. Ik doe er al tijd zo’n drie eetlepels Keltisch zeezout in en een vingertop kokosolie. Let op dat je niet meer dan dat doet om verstoppingen te voorkomen. Deze producten hebben verder geen geur, maar aangezien ik allergisch ben voor parfum vind ik dat niet erg. Wil je wel graag een lekker geurtje in bad kun je er nog wat etherische olie bij in doen. Etherische olie kun je ook weer voor meerdere doeleinden gebruiken, zoals voor in de wasmachine. Maar daarover later meer.

 

Waarom Keltisch zeezout in bad?keltisch zeezout in bad

– Het is een natuurlijk product. (fijn idee als je dochter gaat ‘theedrinken’ in bad)
– Het is zeer rijk aan mineralen en spoorelementen.
– Van alle zouten heeft Keltisch zout het laagste gehalte aan natriumchloride en is daarmee het zachtste en ‘vriendelijkste’ zeezout ter wereld.
– Het heeft een verkwikkende werking.
– Je huid wordt er heerlijk zacht van.
– Het brengt de huid tot rust. (een aanrader voor mensen met psoriasis, eczeem, schimmels of andere huidproblemen)
– Onze huid neemt alle mineralen uit het zout op.

 

Waarom kokosolie?kokosolie in bad

– Is tevens een natuurlijk product.
– Het heeft een ontstekingsremmende werking
– Helpt tevens bij huidziekten zoals eczeem, roos en psoriasis.
– De olie wordt snel door de huid opgenomen.
– Kokosolie heeft een hydraterende eigenschap.
– Het is zeer geschikt om een droge huid te verzorgen.

En ja, natuurlijk zijn er tig andere heerlijke ook natuurlijke producten te koop voor in bad. Maar kies je voor simpel? Houd het dan ook simpel en gebruik producten die je voor meerdere doeleinden kan gebruiken. Scheelt weer een hoop potjes in je badkamer. 🙂

Keltisch zeezout is hier online te bestellen of verkrijgbaar bij de natuurwinkel bij jou in de buurt.
Kokosolie is hier online te bestellen of verkrijgbaar bij de natuurwinkels of tegenwoordig ook bij de supermarkt.

Wat voor natuurlijke producten gebruik jij graag in bad?
Volg ook mijn pinterestpagina over de minimalistische badkamer.

 

 

HEB JE GEEN BAD?

Heb je geen bad en wil je ook minder potjes en flesjes in de badkamer hebben staan? Kies dan enkel voor een stuk zeep om je mee te wassen. Hier kan je veel langer mee, en indien je voor een natuurlijk exemplaar kiest is het ook veel beter voor je huid en voor het milieu. Kies je liever toch voor een (plastic) fles? Giet de douchegel en shampoo dan over in een dispenser. Staat hartstikke netjes!

 

Wil je graag meer leren over natuurlijke producten en een mooie huid? Dan is deze online cursus over natuurlijke huidverjonging misschien iets voor jou. Met deze cursus leer je in 28 dagen hoe je het maximale resultaat uit jouw huid kan halen en dat op een natuurlijke manier! Je leert hoe je het verouderingsproces kunt vertragen en je lichaam kunt voeden van binnen- én buitenuit voor een stralende huid!

 

 

 

 

Boekentip

zeepencoZeep & Co

Vul je badkamer met de geur van citroen, rozen en lavendel, met die van kokos, rozemarijn en cederhout! Dit boek leert je hoe je met verse ingrediënten, zoals bloesem, amandelolie, avocado-olie of mangoboter, je eigen zeep, bruisballen en badolie maakt.
€ 12,50 Hier te bestellen.

Lees meer

Doen wat je wilt, wordt supersimpel

Gerlinde van der Struijk helpt mensen ontdekken wat ze willen doen en om lekkerder in hun vel te zitten en hun doelen te bereiken. Voor alle moeders van Moeders Minimalisme schreef Gerlinde een simpel stappenplan zodat ook jij je leven kan leven zoals jij het graag wil. 

Gerlinde: “Zodra je het voor elkaar hebt om minimaler te leven, krijg je meer ruimte om te zien wat je nodig hebt en wat juist niet. En wat je wel en niet wilt doen. Van meer vrijheid tot meer rust. Van meer tijd met de kinderen tot ander werk.

Toch kan het lastig zijn om dit ook echt in acties om te zetten, omdat je niet weet waar en hoe je moet beginnen. Realiseer je ten eerste dat als je meer gaat doen van wat jij graag wilt, zowel jij, je partner en kinderen daar gelukkiger van worden.

Hieronder een aantal stappen die je hierin kunt zetten:

Stap 1: Schrijf per dag op waar je energie van krijgt en waar juist niet (10 minuten per dag)

Maak na 1 a 2 weken de balans op.

Stap 2: Ga je energielekken minimaliseren en investeer in datgene waar je energie van krijgt

Erger je je aan mensen in je tijdlijn op je sociale mediakanalen, ontvolg ze.

Investeer in datgene waar je blij van wordt. Wil je graag iedere ochtend je haar föhnen, doe dat dan ook. Die vaatwasser uitruimen, kan straks ook.

Stap 3: Investeer in ervaringen.

Je zult zien dat je daar enorm veel energie van krijgt en nog meer gaat aanvoelen wat je leuk vindt.

Stap 4: Spreek met jezelf af dat je het niet meer te druk wilt hebben.

Blijf steeds kijken naar hoeveel tijd je hebt en wat je daarbinnen voor elkaar kunt krijgen.

Druk zijn is passé en al helemaal niet cool om daarover tegen elkaar op te bieden.

Stap 5: Als je tijdens werkuren iets anders wilt gaan doen, ga ermee aan de slag.

Ga praten met mensen in je netwerk die in die richting werken waar jij naartoe wilt. Benader mensen online voor een netwerk-afspraak. Je zult ervaren dat er veel mensen zijn die je willen helpen met je vraag.

Wil je houvast krijgen in de stappen die jij neemt. Klik hier voor het simpele stappen plan op 1 A4 die je kunt invullen voor jouw persoonlijke doelen waardoor jij meer gaat doen wat je wilt.

Succes!

Lees meer

De wasbare servet

Nu de feestdagen er weer aankomen wilde ik toch eventjes een beetje aandacht schenken aan de servet. Aan de wasbare servet wel te verstaan. Dat de wegwerp-variant niet veel goeds doet voor het milieu hoef ik je vast niet meer te vertellen. Nu zeg ik niet dat je servetten in huis zou moeten hebben, maar als je toch voor servetten kiest, kies dan voor de milieuvriendelijke variant.

3 voordelen van de wasbare servet

  • ze zijn in verhouding goedkoper dan de wegwerpvariant omdat ze in principe een leven lang mee gaan
  • ze staan een stuk chiquer
  • ze zijn wasbaar en dus creëer je geen extra afval

 

Wil je weten hoe je op een mooie manier je servetten kunt vouwen? Kijk dan hier.

 

Inspiratie

 

 

Deze mooie katoenen servetten van Dutch Decor zijn er in 6 verschillende kleuren verkrijgbaar.
Te bestellen bij o.a. Bol.com

 

 

9200000051394292

 

Katoenen Servetten (6) 40*40 cm Vogels – natuur van Clayre & Eef

Te bestellen bij o.a. Bol.com

 

 

servet

 

Servet, gebroken wit met ecru-kleurige fijne, onregelmatige streepjes. Gemaakt van biologische katoen, wassen op 40°C, kan gestreken worden.
Te bestellen bij o.a. Dille & Kamille

Lees meer

10 tips om energiekosten te minimaliseren

Een Nederlands huishouden verbruikt gemiddeld 1.500 m3 gas en 3.300 kWh elektriciteit per jaar. Dat geeft een gemiddelde energierekening van 1.735 euro per jaar (prijspeil 2016). Hiervan zijn 95 euro vaste kosten (meterhuur en transportkosten minus de heffingskorting). Natuurlijk hangt het energieverbruik ook af van het soort huis waarin je woont (klein appartement of groot vrijstaand huis), het bouwjaar (oude woning of modern nieuwbouwhuis) en het aantal bewoners. We willen allemaal graag op energiekosten minimaliseren. Maar hoe? Ik geef hierbij 10 tips.

 

1. De was

De wasmachine en droger zijn grote energieslurpers. Wil je besparen op de kosten voor wassen en drogen, volg dan deze tips op:

  • Laat de was buiten drogen of binnen op een waslijn, in plaats van in de wasdroger. De wasdroger neemt gemiddeld zo’n 7 procent van het totale stroomverbruik van een gemiddeld huishouden voor zijn rekening. Zo bespaar je al gauw 80 tot 100 euro per jaar.
  • Kies voor een wasmachine met energielabel A. Een dergelijke energiezuinige machine verbruikt tot 20 procent minder stroom dan een model van 8 jaar oud.
  • Was altijd met een volle trommel.
  • Was je kleding zoveel mogelijk op lagere temperaturen.

 

2. Water en energie besparen onder de douche

Een waterbesparende douchekop laat minder water door dan een reguliere douchekop. Daardoor bespaar je niet alleen water, maar verlaag je ook je stookkosten. Je hoeft immers minder water te verwarmen! Een gemiddeld gezin besteedt jaarlijks grofweg € 300 aan douchen, maar met een waterbesparende douchekop kan je hier al snel een kwart op besparen. Probeer je de tijd die je onder de douche staat ook nog eens zo kort mogelijk te houden, dan loopt je besparing uiteraard nog verder op! Een minuut korter douchen scheelt al veel in je energieverbruik!

 

3. Gebruik je verwarming slim

De meeste cv’s hebben een klokprogamma waarmee je zelf kunt aangeven wanneer de cv aan en uit moet. Gebruik dit slim. Dus ’s nachts de cv uit of lager. Zorg altijd voor een goede ventilatie. Want het opwarmen van droge lucht kost minder energie dan het opwarmen van vochtige lucht. Er zijn tegenwoordig ook veel slimme thermostaten verkrijgbaar die afhankelijk van je leefpatroon je verwarming regelt. Zo’n thermostaat weet bijvoorbeeld wanneer jij of een van je gezinsleden thuiskomt en zorgt tijdig voor een warm huis, maar schakelt de verwarming ook uit als je er niet bent. Dat levert flinke besparingen op! Met enkele van deze thermostaten is het ook mogelijk om per vertrek (dus niet het gehele huis) te verwarmen, maar alleen de kamer(s) die je gebruikt. Hierbij wordt gebruik gemaakt van slimme radiatorknoppen. Een andere tip is om te besparen op energie is het aanschaffen van een pelletkachel of pellet-cv. Een pelletkachel is een milieuvriendelijk alternatief voor de cv-ketel. De kachel verbrandt houtpellets (geperst afvalhout) met een rendement van 80 tot 95%! En bovendien is het supergezellig. 😉 In 2017 jaar geeft de overheid nog gemiddeld 500 euro subsidie op de aanschaf van zo’n kachel.

Tip van Annelies: “Zorg voor goede instellingen van de CV ketel. De nieuwe ketels hebben veelal een te grote capaciteit, zeker voor nieuwe goed geïsoleerde huizen. De mijne is ingesteld op 20%, verwarmt huis ook prettiger.”

Voor extra besparing op warm water kun je ook kiezen voor een warmtepomp, deze haalt de energie voor warm water uit de lucht of uit grondwater.

 

4. Gebruik je gordijnen slim

Als je slim omgaat met je gordijnen, kun je veel energie besparen. Hou de gordijnen overdag open, zodat de zon je huis kan verwarmen. ’s Avonds kun je je gordijnen het beste dicht doen, zodat de warmte niet verloren gaat. Deze tip lijkt een open deur, maar het scheelt al gauw een paar tientjes aan stookkosten per jaar.

Tip van Regine: “Wij hebben zonnepanelen. We hebben voornamelijk ’s avonds een paar uur de verwarming aan. Houd deuren en ramen dicht op het luchten na. Isoleer de muren en misschien helpt het nog om de rolluiken omlaag te doen ’s avonds.”

 

5. Zonnepanelen huren

Wil je je energierekening minimaliseren en tegelijk een steentje bijdragen aan een duurzaam Nederland? Overweeg dan eens om zonnepanelen op je dak te installeren. Het is tegenwoordig niet langer nodig om veel geld te investeren in een zonnestroomsysteem: je kunt namelijk ook zonnepanelen leasen. Je betaalt gedurende de leaseperiode (gemiddeld 10 tot 15 jaar) een maandelijks bedrag, dat meestal lager ligt dan wat je anders voor de levering van stroom had moeten betalen aan je energieleverancier. Het grootste voordeel is dat je de zonnepanelen aan het einde van de leaseperiode meestal voor een klein bedrag kunt overnemen, waarna je nog 15 tot 20 jaar profiteert van gratis groene stroom. Tel uit je winst!

6. Verlichting

Verlichting is een flinke kostenpost op je energierekening. Vervang daarom je oude gloeilampen door energiezuinige led-lampen. Die verbruiken veel minder stroom en gaan ook nog eens 50 keer zo lang mee.

 

7. Gebruik zuinige apparaten

Vervang oude apparaten die onnodig veel energie verbruiken, zoals een oude koelkast, vriezer, vaatwasser, wasmachine of droger. Besparing: tot 15 euro per apparaat per jaar. Ontdooi de vriezer minstens 2x per jaar. Dit apparaat verbruikt daardoor minder energie. Besparing: 10 tot 20 euro per jaar. Ook heb je steeds meer apparaten op zonne-energie, zoals wekkers en telefoonopladers.

 

8. Vermijd stand-by

Ruim 10 procent van het energieverbruik in huis gaat op aan apparaten die in stand-by staan. Deze apparaten verbruiken namelijk nog steeds energie, net zoals opladers die in het stopcontact blijven zitten. Voorkom sluipverbruik door apparaten écht uit te zetten, stekkers uit het stopcontact te halen of een stand-by killer aan te schaffen. Dit kan je ruim 40 euro per jaar schelen.

 

9. Houd je energieverbruik bij

Er zijn tegenwoordig diverse oplossingen op de markt, waarmee je met behulp van apps je energieverbruik bijhoudt. Deze apps worden ook wel ‘energieverbruikmanagers’ genoemd. Dit houdt je scherp en bewust van je energieverbruik. De apps verschillen per energieleverancier, maar doen over het algemeen hetzelfde. Voor de meeste toepassingen heb je een slimme meter nodig.

Tip van Merel: “Ik gebruik de oxxio app. Je ziet je dagelijks verbruik en zelfs per uur. Zo weet je precies wanneer je veel verbruikt en waar dit aan ligt. Cv toch maar graadje lager en die wasmachine kan best wat voller. De droger is helemaal een energievreter en wordt alleen bij nood gebruikt.”

 

10. Kies een goede energie-leverancier

Via energieleveranciers.nl kun je energie vergelijken. Deze onafhankelijke website vergelijkt voor jou de prijzen en berekent de goedkoopste energieleverancier voor jouw situatie. Dit kan je wel 350 euro per jaar schelen.

 

Heb jij nog tips om je energierekening te verlagen? Laat het weten in de reacties!

 

Lees meer